69%
سه تا کارت 5 میلیونی امروز همستر بزنید دریافت کنید ❤️ دریافت جایزه 5 میلیونی @SixtyNinePercent
۵ میلیون هم ضرر دادیم در مجموع
جناب همستر دیگه داره شورشو درمیاره 😏
جناب همستر دیگه داره شورشو درمیاره 😏
نظر نامحبوب:
شیرینی ناپلئونی بسیار یوزر آنفرندلی و اوورریتده و محبوبیتش ناشی از پروپاگاندای تولیدکنندگان جاروبرقیه
@SixtyNinePercent
شیرینی ناپلئونی بسیار یوزر آنفرندلی و اوورریتده و محبوبیتش ناشی از پروپاگاندای تولیدکنندگان جاروبرقیه
@SixtyNinePercent
اينقد برام عادی شده آدمايی كه دوسشون دارم برن كه اگه يكی ديگه بره فقط ميگم ای بابا توام؟! بعد اون آدم تموم میشهه
فقط نمیدونم این حالت خوبه یا بد
@SixtyNinePercent
فقط نمیدونم این حالت خوبه یا بد
@SixtyNinePercent
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دختر پژمان بازغی ۱۵سالشه، ۴تا بادیگارد داره 😐
تا امروز اصلا نمیدونستم بازغی دختر داره، بادیگاردت دیگه چیه! کی به تو کار داره!؟😂
@SixtyNinePercent
تا امروز اصلا نمیدونستم بازغی دختر داره، بادیگاردت دیگه چیه! کی به تو کار داره!؟😂
@SixtyNinePercent
کد مورس مخفی شده امروز همستر برای بدست آوردن یک میلیون سکه
کد مورس امروز همستر : POOL
P . _ _ .
O _ _ _
O _ _ _
L . _ . .
برای خط (-) باید یکبار نگه دارید دستتون رو
برای نقطه (.) باید یکبار ضربه بزنید
@SixtyNinePercent
کد مورس امروز همستر : POOL
P . _ _ .
O _ _ _
O _ _ _
L . _ . .
برای خط (-) باید یکبار نگه دارید دستتون رو
برای نقطه (.) باید یکبار ضربه بزنید
@SixtyNinePercent
میگه شبا آب بخورید که نصف شب مجبور شید بیدار بشید بخاطر دستشویی چون بیشتر سکتهها تو خوابهای عمیقه! من ریدم تو زندگی که شاش بخواد حفظش کنه 😂😂
@SixtyNinePercent
@SixtyNinePercent
هوای زمزمه هایت
همایون شجریان
ما بیسوادها میگیم ویس بده دِ لعنتی، حسین خان منزوی ولی میگفت: کجاست بارشی از ابرِ مهربانِ صدایت؟! 💟
@SixtyNinePercent
@SixtyNinePercent
چند راه ساده برای کنترل کورتیزول(هورمون استرس)
۱.خواب کافی و با کیفیت
۲.هیدراته نگه داشتن بدن
۳.داشتن رژیم غذایی مناسب
مواد غذایی حاوی منیزیم مثل سبزسجات برگدار، حبوبات و سویا
مواد غذایی حاوی امگا3 مثل ماهی سالمون
مواد غذایی حاوی ویتامینB12 مثل گوشت گاو گوسفند، تخم مرغ
مواد غذایی شامل آنتی اکسیدان مثل شاتوت، توت فرنگی
۴.پرهیز از مصرف کافئین در شب
۵.کنترل مصرف شکر
۶.روزانه حدقل صرف ۲۰ دقیقه خارج از خانه
۷.موسیقی
۸.طبیعت گردی
۹. وقت گذروندن با افراد انرژی مثبت و سالم و قطع ارتباط با آدمهای سمی
۱۰.مدیتیشن
۱۱.ماساژ
۱۲. دوری از اخبار منفی
۱۳.محدود کردن شبکه های مجازی
@SixtyNinePercent
۱.خواب کافی و با کیفیت
۲.هیدراته نگه داشتن بدن
۳.داشتن رژیم غذایی مناسب
مواد غذایی حاوی منیزیم مثل سبزسجات برگدار، حبوبات و سویا
مواد غذایی حاوی امگا3 مثل ماهی سالمون
مواد غذایی حاوی ویتامینB12 مثل گوشت گاو گوسفند، تخم مرغ
مواد غذایی شامل آنتی اکسیدان مثل شاتوت، توت فرنگی
۴.پرهیز از مصرف کافئین در شب
۵.کنترل مصرف شکر
۶.روزانه حدقل صرف ۲۰ دقیقه خارج از خانه
۷.موسیقی
۸.طبیعت گردی
۹. وقت گذروندن با افراد انرژی مثبت و سالم و قطع ارتباط با آدمهای سمی
۱۰.مدیتیشن
۱۱.ماساژ
۱۲. دوری از اخبار منفی
۱۳.محدود کردن شبکه های مجازی
@SixtyNinePercent