Давно я писала пост знакомство 😊
Думаю, сейчас самое время рассказать о себе немного больше

🌹 Меня зовут Татьяна Сиам.
Я интегративный женский врач, консультант Симпто-термального метода распознавания плодности.
Нутрициолог, Коуч по здоровому образу жизни.

Три года назад, проработав 16 лет в официальной медицине, я ушла в поисках естественной и экологичной альтернативы помощи женщинам.

Я рада, что тогда решилась на такой шаг, это в корне изменило подход к лечению женского организма.

Сегодня хочу рассказать о своем образовании, об истоках моего профессионального пути.

☑️В 2001 году закончила Донецкий государственный университет им. М. Горького по специальности «Лечебное дело»

☑️Интернатура по лечебному делу в 2001-2003 г.

☑️Специализация и работа по специальности акушер — гинеколог с 2004 -2019 г.

☑️Обучение в Международном просветительском центре репродуктивного здоровья «Счастье быть вместе» им. В.Н. Самариной 2020г Присвоение квалификации
«Консультант 2 ступени»
Симптотермального Метода Распознавания Плодности (СТМ) двойного подтверждения

☑️Последипломное образование в МИИН с 2021 по 2023 гг с присвоением квалификации «Интегративный нутрициолог». Дополнительные программы: Эпигенетика и натуропатия и Health- коучинг и психология питания

☑️Прослушала курсы по Аюрведе

☑️Персонифицированной диетологии в UNIPROF

И много других обучающих программ для специалистов.

💔 Очень больно говорить о личном, ведь я почти половину своей жизни прожила в Газе. Мой муж палестинец, тоже врач. У нас пятеро деток, старшей дочери 24, а младшему 11 лет.

Жизнь продолжается ...
И я буду рада помочь вам на пути к здоровью и счастливой жизни 🙌🏻

Мир вашему дому 🌹

Сегодня хочу поделиться с вами очень важными и ценными советами для женского здоровья!

👍😁🤝🤝

😘7советов на каждый день

Осознанное планирование

Как родить здорового малыша и сохранить свое здоровье после родов? Как наслаждаться беременностью и испытать всю радость материнства ❤️

Для этого очень важно к ней подготовиться. Нужно это делать заранее, обдуманно и не спеша. Почему?

В современном обществе многие испытывают проблемы с ментальным и физическим здоровьем.

Этому способствуют:

- Экологические факторы
- Неправильный образ жизни
- Авитаминоз
- Генетика
- Стресс

❗️50-60% женщин не имеют достаточных запасов железа в организме, а значит находятся в состоянии гипоксии. Это может привести к неполноценному развитию плода, нарушению функционирования плаценты, кровотечениям. Могут быть затяжные роды и сложный послеродовой период.

Железодефицитная анемия остается серьезной проблемой. У беременных частота ЖДА варьирует в пределах 15–80%. Все бы ничего, но дефицитная мама рожает дефицитного ребенка 💊

Как же подготовиться к такому важному событию в жизни будущей матери?

1️⃣ Полное обследование пары, её готовность стать родителями

2️⃣Лечение выявленных отклонений. Важно закрыть все воспалительные процессы, посетить специалистов (стоматолог обязательно) других по ситуации.

3️⃣Коррекция питания. Режим сна и отдыха, физическая активность.

4️⃣Внедрение полезных и исключение вредных привычек. Восполнение дефицитов по макро-микро элементам и витаминному комплексу. Профилактический прием необходимых добавок по назначению врача.

5️⃣Забота о психологическом состоянии. Минимизировать все, что вызывает тревогу. Создать оберегающее, поддерживающее пространство (на сколько это возможно)

6️⃣Подготовка к дате предполагаемых родов. Решить бытовые задачи заранее, чтобы освободить время и пространство для материнства.

И самое главное, искать успокоение в поминании Аллаха.

هُوَ ٱلۡأَوَّلُ وَٱلۡءَاخِرُ وَٱلظَّـٰهِرُ وَٱلۡبَاطِنُ‌ۖ وَهُوَ
بِكُلِّ شَىۡءٍ عَلِيمٌ

Он — Первый и Последний, Высочайший и Ближайший. Он знает о всякой вещи.
(Аль-Хадид : аят 3 )

❎ Следуя этим и другим рекомендациям врача, беременность может быть легкой и беспроблемной.
Поэтому «готовим сани летом» а материнство от 3 до 6 месяцев до зачатия (если вас не поджимают другие сроки) 😊

И помните, здоровая мама — это здоровый малыш!

А вы согласны, что нужно ответственно подойти к этому периоду?