علائم مهم افسردگی در نوجوانان

افسردگی می‌تواند در نحوه تفکر، احساس و رفتار نوجوان اثر گذاشته و بروز مشکلات احساسی، کارکردی و جسمی را به همراه داشته باشد. اگرچه ممکن است افراد در تمامی سنین دچار افسردگی شوند اما علائم آن در میان نوجوانان و بزرگسالان متفاوت است.

موضوعاتی از قبیل انتظارات تحصیلی و تغییرات ظاهری از جمله مشکلاتی هستند که نوجوانان را دچار چالش می‌کنند. در بسیاری از نوجوانان علائم افسردگی با درمان‌هایی از قبیل مشاوره و مصرف دارو بهبود پیدا می‌کند.

نشانه‌های افسردگی در نوجوانان شامل بروز تغییرات در نوع نگرش و رفتار پیشین وی می‌شود که با احساس ناراحتی و مشکل در خانه یا مدرسه، مشکل در فعالیت‌های اجتماعی یا دیگر جنبه‌های زندگی خود را نشان می‌دهد. احساس ناراحتی، عصبانیت، ناامیدی، زودرنج شدن، بی‌انگیزه شدن، از دست دادن عزت نفس، احساس بی‌ارزش بودن، مشکل در تمرکز کردن و تصمیم‌گیری از علائم این عارضه خُلقی در بیشتر نوجوانان است.

همچنین بروز علائمی از قبیل احساس خستگی و نداشتن انرژی کافی، بی‌خوابی، تغییر اشتها،‌ گرایش به مواد مخدر، احساس بی‌قراری، شکایت از دردهای بی‌دلیل در نقاط مختلف بدن، انزوای اجتماعی، افت عملکرد تحصیلی، خودزنی و خودکشی باید جدی گرفته شود.

علت دقیق افسردگی شناخته شده نیست اما موضوعات مختلفی می‌توانند در بروز این اختلال دخیل باشند که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:- ترکیب شیمیایی مغز-هورمون‌ها - رفتارهای ارثی - آسیب‌های دوران کودکی - یادگیری الگوهای تفکر منفی- وجود مشکلاتی که تاثیر منفی بر عزت نفس دارند- قربانیان خشونت‌های فیزیکی و جسمی- ابتلا به دیگر مشکلات سلامت روان از جمله اختلال دو قطبی- ابتلا به بیماری‌های مزمن از قبیل سرطان و دیابت- مصرف مواد مخدر.


#روانشناسی

@SustainedBlueButterfly🦋

شخصیتِ ضعیف، حقیر و افسرده که همواره خود را نفی می‌کند هیچ ارزشی ندارد، بخصوص برای فلسفه.
"بی‌نظری" و بی‌غرضی نه در آسمان‌ها خریدار دارد و نه روی زمین.


#فردریش_نیچه

@SustainedBlueButterfly🦋

«آلبرکامو - کتاب سقوط»

برای من ماجرای مردی را نقل کردند که دوستش به زندان افتاده بود و او شب ها بر کف اتاق می‌خوابید تا از آسایشی لذت نبرد که دوستش از آن محروم شده باشد. چه کسی؟ چه کسی برای ما بر زمین خواهد خوابید؟

#پاراگراف

@SustainedBlueButterfly🦋

«ارنست همینگوی - کتاب داشتن و نداشتن»

هیچ غمی بزرگتر از این نیست که نتوانی کسی را برای گفتگو پیدا کنی.

#پاراگراف

@SustainedBlueButterfly🦋

احتمالاً انسان یگانه مخلوقِ نگران روی زمین است: نگرانِ زندگی، بیمناک از آینده، ناخشنود از لحظه‌ حال، ناتوان در حل مسئله‌ی مرگ، و عاجز از رسیدن به آرامش...


#لویس_تامس

@SustainedBlueButterfly🦋

«فئودور داستایوفسکی - کتاب بیچارگان»

سقفِ آزادی رابطه‌ی مستقیم با قامتِ فکری مردمان دارد. در جامعه‌ای که قامتِ تفکر و همت مردم کوتاه باشد، سقفِ آزادی هم به همان نسبت کوتاه می‌شود.

#پاراگراف


@SustainedBlueButterfly🦋

لذت بردن، هدف زندگی است. تا ميتوانی، همه کارها را با لذت همراه کن. حتی نفس کشيدن، که کمترين فعاليت توست...


#دارن_هاردی

@SustainedBlueButterfly🦋

اما اگر هیچ چیز
نتواند ما را از مرگ برهاند ،
لااقل عشق
از زندگی نجاتمان خواهد داد!


#پابلو_نرودا

@SustainedBlueButterfly🦋

‌‏زندگی کردن نایاب ترین چیز در این دنیاست؛ بیشتر آدمها فقط زنده هستند...


#اسكار_وايلد

@SustainedBlueButterfly🦋

«بزرگ علوی - کتاب چشمهایش»

بعضی چیزها را نمی‌شود گفت. بعضی چیزها را احساس می‌کنید، رگ و پی شما را می‌تراشد، دل شما را آب می‌کند، اما وقتی می‌خواهید بیان کنید، می‌بینید که بی‌رنگ و جلاست. مانند تابلوئیست که شاگردی از روی کار استاد ساخته باشد. عینا همان تابلوست اما آن روح، آن چیزی که دل شما را می‌فشارد، در آن نیست...

#پاراگراف

@SustainedBlueButterfly🦋

بخش زیادی از زندگی‌ات را صرف این می‌کنی که دیگران درباره‌ات چه فکر می‌کنند
سپس پی می‌بری
شاید یکی از مهم‌ترین
بخش‌های زندگی این است
که به حرف آدم‌ها اهمیت ندهی


@SustainedBlueButterfly🦋

‏مانند دیگران نباش حتی
اگر تو تنها کسی هستی
که مانند دیگران نیست...


#داستایوفسکی

@SustainedBlueButterfly🦋

آخر دیوانگی نیست که آدم همه چیز را جدی بگیرد؟ به اندازه‌ی کافی بدبختی هست و لازم نیست که آدم از این بیشترش را هم برای خودش دست و پا کند.


#گوستاو_فلوبر

@SustainedBlueButterfly🦋

《آلبر کامو - کتاب سقوط》

گاه تشخیص کسی که دروغ می‌گوید از کسی که راست می‌گوید آسانتر است. حقیقت همچون روشنایی چشم را کور می‌کند. دروغ بر عکس همچون آفتابی که در حال برخاستن یا فروخفتن است به همه چیز جلوه می‌بخشد.

#پاراگراف

@SustainedBlueButterfly🦋

از مرگ نترس
از زندگی نکردن بترس
نيازى نيست تا ابد زندگى كنى، فقط بايد زندگى كنى.


#ناتالى_بابيت

@SustainedBlueButterfly🦋

《گوستاو یانوش - کتاب گفتگو با کافکا》

شما نمی‌دانید چه قدرتی در سکوت نهفته است. پرخاش، معمولاً چیزی جز تظاهر نیست، تظاهری که با آن می‌خواهیم ضعف‌مان را در برابر خود و جهان، پرده‌پوشی کنیم. نیروی واقعی و پایدار‌، تنها در تحمل است. فقط ضُعفا هستند که بی‌صبر و خشن، واکنش نشان می‌دهند و با این رفتار، وقارِ بشری خود را ضایع می‌کنند.

#پاراگراف

@SustainedBlueButterfly🦋

اگربتوانم دلی راازشکستن بازدارم
‏بیهوده نزیسته‌ام
‏اگربتوانم رنجی رابکاهم
‏یا دردی را مرهم نهم
‏یا مرغکی رنجور را
‏به آشیانه بازآورم
‏حاشا که بیهوده نزیسته‌ام
#امیلی_دیکنسون

@SustainedBlueButterfly🦋

در دنیا جای کافی برای همه هست. پس به جای اینکه جای کسی را بگیری، سعی کن جای خودت را پیدا کنی.


#چارلی_چاپلین

@SustainedBlueButterfly🦋

《بار هستی / میلان کوندرا》

هیچ وسیله ای برای تشخیص تصمیم درست وجود ندارد، زیرا هیچ مقایسه ای امکان پذیر نیست. در زندگی با همه چیز برای نخستین بار برخورد می کنیم. مانند هنرپیشه ای که بدون تمرین وارد صحنه شود. اما اگر اولین تمرین زندگی، خود زندگی باشد، پس برای زندگی چه ارزشی می توان قائل شد؟ اینست که زندگی همیشه به یک «طرح» شباهت دارد. اما حتی طرح هم کلمه ی درستی نیست، زیرا طرح همیشه زمینه سازی برای آماده کردن یک تصویر است، اما طرحی که زندگی ماست طرح هیچ چیز نیست، طرحی بدون تصویر اﺳﺖ.

#پاراگراف

@SustainedBlueButterfly🦋

همه می‌گویند امروز اولین روز از بقیه‌ی زندگی من است، اما من می‌گویم امروز، شاید آخرین روز زندگی من باشد! می‌خواهم طوری زندگی کنم که انگار دیگر هیچ فرصتی ندارم.


#وين_داير

@SustainedBlueButterfly🦋