Боярышник
Сужение сосудов головы, при первых его проявлениях, эффективно лечится цветками и ягодами боярышника кроваво-красного. Это растение распространено повсеместно на территории нашей страны. Высушенные цветки и ягоды можно заварить одновременно с чаем в заварочном чайнике.
✅Или приготовить настой их двух столовых ложек смеси цветков и ягод (можно заваривать ягоды и цветы по отдельности) на стакан воды. Настой пить по столовой ложке каждый раз перед едой. Боярышник превосходно укрепляет сосуды.
✅С этой же целью можно использовать аптечную спиртовую настойку боярышника, или приготовить ее дома, настояв свежесорванные цветы или собранные ягоды на водке. Применять, добавляя по 10 капель в чай или на стакан воды. #зелёнаяаптекабоярышник #сосуды #мозг
Сужение сосудов головы, при первых его проявлениях, эффективно лечится цветками и ягодами боярышника кроваво-красного. Это растение распространено повсеместно на территории нашей страны. Высушенные цветки и ягоды можно заварить одновременно с чаем в заварочном чайнике.
✅Или приготовить настой их двух столовых ложек смеси цветков и ягод (можно заваривать ягоды и цветы по отдельности) на стакан воды. Настой пить по столовой ложке каждый раз перед едой. Боярышник превосходно укрепляет сосуды.
✅С этой же целью можно использовать аптечную спиртовую настойку боярышника, или приготовить ее дома, настояв свежесорванные цветы или собранные ягоды на водке. Применять, добавляя по 10 капель в чай или на стакан воды. #зелёнаяаптекабоярышник #сосуды #мозг
Толокно для здоровья и красоты
✅Толокно - старинный русский народный продукт, а именно мука из зерен овса или ячменя, которые предварительно пропариваются, высушиваются, обжариваются, очищаются и толкутся (отсюда и название).
✅Употреблять толокно в пищу можно без предварительной тепловой обработки. Его можно развести в теплом молоке, в кефире, йогурте, сметане; можно варить из толокна кашу, добавлять его в тесто для выпекания.
Толокно - замечательное общеукрепляющее средство.
✅В обычной муке самые питательные обдирные фракции зерна отсутствуют, а в толокне имеются, благодаря чему оно необычайно полезное. Усваивается весь спектр ценных веществ цельного зерна: белок (около 20% толокна), лигнаны - вещества молодости, арабоксиланы и бета-глюканы - растворимые пищевые волокна и др. Всего лишь 5 ч. ложек этого продукта перекрывают суточную норму потребности в белке для взрослого.
✅Употребляя толокно, вы улучшаете состояние своей кожи, своих ногтей и волос.
✅Толокно очень благотворно воздействует на центры головного мозга, отвечающие за память.
✅Этот уникальный продукт - мощный антиоксидант и антидепрессант, способствующий восстановлению поврежденных клеток организма.
✅Блюда из толокна подавляют аппетит и, выводя жировые отложения из организма, способствуют нормализации веса.
✅Толокно прекрасно очищает желудочно-кишечный тракт, кровь и лимфу от токсических веществ.
✅Употребление толокна способствует снижению уровня холестерина, инсулина и сахара в крови, оптимизации обмена веществ, выводит из организма вредные желчные кислоты. Так, всего 2 ст. ложки толокна уменьшают содержание холестерина в крови на 8-10%.
✅Толокно должно стать частью вашего рациона, если вы хотите снизить риск развития онкологических заболеваний.
✅Этим целебным продуктом успешно лечат заболевания желудочно-кишечного тракта (в частности, запор и геморрой), анемию, туберкулез, болезни почек, печени и др. Кстати, в медицинских целях толокно применяется как в виде киселей, каш и отваров, так и для компрессов и ванн.
✅ Употребление толокна предотвращает закупорку кровеносных сосудов.
✅ Толокно успешно питает кожу и помогает избавится от пигментных пятен
Для удаления веснушек и пигментных пятен – маска с кислым молоком, нанесенная на 25-30 минут.
Питательная маска: кашицу из толокна и рассола квашеной капусты наносим на лицо на 15-20 минут. #толокно #кожа #пигментныемятна #ромбоз #жкт #геморрой #запоры #анемия #туберкулёз #печень #почки #онко #холестерин #сахар #кровь #лимфа #токсины #похудение #маскилицо #мозг #память #волосы #ногти
✅Толокно - старинный русский народный продукт, а именно мука из зерен овса или ячменя, которые предварительно пропариваются, высушиваются, обжариваются, очищаются и толкутся (отсюда и название).
✅Употреблять толокно в пищу можно без предварительной тепловой обработки. Его можно развести в теплом молоке, в кефире, йогурте, сметане; можно варить из толокна кашу, добавлять его в тесто для выпекания.
Толокно - замечательное общеукрепляющее средство.
✅В обычной муке самые питательные обдирные фракции зерна отсутствуют, а в толокне имеются, благодаря чему оно необычайно полезное. Усваивается весь спектр ценных веществ цельного зерна: белок (около 20% толокна), лигнаны - вещества молодости, арабоксиланы и бета-глюканы - растворимые пищевые волокна и др. Всего лишь 5 ч. ложек этого продукта перекрывают суточную норму потребности в белке для взрослого.
✅Употребляя толокно, вы улучшаете состояние своей кожи, своих ногтей и волос.
✅Толокно очень благотворно воздействует на центры головного мозга, отвечающие за память.
✅Этот уникальный продукт - мощный антиоксидант и антидепрессант, способствующий восстановлению поврежденных клеток организма.
✅Блюда из толокна подавляют аппетит и, выводя жировые отложения из организма, способствуют нормализации веса.
✅Толокно прекрасно очищает желудочно-кишечный тракт, кровь и лимфу от токсических веществ.
✅Употребление толокна способствует снижению уровня холестерина, инсулина и сахара в крови, оптимизации обмена веществ, выводит из организма вредные желчные кислоты. Так, всего 2 ст. ложки толокна уменьшают содержание холестерина в крови на 8-10%.
✅Толокно должно стать частью вашего рациона, если вы хотите снизить риск развития онкологических заболеваний.
✅Этим целебным продуктом успешно лечат заболевания желудочно-кишечного тракта (в частности, запор и геморрой), анемию, туберкулез, болезни почек, печени и др. Кстати, в медицинских целях толокно применяется как в виде киселей, каш и отваров, так и для компрессов и ванн.
✅ Употребление толокна предотвращает закупорку кровеносных сосудов.
✅ Толокно успешно питает кожу и помогает избавится от пигментных пятен
Для удаления веснушек и пигментных пятен – маска с кислым молоком, нанесенная на 25-30 минут.
Питательная маска: кашицу из толокна и рассола квашеной капусты наносим на лицо на 15-20 минут. #толокно #кожа #пигментныемятна #ромбоз #жкт #геморрой #запоры #анемия #туберкулёз #печень #почки #онко #холестерин #сахар #кровь #лимфа #токсины #похудение #маскилицо #мозг #память #волосы #ногти
✅Очень простой рецепт многим помог навсегда избавиться от этого заболевания. Улучшение наступает обычно уже после первой процедуры.
✅Соединить в равных пропорциях йод с глицерином (продается в аптеке), хорошо встряхнуть бутылочку (она должна быть из темного стекла) и ватным тампоном, смоченным в этой смеси, смазать спину и всю больную область, кроме позвоночника. Втирать не надо, просто смазать.
✅Затем надеть х/б белье (тепло не укрываться!) и лечь спать.
Потребуется 15 процедур, причем делать их надо через день (на ночь). обязательно пройдите весь курс.
✅ Этот рецепт хорошо помогает и при обычном радикулите, миозите, ушибах.
Перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом! #межрёбернаяневралгия #радикулит #ушибы #миозит
✅Соединить в равных пропорциях йод с глицерином (продается в аптеке), хорошо встряхнуть бутылочку (она должна быть из темного стекла) и ватным тампоном, смоченным в этой смеси, смазать спину и всю больную область, кроме позвоночника. Втирать не надо, просто смазать.
✅Затем надеть х/б белье (тепло не укрываться!) и лечь спать.
Потребуется 15 процедур, причем делать их надо через день (на ночь). обязательно пройдите весь курс.
✅ Этот рецепт хорошо помогает и при обычном радикулите, миозите, ушибах.
Перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом! #межрёбернаяневралгия #радикулит #ушибы #миозит
Разгрузочные дни — это кратковременный период, когда вы сознательно ограничиваете потребление калорий или определенных продуктов питания. Основная цель разгрузочных дней дать организму передышку после периода переедания, очистить организм от шлаков и токсинов, а также стимулировать обмен веществ. Разгрузочные дни полезны для тех, кто хочет сбросить вес или поддерживать здоровый образ жизни.
Основные принципы организации разгрузочного дня 1. Выбор продукта: Обычно разгрузка проводится на одном продукте или группе продуктов. Это может быть кефир, творог, яблоки, гречка, огурцы или другие низкокалорийные продукты. Важно выбрать тот продукт, который вам нравится и не вызывает дискомфорта.
2. Объем пищи: В течение всего дня объем потребляемой пищи должен составлять около 1–1,5 кг выбранного продукта. Например, если вы выбрали яблоки, то можно съесть до 1,5 кг яблок в день. ✅Питьевой режим: Обязательно пейте много воды (не менее 1,5 литров), чтобы поддерживать водный баланс организма и улучшить процесс детоксикации.
✅Режим питания: Пищу лучше разделить на 5–6 приемов, чтобы избежать чувства голода и поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
✅Исключение вредных продуктов: В этот день исключаются сладости, жирная пища, алкоголь и другие высококалорийные продукты.
Частота проведения разгрузочных дней
Частоту разгрузочных дней рекомендуется выбирать индивидуально, исходя из вашего состояния здоровья и целей. Вот несколько рекомендаций:
Для поддержания веса: Один раз в неделю будет достаточно.
Для похудения: Можно устраивать разгрузочный день один-два раза в неделю, но важно следить за своим самочувствием и не перегружать организм.
После праздников: После обильных застолий полезно провести один-два разгрузочных дня, чтобы восстановить организм.
Важные моменты
✅Перед началом регулярных разгрузочных дней желательно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или проблемы с пищеварением.
✅Разгрузочные дни не заменяют полноценную диету и правильное питание. Они лишь дополняют здоровое меню и помогают ускорить процесс снижения веса.
✅Не стоит устраивать разгрузочные дни слишком часто, иначе это может привести к нарушению обмена веществ и ухудшению самочувствия.
Примерный план разгрузочного дня на кефире:
Утром: стакан кефира.
Завтрак: 200 мл кефира.
Обед: 300 мл кефира.
Полдник: 200 мл кефира.
Ужин: 300 мл кефира.
Вечером: стакан кефира.
Или разгрузочный день на яблоках:
Утром: одно яблоко.
Завтрак: два яблока.
Обед: три яблока.
Полдник: одно яблоко.
Ужин: два яблока.
Вечером: одно яблоко.
Помните, что главное — это ваш комфорт и самочувствие. Если вы чувствуете слабость или ухудшение состояния, лучше прекратить разгрузку и вернуться к привычному питанию. #похудение #диета #разгрузочныйдень
Основные принципы организации разгрузочного дня 1. Выбор продукта: Обычно разгрузка проводится на одном продукте или группе продуктов. Это может быть кефир, творог, яблоки, гречка, огурцы или другие низкокалорийные продукты. Важно выбрать тот продукт, который вам нравится и не вызывает дискомфорта.
2. Объем пищи: В течение всего дня объем потребляемой пищи должен составлять около 1–1,5 кг выбранного продукта. Например, если вы выбрали яблоки, то можно съесть до 1,5 кг яблок в день. ✅Питьевой режим: Обязательно пейте много воды (не менее 1,5 литров), чтобы поддерживать водный баланс организма и улучшить процесс детоксикации.
✅Режим питания: Пищу лучше разделить на 5–6 приемов, чтобы избежать чувства голода и поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
✅Исключение вредных продуктов: В этот день исключаются сладости, жирная пища, алкоголь и другие высококалорийные продукты.
Частота проведения разгрузочных дней
Частоту разгрузочных дней рекомендуется выбирать индивидуально, исходя из вашего состояния здоровья и целей. Вот несколько рекомендаций:
Для поддержания веса: Один раз в неделю будет достаточно.
Для похудения: Можно устраивать разгрузочный день один-два раза в неделю, но важно следить за своим самочувствием и не перегружать организм.
После праздников: После обильных застолий полезно провести один-два разгрузочных дня, чтобы восстановить организм.
Важные моменты
✅Перед началом регулярных разгрузочных дней желательно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или проблемы с пищеварением.
✅Разгрузочные дни не заменяют полноценную диету и правильное питание. Они лишь дополняют здоровое меню и помогают ускорить процесс снижения веса.
✅Не стоит устраивать разгрузочные дни слишком часто, иначе это может привести к нарушению обмена веществ и ухудшению самочувствия.
Примерный план разгрузочного дня на кефире:
Утром: стакан кефира.
Завтрак: 200 мл кефира.
Обед: 300 мл кефира.
Полдник: 200 мл кефира.
Ужин: 300 мл кефира.
Вечером: стакан кефира.
Или разгрузочный день на яблоках:
Утром: одно яблоко.
Завтрак: два яблока.
Обед: три яблока.
Полдник: одно яблоко.
Ужин: два яблока.
Вечером: одно яблоко.
Помните, что главное — это ваш комфорт и самочувствие. Если вы чувствуете слабость или ухудшение состояния, лучше прекратить разгрузку и вернуться к привычному питанию. #похудение #диета #разгрузочныйдень
Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть
✅Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса. Оказывается, обе эти приправы обладают способностью положительно воздействовать на пищеварительную систему, применяя лавровый лист и корицу для похудения вы быстрее избавитесь от лишних килограммов. Если вас заинтересовала эта новость, то можете приготовить этот настой по этому рецепту.
Нужно взять:
1 литр воды
1 палочка корицы
5 лавровых листьев
Приготовление:
✅Приготовить этот чай или, скорее, настой из лаврового листа и корицы очень просто. Вы просто кипятите литр воды с корицей и лавровыми листьями. Кипятите в течение 15 мин, затем снимите с плиты и остудите.
✅А принимать этот настой нужно по одной чашке в день, натощак. Как показывает опыт, за короткое время в обхвате можно потерять до 7 см. А все благодаря тем замечательным свойствам, которыми обладает этот чай, прежде всего он влияет на работу пищеварительной системы. Причем эти свойства ему придают как лавровый лист, так и корица.
Противопоказания для приема чая из корицы и лавровых листьев:
беременность
кормление грудью
возраст до 6 лет
заболевания толстого кишечника
болезнь Крона
печеночная недостаточность
Знание побочных эффектов и противопоказаний к применению чая из корицы и лавровых листьев поможет избежать осложнений со здоровьем.
#похудение #зелёнаяаптекалавровыйлист #зелёнаяаптекакорица #пищеварение
✅Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса. Оказывается, обе эти приправы обладают способностью положительно воздействовать на пищеварительную систему, применяя лавровый лист и корицу для похудения вы быстрее избавитесь от лишних килограммов. Если вас заинтересовала эта новость, то можете приготовить этот настой по этому рецепту.
Нужно взять:
1 литр воды
1 палочка корицы
5 лавровых листьев
Приготовление:
✅Приготовить этот чай или, скорее, настой из лаврового листа и корицы очень просто. Вы просто кипятите литр воды с корицей и лавровыми листьями. Кипятите в течение 15 мин, затем снимите с плиты и остудите.
✅А принимать этот настой нужно по одной чашке в день, натощак. Как показывает опыт, за короткое время в обхвате можно потерять до 7 см. А все благодаря тем замечательным свойствам, которыми обладает этот чай, прежде всего он влияет на работу пищеварительной системы. Причем эти свойства ему придают как лавровый лист, так и корица.
Противопоказания для приема чая из корицы и лавровых листьев:
беременность
кормление грудью
возраст до 6 лет
заболевания толстого кишечника
болезнь Крона
печеночная недостаточность
Знание побочных эффектов и противопоказаний к применению чая из корицы и лавровых листьев поможет избежать осложнений со здоровьем.
#похудение #зелёнаяаптекалавровыйлист #зелёнаяаптекакорица #пищеварение
Алоэ, каланхоэ, золотой ус — мощные природные биостимуляторы, эффективно помогающие при многих болезнях.
При простуде.
✅Возьмите 300 г листьев алоэ, 3 столовые ложки меда, 3 столовые ложки медицинского спирта. Листья алоэ пропустить через мясорубку, полученную массу тщательно перемешать с медом и спиртом. Употреблять по одной чайной ложке 3 раза в день перед едой.
При насморке.
✅Свежий сок алоэ разведите кипяченой водой в соотношении 1:10. Закапывайте капли в каждую ноздрю 2-3 раза в день до улучшения состояния.
Отваром золотого уса промывайте нос, закапывая 3-4 раза в день по полной пипетке.
✅Разведите сок каланхоэ кипяченой водой в соотношении 1:2 и втягивайте раствор через нос. Или закапать по три-пять капель сока из свежего листа каланхоэ.
При гайморите.
✅Смешайте в равных частях по объему сок алоэ, отвар из травы чистотела и мед. Закапывать 3-5 раз в день от 5 до 10 капель смеси в каждую ноздрю. Смесь сплевывать.
При кашле.
✅Смешайте пол стакана сока алоэ, 3 столовые ложки меда и 50 г сливочного (несоленого) масла. Принимайте смесь по столовой ложке 2 раза в день до еды. Курс лечения — не менее недели.
При заболевании горла.
✅Сок растения каланхоэ смешивают пополам с водой и полоскают горло несколько раз в день — и боль быстро прекратится.
При воспалении ушей.
✅Капать по 1-2 капли сока каланхоэ в больное ухо 3-4 раза в день.
Можно свежевыжатым соком золотого уса смочить ватный тампон и поместить в ухо на 20 мин. Повторить 2-3 раза в день в течение 3-4 дней.
При ячмене.
✅Один средний лист алоэ (5 г) измельчить и настоять в стакане с холодной кипяченой водой 6-8 часов. Процедить. Делать примочки к ячменю на глазах.
При воспалении век.
✅У тех, кто много работает на компьютере, глаза и веки краснеют, появляется ощущение раздражения, тяжести, а иногда и инородного тела. Помогает сок каланхоэ — капать по 1-2 капли 3-4 раза в день.
При ранах.
✅Разрезать лист алоэ и приклеить пластырем разрезанной стороной к ране. Через несколько часов рана начнет затягиваться. Листья менять несколько раз в день.
На пораженные части тела несколько раз в день капать по 2-3 капли сока каланхоэ, рана быстро заживает и исчезает. Курс лечения — 5-6 дней.
При ожогах.
✅Разрезанные листья алоэ залить медом, настоять в темном прохладном месте 30 дней. Затем листья измельчить, снова смешать с медом и процедить. Применять в виде компрессов.
✅Приготовить сок из свежих листьев алоэ. Для этого срезают нижние листья алоэ и выжимают из них сок. Соком пропитывают марлевые тампоны и накладывают на пораженные участки кожи.
✅50 г листьев каланхоэ пропускают через мясорубку, кашицу кладут на сложенную вдвое марлю и прикладывают к обожженному (обмороженному) участку кожи. Повязку меняют через каждые 8-10 часов. Сок каланхоэ смешивают с яичным белком и мажут пораженные места #ожоги #кожа #веки #ячмень #уши #горло #кашель #гайморит #насморк #простуда #раны #советы
При простуде.
✅Возьмите 300 г листьев алоэ, 3 столовые ложки меда, 3 столовые ложки медицинского спирта. Листья алоэ пропустить через мясорубку, полученную массу тщательно перемешать с медом и спиртом. Употреблять по одной чайной ложке 3 раза в день перед едой.
При насморке.
✅Свежий сок алоэ разведите кипяченой водой в соотношении 1:10. Закапывайте капли в каждую ноздрю 2-3 раза в день до улучшения состояния.
Отваром золотого уса промывайте нос, закапывая 3-4 раза в день по полной пипетке.
✅Разведите сок каланхоэ кипяченой водой в соотношении 1:2 и втягивайте раствор через нос. Или закапать по три-пять капель сока из свежего листа каланхоэ.
При гайморите.
✅Смешайте в равных частях по объему сок алоэ, отвар из травы чистотела и мед. Закапывать 3-5 раз в день от 5 до 10 капель смеси в каждую ноздрю. Смесь сплевывать.
При кашле.
✅Смешайте пол стакана сока алоэ, 3 столовые ложки меда и 50 г сливочного (несоленого) масла. Принимайте смесь по столовой ложке 2 раза в день до еды. Курс лечения — не менее недели.
При заболевании горла.
✅Сок растения каланхоэ смешивают пополам с водой и полоскают горло несколько раз в день — и боль быстро прекратится.
При воспалении ушей.
✅Капать по 1-2 капли сока каланхоэ в больное ухо 3-4 раза в день.
Можно свежевыжатым соком золотого уса смочить ватный тампон и поместить в ухо на 20 мин. Повторить 2-3 раза в день в течение 3-4 дней.
При ячмене.
✅Один средний лист алоэ (5 г) измельчить и настоять в стакане с холодной кипяченой водой 6-8 часов. Процедить. Делать примочки к ячменю на глазах.
При воспалении век.
✅У тех, кто много работает на компьютере, глаза и веки краснеют, появляется ощущение раздражения, тяжести, а иногда и инородного тела. Помогает сок каланхоэ — капать по 1-2 капли 3-4 раза в день.
При ранах.
✅Разрезать лист алоэ и приклеить пластырем разрезанной стороной к ране. Через несколько часов рана начнет затягиваться. Листья менять несколько раз в день.
На пораженные части тела несколько раз в день капать по 2-3 капли сока каланхоэ, рана быстро заживает и исчезает. Курс лечения — 5-6 дней.
При ожогах.
✅Разрезанные листья алоэ залить медом, настоять в темном прохладном месте 30 дней. Затем листья измельчить, снова смешать с медом и процедить. Применять в виде компрессов.
✅Приготовить сок из свежих листьев алоэ. Для этого срезают нижние листья алоэ и выжимают из них сок. Соком пропитывают марлевые тампоны и накладывают на пораженные участки кожи.
✅50 г листьев каланхоэ пропускают через мясорубку, кашицу кладут на сложенную вдвое марлю и прикладывают к обожженному (обмороженному) участку кожи. Повязку меняют через каждые 8-10 часов. Сок каланхоэ смешивают с яичным белком и мажут пораженные места #ожоги #кожа #веки #ячмень #уши #горло #кашель #гайморит #насморк #простуда #раны #советы
Если у Вас запоры. ✅Процесс очищения организма от токсинов и шлаков жизненно необходим для здоровья. Это поможет вам не только сбросить вес и очистить тело, но и улучшить работу всего организма. Вот рецепт, который поможет мягко очистить кишечник.
Нужно взять:
чернослив без костей 150 гр.
изюм 150 гр.
кипяток 5 чашек
✅Вскипятите 5 чашек воды, добавьте сливы и изюм, дайте покипеть еще 15 минут. Снимите с огня и дайте настояться. ✅Возьмите ложку этой жидкости каждый день натощак и устраните все токсины, накопившиеся в вашем теле. Это, несомненно, лучшее средство от запоров!
#запоры #похудение #токсины
Нужно взять:
чернослив без костей 150 гр.
изюм 150 гр.
кипяток 5 чашек
✅Вскипятите 5 чашек воды, добавьте сливы и изюм, дайте покипеть еще 15 минут. Снимите с огня и дайте настояться. ✅Возьмите ложку этой жидкости каждый день натощак и устраните все токсины, накопившиеся в вашем теле. Это, несомненно, лучшее средство от запоров!
#запоры #похудение #токсины