درمان پای پرانتزی


.@Tarfandsani

اگر لاستیک ماشینت تو جاده ترکید

عالیه ببین

@Tarfandsani

تکنیک سلامت

چای ماچا سلولهای سرطانی رو از بین میبره

دکتر ویلیام لی، پزشک و متخصص تغذیه
چه کسانی نباید ماچا مصرف کنند؟

افراد باردار و شیرده، افرادی که حساسیت ژنتیکی بالا به کافئین برای آن ها در تست تغذیه مای ژن شناسایی شده، افراد مبتلا به بیماری های قلبی، افرادی که داروهای خاص مصرف میکنند، افرادی که اضطراب بالا دارند، نباید در مصرف ماچا زیاده روی کنند.
چرا که درصد کمی کافئین دارد
.
چای ماچا
در آزمایشگاه سلول های بنیادی سرطان پستان رو از بین میبره👌
.
کسانی که در آزمایش تغذیه و سلامتی مای ژن،
نیاز به آنتی اکسیدان بالایی داشتند حتما توی برنامه شون ماچا رو بزارن
ماچا میتونه یکی از بهترین منابع
آنتی اکسیدان براتون باشه،
البته به شرط اینکه بدون شکر و خامه تهیه بشه!
.
.@Tarfandsani

ترفند چینی برای متعادل کردن قند خون

آیا بعد از غذا قند خونتان بالا و پایین می‌شود؟ این خانم چینی با تکنیک و ورزشی ساده به شما کمک می‌کند تا این مشکل را برطرف کنید. با پرتاب پاها به جلو و حفظ تعادل، می‌توانید قند خونتان را کنترل کنید.


@Tarfandsani

#شش_مدل_سالاد 😍😍😋

موادسس:
سس مایونزخونگی که چندپست قبلتربراتون گزاشتم+ماست+سس خردل+نمک وفلفل وآبلیمو

سالاداندونزی:کلم قرمزوسفید،خیارشور،هویج،نخودفرنگی،کالباس،

سالادکلم وانار(سالادزمستونی):
کلم قرمز،انار،گردوی خردشده،شویدخردشده،ذرت،مرغ پخته شده،

سالادسیب زمینی:سیب زمینی پخته نگینی شده،مرغ پخته،خیاشور،نخودفرنگی،ذرت،هویج رنده شده،شویدخردشده

سالادمرغ:
کاهوخردشده،مرغ پخته،ذرت،خیاشور،سیبز زمینی آبپز،

سالادکلم:(مکزیکی)
کلم سفید،هویج رنده شده،ذرت،خیاشور

سالادماکارونی:
ماکارونی پخته ،سیب زمینی پخته،مرغ پخته ،خیارشور،کالباس،ذرت،نخودفرنگی،فلفل دلمه


 @Tarfandsani

درمان لک ها زمان بره🌱

اساس درمان هر لکی همین سه مورد هست.

انتخاب محصولات مناسب و استمرار در مصرف بهت بهترین نتیجه رو میده.☺️

@Tarfandsani

انتقال سریع مخاطبین به گوشی جدید

🥹 شماره تلفن های چهار رقمی که باید بدونی :

✅ حفظ منابع طبیعی
➡️1504

✅حفظ محیط زیست
➡️1540

✅مشاوره بهزیستی
➡️1480

✅ وزارت بهداشت
➡️1490

✅ اموزش و پرورش
➡️1520

✅ پزشک خانواده
➡️1590

✅ اینترنت اسیا تک
➡️1544

✅ نظارت نظام پزشکی
➡️1690

✅ بنیاد شهید ایثارگران
➡️1616

✅شکایت از درمان
➡️1819

✅آمبولانس حیوانات خانگی
➡️2151

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@Tarfandsani

تهیه سرکه برنج

🌿🌿🌿🌿🌿 خواص سرکه برنج

1. 🍴 کمک به هضم غذا: سرکه برنج می‌تواند به بهبود هضم کمک کند و مشکلات گوارشی را کاهش دهد.
2. 🔥 افزایش متابولیسم: مصرف سرکه برنج می‌تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد و به کاهش وزن کمک کند.
3. 🍇 منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها: سرکه برنج حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد و کاهش پیری کمک می‌کنند.
4. 🩸 کمک به تنظیم قند خون: مصرف سرکه برنج می‌تواند به تنظیم سطح قند خون و کاهش خطر دیابت کمک کند.

### روش مصرف سرکه برنج
1. 🍲 در آشپزی: سرکه برنج به عنوان چاشنی در تهیه سالادها، سوشی، خوراک‌های دریایی و سبزیجات استفاده می‌شود.
2. 🥢 در سس‌ها: می‌توانید سرکه برنج را به سس‌ها و مارینادها اضافه کنید تا طعم مطلوبی به غذاها بدهد.
3. 🥤 به عنوان نوشیدنی: می‌توانید سرکه برنج را با آب مخلوط کرده و به عنوان نوشیدنی مصرف کنید. می‌توانید کمی عسل یا شکر به آن اضافه کنید تا طعم مطلوب‌تری داشت...

@Tarfandsani

درمان سرگیجه
با حرکات اصلاحی



دکتر ادیب فیزیوتراپ

@Tarfandsani

موهاتو خیلی راحت پر پشت کن😍
کتیرا یک گیاه پروتئینی قویه و پروتئین از دست رفته موها رو تا حد زیادی جبران میکنه

♦️کالباس خونگی🍖

🔸مواد بلانچ قارچ :
آب جوش ۲ پیمانه
آب ۱ عدد لیمو ترش تازه
قارچ خرد شده ۲ پیمانه
مواد لازم :
آرد ۲ ق غ
تخم مرغ ۱ عدد
روغن مایع ۴ ق غ
پودر سیر و پودر پیاز
پسته نیم پز شده ۱ پیمانه
هویج خرد شده آبپز ۱ پیمانه
جوز هندی، آویشن، پودر پیازچه
شیر خشک (اختیاری) ۲ ق غ
نمک و فلفل سیاه، پاپریکا
ترکیب ران و سینه مرغ
پودر زنجبیل و دارچین
نشاسته ذرت ۲ ق غ
سیر حدود ۳ حبه

رفع درد سیاتیک و کمر

@Tarfandsani

‌
✅️ درمان کبد چرب -

دکتر رزیتا اکرمیان، متخصص بیماری‌های داخلی

@Tarfandsani

کاربرد هر کدام از ویتامین‌ها و مسکن‌ها برای بدن

کاربرد هر مسکن برای هر دردی در بدن:
🔹آکسار: ضد درد، ضد تب
🔹آسپرین: ضد درد، ضد التهاب
🔹نوافن: دندان درد و سردرد
🔹استامینوفن کودئین: درد های متوسط
🔹مفتامیک اسید: کاهش درد پریودی
🔹ژلوفن: ضد سردرد های میگرنی

چهار ویتامین‌ برای بدن خیلی واجب و ضروری هستن:
🔹ویتامین B۲ برای رفع خستگی
🔹ویتامین B۳ برای شفاف کردن پوست
🔹ویتامین B۶ برای رفع استرس
🔹ویتامین B1۱۲ برای کم خونی و سیتسم بدنی

نشونه های کمبود ویتامین در بدن:
🔹ویتامین B۵: اختلال خواب
🔹ویتامین B: ریزش موی شدید
🔹ویتامین D: افسردگی
🔹ویتامین A و B: خشکی پوست

@Tarfandsani