👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Ўрикнинг соғлиқ учун фойдалари

✅Ўрикларни мунтазам истеъмол қилиш танадан токсинлар ва чиқиндиларни олиб ташлашга, мия ҳужайраларини кислород билан таъминлашни оширишга ва натижада самарадорликни оширишга ёрдам беради.

✅Ўрик ҳам озишга ёрдам беради. Мева фақат 44 Ккални ўз ичига олади, лекин у жуда тўйимли ва кайфиятни ва умумий ҳаётийликни яхшилайди, бу диетада жуда муҳимдир.

✅Ўрик ҳам метаболизмни тезлаштиради ва шу билан озишга ёрдам беради.

👉🏻 @Talim_va_MEN

​​​​ҲИКМАТЛАР ХАЗИНАСИ

✅ Кўзларингизни самога қаратсангиз - уларда осмон акс этар, ботқоққа қаратсангиз -  ботқоқ акс этар.
Кўзларимизни қаерга қаратишимиз эса бизнинг иродамизга ва хохишимизга боғлиқдир.
Конфуций

✅ Яхшилик шундай неъматки - уни хатто кўзи ожизлар кўра оладилар, қулоғи оғирлар эшита оладилар.
Марк Твен

✅ Хар бир одамга хурмат ва яхшилик билан боқинг - улар шунга лойиқликлари учунгина эмас, сиз ИНСОН бўлганлигингиз учун
Конфуций

👉🏻 @Talim_va_MEN

#Тезкор

⚡️ «Телеграм» орқали юққан
«вирус»дан қандай қутулиш мумкин?

«Илтимос менга овоз бериб юборинг» мазмунида тарқалаётган «ФEЙК» хабарларга алданиб қолманг!

Яқинларингизни огоҳлантиришни унутманг...

👉🏻 @Talim_va_MEN

HAYOT HAQIQATLARI❗

🎗️BAXT ni oddiy narsalardan ham topsangiz bo'ladi, muximi buni o'z voqtida anglashlik.

🎗️Unitmang: Siz o'zingiz uchun yaratgan to'siqlardan boshqa - to'siqni o'zi yoq.

🎗️Bugun sizni eng BAXTli kuningiz, faqat shunga ISHONsagiz bas.

🎗️Insonlarni o'zlariga imkon bering, o'zlari hato qilib - o'zlar muammoni, yechimini topishlariga.

🎗️Sizga hech kim, hech narsa muxtoj emas, sizga nima kerak bo'lsa o'zingiz erishing.

🎗️Unitmang: Birgina hohishni o'zi kamlik qiladi, shuning uchun harakat ham qiling.

🎗️Bir kuni kelib tushunasiz, hamma hohlaganday - yashash shart emasligini.

𝗗𝗼‘𝘀𝘁𝗹𝗮𝗿𝗴𝗮 𝘂𝗹𝗮𝘀𝗵𝗶𝗻𝗴👇

👉🏻 @Talim_va_MEN

🥗Mol Go'shti Bilan Osiyo Salati

Kerakli masalliqlar👇

▪️Mol go'shti 500 gr
▪️Bodring 3-4 dona
▪️Sabzi 1-2 dona
▪️Shirin qalampir (qizil, sariq)
▪️Bir bogʻ yashil piyoz
▪️Soya sousi 3-4 osh qoshiq
▪️Tuz qalampir
▪️Sarimsoq 4 dona
▪️O'simlik yog'i 100 ml

☝️Tayyorlanishi videoda batafsil koʻrsatilgan

👉🏻 @Talim_va_MEN

☝️☝️☝️
"Ustozlar akademiyasi" o'quv kurslari barcha fanlardan ofline va online yangi guruhlar tashkil etildi. Kurslarda ishtirok etmoqchi bo'lgan barcha ustozlarimiz oldindan o'zingizni
+998914430089
raqamiga sms shaklida
Ofline/online
Fan:
Tuman:
Maktab:
F.I.Sh:
Tel:
1 ta smsga yozib yuborishingiz so'raladi.
Kurslarimiz orqali SIZ
- oliy (birinchi, ikkinchi) toifa;
- milliy sertifikat;
- vazir jamg'armasi;
- ilmiy, metodik, pedagogik va psixologik kompetensiyangizni mustahkamlab olasiz.
Hamda xalqaro olimpiadalarning boshlang'ich poydevoriga ega bo'lgan yuqori darajali kurslarimizda bilimingizni oshirishni davom etishingiz mumkin.
Bularning barchasi faqat bizda!!!
Kurslarimiz faqat ustozlar uchun.

   ✨ @ustozlar_akademiyasi ✅

⚡️Бугун 1-июл миллий валюта - сўмнинг туғилган куни.

1994 йилнинг шу кунида сўм вақтинчалик нақд пул - сўм-купон ўрнига келди.

Ўшанда 1 доллар 30 сўмга тенг эди, Тошкентдан уч хонали квартирани 2500 долларга сотиб олиш мумкин эди.

👉🏻 @Talim_va_MEN

Мактаб директори ўқитувчига нисбатан тўғридан-тўғри меҳнат шартномасини бир тарафлама бекор килиши мумкинми?

@Yurist_Xizmati 4574-савол:

Саволим куйидагича: мактаб рахбари укитувчига нисбатан тугридан-тугри мехнат шартномасини бир тарафлама бекор килиши мумкинми?

ЮРИСТ ЖАВОБИ:

Ҳа албатта, чунки директор иш берувчи ҳисобланади.

Қаранг! Меҳнат кодекси 19-моддасида мулкчилик шаклидан ва идоравий мансублигидан қатъи назар, ташкилотлар иш берувчи эканлиги қайд этилган. Айнан шу қоидага кўра директор бу иш берувчи.

☝️Эътибор беринг, ушбу кодекс 24-моддасига асосан қонунчиликка мувофиқ якка тартибдаги меҳнат шартномаларини тузиш ва бекор қилиш иш берувчининг асосий ҳуқуқларидан бири ҳисобланади.

✅ Шундай экан, ўқитувчини ишга қабул қилиш ва уни ишдан бўшатишга мактаб директори ваколатлидир.

Етарли асослар мавжуд бўлганда директор ўқитувчилар билан тузилган меҳнат шартномасини ўз ташаббуси бекор қилишга ҳақли. Бундай асослар Меҳнат кодексининг 161-моддасида белгиланган.

❗️Директор мазкур моддада белгиланган асослар мавжуд бўлганда ходимлар билан тузилган меҳнат шартномасинни ўзининг ташаббуси билан бекор қилишга ҳақли. Бу асослар билан қуйидаги ҳавола орқали танишиб чиқишингиз мумкин.


👉🏻 @Talim_va_MEN

#GIF

Yuragimiz qanday qisqaradi?

👉🏻 @Talim_va_MEN

Kapreez salati 😋

🖥 Retsepti

✅️ 1sht pomidor(ortacha razmer)
✅️ 1sht motsarella sir
✅️ 20gr rukola
✅️ 10gr kidroviy yong’oq(qovurib)
✅️ 20gr yong’oqli sous
✅️ 20gr pesto sous

👉🏻 @Talim_va_MEN

🔴 ҚОВОҚ ОСИЛСА, МИЯДА НУҚСОН БОР.

— Юқори қовоқларнинг осилиши птоз дейилади.

— Агар юқори қовоқ кўзнинг камалак пардасини 1,5 миллиметр ёпиб турса, меъёр ҳисобланади. Ундан ошса, бу — птоз аломати.
Кўпинча кексалардаги птоз юқори қовоқ мушакларидаги пай чўзилиши натижасида юзага келади. Катта ёшдагиларда птоз — мия ўсимтасининг илк аломати бўлиши ҳам мумкин. Баъзан эса бундай ёшда ёлғон птоз кузатилади. Бунга сабаб қовоқлардаги кўп сонли ажин ва бурмалар. Улар гўё қовоқларни осилгандай қилиб кўрсатади.
Птоз — инсульт (бош мияга қон қуйилиши ёки мия томирларига лахта қон тиқилиши оқибатида рўй берадиган оғир касаллик), менингит (бош ва орқа мия пардасининг яллиғланиши), склероз ва юз неврити (нервларнинг баъзи касалликлар оқибатида ёки шикастланиш, заҳарланиш, шамоллаш туфайли яллиғланиши) каби касалликларнинг аломати бўлиши ҳам мумкин.
Туғма птоз юқори қовоқни кўтариб турадиган мушаклардаги нуқсон туфайли пайдо бўлади. Орттирилган птоз эса, кўз ва юқори қовоқнинг нерв ва мушакларига ташқаридан жароҳат етиши натижасида пайдо бўлади.
Туғма птозда юқори қовоқ кўзнинг асосий қисмини ёпади. Оқибатда одам кўриш учун қошларини кўтаришга ёки бошини орқага эгишга мажбур бўлади. Унинг салбий томони шундаки, катталардаги птоз мия фаолиятида нуқсон борлигидан далолат беради.
Қовоқлардаги птоз жарроҳлик усули билан даволанади. Бунда юқори қовоқни кўтариб турувчи мушаклар қисқартирилиб, меъёрий ҳолатга келтирилади.
Кекса ёшда қовоқлар птози кўп учрайди. Баъзан птоз қандли диабет касаллигининг асорати сифатида пайдо бўлиши ҳам мумкин.
Агар даволанмаса, кўриш қобилияти пасаяди. Одам бир нарсани иккита кўра бошлайди. Птозни ўз вақтида олдини олган, даволаган маъқул.

👉🏻 @Talim_va_MEN

#ибрат

Муваффақият рецепти

✅ Бошқалар ухлаётган пайт, сиз ўқинг ва изланинг.
✅ Бошқалар бекорчи бўлиб юрган пайт сиз ишланг.
✅ Бошқалар ўйнаб юрган пайт сиз тайёрланинг.
✅ Бошқалар тилак билдирганда сиз мақсад қилинг.

❗️Шунда сиз бошқалар эришмаган ютуқларга эришасиз

👉🏻 @Talim_va_MEN

Pekincha salat 😋

🖥 Retsepti:

✅1 kg basay karom
✅3 dona qizil balgarskiy
✅1 bogʻ koʻk piyoz
✅3 Osh qoshiq tuz
✅2 Osh qoshiq paprika shirin
✅1,5 Osh qoshiq shakar
✅2 Osh qoshiq soya sousi
✅50 ml oʻsimlik yogʼi
✅3 Osh qoshiq uksus 9% ligidan
✅0,5 ch.q murch
✅Xohishga koʻra 1 dona garimdori

👉🏻 @Talim_va_MEN

Pensiya tayinlashda “ish staji kam chiqish” muammosiga duch kelmaslik uchun nima qilish kerak?

🔹Masalan, siz biror tashkilotda ishlagansiz, lekin pensiyani hisoblash vaqti kelganda ushbu ishlagan davrdagi ish stajingiz tizimdan chiqmayapti.

⌨️ Bu muammo o‘sha vaqtda ishlaganligingiz to‘g‘risidagi ma’lumotlar Yagona milliy mehnat tizimi (my.mehnat.uz) ga kiritilmaganligidan kelib chiqadi.

🔹Bunday hollarda siz tashkilotdan ishga qabul qilish va ishdan bo‘shatish haqidagi buyruqlardan ko‘chirmalar olgan holda va ushbu joyda mazkur davr mobaynida mehnat faoliyati yuritganlik faktini tasdiqlatishingiz mumkin bo‘ladi.

🔹Shuning uchun, biror tashkilotga ishga joylashayotganingizda yoki u yerdan bo‘shaganingizda doimo tashkilotning kadrlar bo‘yicha xodimidan ma’lumotlaringizni my.mehnat.uz bazasida to‘liq raqamlashtirilishini to‘g‘risidagi ma’lumotlarni so‘rab oling.

👉🏻 @Talim_va_MEN

Oqsil va vitamin manbalari

https://www.tg-me.com/joinchat-C7wFAEBGWSJ1uB6tARR4Zw

👉🏻 @Talim_va_MEN