10 دقايق ونبتدي
😍😍😍

جهزوا حالكم

https://www.tg-me.com/noorkaizen

مساء الخير والسلام عليكم أجمعين

لطفاً منكم هذا التأمل كل يوم لمدة أسبوع بحكم الظروف الصعبة وممكن نعملوا كل يوم بخيالنا بنفس الساعة
وأرجو نشر هذا التأمل على أوسع نطاق ليشاركونا به عدد كبير ونكون مجموعة كبيرة لأجل السلام ...
والتأمل مبرمج ولا يوجد فيه كلام كثير لأجل الظروف والعمل بالخيال وحماية أنفسنا ...

أنشروا اللين وشاركونا السلام ليعم السلام على حياتنا والأرض كافة وبارك الله فيكم أجمعين

https://www.youtube.com/watch?v=GV_JyTMji-s

❗ التغلب على هذه الحواجز الـ 12 سوف يسهل رحلتك الروحية بشكل كبير ❗كل رحلة روحية لها أنواعها الخاصة من الحواجز ونحن بحاجة للتغلب على تلك الحواجز من أجل تحقيق النعيم والسلام الروحي. ندرج هنا 12 حاجزًا روحيًا قد يتعين عليك التغلب عليها في رحلتك الروحية؛

1. تعريف نفسك:
نحن نميل إلى تعريف أنفسنا ولكننا ننسى أنه في عملية تعريف أنفسنا فإننا نقيد أنفسنا. ينتهي بنا الأمر إلى تحديد أهداف أصغر لأنفسنا. يمكننا أن نحقق أكثر من ذلك بكثير إذا قاومنا تعريف أنفسنا بشكل كامل وتركنا الكون يقرر ما يريده لنا.
2. جعل وظيفتك تصبح حياتك:

ينتهي بنا الأمر إلى الاعتقاد بأن ما نقوم به وما نمتلكه يحدد هويتنا. لكن هذا ليس صحيحا. لدينا إمكانات أكبر بكثير من وظائفنا وهوياتنا أكبر بكثير من المهن التي نمارسها لأنفسنا. لا تفكر، أنك عملك.

3. انتقاد نفسك بشدة:

إن تحليل نفسك أمر جيد وتقييم الذات هو عملية مهمة ولكن لا ينبغي لنا أن نحلل أنفسنا إلى درجة نبدأ فيها في كره أنفسنا. هذا ليس عادلا. لا تنتقد نفسك كثيرًا.

4. القلق:

حسنا، لا تقلق. كن هادئًا وتعامل مع مشكلة واحدة في كل مرة. القلق لن يأخذك إلى أي مكان،

5. ترك غرورك يكون له الكلمة الأخيرة:

لا تفعل الأشياء بشكل شخصي لدرجة أنك تبدأ في التحدث من غرورك بدلاً من عقلك. يقول الناس كل أنواع الأشياء، وإذا كنت ستأخذ كل شيء على محمل الجد، فسيكون من الصعب جدًا عليك أن تعيش حياتك بسعادة وتحافظ على راحة البال. لذلك لا تأخذ الأمور على المستوى الشخصي. دع الناس يقولون ما يريدون أن يقولوه. ركز فقط على النقد الذي يجعلك شخصًا أفضل.

6. الشعور بالذنب:

الشعور بالذنب سيء جدًا لصحتك الروحية. يُظهر الشعور بالذنب أن هناك قرارات اتخذتها وندمت عليها، وهذا النوع من الندم يتربص بك ويؤثر عليك شخصيًا. الشعور بالذنب سيجعلك تشعر بعدم الارتياح؛ لذلك لا تشعر بالذنب تجاه الأشياء التي حدثت في الماضي. فقط ابدأ في اتخاذ قرارات أكثر حكمة حتى لا تشعر بالذنب تجاه القرارات التي تتخذها من الآن.

7. المماطلة :

إذا كان لديك موقف تأجيل الأمور للغد، فهذا ليس جيدًا لإنتاجيتك. فقط تخلى عن مماطلتك وحاول القيام بأكبر عدد ممكن من الأشياء بدلاً من تأجيلها.

8. التواجد حول الأشخاص الذين لا يناسبونك:

اختر الأشخاص الذين تريد أن يكونوا حولك. يجب أن تكون بصحبة جيدة لأن الأشخاص من حولك لهم تأثير مباشر عليك ولا يمكنك أن تكون سعيدًا إلا إذا كان الأشخاص من حولك طيبين.

9. البحث عن التحقق من الصحة:

لا تطلب المصادقة من أي شخص خارجك. ركز على نفسك وتعلم كيف تقدر نفسك بدلاً من طلب استحسان الأشخاص من حولك.

10. التفكير كثيراً في الماضي:

لا تفكر في الأشياء التي حدثت في الماضي. أنت لست قادرًا على تغيير الأشياء التي حدثت لك بالفعل. كل ما يمكنك تغييره هو الطريقة التي تتعامل بها مع الأشياء التي حدثت لك. لذا، تذكر الدروس التي تعلمتها من الأحداث التي حدثت في حياتك وامضِ قدمًا. أنت أكثر من ماضيك.

11. التعلق بالأشياء :

إنه أمر سيء جدًا لرحلتك الروحية أن تعلق نفسك بالأشياء المادية. نبدأ رحلة روحية حتى نتمكن من الانفصال أكثر عن "الأشياء" المحيطة بنا. لذلك تعلم أن تكون أكثر انفصالًا عن الأشياء.

12. عدم تقدير وقتك بما فيه الكفاية:

الوقت هو أهم الأصول التي نمتلكها جميعًا، وإذا لم تقدر الوقت، فلن يقدرك. عليك أن تتعلم احترام وقتك ووقت الأشخاص من حولك أيضًا. الوقت الذي ذهب مرة واحدة لن يعود أبدا. لذا انفقها بحكمة.
ترجمتي من الانجليزيه 💓
#مربم_محمود_ماريا