Сегодня мой день наполнен качественным эндорфином

Эндорфин- гормон, который облегчает боль, уменьшает стресс и повышает чувство
удовольствия и физическое
благополучие.

Его недостаток:
•импульсивное поведение;
•беспокойство;
•боли:
•бессоница:
•аппатия;
•перепады настроения.

Что помогает его выработке:
- физические упражнения
- темный шоколад
- массаж
- баня/ горячая ванна
- просмотр чего-то смешного
- качественный сон
- занятие музыкой, рисованием, танцами

Сходили в баню…. Как же я её люблю. Это превосходно. В нашей бане все продумано до мелочей..

По душам поболтали с сестрой и она мне дала просто ЧУДО средство для кожи. После него кожа сияет ✨

Показываю?