همه می‌دانند که زندگی رنج‌های زیادی به همراه دارد: همه ما شکست، یأس، از دست دادن، هدر رفتن و درد را به شیوه‌های متفاوت و در شکل‌های مختلف تجربه می‌کنیم. اما به ندرت پیش می‌آید که فکر کنیم چرا اوضاع این‌گونه است. ولی اگر بخواهیم بفهمیم که چطور به شیوه‌ای سازنده نسبت به ناملایمات واکنش نشان دهیم، بهتر است اول به این فکر کنیم که اصلا چرا زندگی انسان همواره با رنج همراه است. این نکته را خاطرنشان کنم که از رنج نمی‌توان اجتناب کرد؛ هیچ‌کاری از دستمان برنمی‌آید تا بتوانیم کاملا از آنها فرار کنیم. ولی این حقیقت نه تنها تفکری منفی و بدبینانه نیست، بلکه فوق‌العاده رهایی‌بخش است. چون امکانی فراهم می‌کند تا چشم‌اندازی واقع‌گرایانه نسبت به خودمان پیدا کنیم و خیلی منطقی فکر کنیم و ببینیم واقعا چه کاری از دستمان برمی‌آید تا رنج‌های زندگی را درک کنیم و در جهت درست مورد استفاده قرار دهیم.

📘 چگونه رنج بکشیم
#کریستوفر_همیلتون

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

زندگی خواهی نخواهی می گذرد
با شادی های وصف نـاپذیر
در دل عمیق تـرین دردها،
زندگی نه سخت و نه آسان
زندگی زندگی است
آنچه سختش می کند سخت گیری ما
و آنچه آرامش می کند آرامش ماست.
دلت آرام بـاشد زندگی را زندگی خواهی کرد.

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

اردیبهشت را باید لباس نو پوشید
پیراهنی گل‌دار از جنس بهار

از جنس شکوفه‌های گیلاس
با طعم توت‌فرنگی و عطر یاس

اردیبهشت را باید یاری برگزید
از جنس برگ‌های سروِ ماندگار

اردیبهشت را باید بی‌دغدغه سر کرد
دوشی از شعف گرفت و به میزبانی
بوسه و چای بهارنارنجی دوستانه رفت

اردیبهشت را باید خوش‌رو بود و پر‌خنده
اردیبهشت را باید عاشقی کرد...🌸🍃
همین و تمام

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

هر کجا هستی سهم اندک
خود را از خوبی به جا بیاور

همین خوبی های کوچک هستند
که در کنار یکدیگر بر
جهان پیروز می شوند …

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

روزتون سرشار از عشق و انرژی و آرامش

☕️

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

🎢

۲۰ توصیه برای زندگی شاد و سالم تر


@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

آنجا که دلت آرام گرفت مقصدِ توست✨

.
.
_


@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

🔷🔹

🔹به هیچ وجه برای دلسوزی با کسی نمون! چون بعد از مدتی فقط تو هستی که روح و روانت آسیب میبینه.

🔹خودت رو فراموش نکن! هیچوقت خودت، الویت هات، ارزش هات و خط قرمز هات رو فدای کسی نکن.

🔹همه ی خودت رو برای یک نفر نذار! دائما ذهن و فکر خودت رو درگیر آدم ها نکن. تو با هدفت،معیارهات، و خواسته هات تعریف میشی.

🔹غصه بخور، اشک بریز، شکست بخور، ولی دوباره بلند شو و ‌ادامه بده ولی نذار به کمتر از لیاقتت برسی.

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

زندگی چیزی نیست که همچون یک هدف در آینده باشد که به آن برسی.
در همین لحظـه
و در اینـک و اینجاسـت...
در تـنفس هایت...
در گردش خونت...
و در تپش قلبت...

📕 کتاب هنرمردن
✍🏻 اشو

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

خیلی وقتها به امتحان دیکته فکر می کنم، اولین امتحانی که در کودکی با آن روبرو شدم.
سخت و بی انصافانه امتحانی که در آن، نادانسته های کودکی بی دفاع، مورد قضاوت بی رحمانه دانسته های معلم قرار میگرفت
امتحانی که در آن با غلط هایم قضاوت میشدم نه با درست هایم.
اگر دهها صفحه هم درست مینوشتم، معلم به سادگی از کنار آنها می گذشت اما به محض دیدن اولین غلط دور آن را با خودکار قرمز جوری خط می کشیدکه درست هایم رنگ می باخت.جوری که دربرگه امتحانم آنچه خودنمایی میکردغلط هایم بود
دیگر برای خودم هم عادی شده بودکه آنچه مهم است داشته ها و توانایی هایم نیست بلکه نداشته ها وضعف هایم است
آن روزها نمی دانستم که گرچه نوشتن رامی آموزم اما بعدها وقتی به برادر کوچکترم دیکته می گفتم همان گونه قضاوت کردم که با من شد
وحتی بدتر آنقدر سخت دیکته میگفتم وآنقدر ادامه می دادم تا دور غلط های برادرم خط بکشم
نمیدانم قضاوتهای غلط با ما چه کردکه امروز ازکنارصفحه صفحه مهربانی دیگران می گذریم اما بادیدن کوچکترین خطا چنان دورش خط می کشیم که ثابت کنیم توهمانی که نمی دانی،که نمیتوانی
کاش آن روزها معلمم،چیز مهمتری ازنوشتن به من می آموخت

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

زندگی انتخاب است!
صبح تا شب هر روز...
با افرادی که هم کلام میشویم، جایی که می نشینیم، چیزهایی که بر زبان می آوریم ، انتخاب هایمان تعیین کننده اند هر چه قدر که ساده به نظر می رسد، همان قدر هم پیچیده است...

#لوئیز_پنی

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

🧡💚

🔻میدانید بین میلیاردها انسان در جهان اثر انگشت مشابه ندارید
یعنی اثر انگشت تو، امضای خداوند است...

🔻یعنی تو اتفاقی به دنیا نیامده ای و دعوت شده ای
تو منحصر به فردی مشابه یا بدل نداری تو اصل اصل هستی و تکرار نشدنی...

🔻وقتی انتخاب شده بودن و منحصر به فرد بودنت را یاد آوری کنی٬ دیگر خودت را با هیچکس مقایسه نمیکنی
و احساس حقارت یا برتری که حاصل مقایسه کردن است از وجودت محو میشود...

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

🌼 این کلیپ انگیزشی عالی رو تقدیم شما عزیزان میکنم.

#جول_اوستين

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

من زندگی کردن را یاد گرفته ام ...
برای یک زندگیِ خوب ، نباید به هیچ چیز و هیچ کس وابسته شد
وابستگی فقط درد دارد !
آدمِ وابسته، جایگاه و ارزش و شخصیتش یادش می رود ...
آدمِ وابسته ، با دستانِ خودش تحقیر می شود ...
وابسته که باشی ؛
محدود می شوی
از قطارِ موفقیت جا می مانی ...

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

فصل جدیدی از زندگی میتونه برای تو آغاز بشه اگه تو "بخواهی"؛ زندگی ما همیشه به تغییرات مثبت، بله خواهد گفت؛
به قول حافظ تو خود حجاب خودی، از میان برخیز
بهتره از سر راه خیر و صلاح زندگیمون بلندشیم و اجازه بدیم تغییرات کم کم در ما رخ بده

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

مردم فکر می‌کنند که فرق بین خوش‌بین‌ها و بدبین‌ها در شخصیت است؛ ‌امّا من معتقدم تمامش به ناتوانی در فراموش کردن برمی‌گردد. هرچه قدرت حافظه‌تان بیشتر باشد، شانس خوش‌بینی‌تان کمتر می‌شود.

داشتن حافظهٔ پایدار مصیبت است. وقتی زنان سالمند قبرسی کسی را نفرین می‌کنند، آرزو نمی‌کنند اتفاق خیلی بدی بیفتد. دعا نمی‌کنند که به آن‌ها صاعقه بزند، اتفاقات غیرمترقبه‌ای بیفتد یا یک‌دفعه ثروتشات را از دست بدهند. فقط می‌گویند: خدا کند هیچ‌وقت نتوانی از یاد ببری.

#الیف_شافاک

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

منتظر نباش زندگی به تو معنا بده
بلند شو و زندگی را
معنا کن......

از قوی ترین بهونت قوی تر باش
برای اینکه تکیه گاه کسی باشی
برای اینکه با قدرت از جات بلند بشی

برای اینکه به هدفت برسی
برای اینکه مفید باشی حداقل واسه خودت

فردای تو نهفته در امروز تو است
پس امروز رو خوب بساز تا
فردایی عالی داشته باشی.❄️

#دڪــتــــر_انــــوشــه

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

#برشی_از_یک_کتاب


براى عوض كردن زندگيمان، براى تغيير دادن خودمان هيچ گاه دير نيست. هر چند سال كه داشته باشيم، هرگونه كه زندگى كرده باشيم، هر اتفاقى كه از سر گذرانده باشيم، باز هم نو شدن ممكن است. حتى اگر يك روزمان درست مثل روز قبلش باشد، بايد افسوس بخوريم. بايد در لحظه و در هر نفسى نو شد. براى رسيدن به زندگىِ نو بايد پيش از مرگ مُرد ...

📚 #ملت_عشق
✍🏻 #الیف_شافاک

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

🌸🌸
خوشبختی یک تجربه معنوی از زندگی کردن است
از هر دقیقه از زندگیتان لذت ببرید😍🍃🍃

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

عادتهایى كه معجزه میکند:

با ملايمت ، سخن بگوئيد،
عميق ، نفس بكشيد،
شيک ، لباس بپوشيد،
صبورانه ، كار كنيد،
نجيبانه ، رفتار كنيد،
همواره ، پس انداز كنيد،
عاقلانه ، بخوريد،
كافى ،  بخوابيد،
بى باكانه ، عمل كنيد،
خلاقانه ، بينديشيد،
صادقانه ، عشق بورزید،
هوشمندانه ، خرج كنيد،

خوشبختی یک سفر است، نه یک مقصد. هیچ زمانی بهتر از همین لحظه برای شاد بودن وجود ندارد. زندگی کنید و از حال لذت ببرید...


@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌