🔷| لاتفعل هذه_الأشياء بعد تناول الطعام...

حتى تتمتع بجسم صحي خالي من الأمراض.

♦1- لا تشرب الشاي مباشرة بعد الأكل لأن أوراق الشاي تحتوي على كمية من الأحماض، وهذه المادة تؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

♦2- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

♦3- لا تأكل الفواكه مباشرة بعد الاكل حتى لا تصاب بانتفاخ في البطن، حيث ينصح بتناول الفاكهة قبل مضي ساعتين من الأكل.

♦4- من الأخطاء الشائعة المشي بعد الاكل مباشرة لأن ذلك يؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

♦5- لا تسبح بعد الأكل مباشرة، حتى لا تصاب بزيادة في تدفق الدم إلى الأطراف، وبالتالي تقل كمية الدم المتدفقة إلى المعدة، وهو ما يؤدي إلى سوء عملية الهضم.

♦6- لا تنام مباشرة بعد الأكل، لأن ذلك يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم، وهو ما يعرضك للإصابة بعدوى معوية.

#صحة

أتظنون الصالحين بلا ذنوب ..؟!!
إنهم فقط استتروا .. ولم يجاهروا
واستغفروا .. ..ولم يصروا
واعترفوا .... ولم يبرروا
وأحسنوا.... بعدما أساؤوا

ونرجوا أن يكونوا ممن قال تعالى فيهم ...

( أولئك جزاؤهم مغفرة من ربهم
و جنات تجري من تحتها اﻷنهار خالدين فيها ونعم أجر العاملين ) ....
مساء الخير 🌹🌹

هل تعلم❗️:

- ان العطش يؤثر كثيراً على عنصر التركيز والحفظ في الدماغ كما يضعف من نشاط الخلايا الدماغية بصورة مباشرة،

لذلك فإن عدم شربك لكمية كافية من الماء سيجعلك تنسى وتفقد تركيزك في الاختبارات المدرسية أو الوظيفية حتى وإن كنت مستعد لها.

إذا تعبتـواَ مِن الدِراسةَ والمُذاكرة
رددو هذاٌ الدُعاء :
▫️- اللهُمَ إرزقني قوةِ الحفظٌ وسرعةّ الفِهم وصفاءِ الذهن .
▫️- اللهُمَ الهمنيَ الصوابٌ في الجوابٌ ،وبلغنيَ اعلىٰ المراتبِ في الدين والدُنيا والاخِرة .
▫️- واحفظنيَ واصلحنيَ واصلحّ بيَ الأُمة ♥️.

💭❣💭❣💭❣💭


👈🏻 بكلمه نهدم حلماً ،

نداوي جرحاً ،👉🏻

👈🏻 بكلمة نخسر شخصاً  ،

نكسب قلباً  ،❣

👈🏻 بكلمة نحقق أمراً ،

نسعد بشراً 👉🏻

💭❣💭❣💭❣💭

👌🏻- فلتعلم بأن  كلماتنا  التي لا نلقي لها بالاً ستترك أثرا لا يمحى في قلوب من يحبنا ❣

👈🏻 ترافقنا الى أن نفنى ،

👌🏻 فكر قبل أن تنطق  كلمتك هي كبصمة في القلوب لا تتغير... .❣


💭❣💭❣💭❣💭

الناجحون:
1. يستيقظون باكرًا
2. يتكلمون قليلاً
3. يركزون جيدًا
4. لا يضيعون أوقاتهم
5. يعتنون بصحتهم
6. يبتعدون عن التفاهات.
كم من هذه النقاط أنت ♥️.

الرساله الاول

لاتفكر في صعوبه ظرفك فكر في قوة الرب الذي تدعوه



الرساله الثانيه

(لاتحزن ان الله معنا)
سيراضيك بما تريد وسيجبرك جبرا عظيما لم تكن تتخيله ابشر و اضمن


الرساله الثالثه

لا تدري من اي ظلمه سياتيك النور فقط ثق بربك وتوكل عليه

تصفحووووو المنشورات 🙂♥كولشي بلقناة حلال عليكم خذو ماشئتم 😍💚

متابعيني الحلوين ليش صايرين بخلاء وين لايكاتكم 😒ياله اتفاعلوو ورداتي 🌸❤

#تــــــــــــــذکـــــــیــــــر

في ليلة الخميس لا تنسون قراءة حديث الكساء
اعمال مقبولة من الجميع يارب العالمين

📽قرآن كريم

سـوره يس

آلقآرئ عآمـر آلكآظـمـي


آسـتمـع للقرآن فهو شـفآء للنفوس

يا من إذا تضايقت الأمور فتح لنا بابا لم تذهب إليه الأوهام فصل على محمد و آل محمد و افتح لأموري المتضايقة بابا لم يذهب إليه وهم يا أرحم الراحمين‏,

🌹🌹🌹🌹😘🌹🌹🌹🌹

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعْتَذِرُ إِلَيْكَ مِنْ مَظْلُومٍ ظُلِمَ بِحَضْرَتِي فَلَمْ أَنْصُرْهُ.

الإمام السجاد "❤️_❤️"

دخيلك ياربي شافي وعافي كل مريض ويتألم وقضي حاجة كل محتاج🥹🙏

︎اللهمَّ صديُقَ يذكرنَي كلمَّا قرأ زيَارُة عاشُوراء .