ما هي أسباب إنعدام الثقة بالنفس؟
* كثرة النقد خاصة في أول سبع سنوات .
* السخرية سواء من الأهل أو المدرسين أو الزملاء أو الأغراب .
* العقاب البدني أو النفسي، يعمل العقاب على تأكيد مشاعر الذل والخجل والإنكسار، ومع تكرار العقاب تزداد البصمة السلبية حتى يصدّق الشخص أنه حقاً "سيء" أو "فاشل" أو "قبيح" أو "غبي".
* الإهانة، أيضاً تكرار الإهانة يؤكدها.
* الفقر والحرمان.
* الفشل أو التأخر في الدراسة.
* الثقافة والعادات والتقاليد قد تكون السبب في كراهية الإنسان للون بشرته أو حجم جسده أو ملامحه أو شعره أو صفاته.

كيف يتكون شعور تقدير الذات؟
تقدير الذات والثقة بالنفس يتكون على مدار السنوات – بدءاً من الميلاد وأولى التجارب والإنطباعات حول العالم من خلال الأهل ومعاملتهم وأسلوب التربية، وتجارب الحياة المختلفة في الدوائر الأسرية، وفي المدرسة والجامعة، والتفاعل مع الأصدقاء والمعلمين.

هل هناك وقت مثالي لبناء الثقة بالنفس؟
الوقت الأمثل لبناء الثقة بالنفس هو مرحلة الطفولة، ولكن في الواقع معظم الناس يبنون ثقتهم بنفسهم بعد إنقضاء مرحلة المراهقة أو بعد إنتهائهم من الدراسة الجامعية.
يمكنك بناء ثقتك بنفسك وتقديرك لذاتك في أي مرحلة من مراحل حياتك. لن تكون رحلة سهلة ولكنها بالتأكيد ستكون مجزية.

ما هي أهمية تقدير الذات؟
الثقة بالنفس تساعدك على: المخاطرة المحسوبة وإقامة علاقات إيجابية، والتحرر من قيود الخوف، والتخلص من مشاعر عدم الأمان، والسعي إلى تحقيق أحلامك وأهدافك ورغباتك، وإتخاذ قرارات جيدة واختيارات صالحة لك.

أخيراً .. تعتبر الثقة بالله تعالى الحصن المنيع للمسلم في أحلك المواقف وأصعبها بحيث قد يجد الإنسان نفسه عاجزا عن إيجاد الحلول المناسبة او تحمل الفواجع والبلايا والكرب وما أكثرها في الحياة!
والتي غالبا ما تزعزع ثقته بنفسه فيشعر بالوهن والهوان والانكسار وقلة الحيلة وقد يفقد الرغبة في الحياة فيستسلم أو يسخط وفي كلتا الحالتين تفاعله مع نفسه ومن حوله يكون سلبيا او كارثيا.
الثقة بالله تعالى تجعل المسلم يؤمن أن المصائب والمِحن هي ابتلاءات يتعرض لها لتزكية نفسه وتكفير ذنوبه وخطاياه وكذلك لرفع درجاته. وبالتالي فهو يتلقى هذه الإبتلاءات بالصبر والرضا لأن كل ما كتبه الله تعالى خير له في دينه ودنياه، فهو على يقين بءن الفرج قادم وأن بعد العسر يسرا.

وتشكل الثقة بالله تعالى القوة الدافعة لفعل الأسباب وبذل المجهود، فحسن التوكل على الله تعالى والاستعانة به تدفع المسلم لشق طريقه في الحياة بإطمئنان قلبي وأمل ويقينٍ صادق بربه:
الثقة بالله .. قال الله تعالى: {وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ.}

حسن ظنه بالله تعالى يعزز ثقته في دوره كإنسان في البناء والعطاء:
قال الرسول صل الله عليه وسلم” لا تعجز”

ثق بربك في كل الأحوال وفي سائر أمورك فهو سبحانه وتعالى كافيك ..
مصداقاً لقول الله تعالى {فإن حسبك الله}.

1442/1/1هـ
كل عام وأنتم بخير سنة لطيفة خفيفة حلوة عليكم ما يمسّكم فيها تعب ولا نصب بإذن الله .. ✨🥀

أهلاً ومرحباً 500 مشترك .. ♥️

الطموح هو ذلك الشيء الذي ينمو بداخل الفرد ليكسبه القدرة على بذل مجهود أكبر لكي يحقق ما يريد، فلا وصول لمبتغى أو هدف بدون حافز، ولا هناك حافز إلا من وراء الطموح .

ينقسم الطموح إلى قسمين :
1- الطموح الإجتماعي هو ذلك النوع الذي يتعلق بطموحات الجماعات والشعوب .

2- الطموح الفردي هو الطموح الذي يتعلق بشخص معين فقط، ويختلف الطموح الفردي لدى الناس تبعاً لاختلاف أعمارهم، أو حتى مجالات حياتهم المختلفة .

مميزات الشخص الطموح :
- يتحدى المصاعب من أجل الوصول إلى المستوى الذي يطمح به ولا يستسلم .
- ينظر بعين التفاؤل إلى الحياة، فهو يؤمن بالكفاح والاعتماد على النّفس وتحمّل المسؤوليات .
-لديه هدف يسعى لتحقيقه .
- ينظم وقت فراغه .
- يقدّر الإنجازات .
- دائماً يقارن نفسه بنفسه ولا يقارن نفسه بالآخرين .
- لا يخشى التغيير ويغيّر من نفسه للأفضل .

كيف تكون انساناً طموحاً ؟
- التصرف بعقلانية .
- التفكير بالأمور الإيجابية .
- التركيز على الأمور التي يُمكِن كسبها والحصول عليها .
- وضع الأهداف .
- وضع استراتيجيّة وتعليمات مفصّلة ومحدّدة؛ لتحقيق الأهداف التي تم وضعها .
- منح مكافأة كلّ مرة يتم فيها تحقيق هدف معين .
- تجنب المقولات والعبارات السلبية .
- أزل " لا أشعر بذلك" من مفرداتك .
- استمتع بنجاجاتك .

قصة نجاح نيك فيوتتش ..
ولد في استراليا عام 1982، ولد وهو فاقد كل من الذراعين والرجلين، وهذا الذي منعه من الإلتحاق بالمدرسة، وكان يشعر بالإحباط والإكتئاب منذ الصغر، ولكن هذا لم يبق طويلًا، والتحق بالمدرسة إلى أن أنهى تعليمه الجامعي وحاول أن ينتحر أكثر من مرة. ولكن جاءت فترة تحول في حياته، حولته إلى إنسان مفعم بالحيوية والنشاط، وبالرغم من أن نيك فيوتتش ذو إعاقة، ولكن هذه الإعاقة لم تمنعه عن الوصول إلى أهدافه، حيث أن فيوتتش أب لطفلين، وهو من أهم المحاضرين في العالم وأشهرهم. كما أنه يقوم بلعبة الجولف، ومن محبي القراءة بشغف، وأخذ يتعلم العديد من المهارات، وفي ذلك الوقت قرر أن يعيش حياة عادية مثل البشر العاديين، ومن المهارات التي اكتسبها معرفة الكمبيوتر، وتعلم الكتابة، وقام بممارسة العديد من الألعاب مثل لعبة التنس، بالإضافة إلى السباحة .وعندما كان فيوتتش في الجامعة، كان يخاطب أصدقائه بالجامعة وصار شخص مؤثرًا، وهذا كانت من أهم طموحاته، إلى أن وصل إلى نجاح كبير وأصبح أشهر محاضر في العالم ..
قصة فيوتتش تعطي درس لمن ييأس عندما يتعرض إلى أي فشل أثناء تخطيه أول خطوة في حياته ولم ينجح .

أحب أختم الموضوع بإن أي إنسان في هالحياة لابد يواجه صعوبات سواءً صعوبات نفسيّة أو جسدية أو أو .... لا تترك لها مجال إنها تأثر عليك سلباً ، إنت كإنسان ربي ميّزه بالعقل معناته تقدر تنجح وتوصل للقمّة ..
دائماً أسمع جملة ويني ووين النجاح أنا بطريق وهو بطريق ما نجتمع، وهذا أكبر غلط إنك تترك مجال لهالفكرة إنها تدخل عقلك اللاواعي وتستقر فيه ، لا تقول أنا ماعندي طموح لأن استحاله إن يكون فيه إنسان ماعنده طموح ..
قصّة نجاح نيك كويتتش أكبر دليل إن أي إنسان عنده طموح وحلم يبي يوصل له حتى لو كانت فيه عاهه أو علّة (مرض) ..
إنت بكامل قواك العقليّة وعندك رجلين ويدين وعقل تفكر فيه مافيه أي عذر يخليك ما تطمح وتحقق اللي تطمح له ..
استعينوا بالله ورتبوا أفكاركم، بمجرّد تمشي خطوه لأمام راح تصير تتقدم لا إرادي ..

أعتذر عن التأخير ولكن أي موضوع أحب أجتهد فيه أطلّع فكرة جديدة وأجيب وأبحث مابي نسخ لصق وكلام معروف ومألوف .. فأعتذر وجداً ♥️ ..

الشخصية العاطفية هي إحدى الشخصيات الإنسانية الخاصَّة للغاية، والتي تتميَّز كما هو واضح من اسمها بالعاطفة المضاعَفة والمبالَغ فيها. حيث تصل فيها المشاعر أحياناً إلى حدّ التطرُّف؛ حبَّاً أو كرهاً، وعلى حدٍّ سواء .

لا يستطيع العاطفيّ أحياناً أن يسامح، ليس لأنه شخص شرير . لا بل على العكس من ذلك، هو شخص طيّب ونقي ورقيق، ولكنه عندما أحب قام باستهلاك مقدار كبير من المشاعر، وصرفَ رصيداً كبيراً من عاطفته (أي من ذاته) . بالتالي عندما يخسر الشخصَ الآخرَ يخسر معه شيئاً من ذاته. لذلك يأتي ردُّ فعله متوازياً مع فقدان شيء ثمين فهو لم يتقبّل فاجعة الفقد، وبالمقابل لن يسمح لنفسه بالتناسي والصفح ..

الفرق بين الشخصيّة العاطفية والشخصيّة العقلانية :
يكمن الفارق بين الشخصية العاطفية والعقلانية أن الأولى: هو الشخص الذي تغلب العاطفة والقلب على تصرفاته واختياراته وهو حساس وتستطيع التأثير عليه من خلال المواقف التي تثير عواطفه .

أما الأشخاص العقلانيون: فهم واقعيون وعمليون، ويبحثون عن المصالح دائماً، واختياراتهم تكون مبنية على اختيارات عقلية بعد تفكير طويل، يدخل بها العقل بصورة غريبة ويحاولون تجريد القلب بصورة كبيرة.

فعلى سبيل المثال، إذا أخطأ إنسانٌ مع الشخص العاطفيّ في التعبير عن موضوع يُشكّل أولويةً لديه، حتى وإن كان هذا الخطأ تافهاً، فإنه سيغدو جرماً عظيماً لا يسهل تخطّيه أو تجاوزه!
والسؤال: لماذا يأتي ردُّ فعل الشخص العاطفيّ كبيراً وغير متناسبٍ مع حجم الذنب المرتكب؟ ولماذا يكرّر القول بأنه شعر بالخديعة والخذلان من جميع مَنْ هم حوله؟
وببساطة نجيب: لأنَّ الشخص العاطفيّ هو شخص مثاليّ يعجز الآخرون عن مجاراة إيقاعه .