This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Güneşin önemini vurgulayan sevimli bir video
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Sizi insanların %95’inden daha sağlıklı yapacak 7 alışkanlık:
1. Erken uyanmak, soğuk duş almak
2. Şekeri, sigarayı kesmek
3. Haftada 3 kez tempolu egzersiz
4. Sosyal medya süresini kısıtlamak
5. Tartışmamak, uzaklaşmak
6. Aralıklı açlık (5:2 veya 16:8)
7. Günlük 3 lt su içmek
(Yapabilsek ne güzel olur da..)
1. Erken uyanmak, soğuk duş almak
2. Şekeri, sigarayı kesmek
3. Haftada 3 kez tempolu egzersiz
4. Sosyal medya süresini kısıtlamak
5. Tartışmamak, uzaklaşmak
6. Aralıklı açlık (5:2 veya 16:8)
7. Günlük 3 lt su içmek
(Yapabilsek ne güzel olur da..)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Her şey senin sorumluluğunda.
Kimse seni kurtarmaya gelmeyecek.
Kimse seni kurtarmaya gelmeyecek.