$#¡♡@:
📣 آغاز دریافت مقالات در هجدهمین کنگره ملی و نهمین کنگره بین المللی بیوشیمی و بیولوژی 📣
⚜ICBMB 2024⚜
✍احتراما به استحضار استادان ، دانشجویان و محققان گرانقدر میرساند که انجمن بیوشیمی ایران بر اساس رسالت خود و بمنظور ارتقاء سطح علمی محققان و دانشجویان رشته های بیوشیمی و بیولوژی مولکولی اقدام به برگزاری هجدهمین کنگره ملی و نهمین کنگره بین المللی بیوشیمی و بیولوژی با همکاری فدراسیون بین المللی شیمی بالینی (IFCC) و اتحادیه بین المللی بیوشیمی و بیولوژی مولکولی (IUBMB) نموده است. امید است با همکاری و حمایت استادان گرانقدر کشور بتوانیم فضایی مناسب جهت ارائه دستاوردهای محققان عزیز کشورمان فراهم آوریم.
🕰زمان برگزاری کنگره: ۲ الی ۴ آبان ۱۴۰۳
⏳زمان شروع ارسال مقالات: ۱۵ بهمن ۱۴۰۲
⌛️پایان مهلت ارسال مقالات: ۳۰ تیر ۱۴۰۳
◀️سایت کنگره:
http://icbmb.ir/
📣 آغاز دریافت مقالات در هجدهمین کنگره ملی و نهمین کنگره بین المللی بیوشیمی و بیولوژی 📣
⚜ICBMB 2024⚜
✍احتراما به استحضار استادان ، دانشجویان و محققان گرانقدر میرساند که انجمن بیوشیمی ایران بر اساس رسالت خود و بمنظور ارتقاء سطح علمی محققان و دانشجویان رشته های بیوشیمی و بیولوژی مولکولی اقدام به برگزاری هجدهمین کنگره ملی و نهمین کنگره بین المللی بیوشیمی و بیولوژی با همکاری فدراسیون بین المللی شیمی بالینی (IFCC) و اتحادیه بین المللی بیوشیمی و بیولوژی مولکولی (IUBMB) نموده است. امید است با همکاری و حمایت استادان گرانقدر کشور بتوانیم فضایی مناسب جهت ارائه دستاوردهای محققان عزیز کشورمان فراهم آوریم.
🕰زمان برگزاری کنگره: ۲ الی ۴ آبان ۱۴۰۳
⏳زمان شروع ارسال مقالات: ۱۵ بهمن ۱۴۰۲
⌛️پایان مهلت ارسال مقالات: ۳۰ تیر ۱۴۰۳
◀️سایت کنگره:
http://icbmb.ir/
🚫نمونه ایمیل غیررسمی
نمونه متن نامه که از نوشتن ان باید اجتناب کرد چرا که خارج از عرف آکادمیک و رسمی میباشد.
Hi... ,
My name is Arash and I am a major in Genetics. Is there space in your lab for an undergraduate?
If so, what is the exact condition and required skills?
Thanks,
Arash
🛑در پایان چند عبارت متداول که در انتهای نامهها و ایمیلهای رسمی استفاده میگردد قرار داده شده است:
✔️ Yours faithfully: ارادتمند شما
✔️ Yours sincerely: ارادتمند شما
✔️ Yours respectfully: با احترام
✔️ Yours cordially: با احترام صميمانه
✔️ Yours affectionately: با احترام و محبت
✔️ Yours truly: ارادتمند شما
✔️ Yours ever: ارادتمند هميشگی
✔️ Best regards: با احترام
✔️ Best wishes: با بهترين آرزوها
✔️ Kind regards: با مهربانی
🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈
🌐 @academic_science
نمونه متن نامه که از نوشتن ان باید اجتناب کرد چرا که خارج از عرف آکادمیک و رسمی میباشد.
Hi... ,
My name is Arash and I am a major in Genetics. Is there space in your lab for an undergraduate?
If so, what is the exact condition and required skills?
Thanks,
Arash
🛑در پایان چند عبارت متداول که در انتهای نامهها و ایمیلهای رسمی استفاده میگردد قرار داده شده است:
✔️ Yours faithfully: ارادتمند شما
✔️ Yours sincerely: ارادتمند شما
✔️ Yours respectfully: با احترام
✔️ Yours cordially: با احترام صميمانه
✔️ Yours affectionately: با احترام و محبت
✔️ Yours truly: ارادتمند شما
✔️ Yours ever: ارادتمند هميشگی
✔️ Best regards: با احترام
✔️ Best wishes: با بهترين آرزوها
✔️ Kind regards: با مهربانی
🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈
🌐 @academic_science
در حسرت گذشته ماندن، چيزی جز از دست دادن امروز نيست؛
تو فقط يكبار هجده ساله خواهی بود..
يكبار سی ساله...
يكبار چهل ساله...
و يكبار هفتاد ساله...
در هر سنی كه هستی، روزهایی بی نظير را تجربه می كنی، چرا كه مثل روزهای ديگر، فقط يكبار تكرار خواهد شد.
هر روز از عمر تو زيباست و لذتهای خودش را دارد،
به شرط آنكه زندگی كردن را بلد باشی...
امروز را زیبا زندگی کن🌞💛
@academic_science
تو فقط يكبار هجده ساله خواهی بود..
يكبار سی ساله...
يكبار چهل ساله...
و يكبار هفتاد ساله...
در هر سنی كه هستی، روزهایی بی نظير را تجربه می كنی، چرا كه مثل روزهای ديگر، فقط يكبار تكرار خواهد شد.
هر روز از عمر تو زيباست و لذتهای خودش را دارد،
به شرط آنكه زندگی كردن را بلد باشی...
امروز را زیبا زندگی کن🌞💛
@academic_science
انسانها از دنبال کردن مهم ترین رویاهایشان میترسند
چون احساس میکنند لیاقت رسیدن به آنها را ندارند یا اینکه
قادر نیستند به آنها برسند ...!
👤: پائولو کوئلیو
📗: کیمیاگر
🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈
🌐 @academic_science
چون احساس میکنند لیاقت رسیدن به آنها را ندارند یا اینکه
قادر نیستند به آنها برسند ...!
👤: پائولو کوئلیو
📗: کیمیاگر
🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈
🌐 @academic_science
✅ انتشار کلید سؤالات آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۳ وزارت علوم
پاسخنامه کلیدی سوالات کنکور کارشناسی ارشد ۱۴۰۳ سراسری و آزاد از سوی سازمان سنجش آموزش کشور منتشر شد.
مشاهده کلید سوالات:
https://www.sanjesh.org/fa-IR/sanjesh/4936/news/view/14591/11169/Staging
پاسخنامه کلیدی سوالات کنکور کارشناسی ارشد ۱۴۰۳ سراسری و آزاد از سوی سازمان سنجش آموزش کشور منتشر شد.
مشاهده کلید سوالات:
https://www.sanjesh.org/fa-IR/sanjesh/4936/news/view/14591/11169/Staging
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔹جایگزین مناسب برای poe و chatgptاصلی
🔹رایگان و بدون محدودیت
🔹مجهز بهchatgpt4
🔹امکان استخراج پاورپوینت، مایند مپ، بازنویسی، ترجمه و....
popai .pro
🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈
🌐 @academic_science
🔹رایگان و بدون محدودیت
🔹مجهز بهchatgpt4
🔹امکان استخراج پاورپوینت، مایند مپ، بازنویسی، ترجمه و....
popai .pro
🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈
🌐 @academic_science
☑️لیست ابزارهای هوش مصنوعی رایگان برای پژوهش
✅ سایت typeset.io
🟡 پاسخ به سوال بر اساس مقالات
🟡 ساخت جدول اطلاعات از فایل مقاله
🟡 دستیار مطالعه مقاله
🟡 بازنویسی متن
✅ سایت researchrabbit.ai
🟡 دسته بندی مقالات
🟡 پیدا کردن و اتصال مقالات مشابه
✅ سایت glasp.co
🟡 یادداشت برداری از مقالات
✅ ابزار bing.com
🟡 جستجو با هوش مصنوعی
🟡 سوال و جواب از فایل و سایت
🟡 دستیار مطالعه مقاله
🟡 درک و توضیح تصویر
✅ سایت bard.google.com
🟡 جستجو با هوش مصنوعی
🟡 درک و توضیح تصویر
✅ سایت semanticscholar.org
🟡 جستجوی مقاله
🟡 پیدا کردن مقالات مشابه
✅ سایت consensus.app
🟡 پاسخ به سوال براساس مقاله
✅ سایت elicit.com
🟡 پاسخ به سوال بر اساس فایل مقاله
🟡 استخراج لیست مفاهیم برای مقاله
🟡 استخراج اطلاعات از مقالات
✅ سایت scite.ai
🟡 استناد جملات به مقالات
✅ سایت connectedpapers.com
🟡 پیدا کردن مقالات مشابه
✅ سایت scholarcy.com
🟡 خلاصه سازی مقاله
✅ سایت paperpal.com
🟡 کمک به نوشتار مقاله
✅ سایت typeset.io
🟡 پاسخ به سوال بر اساس مقالات
🟡 ساخت جدول اطلاعات از فایل مقاله
🟡 دستیار مطالعه مقاله
🟡 بازنویسی متن
✅ سایت researchrabbit.ai
🟡 دسته بندی مقالات
🟡 پیدا کردن و اتصال مقالات مشابه
✅ سایت glasp.co
🟡 یادداشت برداری از مقالات
✅ ابزار bing.com
🟡 جستجو با هوش مصنوعی
🟡 سوال و جواب از فایل و سایت
🟡 دستیار مطالعه مقاله
🟡 درک و توضیح تصویر
✅ سایت bard.google.com
🟡 جستجو با هوش مصنوعی
🟡 درک و توضیح تصویر
✅ سایت semanticscholar.org
🟡 جستجوی مقاله
🟡 پیدا کردن مقالات مشابه
✅ سایت consensus.app
🟡 پاسخ به سوال براساس مقاله
✅ سایت elicit.com
🟡 پاسخ به سوال بر اساس فایل مقاله
🟡 استخراج لیست مفاهیم برای مقاله
🟡 استخراج اطلاعات از مقالات
✅ سایت scite.ai
🟡 استناد جملات به مقالات
✅ سایت connectedpapers.com
🟡 پیدا کردن مقالات مشابه
✅ سایت scholarcy.com
🟡 خلاصه سازی مقاله
✅ سایت paperpal.com
🟡 کمک به نوشتار مقاله
Reading Words - Fast Reading [www.FastZaban.com].pdf
3.3 MB
💢نحوه دسترسی آسان به شاخص H-Index چیست ؟
برای دسترسی آسان به این شاخص میتوانید وارد سایت ژورنال هاب شوید؛ در صفحه اصلی و در کادر زیر شماره ISSN مربوط به مجله مد نظر را وارد کنید.
🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈
🌐 @academic_science
برای دسترسی آسان به این شاخص میتوانید وارد سایت ژورنال هاب شوید؛ در صفحه اصلی و در کادر زیر شماره ISSN مربوط به مجله مد نظر را وارد کنید.
🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈
🌐 @academic_science
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📚 نکاتی جهت افزایش بازدهی در مطالعه
🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈
🌐 @academic_science
🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈
🌐 @academic_science
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📌هوش مصنوعی استاد راهنما
🔸همراه با ابزارهایی جهت تبدیل صوت به متن
🔸تولید تصویر
🔸تولید عنوان
🔸نگارش بخش روش تحقیق
🔸نگارش سوالات پژوهشی
🔸پارافریز و...
🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈
🌐 @academic_science
🔸همراه با ابزارهایی جهت تبدیل صوت به متن
🔸تولید تصویر
🔸تولید عنوان
🔸نگارش بخش روش تحقیق
🔸نگارش سوالات پژوهشی
🔸پارافریز و...
🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈
🌐 @academic_science
🔹 ساخت حساب ChatGPT فقط با آدرس ایمیل ممکن شد
حالا میتونید بدون نیاز به خرید شماره مجازی و تنها با ایمیلتون، عضو ChatGPT بشید و بهصورت رایگان ازش استفاده کنید.
🔗https://chat.openai.com/
🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈
🌐 @academic_science
حالا میتونید بدون نیاز به خرید شماره مجازی و تنها با ایمیلتون، عضو ChatGPT بشید و بهصورت رایگان ازش استفاده کنید.
🔗https://chat.openai.com/
🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈
🌐 @academic_science
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📌اینم نحوه ثبت نام در chatgpt بدون شماره مجاری و بدون هرگونه خطا
🔹هدیه من بشما عزیزانی که نمی تونستید از chatgpt اصلی بدون محدویت و رایگان استفاده کنید.❤️
https://chat.openai.com/chat
🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈
🌐 @academic_science
🔹هدیه من بشما عزیزانی که نمی تونستید از chatgpt اصلی بدون محدویت و رایگان استفاده کنید.❤️
https://chat.openai.com/chat
🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈
🌐 @academic_science
🔹 اعلام زمانبندی برگزاری کنکور کارشناسی ارشد و دکتری ۱۴۰۴ وزارت علوم
✅زمان ثبتنام کارشناسی ارشد: ۲۲ تا ۲۸ مهر ۱۴۰۳
✅زمان برگزاری کارشناسی ارشد: پنجشنبه و جمعه ۲ و ۳ اسفند ۱۴۰۳
✅زمان ثبتنام: ۲۹ مهر تا ۵ آبان ۱۴۰۳
✅زمان برگزاری دکتری: عصر پنجشنبه ۲ اسفند ۱۴۰۳
✅زمان ثبتنام کارشناسی ارشد: ۲۲ تا ۲۸ مهر ۱۴۰۳
✅زمان برگزاری کارشناسی ارشد: پنجشنبه و جمعه ۲ و ۳ اسفند ۱۴۰۳
✅زمان ثبتنام: ۲۹ مهر تا ۵ آبان ۱۴۰۳
✅زمان برگزاری دکتری: عصر پنجشنبه ۲ اسفند ۱۴۰۳
9th academic_science.pdf
97.2 MB
🧬هدیه کانال آکادمیک ساینس به مناسبت عید نوروز
🌐 @academic_science
Pdf
Thompson
✅خدمت دوستداران ژنتیک کشور
در ویرایش ۹ ام- ۲۰۲۴ با هایلایت آپدیت ها رو هم مشخص کردیم براتون
🤝این کتاب توسط تیم ترجمه دکتر سلمانی نژاد در حال ترجمه هست و به زودی چاپ خواهد شد.
🫶گروه ژنتیک ۶ هزار نفری ما
https://www.tg-me.com/medical_human_genetics
پیج اینستاگرام ما
http://Instagram.com/arash.salmany
🌐 @academic_science
Thompson
✅خدمت دوستداران ژنتیک کشور
در ویرایش ۹ ام- ۲۰۲۴ با هایلایت آپدیت ها رو هم مشخص کردیم براتون
🤝این کتاب توسط تیم ترجمه دکتر سلمانی نژاد در حال ترجمه هست و به زودی چاپ خواهد شد.
🫶گروه ژنتیک ۶ هزار نفری ما
https://www.tg-me.com/medical_human_genetics
پیج اینستاگرام ما
http://Instagram.com/arash.salmany
✅تشخیص سرطان روده بزرگ با صحت ۸۳ درصدی به کمک نوعی آزمایش خون جدید ممکن شد
محققان آزمایش خونی را ابداع کردند که به کمک آن میتوان سرطان روده بزرگ را تشخیص داد. این آزمایش میتواند جایگزینی برای آزمایش مدفوع باشد. سرطان روده بزرگ یکی از شایعترین سرطانها در ایران است.
براساس مطالعهای که نتایج آن در مجله پزشکی نیوانگلند به چاپ رسیده، دقت این آزمایش برای تشخیص سرطان روده بزرگ حدود ۸۳ درصد است..
یورونیوز
🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈
🌐 @academic_science
محققان آزمایش خونی را ابداع کردند که به کمک آن میتوان سرطان روده بزرگ را تشخیص داد. این آزمایش میتواند جایگزینی برای آزمایش مدفوع باشد. سرطان روده بزرگ یکی از شایعترین سرطانها در ایران است.
براساس مطالعهای که نتایج آن در مجله پزشکی نیوانگلند به چاپ رسیده، دقت این آزمایش برای تشخیص سرطان روده بزرگ حدود ۸۳ درصد است..
یورونیوز
🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈
🌐 @academic_science
مطالعات حیوانی و انسانی نشان دادهاند که بارداری میتواند سن بیولوژیکی فرد را افزایش دهد اما زایمان و تولد نوزاد میتواند متعاقبا این تغییرات را معکوس میکند.
سن بیولوژیکی فرد از روی میزان متیلاسیون DNA یا DNA methylation برآورد میشود. در واقع این الگوهای epigenetic منعکس کننده استرس هایی است که فرد در طول زمان متحمل میشود. نتایج این مطالعات از این فرضیه که سن بیولوژیکی قابل تغییر و برگشت است (میتواند کم و زیاد شود)، حمایت میکند.
در واقع تغیییرات در DNA methylation (اضافه شدن گروه متیل به DNA) در زمان بارداری مشابه تغییرات در افراد مسن بوده است، اما چندماه بعد از به دنیا آمدن نوزاد، این تغییرات به حالت قبلی برگشته است. مقاله مطالعه در مجله Cell Metabolism منتشر شده است (لینک).
در واقع بر عکس سن تقویمی (chronological age)، سن بیولوژیک قابل افزایش یا کاهش است. مطالعات قبلی نشان دادهاند که سن بیولوژیک میتواند شاخص بهتری برای پیش بینی مشکلات سلامتی فرد و ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و زوال عقلی باشد.
میزان کاهش سن بیولوژیکی بعداز تولد نوزاد نیز در افراد مختلف متفاوت بوده است. مادرانی که قبل از بارداری چاق بودهاند میزان کمتری از برگشت تغییرات بیولوژیک را داشتهاند. از طرفی افرادی که بعد از بارداری نوزاد خود را فقط با شیر خود تغذیه میکردهاند، (نسبت به شیر خشک یا ترکیب آن با شیر مادر)، کاهش بیشتری در سن بیولوژیک خود داشتهاند.
حتی در بعضی افراد، سن بیولوژیک فرد بعد از بعد از بارداری، چند سال کمتر از سن فرد در اوایل بارداری بوده است.
به هر حال عده ای هم متعقد هستند که اینجا در بارداری، متیلاسیون نمیتواند لزوما شاخص افزایش سن بیولوژیک باشد و شاید فقط جزو تغییراتی است که باید برای حمایت از جنین در بیان ژنها وجود داشته باشد. از طرفی با بارداری فقط در مورد تغییراتی بین دو تا سه سال در سن بیولوژیک صحبت میشود و این نباید بارداری را به عنوان یک مشکل بیولوژیک مطرح کند. حتی برای افرادی که شیردهی ندارند. در حالی که برای شیردهی فواید بسیاری مطرح است، اما نبود آن هم مسئله نگران کننده و خطرناکی نیست.
https://www.nature.com/articles/d41586-024-00843-w
🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈
🌐 @academic_science
سن بیولوژیکی فرد از روی میزان متیلاسیون DNA یا DNA methylation برآورد میشود. در واقع این الگوهای epigenetic منعکس کننده استرس هایی است که فرد در طول زمان متحمل میشود. نتایج این مطالعات از این فرضیه که سن بیولوژیکی قابل تغییر و برگشت است (میتواند کم و زیاد شود)، حمایت میکند.
در واقع تغیییرات در DNA methylation (اضافه شدن گروه متیل به DNA) در زمان بارداری مشابه تغییرات در افراد مسن بوده است، اما چندماه بعد از به دنیا آمدن نوزاد، این تغییرات به حالت قبلی برگشته است. مقاله مطالعه در مجله Cell Metabolism منتشر شده است (لینک).
در واقع بر عکس سن تقویمی (chronological age)، سن بیولوژیک قابل افزایش یا کاهش است. مطالعات قبلی نشان دادهاند که سن بیولوژیک میتواند شاخص بهتری برای پیش بینی مشکلات سلامتی فرد و ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و زوال عقلی باشد.
میزان کاهش سن بیولوژیکی بعداز تولد نوزاد نیز در افراد مختلف متفاوت بوده است. مادرانی که قبل از بارداری چاق بودهاند میزان کمتری از برگشت تغییرات بیولوژیک را داشتهاند. از طرفی افرادی که بعد از بارداری نوزاد خود را فقط با شیر خود تغذیه میکردهاند، (نسبت به شیر خشک یا ترکیب آن با شیر مادر)، کاهش بیشتری در سن بیولوژیک خود داشتهاند.
حتی در بعضی افراد، سن بیولوژیک فرد بعد از بعد از بارداری، چند سال کمتر از سن فرد در اوایل بارداری بوده است.
به هر حال عده ای هم متعقد هستند که اینجا در بارداری، متیلاسیون نمیتواند لزوما شاخص افزایش سن بیولوژیک باشد و شاید فقط جزو تغییراتی است که باید برای حمایت از جنین در بیان ژنها وجود داشته باشد. از طرفی با بارداری فقط در مورد تغییراتی بین دو تا سه سال در سن بیولوژیک صحبت میشود و این نباید بارداری را به عنوان یک مشکل بیولوژیک مطرح کند. حتی برای افرادی که شیردهی ندارند. در حالی که برای شیردهی فواید بسیاری مطرح است، اما نبود آن هم مسئله نگران کننده و خطرناکی نیست.
https://www.nature.com/articles/d41586-024-00843-w
🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈
🌐 @academic_science
PYTHON FOR ALL LEVEL.pdf
14.7 MB
☑️پایتون برای تمام افراد در هر سطحی
🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈
🌐 @academic_science
🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈
🌐 @academic_science
✅ چگونه حس درس خوندن رو در خود ایجاد کنیم؟!
🟣برنامه ریزی👈🏻
از تاثیر برنامه ریزی روی انگیزه و حس درس خوندن هرچی بگیم کمه،برنامه ریزی بهتون کمک میکنه تا حس کنترل روی کار ها داشته باشین و بتونین اولویت بندی کنین
🟠هدف درست👈🏻
هدفی رو انتخاب کن که نه خیلی ناچیز باشه نه خیلی رویایی و همیشه یک نماد یا تصویر از هدفت داشته باش جایی که دید داری بذار مثل روبه روی میز یا تصویر زمینه گوشی و لپ تاپ،تا با دیدنش انگیزه و حس بهتر بگیری
🟡قدم های کوچیک تر بردار👈🏻
مثلا با روزی دو یا سه ساعت شروع کن و کم کم ساعت مطالعه رو افزایش بده
🟢فقط شروع کن👈🏻
ذهن ما از هرکاری که فکر کنه یکم دشواره دوست داره فرار کنه واسه همین خیلی سخت جلوه میره وقتی شروع کنی میبینی که انقدرم سخت و مشکل نبوده و به راحتی میتونی از پسش بربیای
🔴مدت مطالعه رو کم کن👈🏻
مثلا توی بازه های نیم ساعته بخون پنج دقیقه استراحت کن،وقتی هدفتو اینطوری تقسیم میکنی دستیابی بهش واست راحت تر به نظر میاد و تمایل به انجامش داری
#مشاوره
🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈
🌐 @academic_science
🟣برنامه ریزی👈🏻
از تاثیر برنامه ریزی روی انگیزه و حس درس خوندن هرچی بگیم کمه،برنامه ریزی بهتون کمک میکنه تا حس کنترل روی کار ها داشته باشین و بتونین اولویت بندی کنین
🟠هدف درست👈🏻
هدفی رو انتخاب کن که نه خیلی ناچیز باشه نه خیلی رویایی و همیشه یک نماد یا تصویر از هدفت داشته باش جایی که دید داری بذار مثل روبه روی میز یا تصویر زمینه گوشی و لپ تاپ،تا با دیدنش انگیزه و حس بهتر بگیری
🟡قدم های کوچیک تر بردار👈🏻
مثلا با روزی دو یا سه ساعت شروع کن و کم کم ساعت مطالعه رو افزایش بده
🟢فقط شروع کن👈🏻
ذهن ما از هرکاری که فکر کنه یکم دشواره دوست داره فرار کنه واسه همین خیلی سخت جلوه میره وقتی شروع کنی میبینی که انقدرم سخت و مشکل نبوده و به راحتی میتونی از پسش بربیای
🔴مدت مطالعه رو کم کن👈🏻
مثلا توی بازه های نیم ساعته بخون پنج دقیقه استراحت کن،وقتی هدفتو اینطوری تقسیم میکنی دستیابی بهش واست راحت تر به نظر میاد و تمایل به انجامش داری
#مشاوره
🔮 با #آکادمیک #ساینس همراه باشید🍂
💯اطلاعات بیشتر در ⬅️ 👈
🌐 @academic_science