Telegram Web Link
#روتین_شخصی🍓🫐
کارهایی که هرکسی باید انجام بده!🤍

🌿❟مسواک زدن قبل ازبیرون رفتن.

🌿❟کوتاه کردن ناخن ورسیدگی بهشون.

🌿❟لباس زیرت رو هرروز عوض کن.

🌿❟سعی کن همیشه خوشبوباشی.

🌿❟بعدازپایان روز جورابتوبشور.

🌿❟تواین فصل نهایت لباسی رو سه روزبپوش.
𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒
@Zibayi_timee×🦋×
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ترفند💕
با این ترفند دیگه سوتینت از زیر دکلته دیده نمیشه..
@Zibayi_timee🦋
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حرکات فوق العاده برای چربی سوزی
و تقویت عضلات باسن و پایین تنه💪
#ورزش_کنیم
@Zibayi_timee 🦋
اگه حالت اوکی نیست و کسی پیشت نیست، این کارارو انجام بده تا حالت خوبه خوب بشه:

1- چند تا موزیک شاد پلی کن.
2- یه فیلم کمدی ببین.
3- غذای مورد علاقتو درست کنن.
4- چند صفحه کتاب بخون.
5- لاک بزن و یه فنجون چایی بریز.
6- دوش بگیر و به موهات برس.
‏• فقط یه ربع در روز برای خودت وقت بزار :
7-چند تا حرکات کششی انجام بده با آهنگ ملایم.
8- به نوشیدنی خنک نعنایی برای خودت آماده کن.
9- چند نفس عمیق بکش و هر بار نفستو حبس کن.
10- تو آیینه به خودت نگاه کن و خودتو تایید کن.
11- میز کارت رو مرتب کن و وسایل اضافه رو بنداز دور.

@Zibayi_timee 🦋
2024/10/05 03:19:49
Back to Top
HTML Embed Code: