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اگه موقع پریودی خیلی درد میکشی و حالت بد میشه، ینی باید رحمت رو گرم کنی... حالا چطوری ؟
1- بعد از پریود تا قبل از تخمکگذاری شکمتو با روغن زیتون ماساژ بده.
2- روزانه یک عدد قرص ویتامین 2000 D
3- هر روز 30 دقیقه پیاده روی سریع داشته باش.
4- استرست رو با یوگا و دمنوش های آرامش بخش کنترل کن.
🟡اتصال به پروکسی
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