Вот перечень лекарственных трав, которые рекомендуется собирать в этот летний месяц.
Аир болотный - корневища, трава
Багульник болотный - трава
Бессмертник песчаный - соцветия
Боярышник красный - плоды
Брусника - плоды
Валериана лекарственная - корни, корневища
Горец почечуйный -трава
Донник лекарственный - трава
Душица обыкновенная - трава
Дягиль лекарственный - корни
Золототысячник малый - трава
Календула лекарственная (ноготки) - соцветия
Калина обыкновенная - кора, плоды
Лопух большой - корни
Мать-и-мачеха - листья
Одуванчик лекарственный - трава, корни
Папоротник мужской - корневища
Петрушка огородная - трава, корни
Пижма обыкновенная - соцветия
Пион уклоняющийся - корни
Подорожник большой - листья
Полынь горькая - трава
Ромашка душистая - цветочные корзиночки
Сушеница топяная - трава
Тмин обыкновенный - плоды
Толокнянка обыкновенная - листья
Тысячелистник обыкновенный - трава
Хвощ полевой - трава
Хмель обыкновенный – шишки #травы

Корни валерианы ✅При повышенной возбудимости:
Необходимо залить одну столовую ложку сухих измельчённых корней в термосе одним стаканом кипящей очищенной воды. ✅ Дайте средству настояться ночь, после чего процедите жидкость через ситечко или несколько слоёв марли. Принимать настой нужно три – четыре раза в день по одной трети стакана. ✅Для повышения эффективности этого народного средства рекомендуется добавлять в рецепт две чайные ложечки жидкого мёда (если у Вас в наличии только засахарившийся мёд, то перед использованием его следует растопить до жидкого состояния на пару водяной бани).#зелёнаяаптекавалериана #нервы

При бесcоннице для нормализации сна:
✅Для того чтобы избавиться от бессонницы Вам нужно приготовить следующее средство. ✅Залейте одну чайную ложечку измельчённых корней валерьяны одним стаканом крутого кипятка, после чего накройте ёмкость крышкой и поставьте смесь настаиваться на пятmь, шесть часов. ✅Затем необходимо подогреть готовый настой на пару водяной бани. Принимать по половине стакана за час, два до сна.#зелёнаяаптекавалериана #бессонница

Как делать растяжку прямо в кровати?
Гимнастика😄 из 6 упражнений
✅Скручивания на спине
В положении лежа на спине согните и подымите левое колено, а затем опустите его на правую сторону. Одновременно левая рука и плечо вытянуты перпендикулярно корпусу, голова повернута влево. Правой рукой можете помогать себе, нажимая на бедро и добиваясь еще большего эффекта скручивания. Оставайтесь в таком положении 30 секунд, затем поменяйте сторону.
✅Полушпагат лежа
В положении лежа на спине подымите полусогнутую ногу вверх и захватите ступню руками. Помогая себе руками прижимайте колено к корпусу. Задержитесь в таком положении на 30 секунд перед сменой ног.
✅Подтягивание коленей к груди
В положении лежа согните ногу, затем подтяните ее руками к груди. Не прикладывайте слишком большие усилия, чтобы не растянуть связки. Оставайтесь в таком положении 30 секунд, затем смените ноги.
✅Кобра
Это упражнение позволит растянуть мышцы шеи, груди, живота, а также развивает гибкость позвоночника. В положении лежа на животе упритесь на руки и подымайте голову и плечи вверх, не отрывая при этом таз от кровати. Задержитесь в положении максимального прогиба на 30 секунд, затем мягко опуститесь обратно.
✅Растяжка квадрицепсов
В положении лежа на боку возьмитесь за верхнюю часть лодыжки и тяните ее к ягодицам. Меняя расстояние колена от кровати можно задействовать разные группы мышц. Оставайтесь в таком положении 30 секунд, затем перевернитесь на другой бок и повторите для левой ноги.
✅Полет на спине
Сядьте поперек кровати с вытянутыми вперед ногами. Медленно опуститесь назад, так чтобы плечи и голова свисали с кровати. Постарайтесь достать руками до пола, испытывая при этом максимальное растяжение мышц груди, живота, рук. Зависните в таком положении на 30 секунд. #гимнастика #дляженщин #длямужчин

Лаванду используют для лечения на поверхности тела при белях, педикулезе, для затягивания ран (в том числе при шанкрах, язвах на руках и ногах, гангренозных, инфицированных и сифилитических и т. п.), дополнительного средства при лечении от укусов насекомых, животных и змей, при выпадении волос, ожогах, акне, прианальной, хронической и промежностной экземе, заболеваниях легких.
✅Если у вас сухая экзема, рецепт лекарства следующий: пол-литра оливкового масла необходимо добавить к двадцати пяти граммам цветов лаванды и оставить на пару часов на водяной бане, после чего дать средству постоять до утра, пропустить через ситечко или марлю и применять как мазь. Использовать состав следует в течение четырех-шести недель.
✅Для снятия воспаления от укусов насекомых необходимо приготовить состав из спирта и масла лаванды в пропорции один к одному и наносить на больные места.#укусы #кожа #экзема #волосы #акне #ожоги #лёгкие #лаванда

Симптомы повреждения печени, которые следует принимать всерьез:
✅Изменения кожи и ногтей
Одним из видимых симптомов повреждения печени является изменение цвета кожи. Если ваша кожа начинает становиться бледнее или желтоватой, а кончики ногтей желтеют, ваша печень плохо работает и нуждается в помощи.
✅Абдоминальные изменения
Печень расположена около грудной клетки, поэтому когда здоровье печени начинает ухудшаться, это вызывает боль в нижней части живота и ребрах. Асцит может развиться, если проблему не лечить ✅Частое газовое ощущение
Если вы часто страдаете от газового ощущения, сопровождающегося давлением стула, это указывает на то, что печень не способна выделять пищеварительные соки, которые необходимы для расщепления пищи. Это также вызывает проблемы пищеварительной системы и печени.
✅Усталость
Когда печень разрушает пищу, она высвобождает энергию, используемую для выполнения ежедневных задач. Усталость — это признак недостатка энергии, который может указывать на то, что печень не в состоянии выполнять свою работу должным образом.
✅Изменения мочи
Когда наша печень работает неправильно, цвет мочи изменяется на более темные варианты желтого цвета. Она также может стать кровавой или смоляной.
✅Зудящая кожа
Индикатором проблем печени, связанных с кожей, является зуд. Если вы находите зудящие зоны на вашей коже, то это признак проблем печени.
✅Тошнота
Проблемы с пищеварением, такие как расстройство желудка и изжога являются симптомами повреждения печени. Если пищеварительные проблемы или тошнота не улучшаются с диетическими изменениями – это признак повреждения печени. В тяжелых случаях это может также привести к рвоте.
✅Сильное похудение
Внезапная, незапланированная потеря веса может рассматриваться как симптом поражения печени. Если вы теряете вес без цели, то это может быть вызвано потерей аппетита, который случается, когда печень работает неправильно.#печень

✅Черная редька улучшает аппетит, усиливает образование желудочного сока.
✅Улучшает обменные процессы, происходящие в организме.
✅Оказывает иммуностимулирующее и общеукреплящее действие на наш организм.
Черная редька очищает наш организм от токсинов и шлаков.
✅Редька очищает печень и способна растворять камни в желчном пузыре.
✅Кроме всего прочего, черная редька полезна тем, что выводит из организма холестерин.
✅Сок черной редьки заживляет гнойные раны, язвы.
✅Черная редька является природным антибиотиком.
✅Сок черной редьки прекрасно помогает при бронхите, при кашле. Редька очищает сосуды.
✅Черная редька и сок из нее полезен при паразитах.
✅Сок черной редьки с медом прекрасное средство от простуды.
✅Нормализует функцию кишечника.
✅Редька и сок из редьки выводит лишнюю жидкость из организма и снимает отеки.
✅Черная редька это известное противо кашлевое и отхаркивающее средство.
✅Сок черной редьки применяют в качестве примочек, компрессов и растираний.
✅Черная редька с медом от кашля. #зелёнаяаптекаредька #иммунитет #печень #холестерин #простуда #жкт #кашель #бронхит #сосуды #мокрота #язвы #раны

✅Собираем лист вишни и ставим в тёмное место, при этом ёмкость нужно закрыть сырым полотенцем, ждём сутки.
За это время лист завялится, станет мягким и готовым к следующей обработке.
✅Перекручиваем лист в мясорубке. Это нужно чтобы разбить клетки листа и выпустить клеточный сок листьев. Важно не приминать полученные гранулы и не прессовать.
✅Ферментация.
После перекрутки полученную массу нужно накрыть мокрым полотенцем и держать так 12-18 часов, периодически смачивая полотенце чтобы лист не сох. В этот момент происходит ферментация - сок листа вишни реагирует с кислородом, и тем самым мы получаем новые вещества.
✅Сушка
Далее можно воспользоваться дегидратором, электро сушилкой, для того чтобы высушить готовый ферментированный лист.
Но если этих приборов у Вас нет, то можно воспользоваться духовкой. На лист тонким слоем высыпать гранулы листа, нагреть духовку до 100 градусов, и сушить с приоткрытой дверцей. Важно следить в таком случае чтобы лист не сгорел.
Добавляем гранулы листа в чай, либо мешаем с травами и завариваем.
✅Этот чай можно пить всем без ограничений, особенно полезен он детям и беременным.
Так чем же он полезен
✅В листе вишни содержится огромное количество микроэлементов: марганец, молибден, кальций.
Очень много витаминов группы А, С, группы К, РР, и группы В.
Есть антиоксиданты и кумарины, которые отвечают за разжижение крови.
✅Содержится огромное количество аминокислот, например амигдалин - при приёме внутрь улучшает сердцебиение, и снимает тахикардию.
Поэтому лист вишни ценен как гипотензивное средство;
средство, улучшающее кроветворение за счёт марганца восполняется минеральный состав.
✅Вишнёвый лист рекомендуется после инфарктов и инсультов для скорейшего выздоровления и восстановления водно-минерального состава крови, а также для профилактики этих заболеваний.
Лист вишни обладает успокаивающим действием. Поэтому чай из вишнёвого листа, принятый после 17:00 часов одновременно успокоит Вас и улучшит состав крови.
✅Обладает небольшим мочегонным эффектом.
Лист вишни можно беременным и кормящим грудью мамам. ✅Содержит в себе много антиоксидантов, поэтому при постоянном приёме внутрь является профилактикой простудных и раковых заболеваний. #зелёнаяаптекавишня #чай #простуда #нервы #онкология #инфаркт #инсульт #иммунитет #кровь

Cредство от подагры!
✅Сделать кашицy из тeмной редьки и прикладывать ее к больным местам, сверxy завязать тканью и покрыть целлофанoм. Такой компресс дeлать на ночь.
✅Одновременно необходимо пить настой овса. Два стакана целого овса (в шелухе) залить литром воды и варить на водяной бане, пока не останется половина объема. Затем процедить и добавить 1 ст. ложку меда. Пить в теплом виде по 150 мл три раза в день. Если нет редьки, можно делать компрессы этим отваром. ✅Курс лечения 2 месяца.
Результат от такого лечения долговрeменный.
Лeчитесь и будьте здоровыми.#зелёнаяаптекаредька #суставы #подагра

ПОВЫШАЕМ ИММУНИТЕТ И РАБОТОСПОСОБНОСТЬ
Народные средства эффективны и доступны каждому.
✅300 гр. меда следует смешать с 50 гр. грецких орехов, измельченных блендером. Затем добавить сок, отжатый из 3-х лимонов и 100 мл. сока алоэ. Целебную смесь принимать трижды в день за полчасика до еды. Доза для одного приема, 1 чайная ложка.
✅Сто гр. инжира нужно залить 2-мя стаканами горячей воды и варите на слабом огне после закипания 15 минут. После настаивания в течение 2-х часов смесь процедить и пить по 100 мл. перед каждым приемом пищи (3 р. в день).
✅Клюквенный чай подарит организму ценные витамины и взбодрит иммунную систему. Нужно протереть 1 столовую ложку свежей клюквы, засыпать ягоды сахарным песком и влить 200 мл. кипятка или же обычного заваренного черного чая. Чай из клюквы прекрасно утолит жажду, снимет усталость, повысит настроение.
✅Чай из листиков смородины - ценный напиток. Возьмите 2 горстки свежих смородиновых листьев следует залить 1 л. кипятка и настаивать 3 минутки. Затем разлить по чашкам и добавить немного сахара и меда для сладости и вкуса. Чашечка такого целебного чая снимет усталость, очистит организм, подарит бодрость.
✅Целебное молоко из фундука. 100 гр. фундука следует чуть обжарить на сухой сковороде и затем измельчить до порошкообразного состояния. Залить орехи 0,5 л. кипящего молока, немного остудить и добавить 2 столовые ложки натурального меда и щепотку ванили. После настаивания, через 15 минут, перемешать и выпить небольшими глоточками. Но не сразу, а в течение целого дня.
✅Напиток для долголетия и здоровья из бузины. 1 столовую ложку сушеной бузины следует залить 0,5 л. воды и варить 10 минут. После того, как остынет, процедить и добавить чуть меда, к примеру, 2 столовые ложки.
✅Луково-медовое вино. Следует смешать 150 гр. мелко нарезанного лука со 100 мл. натурального меда и влить 1 л. красного сухого вина. Настаивать в стеклянной емкости в течение 2-х недель и процедить. Затем принимать целебное вино по 5 столовых ложек в день. #иммунитет #здоровье