یه ترفندعالی برای ازبین بردن چربی های چدن های گاز …

نوشابه
خمیردندان
جوش شیرین
مایع ظرفشویی
سرکه
همه مواد رو باهم مخلوط کنین و بعد اسپری کنین روی
چدن ها و بعد با یه اسکاج بشورین و معجزشو ببینین.
@Tarfandsani

با این تکنیک و با درد زانو و عضلات خدافظی کن 👋🏻🌿


@Tarfandsani

جدید برای نگهداری موز 🍌 به مدت ۳۰
تا آخر ببین
@Tarfandsani

اینجوری آلوورا استفاده کن
@tarfandsani

بال و بازو زعفرونی😉

♦️ویندوزت کند شده؟ ارور میده؟ نیازی به تعویض نیست‼️

🔹️اگه کامپیوتر یا لپ‌تاپت کند شده، برنامه‌ها درست باز نمی‌شن یا مدام ارور می‌گیری، احتمالاً فایل‌های سیستمی خراب شدن! اما لازم نیست ویندوز رو عوض کنی، چون با یه دستور ساده می‌تونی مشکل رو حل کنی.

1️⃣اینترنت رو روشن کن و دکمه‌های Win + R رو بزن، توی پنجره‌ای که باز می‌شه CMD رو تایپ کن.

2️⃣حالا Ctrl + Shift + Enter رو بزن تا با دسترسی ادمین باز بشه و دستور های زیر رو داخلش پیست کن ↓
DISM -Image

🔹️بعدشم برای اطمینان بیشتر، این دستور رو هم اجرا کن:
sfc

حرکتی مناسب برای تنبلی تخمدان
مکث ۵ تنفس
تکرار : ۲ بار تا ۳ بار

@tarfandsani

تکنیک نرمشی برای تقویت عضلات لگن:

انجام تمرین بالا درخانم ها موجب تقویت عضلات لگن و تنگ شدن واژن
ودرآقایان موجب جلوگیری اززودانزالی می شود!

5-10 ثانیه انقباض و سپس رها کنید.

@tarfandsani

کاربرد هر کدام از ویتامین‌ها و مسکن‌ها برای بدن

کاربرد هر مسکن برای هر دردی در بدن:
🔹آکسار: ضد درد، ضد تب
🔹آسپرین: ضد درد، ضد التهاب
🔹نوافن: دندان درد و سردرد
🔹استامینوفن کودئین: درد های متوسط
🔹مفتامیک اسید: کاهش درد پریودی
🔹ژلوفن: ضد سردرد های میگرنی

چهار ویتامین‌ برای بدن خیلی واجب و ضروری هستن:
🔹ویتامین B۲ برای رفع خستگی
🔹ویتامین B۳ برای شفاف کردن پوست
🔹ویتامین B۶ برای رفع استرس
🔹ویتامین B1۱۲ برای کم خونی و سیتسم بدنی

نشونه های کمبود ویتامین در بدن:
🔹ویتامین B۵: اختلال خواب
🔹ویتامین B: ریزش موی شدید
🔹ویتامین D: افسردگی
🔹ویتامین A و B: خشکی پوست
|

اگه نیاز فوری به کاهش چند کیلوگرمی دارید، این چای گازدار را درست کنید.
⠀⠀
🔹این نوشیدنی متابولیسم را تسریع می‌کند، گرسنگی را سرکوب و مایعات اضافی را از بدن خارج و در نتیجه تورم و التهاب را از بین می‌برد.
🔹۲ کیسه چای سبز را در یک لیوان آب جوش بریزید. ۱۵-۲۰ دقیقه صبر می‌کنیم. یادآوری می‌کنم که چای سبز حاوی آنزیم آمیلاز است که در جذب کربوهیدرات ها اختلال ایجاد می‌کند. ⠀⠀
سپس نصف لیمو را اضافه کنید
🔹این اسید سیتریک است که حرکت روده را بهبود می‌بخشد. حالا ۵۰۰ میلی لیتر آب گازدار اضافه کنید.⠀⠀
🔹ما در طول روز به مقدار مساوی نیم ساعت قبل از غذا این چای را مینوشیم.
من یک دوره سه هفته‌ای را توصیه می‌کنم.

آیا بین علاقه به فلفل تند و آستانهٔ درد انسان رابطه‌ای وجود دارد!؟

اینم یه ترفند که گرفتگی‌های دوش حمام‌ رو باز میکنه


@Tarfandsani

👍این ترفند ها شما را به صفحه نمایش خود می چسبانند

زندگی خود را آسان تر کنید!
نکات و ترفندها👌

•مرغ مجلسی😋•
خیلی خوشمزه و لذیذه😍

@Tarfandsani

رفع گودی زیر چشم

@Tarfandsani

🔥 اگر ادیتوری هرروز باید یه سر به این سایت بزنی!

🟢دیگه قرار نیست برای دریافت فوتیج ، ترنزیشن ، انیمیشن های جذاب ، تکسچر ، بک‌گراند و... عددی رو کامنت کنی یا پیجی رو فالو کنی

🖥چون تو این پست میخوام منبع تمااام اینارو بهت معرفی کنم ؛ تو این سایت شما میتونید به رایگان یه جعبه ابزار کامل برای ادیت محتوای تصویری و ویدیویی داشته باشید.

🛡کافیه یه سر به سایت زیر بزنید و دسته بندی مدنظرتون رو انتخاب کنید ؛ این ابزار کلی از این منابع رو به رایگان جمع‌آوری و دراختیار شما قرار داده

🔗 thecreativeherd.ca


@Tarfandsani

زمان درست، مکان درست🌕🦌:
شبخوش💝

🎧
بهترین موسیقی‌های بی‌کلام
‏@InstruSongs

مولانا مولانا مولانا
‏@mowllana

دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
‏@Ketabnayyab

خدا خدا خدا
‏@niroye_bartarr

کافه تنهایی
‏@cafe_tanhaee

کتاب خوب بخوانیم
‏@kettabism

و خدایی که به شدت کافیست
‏@rahe_aseman

هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
‏@noandishaan_book

مراقبه و سکوت
‏@morghbe

معلوماتی که باسوادها نیاز دارند
‏@atelaateomom

بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
‏@Best_Stories

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏@mouje_tahavolezendegi

کتابخانه‌ مجازی
‏@ketabkhaneh2015

باکلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
‏@family_pouya

پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
‏@ppdffff

ذهن زیبا "خودشناسے"
‏@SFREDAMHDARD4030

یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
‏@zabankadelarestan

مجموعه کتاب صوتی و فیلم کوتاه
‏@ArchiveAudio

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏@morgbh

دانلود رایگان صد کتاب برتر قرن
‏@KettabGard

از جنس آگاهی و تفکر
‏@kamitafacor

قانون جذب
‏@terodoo

اموزش قانون جذب (کائنات)
‏@razjazbe

شعرخوب بخوانیم
‏@seda_tanha

دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
‏@infopezeshki

چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
‏@moovafaghiiat

یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
‏@ketaboozendegi

تک بیتی ناب و زیبا
‏@sher_moshaer

حفظ رايگان لغات 504  واژه با فيلم
‏@codinghaye504

مرجع فیلم‌های انگیزشی
‏@FilmAangizeshi

فایل های صوتی استاد عباسمنش
‏@abasmnesh2

کانال تخصصی شاه‌بیت
‏@YekbeitY

جملات ناب
‏@jomaalate_nab

خدا خدا خدا خدا
‏@niiroye_bartar

چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم.
‏@MOJZH_AGAHI

مراقبه و مدیتیشن رایگان
‏@moragabh

کافه شاپ تخصصی روانشناسان
‏@Cafaravanshenasan

چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
‏@ghodrratedaron

شاد و مثبت باش معجزه می‌شه
‏@enrjyemosbt

سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
‏@ostad_ghomshei

روانشناسی کودک و خانواده
‏@cafepsychology

مهندسی عمران ومحاسبات
‏@sazehcal

انگلیسی با هوش مصنوعی
‏@EN_with_AI

مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
‏@drebusiness

آموزش انگلیسی با تصویر
‏@EN_PIC

انگلیسی با ویدئو
‏@EN_NEMONE

بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
‏@ThemeMood

شعر و حکایت و موسیقی
‏@navayearam_z_y

عشق، سینماو موسیقی!
‏@fardin_thi

ایران زیبا
‏@kazhin_seir

شعر و حکایت و موسیقی
‏@navayearam_z_y

ابرهای نازک خیال
‏@sin_shin_daily_notes

پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
‏@ganunejazb_raz

کلیپ و فایل و کتاب محراب
‏@Archiveketabkhan

سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
‏@Arshevkhaneh

قانون جذب با کوین ترودو
‏@Keviintorodo

"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
‏@feng_shui_enerji

کانال دکتر علیرضا آزمندیان
‏@azmandiiy

کانال قانون جذب
‏@Ghanoonejaozb

جملاتی که به شدت آرومت می‌کنه
‏@Mojezeyekhodshenasi

متن های عالی و فوق العاده کوبنده
‏@ghanonebawar

قانون جذب کائنات (راز)
‏@jazbomoragheb

موفقیت موفقیت موفقیت
‏@moovafaghiiatt

دختری مثل کتابخانه
‏@Girlandbook

افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
‏@Afkarezendeh

تمام فایلهای استاد عباس منش
‏@taqirebavarfiles

انگليسي باتست زدن فول شو
‏@lovely_englishh

از حال بد به حال خوب
‏@halekhobhalebad

ذهن زیبا موفقیت‌ساز
‏@Zehn_ziiiba

❰❰گلچینےاز بهترین اشعار ‌‌‌کهن و معاصر❱❱
‏@kolbeh_sher_delaviz

دلبری های حضرت مولانا
‏@molavi_molavi

کتابخانه‌ی صوتی نایاب
‏@audiiobo0ok

کانال ترفند (جورواجور)
‏@Tarfandsani

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
‏@Drelahigomsheii

تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
‏@rraavvaann

کتاب کتاب کتاب کتاب
‏@kettabiism

جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
‏@its_anak

آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
‏@ieltslearner

90 روزه انگلیسی حرف بزن
‏@basicenglishlearner

قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام
‏@bokhapdf

روانشناس خودت باش دختر
‏@sedayepayeaaaab

روانشناسی‌ کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
‏@dranushe

زندگی رو زندگی کن
‏@lifepplus

درخواست کتاب صوتی/pdf
‏@EBOOK_4U

از خودشناسی تا خداشناسی
‏@VaraTamavara

قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی)
‏@ganunejazb

کتابخانه ایران
‏@Libraryinternational

اینجا شعر خوب بخوانیم
‏@Best_Poems

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه ای
‏@ostad_ghomsheii

افزایش انفجاری اعتماد به نفس فوق‌العاده  فوق‌العاده
‏@zehnpooya

قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
‏@jazbomoraghebe

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏@ghol_done

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏@audiopersianlibrary

اشعار مولانای جانان
‏@shere_molavi

از جنس تفکر و آگاهی
‏@kami_tafacor

کتاب کمیاب، فیلم ممنوعه، (دو زبان)
‏@Archivesbooks

کتاب‌هایی که باید بخوانی:
‏@mylibraries

خواندنی‌هایی از بزرگان جهان
‏@Book_Life
🤝