•🤍•چجوری بوی عرق زیر بغل رو کاهش بدیم💞🌸
- - -
••تند تندبدنتون و بشورید و قبل از پوشیدن لباس مام بزنید و بزارید کامل خشک شه بعد لباستون رو بپوشید و از رو لباس به همون نواحی اسپری یا عطر خوشبو و موندگار بزنید°•°🍓🌬
••جوش شیرین به زیر بغلتون بزنید یا از خاک مرداب اگه اشتباه نکنم استفاده کنید جلوی بوی بد زیر بغل رو میگیره♡🧖🏻♀💕
••تند تون لباستون رو عوض کنید موقع مدارسم لباس اگه تند تون عوض کنید لباس زیر یونیفرم بو نمیگره یونیفرمتونم چند روز یکبار بشورید^^🍍☁️
••
𓏲࣪ 🪺https://www.tg-me.com/Zibayi_timee
- - -
••تند تندبدنتون و بشورید و قبل از پوشیدن لباس مام بزنید و بزارید کامل خشک شه بعد لباستون رو بپوشید و از رو لباس به همون نواحی اسپری یا عطر خوشبو و موندگار بزنید°•°🍓🌬
••جوش شیرین به زیر بغلتون بزنید یا از خاک مرداب اگه اشتباه نکنم استفاده کنید جلوی بوی بد زیر بغل رو میگیره♡🧖🏻♀💕
••تند تون لباستون رو عوض کنید موقع مدارسم لباس اگه تند تون عوض کنید لباس زیر یونیفرم بو نمیگره یونیفرمتونم چند روز یکبار بشورید^^🍍☁️
••
𓏲࣪ 🪺https://www.tg-me.com/Zibayi_timee
#مدرسه : 4 ترفند زیاد درس خوندن!⚡️🌸👩🏻🏫⇢
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
⧃ به آخرش فکر کن❕
قبل شروع درس خوندن به این فکر کن که قراره یه روزی برسی به اونجایی که هم خودت شادی و هم خانوادت بهت افتخار می کنند.👑❄️☀️
⧃ قورباغه ات را قورت بده❕
سخت ترین درس ها رو قبل از همه بخون تا خیالت راحت باشه و بعدش کلی حالت خوبه.🌻🐚🐸
⧃ گزارش کار خطی❕
یه خط بکش و به ازای هر ساعت درس خوندن یه درجه روش بکش مثلا اگه روزی ۱۰ ساعت میخونی باید یه خط بالای ده درجه بکشید.📈💛🔗
⧃ دروغ بگو❕
بگو که فقط می خوام بشینم پشت میز درس بخونم و فقط می خوام کتاب باز کنم بعد که نگاه می‌کنی می‌بینی دو ساعت درس خوندی.✌️🏾💜📕
••
𓏲࣪ 🪺https://www.tg-me.com/Zibayi_timee
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
⧃ به آخرش فکر کن❕
قبل شروع درس خوندن به این فکر کن که قراره یه روزی برسی به اونجایی که هم خودت شادی و هم خانوادت بهت افتخار می کنند.👑❄️☀️
⧃ قورباغه ات را قورت بده❕
سخت ترین درس ها رو قبل از همه بخون تا خیالت راحت باشه و بعدش کلی حالت خوبه.🌻🐚🐸
⧃ گزارش کار خطی❕
یه خط بکش و به ازای هر ساعت درس خوندن یه درجه روش بکش مثلا اگه روزی ۱۰ ساعت میخونی باید یه خط بالای ده درجه بکشید.📈💛🔗
⧃ دروغ بگو❕
بگو که فقط می خوام بشینم پشت میز درس بخونم و فقط می خوام کتاب باز کنم بعد که نگاه می‌کنی می‌بینی دو ساعت درس خوندی.✌️🏾💜📕
••
𓏲࣪ 🪺https://www.tg-me.com/Zibayi_timee
#راهکار︙چند روش برای آرام شدن اعصاب در ۵ دقیقه🌚⚡️⇢
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
⬴پیرامون خود را مرتب کنید🌿📒
⬴شقیقه، دست، گردن و...خودتون رو ماساژ بدین🌸
⬴موزیک مورد علاقتون رو گوش بدید💜🎧
⬴در لحظه زندگی کنید🏝🪄
⬴بو های خوش را استشمام کنید🍫🌞
⬴نوشیدنی مورد علاقه خود را بنوشید☕️🍩
⬴مدیتیشن کنید🧘🏼♀🌱
••
𓏲࣪ 🪺https://www.tg-me.com/Zibayi_timee
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
⬴پیرامون خود را مرتب کنید🌿📒
⬴شقیقه، دست، گردن و...خودتون رو ماساژ بدین🌸
⬴موزیک مورد علاقتون رو گوش بدید💜🎧
⬴در لحظه زندگی کنید🏝🪄
⬴بو های خوش را استشمام کنید🍫🌞
⬴نوشیدنی مورد علاقه خود را بنوشید☕️🍩
⬴مدیتیشن کنید🧘🏼♀🌱
••
𓏲࣪ 🪺https://www.tg-me.com/Zibayi_timee
فرض کن یه مار نیشت میزنه ولی تو بجای اینکه فکر نجات خودت و بهبود پیدا کردن باشی، دنبال اون مار میری تا بگیریش و ببینی چرا نیشت زده و بهش ثابت کنی که تو لایق این طرز برخورد نبودی بپذیریم که بعضی آدم‌ها به زخمی کردن بقیه خو گرفتن و جزئی از طبیعتشون شده و حتی متوجه پیام‌های ما نمیشن پس بهتره بجای درگیری‌های بیهوده روی بهبود خودمون تمرکز کنیم.
من سخت یا مغرور نیستم، من فقط انتظار دارم که با من به عنوان یک اولویت رفتار بشه نه یک گزینه.
آدمی عجیبه. یکی رو دوست داری، دوست داری، دوست داری، یهو به خود میای می‌بینی دوستش نداری، اون چیزی که ازش تصور می‌کردی رو دوست داری؛ یعنی اون چیزهایی‌ش رو دوست داری که نیست و نداره.
🌱
🌱
آرزو می‌کنم عاشق کسی شوم،
که هرچه بینمان اتفاق افتاد، هرگز غم و اندوه من را ناچیز نشمرد.
که هرچه بینمان اتفاق افتاد، هرگز غم و اندوه من را ناچیز نشمرد.
#زیبایی︙کدوم روغن برای کدوم مو؟👩🏼🦳🌊⇢
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
↶رشد و پرپشت کننده: ~ روغن کرچک•💦•
↶رفع نازکی و ریزش: ~ روغن زیتون•🫒•
↶نرم کننده عمیق: ~ روغن آووکادو•🥑•
↶تغذیه کننده: ~ روغن آرگان•🌾•
↶ضد موخوره: ~ روغن لوندر•🐚•
↶تقویت رشد مو: ~ روغن رزماری•☘•
↶تقویت کننده پوست سر: ~ روغن بادام•🪵•
••
𓏲࣪ 🪺https://www.tg-me.com/Zibayi_timee
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
↶رشد و پرپشت کننده: ~ روغن کرچک•💦•
↶رفع نازکی و ریزش: ~ روغن زیتون•🫒•
↶نرم کننده عمیق: ~ روغن آووکادو•🥑•
↶تغذیه کننده: ~ روغن آرگان•🌾•
↶ضد موخوره: ~ روغن لوندر•🐚•
↶تقویت رشد مو: ~ روغن رزماری•☘•
↶تقویت کننده پوست سر: ~ روغن بادام•🪵•
••
𓏲࣪ 🪺https://www.tg-me.com/Zibayi_timee
#مدرسه↫تو این تایما هرگز درس نخون ˼👩🏻🎓⏰⸀
╶╶╶╶╶╶╶╶╶╶╶╶╶╶╶╶╶╶╶
↵بعد از ورزش :🏂💪
"بعد از ورزش کردن بدنتون کلی انرژی مصرف می‌کنه و توانایی مغز کم میشه، پس حتما بعد از ورزش سبک (۳۰ دقیقه) و بعد از ورزش سنگین (۴۵ دقیقه) به بدن و ذهنتون استراحت بدین و بعد شروع کنید به درس خوندن*❕
↵آخرای شب :🦭🌚
"باوری که بین دانش آموزان وجود داره اینه که تو شب بهتر میشه تمرکز داشت یا یادگیری تو شب بیشتره اما این کاملا اشتباهه و شما هرچقدر تو شب خواب و استراحت کافی داشته باشید در طول روز کیفیت یادگیری تون بالا میره*❕
↵بیشتر از ۹۰ دقیقه متوالی درس خوندن :📝⌛️
"بهترین حالت اینه که بعد از ۶۰ دقیقه مطالعه یه استراحت ۱۰ دقیقه ای قرار بدید اما خب حتی اگه درس خوندنتون تو بازه های زمانی طولانیه باید بعد از هر ۹۰ دقیقه مطالعه متوالی، درس خوندن رو متوقف کنید و یه استراحت کوتاه به خودتون بدید*❕
↵بعد از خوردن غذا های سنگین :🍔🍗
"بعد از خوردن غذا های چرب و حجیم انرژی بدن صرف هضم و جذب مواد غذایی میشه و خون رسانی به دستگاه گوارش افزایش پیدا می‌کنه و برای همین فشار خون مغز کاهش پیدا میشه و شما احساس خواب‌آلودگی میکنید پس اصلا تو این تایم درس نخونید*❕
••
𓏲࣪ 🪺https://www.tg-me.com/Zibayi_timee
╶╶╶╶╶╶╶╶╶╶╶╶╶╶╶╶╶╶╶
↵بعد از ورزش :🏂💪
"بعد از ورزش کردن بدنتون کلی انرژی مصرف می‌کنه و توانایی مغز کم میشه، پس حتما بعد از ورزش سبک (۳۰ دقیقه) و بعد از ورزش سنگین (۴۵ دقیقه) به بدن و ذهنتون استراحت بدین و بعد شروع کنید به درس خوندن*❕
↵آخرای شب :🦭🌚
"باوری که بین دانش آموزان وجود داره اینه که تو شب بهتر میشه تمرکز داشت یا یادگیری تو شب بیشتره اما این کاملا اشتباهه و شما هرچقدر تو شب خواب و استراحت کافی داشته باشید در طول روز کیفیت یادگیری تون بالا میره*❕
↵بیشتر از ۹۰ دقیقه متوالی درس خوندن :📝⌛️
"بهترین حالت اینه که بعد از ۶۰ دقیقه مطالعه یه استراحت ۱۰ دقیقه ای قرار بدید اما خب حتی اگه درس خوندنتون تو بازه های زمانی طولانیه باید بعد از هر ۹۰ دقیقه مطالعه متوالی، درس خوندن رو متوقف کنید و یه استراحت کوتاه به خودتون بدید*❕
↵بعد از خوردن غذا های سنگین :🍔🍗
"بعد از خوردن غذا های چرب و حجیم انرژی بدن صرف هضم و جذب مواد غذایی میشه و خون رسانی به دستگاه گوارش افزایش پیدا می‌کنه و برای همین فشار خون مغز کاهش پیدا میشه و شما احساس خواب‌آلودگی میکنید پس اصلا تو این تایم درس نخونید*❕
••
𓏲࣪ 🪺https://www.tg-me.com/Zibayi_timee