💎الهدوء وقت الغضب لا يعني عدم القدرة على الحديث، أو ضعف في الشخصية، بل بالعكس فهو يدل على القوة والوعي والمقدرة على التحدث في الوقت المناسب، وهو من أجمل الصفات التي يمكن أن يتحلّى بها الإنسان، يقول النبي صلى الله عليه واله وسلم ( ليس الشديد بِالصُّرَعَةِ، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب)


🗓من خصائص الإدارة عند الإمام علي بن أبي طالب عليه السلام.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

لفتة أعجبتني 👍💙
دكتور محاضر في القاعة .... سأل طلابه ...
☆ إذا كان معك 86,400 دولار ، وأحدهم سرق منك 10 دولار ...
هل ستقوم باللحاق به وأنت تحمل في يدك 86,390 دولار ؟ أم أنك ستتركه و تكمل طريقك ؟
¤ جميع الطلبة أجابوا " بالطبع سأتركه و احتفظ بالـ 86,390 دولار .
☆ قال , فعلياً أنتم جميعاً تفعلون العكس تماماً ، وجميعكم ستفقدوا الـ 86,390 دولار مقابل الـ 10 دولار .... 💰
الـ 86,400 دولار ، هي في الحقيقة عدد الثواني في اليوم الواحد ... وانت مقابل كلمة قالها لك أحدهم وأزعجتك أو موقف أغضبك في 10 ثواني، ستبقى تفكر في ذلك الموقف لبقية اليوم و تجعل الـ 10 ثواني تضيع لك الـ 86,390 ثانية ....⏱
النتيجة : لا تجعل موقف أو كلمة تستنزف طاقتك و تفكيرك و تحبط عزيمتك لبقية اليوم ⌛️... ببساطة تخطى ذلك لأن الوقت هو اغلى عملة، و الثانية التي تمضي لن تعود ..

🔆بناء على طلب اغلبية الطلبة تم انشاء مجموعةGroup خاص بمناقشة اسئلة وحالات في المواد الطبية التالية (فارما-باثو-ميكرو-باراسايت)


قروب المناقشة👇👇👇👇

ميدالية نوبل للسلام محفور عليها صورة لثلاثة رجال كل منهم يضع يده على كتف الآخر

قلب القنفذ ينبض بمعدل 300 مرة في الدقيقة.

اذا صببت كمية من الكحول على عقرب سام فانه سيصاب بهياج شديد وسيلدغ نفسه مرارا وتكرارا الى ان يموت.

عدد السياح الذين يزورون فرنسا سنوياً يزيد على عدد سكانها الذي يبلغ نحو 60 مليون نسمة

يمكن لقطعة عظم بشرية بحجم علبة الكبريت أن تتحمل وزن 9 أطنان.. أي أربعة أضعاف قوة تحمل كتلة خرسانية

البعوضة لديها: 100عين 47سن 3قلوب 6مشارط في خرطومها 6اجنحة جهاز حراري جهاز لتحليل الدم وفوق هذا كله تقوم بتخديرك موضعياً قبل مص دمك بخرطومها.

الطيور تأكل النمل ، وعندما تموت فإن النمل يأكلها .. الظروف قد تتغير .. فلا تقلل من شأن أحد ، فربما تكون قوياً اليوم ولكن تذكر الزمن أقوى مِنْكَ .. ~

أميرة هولندا تدرس في مدرسة ابتدائية حكومية عادية، وتذهب عادة بالدراجة الهوائية مصحوبة بوالديها "ملك وملكة هولندا".

المنطقة الوحيدة في العالم التي لا تمتلكه اي دولة هو القطب المتجمد الجنوبي

بعض الفيلة تموت من الحزن فقد لوحظ على بعضها بعد موت زوجها امتناعها عن الطعام وبكائها حتى ينتهي الحال بها بالموت !

طالبات #الطب_البشري هُن الجميلات ذوات الأرادة والهِمة ، مُجتهدات صَابرات قادرات علَى تخطّي الصِعاب 💛🌿"

مع افتتاح مزاد خلال أسابيع قليلة في بنما لاقتناص أنواع البن الأكثر تميزا ستتجه الأنظار نحو أعلى سعر يصل إليه البن في المزاد.

وقد سجل المزاد العام الماضي رقما قياسيا بلغ 803 دولارات للرطل (454 غراما) من البن الأعلى جودة؛ وكان من نوع "إليدا غيشا" من مزرعة توارثتها أسرة في أحضان محمية غابات بمنطقة بركانية غربي البلد الواقع بأمريكا الوسطى. وقد اقتصرت الكمية المباعة من هذا البن على 45 كيلوغراما بيعت بالمزاد ووزعت بين مشترين صينيين ويابانيين وتايوانيين، ومشترٍ أمريكي واحد هو "كلاتش كوفي" ومقره لوس أنجليس.

وكانت حصة "كلاتش كوفي" من بُن "إليدا غيشا" نحو أربعة كيلوغرامات و54 غراما من البن، ليحيلها المقهى لأحدث منتجاته المميزة كـ "أغلى فنجان قهوة في العالم"، بقيمة 75 دولارا للفنجان!

T.me/zahrah9600
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

صيدلانية صغيورة اشو كيوت 😍😍😍❤️❤️❤️
@Brilliantwh

كيف تؤثر الصعوبات والمشاكل المبكرة في تكوين شخصية طفلك؟


تُؤثر الشدائد المبكرة في مرحلة الطفولة على الطرق التي تتطور بها شخصية الطفل، بما في ذلك مهارات وظائفهم التفاعلية. فيمكن أن تؤدي تجارب حياتية، مثل الفقر أو عدم الاستقرار المعيشي أو حالات الطلاق، إلى تغيُرات في كيمياء دماغ الطفل، فتكبح تأثيرات هرمونات الإجهاد؛ تلك التي يزداد نشاطها لمساعدتنا في مواجهة التحديات أو الصعوبات اليومية.

تقول بروفيسور ليليانا لينغوا، أستاذة علم النفس بجامعة واشنطن ومديرة مركز رفاهية الطفل والأسرة: "تُظهر هذه الدراسة كيف تؤثر الشدائد على أنظمة متعددة داخل الطفل" وتضيف: "إن تعطيل أنظمة الضبط الذاتي، سواء التخطيط المسبق أو الاستجابات التلقائية، يؤدي إلى سلسلة من الآثار البيولوجية العصبية التي تبدأ مبكرًا وتستمر خلال مرحلة الطفولة."

قام الباحثون في مجال التنمية وعلم النفس المرضي بإخضاع 306 طفلًا للمتابعة والتقييم على مدار أكثر من عامين. بدأ عمر المشاركين من عمر 3 سنوات، حتى عمر 5 سنوات ونصف، ينتمون إلى مجموعة من الخلفيات العرقية والاقتصادية المختلفة، منهم 57 في المائة من ذوي الدخل المنخفض أو بالقرب من خط الفقر. كان معدل الدخل مؤشر رئيسي للصعوبات المحيطة.

وبالإضافة إلى ذلك، قام الباحثون باستطلاع حالة أمهات الأطفال لمعرفة أنواع المشاكل الأخرى المرتبطة بضعف العوامل الصحية والسلوكية لدى الأطفال، بما في ذلك التحولات الأسرية وعدم الاستقرار المعيشي وأحداث الحياة السلبية مثل سوء المعاملة أو حبس أحد الوالدين.

باستخدام هذه البيانات، اختبر الباحثون المهارات الوظيفية للأطفال من خلال سلسلة من الأنشطة ومجموعة من التحاليل الطبية؛ أهمها قياس هرمون الكورتيزول؛ وهو هرمون تُنتجه الغدد الكظرية ويعتبر المسؤول الرئيسي عن التوتر والاستجابة للإجهادات المختلفة.
تقول بروفيسور لينغوا: "إن هرمون الكورتيزول يساعدنا على الصعود إلى مستوى التحدي والمواجهة"، وأوضحت أنه يميل إلى إتباع نمط يومي معين فهو يزداد مبكراً في الصباح، مما يساعدنا على الاستيقاظ، ويكون في أعلي درجاته، ثم يبدأ في الإنخفاض طوال اليوم. وتقول إن طبيعة مساره اليومي يختلف بين الأطفال والبالغين الذين يواجهون ضغوطًا مستمرة. وأضافت: "ما نراه في الأفراد الذين يعانون من المحن الدائمة هو أن مستوي الهرمون الصباحي لديهم منخفض وثابت طوال اليوم. وعندما يواجه شخص ما مستويات عالية من التوتر طوال الوقت، تصبح استجابة الكورتيزول منعدمة نسبيًا، ويتوقف النظام عن الاستجابة. هذا يعني أنهم ليس لديهم مستويات الكورتيزول التي يحتاجون إليها ليكونوا متيقظين ومستعدين شعوريًا لمواجهة تحديات اليوم".

وعن طريق سلسة من الأنشطة اليومية تمكن الباحثون من قراءة استجابات الأطفال وتحليل طبيعتها، فعندما يميل الأطفال إلي إتباع التعليمات في هذه الأنشطة، يعتبر ذلك مؤشر علي امتلاك مهارات اجتماعية جيدة، ويكونون أكثر قدرة على إدارة عواطفهم عند الضغط عليهم. يميل الأطفال الذين أظهروا أداءً جيدًا في هذه المهام إلى امتلاك أنماط أكثر نموذجية من هرمون الكورتيزول.
لكن الأطفال الذين نشأوا في أسرٍ ذات دخل منخفض ومستوي معيشي متدني يشتركون في أن يكون لديهم أداء وظيفي أقل ودرجة كورتيزول نهاري غير طبيعية. ساهم كل ذلك في المزيد من المشكلات السلوكية وانخفاض الكفاءة الاجتماعية والعاطفية لدى الأطفال، خصوصًا في بداية التفاعل الاجتماعي في مرحلة الطفولة. تبين الدراسة أن الدخل المنخفض والمستوي المعيشي المتدني لا يؤثران على طريقة التفاعل الاجتماعي فحسب، بل إنهما يؤثران أيضًا في دائرة التنظيم الذاتي الداخلي، هذه التي تزيد من المشكلات الموجودة في شخصية الأطفال. تقول بروفيسور لينغوا: "إذا أخذنا هذه النتائج متجمعة، فهو يشبه تأثير كرة الثلج في إضافة تأثيرات ضارة إلي بعضها".

وبينما أشارت الأبحاث السابقة إلى آثار الشدائد على الأداء الوظيفي للأطفال، وعلى العلاقة المحددة بين الكورتيزول والأداء الوظيفي، فيمكن للخبراء استخدام النتائج السابقة لإمداد برامج الأبوة والأمومة والتدخلات المدرسية بالبيانات المساعدة، التي تدعم البيئات والمجتمعات الآمنة والمستقرة، في حين أن التركيز على العلاقات والسلوكيات الصحية في فترات ما قبل المرحلة الدراسية يمكن أن يدعم الأطفال الذين يعانون من الشدائد العالية والمنخفضة من جميع الخلفيات.
إعداد: Mahmoud Elgendy
المصدر: https://bit.ly/2WZXQlx

﴿ وَلا تَمْنُن تَسْتَكْثِرُ ﴾
لا تعدد أعمالك وإنجازاتك امتناناً ، ولا تظن أن ماقدمته في سبيل الله هو محض جهدك
لا
فـ الله هو الذي اختارك وهداك ومَنّ عليك

فإذا أحسنت إلى أحد؛ فانسَ إحسانك ولا تنتظر الجزاء إلا من الله

‏"في كل لحظة من لحظات حياتك أنت بحاجة إلى الله،
إن لم ترجع إليه اختيارًا رجعتَ إليه اضطرارًا."

يحتوي الفلفل الأحمر على مواد مفيدة لصحة الانسان، حيث توجد فيها كميات كبيرة من فيتامينات A وC وE، وكلها تعزز صحة الإنسان وتقوي ذاكرته


👉شاركها لتعم الفائدة