食物也能補充維生素D!這樣吃不怕缺乏關鍵營養素
https://youtu.be/_1pALdqegS0?si=O-YMLEvC5yWP3dZA
營養超高!維生素D大補料理這樣做!
https://youtu.be/1tE-aonNwEA?si=r_QPhMNqhzo5WRhB
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營養超高!維生素D大補料理這樣做!
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食物也能補充維生素D！這樣吃不怕缺乏關鍵營養素！健康2.0
本集完整內容繼續看：https://youtu.be/uEe01G0Mypw
最被D估的營養素~能防癌、降三高、抗過敏！夏日紫外線頻破表，出門不做防曬就怕變黑、罹患皮膚癌！維生素D大家都知道，但它一直都被嚴重低估，它不只可以幫助鈣吸收、避免骨質疏鬆，根據研究，生素D缺乏似乎也和癌症、心臟病、糖尿病、孕婦早產等疾病息息相關。要怎麼樣才能「正確」曬太陽，讓體內有足夠的維生素D呢？
現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云…
最被D估的營養素~能防癌、降三高、抗過敏！夏日紫外線頻破表，出門不做防曬就怕變黑、罹患皮膚癌！維生素D大家都知道，但它一直都被嚴重低估，它不只可以幫助鈣吸收、避免骨質疏鬆，根據研究，生素D缺乏似乎也和癌症、心臟病、糖尿病、孕婦早產等疾病息息相關。要怎麼樣才能「正確」曬太陽，讓體內有足夠的維生素D呢？
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云…
Liberty Corps⚡️電子軍團
#記得嚐試哦！！ 💂♂😻漿果甜菜爆炸鐵彈食譜😻🥷 2個大甜菜 1個橙子 16盎司草莓 1個檸檬 散裝冷凍，然後根據需要每天解凍1～2個。也可以添加姜根和姜黃根來幫助對抗炎癥。
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自製6種美味沙拉醬, 生酮食譜, 促進營養吸收,柏格醫生 Dr Berg
變換6種美味沙拉醬，增強你的健康。
時間標示
0:00 簡介：如何製作健康沙拉醬
1:10 沙拉加橄欖油的好處
1:52 沙拉的好處
2:03 健康沙拉醬的基底
2:50 蘋果醋醬
3:09 法式沙拉醬
3:24 義式沙拉醬
3:41 地中海沙拉醬
3:57 亞洲沙拉醬
4:12 印度沙拉醬
4:34 詳細了解沙拉攝取量及原因！
柏格醫生 dr berg 談：六種美味的自製沙拉醬，有益你的健康。
商店很難找到不含糖或不含高歐米茄-6脂肪酸的健康沙拉醬。
我要分享的沙拉醬具獨特健康益處。當然，沙拉本…
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1:10 沙拉加橄欖油的好處
1:52 沙拉的好處
2:03 健康沙拉醬的基底
2:50 蘋果醋醬
3:09 法式沙拉醬
3:24 義式沙拉醬
3:41 地中海沙拉醬
3:57 亞洲沙拉醬
4:12 印度沙拉醬
4:34 詳細了解沙拉攝取量及原因！
柏格醫生 dr berg 談：六種美味的自製沙拉醬，有益你的健康。
商店很難找到不含糖或不含高歐米茄-6脂肪酸的健康沙拉醬。
我要分享的沙拉醬具獨特健康益處。當然，沙拉本…
#排毒方案
排出石墨烯！西班牙醫科大學研究專家，找到解毒體內磁化石墨烯的排毒方法！幫助接種(頭兩針)疫苗的人盡快解毒！https://www.hkjerusalem.com/single-post/shalomherb-degrading-graphen-oxide-after-covid-vaccine-by-natural-herb
【Dr. Zelenko澤連科博士: 新冠針後、疫後、與核酸檢測後解毒處方】預防被疫苗者傳播刺突蛋白-Shedding，疫苗後的解毒刺突蛋白方案！https://www.hkjerusalem.com/single-post/shalomherb-dr-zelenko-detox-covid-vaccine-quercetin-zinc-vitaminc-vitamind3-zeolite
沸石：排毒、排體內重金屬的針後、疫後、檢測後的解毒妙方？！"前線新冠重症監護聯盟"與"美國前線醫生聯盟"推介"沸石"，有清潔細胞的神奇功效！https://www.hkjerusalem.com/single-post/shalom-herb-zeolite-magical-power-of-cleansing-cells-detox-grapheneoxide-vaccination-detox
針後排毒｜新冠疫苗後、染疫後完全解毒手冊！ 世界衛生委員會-前線醫生聯盟的刺突蛋白與石墨烯排毒指南！World Council of Health (WCH) 世界衛生委員會提供了新冠疫後、針後的完整排毒指南，可幫助您從有毒的刺突蛋白中解毒。
https://www.hkjerusalem.com/single-post/detox-covid-vaccine-spike-protein-graphene-world-council-for-health
新冠解毒！松針茶幫助緩解血栓塞、心肌炎、心肺梗塞、消減痛楚、舒緩感染新冠的後遺症及疫苗副作用、刺突蛋白脫落傳播！了解莽草酸的神奇功效！
https://www.hkjerusalem.com/single-post/pine-needle-suramin-shikimic-acid-covid-vaccine-shedding
排出石墨烯！西班牙醫科大學研究專家，找到解毒體內磁化石墨烯的排毒方法！幫助接種(頭兩針)疫苗的人盡快解毒！https://www.hkjerusalem.com/single-post/shalomherb-degrading-graphen-oxide-after-covid-vaccine-by-natural-herb
【Dr. Zelenko澤連科博士: 新冠針後、疫後、與核酸檢測後解毒處方】預防被疫苗者傳播刺突蛋白-Shedding，疫苗後的解毒刺突蛋白方案！https://www.hkjerusalem.com/single-post/shalomherb-dr-zelenko-detox-covid-vaccine-quercetin-zinc-vitaminc-vitamind3-zeolite
沸石：排毒、排體內重金屬的針後、疫後、檢測後的解毒妙方？！"前線新冠重症監護聯盟"與"美國前線醫生聯盟"推介"沸石"，有清潔細胞的神奇功效！https://www.hkjerusalem.com/single-post/shalom-herb-zeolite-magical-power-of-cleansing-cells-detox-grapheneoxide-vaccination-detox
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反針微電影 最後一針 創作中！！
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[食不相瞞#33]巴黎人最愛的法式濃情熱巧克力做法與食譜：澟冬將至，來杯絲絨般的熱巧克力吧！(Le Chocolat Chaud, French Hot Chocolate Recipe.ASMR)
嗨！大家好，我是 Cassandre，今天的『食不相瞞』我們要來煮一杯香濃滑順、如絲絨般質感的法式熱巧克力 (Le Chocolat Chaud, French Hot Chocolate)，以迎接歡欣愉悅的聖誕節與寒冷的冬天。
對很多人來說，在寒冷的冬天來上一杯冒著熱氣的熱巧克力，絕對能在瞬間撫慰身心靈，毫無疑問地，熱巧克力會讓人聯想到冬天以及聖誕節。
年輕的時候一直以為熱可可跟熱巧克力是同樣的東西，直到有回在一間老派的歐式咖啡館，喝到一杯質地濃稠的熱巧克力，當下感到很驚豔，這杯法式熱巧克力再次拓展了味蕾的版圖。…
對很多人來說，在寒冷的冬天來上一杯冒著熱氣的熱巧克力，絕對能在瞬間撫慰身心靈，毫無疑問地，熱巧克力會讓人聯想到冬天以及聖誕節。
年輕的時候一直以為熱可可跟熱巧克力是同樣的東西，直到有回在一間老派的歐式咖啡館，喝到一杯質地濃稠的熱巧克力，當下感到很驚豔，這杯法式熱巧克力再次拓展了味蕾的版圖。…
https://youtube.com/shorts/WCTD1nOJFJk?si=1C_cdRLGL8kkkDMb
按壓這4個穴道，可以促進氣血循環，讓身體的能量供應到四肢末梢，如同開啓身體內部的暖氣開關！
👉🏻陽池穴
取穴位置：腕背橫紋中間凹陷處
穴道功效：促進血液循環，暖活身體
👉🏻勞宮穴
取穴位置：握拳屈指時，中指指尖處
穴道功效：促進氣血循環
👉🏻足三里穴
取穴位置：膝蓋外側凹陷處向下約四橫指寬
穴道功效：調節免疫力、疏通經絡
👉🏻湧泉穴
取穴位置：腳底前1/3正中間凹陷處
穴道功效：產生熱能，讓手腳溫暖起來
按摩方式：以指腹按壓畫圈至痠脹感即可，一天2-3次，一次3~5分鐘
按壓這4個穴道，可以促進氣血循環，讓身體的能量供應到四肢末梢，如同開啓身體內部的暖氣開關！
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穴道功效：促進氣血循環
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穴道功效：調節免疫力、疏通經絡
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手腳冰冷快按這！4穴道打開人體「暖器開關」 #shorts
#冬天 #手腳冰冷 #保暖 #穴道 #養生 #中醫體寒的人一到冬天總是容易手腳冰冷❄️穿再多衣服、貼暖暖包，還是暖不起來嗎？按壓這4個人體「暖氣開關」❗️ 可以促進氣血循環讓身體的能量供應到四肢末梢天冷再也不怕手腳凍僵啦👌👉🏻陽池穴取穴位置：腕背橫紋中間凹陷處穴道功效：促進血液循環，暖活身體👉🏻勞宮穴取...
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在黑暗的世界，留下ㄧ線曙光
當正義還你ㄧ無所有，你也必須做正確的事
我將以畢生所學之ㄧ切道行，向攻擊我與危害廣大眾生的邪教集團全面開戰，再無二路，絕不妥協，絕不罷休
ㄧ切憑天
當正義還你ㄧ無所有，你也必須做正確的事
我將以畢生所學之ㄧ切道行，向攻擊我與危害廣大眾生的邪教集團全面開戰，再無二路，絕不妥協，絕不罷休
ㄧ切憑天
#自然療法
#鎂油
#蓖麻油
史上最簡單鎂油製作示範
https://youtu.be/wO1bBJeDg_M?si=hBDbc1bHjI6Ode_t
抹鎂油、吃鎂、泡鎂浴好處多多
https://youtu.be/g8cbx5cspuQ?si=SQ7RbwQKJhTMGw7j
全身筋膜都放鬆!泡腳養生秘方硫酸鎂!這樣泡就對了
https://youtu.be/jlJHzap2Ag8?si=7LATWpJ20DSc9_ci
柏格醫生：缺鎂易導致血管鈣化，肌肉抽筋，能量不足，骨質流失
https://youtu.be/nYli6arOrFM?si=HHRRACAWgqAHGfF6
怎麼選鎂片保健品
https://youtu.be/IPQyPk0rJAc?si=u05N5qSjS-yktChc
ㄧㄧㄧㄧㄧㄧㄧㄧㄧㄧㄧㄧㄧㄧㄧㄧㄧㄧㄧ
楊定一:蓖麻油淋巴按摩幫助身心淨化和療癒-身心靈轉化中心理念分享
https://youtu.be/-5C-rsiQm_I?si=rwTAQU0ekBE1jvyi
馬奕安:蓖麻油熱敷按摩促進全身淋巴循環，帶給身心淨化和療癒
https://youtu.be/d3VPlQp354U?si=ai_2O5s96ZxtUdpx
蓖麻油熱敷腸道按摩示範
https://youtu.be/6ErJsldHUro?si=MfJjMqhC8hNWhRTB
蓖麻油熱敷方法:
準備:蓖麻油、熱敷墊(電熱毯)、成人用看護墊 (一面防水)、夾鍊塑膠袋、浴袍
步驟:
1.將蓖麻油倒在看護墊上(蓖麻油的量原則上使看護墊浸濕但不滲露出來)
2.將此看護墊覆蓋在腹部(可依身體需要調整部位)
3.將熱敷墊(電熱毯)轉至50℃以下的溫度，若擔心一下子無法適應溫度,可以由低溫度逐漸加溫，但建議勿超過50℃(若熱敷電或電熱毯無溫度調控計，可以手觸摸熱墊以不燙手為原 則)。
4.每次使用時間約為30分鐘至1小時,每天使用 1-2次。
5.使用後，將電熱毯電源開關關閉後移開，穿上浴袍，以免受涼。
6.將看護墊對摺後收入夾鍊塑膠袋中，將夾鍊關緊後並收於冰箱中冷藏，以便下次使用
7.至浴室中以自然不含合成洗劑成分的洗潔劑清洗身體上的蓖麻油。
#鎂油
#蓖麻油
史上最簡單鎂油製作示範
https://youtu.be/wO1bBJeDg_M?si=hBDbc1bHjI6Ode_t
抹鎂油、吃鎂、泡鎂浴好處多多
https://youtu.be/g8cbx5cspuQ?si=SQ7RbwQKJhTMGw7j
全身筋膜都放鬆!泡腳養生秘方硫酸鎂!這樣泡就對了
https://youtu.be/jlJHzap2Ag8?si=7LATWpJ20DSc9_ci
柏格醫生：缺鎂易導致血管鈣化，肌肉抽筋，能量不足，骨質流失
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怎麼選鎂片保健品
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楊定一:蓖麻油淋巴按摩幫助身心淨化和療癒-身心靈轉化中心理念分享
https://youtu.be/-5C-rsiQm_I?si=rwTAQU0ekBE1jvyi
馬奕安:蓖麻油熱敷按摩促進全身淋巴循環，帶給身心淨化和療癒
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蓖麻油熱敷腸道按摩示範
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蓖麻油熱敷方法:
準備:蓖麻油、熱敷墊(電熱毯)、成人用看護墊 (一面防水)、夾鍊塑膠袋、浴袍
步驟:
1.將蓖麻油倒在看護墊上(蓖麻油的量原則上使看護墊浸濕但不滲露出來)
2.將此看護墊覆蓋在腹部(可依身體需要調整部位)
3.將熱敷墊(電熱毯)轉至50℃以下的溫度，若擔心一下子無法適應溫度,可以由低溫度逐漸加溫，但建議勿超過50℃(若熱敷電或電熱毯無溫度調控計，可以手觸摸熱墊以不燙手為原 則)。
4.每次使用時間約為30分鐘至1小時,每天使用 1-2次。
5.使用後，將電熱毯電源開關關閉後移開，穿上浴袍，以免受涼。
6.將看護墊對摺後收入夾鍊塑膠袋中，將夾鍊關緊後並收於冰箱中冷藏，以便下次使用
7.至浴室中以自然不含合成洗劑成分的洗潔劑清洗身體上的蓖麻油。
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史上最簡單鎂油製備示範！
【醫師開講】生酮抽筋救星 自製鎂油
「鎂油」在大倉美學的詢問度真的超高的～～
超有實驗精神的林晏君醫師翻遍典籍
這回要來教大家自製鎂油
只要氯化鎂＋熱蒸餾水＋不透光噴瓶
就能自製抽筋救星！
簡不簡單？容不容易！
為什麼要使用鎂油？如何使用鎂油？林醫師也一一說明
醫師在說，粉粉們可要用心聽喲～
史上最簡單鎂油製備示範 😎
熱蒸餾水(飲水機熱水那樣的溫度)
食用級氯化鎂 (MgCl)
空罐
噴瓶
水比上氯化鎂粉末約2:1 (濃度約30%-40%)
專門處理抽筋、便秘、難以放鬆等疑難雜症
👉馬上加入酮學會社團一起享受快樂生酮…
「鎂油」在大倉美學的詢問度真的超高的～～
超有實驗精神的林晏君醫師翻遍典籍
這回要來教大家自製鎂油
只要氯化鎂＋熱蒸餾水＋不透光噴瓶
就能自製抽筋救星！
簡不簡單？容不容易！
為什麼要使用鎂油？如何使用鎂油？林醫師也一一說明
醫師在說，粉粉們可要用心聽喲～
史上最簡單鎂油製備示範 😎
熱蒸餾水(飲水機熱水那樣的溫度)
食用級氯化鎂 (MgCl)
空罐
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水比上氯化鎂粉末約2:1 (濃度約30%-40%)
專門處理抽筋、便秘、難以放鬆等疑難雜症
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Forwarded from 📡 HimalayaNews
Media is too big
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Dr. McCullough: Two major associations are now calling for the complete withdrawal of all COVID vaccines and boosters from the market. One of them is the World Health Council who issued the recommendation on June 11, 2022 and now the American College of Physicians and Surgeons on March 23, 2023 and on September 13, 2023 European Parliament calls for withdrawal from all vaccinations!
麥卡洛博士：兩個主要協會現在呼籲從市場上完全撤回所有 新冠疫苗和加強劑。其中之一是世界衛生理事會，他們於 2022 年 6 月 11 日發佈了該建議，現在美國內科醫生和外科醫生協會於 2023年3 月 23 日發佈了該建議以及在2023年9月13日的歐洲議會上呼籲退出所有的疫苗接種！
#盤古翻譯部
www.tg-me.com/NFSCHimalayaNews
麥卡洛博士：兩個主要協會現在呼籲從市場上完全撤回所有 新冠疫苗和加強劑。其中之一是世界衛生理事會，他們於 2022 年 6 月 11 日發佈了該建議，現在美國內科醫生和外科醫生協會於 2023年3 月 23 日發佈了該建議以及在2023年9月13日的歐洲議會上呼籲退出所有的疫苗接種！
#盤古翻譯部
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#自然療法
#脂質性維他命C
什麼是脂質性維他命C？
https://youtu.be/nZM5J2KKxGU?si=yLb5PZPWwMOjjpOc
Vitamin C維他命C大比拼!口服vs Liposomal vs IV靜脈注射
https://youtu.be/RohioLl1jeE?si=mdYcd8U7HvqphJX4
如何自製脂質體維他命C？口服Vitamin C和靜脈注射維生素C有何分別?
https://youtu.be/F0kuCTFjr3E?si=KDkYDTA3_6802-cn
製作脂質維生素C (Liposomal Vitamin C)，脂質維C功效是普通維C的6-9倍
https://youtu.be/B63jEzrXgJM?si=WMumerlBomWS7Qok
自製「脂質維他命C」的注意事項
https://youtu.be/_FBEqQhCjlw?si=2JOZmHQELLQcUFC4
什麼是脂質體維生素C？
脂質體維生素C是一種增強形式的維生素，其目的在於在體內實現更好的營養吸收和利用。脂質體是小的球形細胞，外層由提取自日葵或大豆、稱為磷脂的脂肪酸組成。脂質體還有一個由水和水溶性活性成分組成的內隔室。維生素C等水溶性成分通過脂質體結構在內隔室內受到保護。
脂質體維生素C的主要優點是改善吸收。我們的腸道細胞攝取更高劑量的維生素C的能力是有一個閾值的。這就是為什麼攝入較高劑量的維生素C會導致產生過量的氣體和/或腹瀉。脂質體維生素C的生物利用度明顯高於常規維生素C，幾乎是普通維生素C的兩倍。經常建議採用口服脂質體維生素C的做法，用以替代維生素C靜脈注射（IV）
脂質體維生素C的健康益處
脂質體維生素C具有常規維生素C的健康益處。維生素C的主要功能是製造人體的主要蛋白質物質——膠原蛋白。對於將人體粘合在一起的組織（結締組織，軟骨，肌腱等）而言，膠原蛋白至關重要。因此維生素C對於傷口修復、牙齦健康以及預防輕易就造成瘀傷的情形能起到重要的作用。
除了在膠原代謝中的作用外，維生素C在防氧化系統、免疫功能、大腦化學物質以及其他營養因子的吸收和利用方面也扮演了重要角色。
已對脂質體維生素C開展了多項科學研究。有一項有趣的試驗證明了脂質體維生素C可以防止再灌注損傷——即在缺氧一段時間後，血液供應返回組織時引起的組織損傷。在許多心臟和心血管手術中，再灌注損傷是關注重點，這種情形會在心臟病發作或中風後發生。靜脈注射維生素C可以防止再灌注損傷，但由於脂質體維生素C具有如此之高的吸收率，所以會用它來作為一種口服替代品。
該試驗研究為4種情形隨機挑選人員，11名男性和女性分別接受口服安慰劑、口服4g維生素C、口服脂質體或靜脈給藥。數據表明，口服4g包裹在脂質體中的維生素C產生的維生素C循環濃度大於常規維生素C，但低於靜脈注射給藥。然而，在保護免受缺血-再灌注介導的氧化應激反應方面，具有與靜脈內給藥相似的作用。
高IV劑量維生素C的主要用途之一是改善重症患者的生活質量。由於脂質體維生素C具有較高的生物利用度，因此它可能是靜脈內給藥的一個很好的替代品。
脂質體維生素C的另一種常見用途是減輕普通風寒不適症狀。Linus Pauling撰寫《維生素C和普通感冒》（Vitamin C and the Common Cold）這本書至今已有40多年了。有幾項研究表明，維生素C在減輕普通風寒不適症狀以及持續時間方面非常有效，根據這些研究結果，Pauling博士發表了他的觀點。為確定維生素C在預防普通風寒方面的有效性，現在有超過30項臨床試驗，涉及11,350名研究參與者。雖然個別研究的結果可能會有所不同，但當匯總更高質量的研究結果時，研究人員得出結論，認為維生素C可以有助於降低患風寒的風險，對於處於高壓力情況下的個體而言尤為如此。
#脂質性維他命C
什麼是脂質性維他命C？
https://youtu.be/nZM5J2KKxGU?si=yLb5PZPWwMOjjpOc
Vitamin C維他命C大比拼!口服vs Liposomal vs IV靜脈注射
https://youtu.be/RohioLl1jeE?si=mdYcd8U7HvqphJX4
如何自製脂質體維他命C？口服Vitamin C和靜脈注射維生素C有何分別?
https://youtu.be/F0kuCTFjr3E?si=KDkYDTA3_6802-cn
製作脂質維生素C (Liposomal Vitamin C)，脂質維C功效是普通維C的6-9倍
https://youtu.be/B63jEzrXgJM?si=WMumerlBomWS7Qok
自製「脂質維他命C」的注意事項
https://youtu.be/_FBEqQhCjlw?si=2JOZmHQELLQcUFC4
什麼是脂質體維生素C？
脂質體維生素C是一種增強形式的維生素，其目的在於在體內實現更好的營養吸收和利用。脂質體是小的球形細胞，外層由提取自日葵或大豆、稱為磷脂的脂肪酸組成。脂質體還有一個由水和水溶性活性成分組成的內隔室。維生素C等水溶性成分通過脂質體結構在內隔室內受到保護。
脂質體維生素C的主要優點是改善吸收。我們的腸道細胞攝取更高劑量的維生素C的能力是有一個閾值的。這就是為什麼攝入較高劑量的維生素C會導致產生過量的氣體和/或腹瀉。脂質體維生素C的生物利用度明顯高於常規維生素C，幾乎是普通維生素C的兩倍。經常建議採用口服脂質體維生素C的做法，用以替代維生素C靜脈注射（IV）
脂質體維生素C的健康益處
脂質體維生素C具有常規維生素C的健康益處。維生素C的主要功能是製造人體的主要蛋白質物質——膠原蛋白。對於將人體粘合在一起的組織（結締組織，軟骨，肌腱等）而言，膠原蛋白至關重要。因此維生素C對於傷口修復、牙齦健康以及預防輕易就造成瘀傷的情形能起到重要的作用。
除了在膠原代謝中的作用外，維生素C在防氧化系統、免疫功能、大腦化學物質以及其他營養因子的吸收和利用方面也扮演了重要角色。
已對脂質體維生素C開展了多項科學研究。有一項有趣的試驗證明了脂質體維生素C可以防止再灌注損傷——即在缺氧一段時間後，血液供應返回組織時引起的組織損傷。在許多心臟和心血管手術中，再灌注損傷是關注重點，這種情形會在心臟病發作或中風後發生。靜脈注射維生素C可以防止再灌注損傷，但由於脂質體維生素C具有如此之高的吸收率，所以會用它來作為一種口服替代品。
該試驗研究為4種情形隨機挑選人員，11名男性和女性分別接受口服安慰劑、口服4g維生素C、口服脂質體或靜脈給藥。數據表明，口服4g包裹在脂質體中的維生素C產生的維生素C循環濃度大於常規維生素C，但低於靜脈注射給藥。然而，在保護免受缺血-再灌注介導的氧化應激反應方面，具有與靜脈內給藥相似的作用。
高IV劑量維生素C的主要用途之一是改善重症患者的生活質量。由於脂質體維生素C具有較高的生物利用度，因此它可能是靜脈內給藥的一個很好的替代品。
脂質體維生素C的另一種常見用途是減輕普通風寒不適症狀。Linus Pauling撰寫《維生素C和普通感冒》（Vitamin C and the Common Cold）這本書至今已有40多年了。有幾項研究表明，維生素C在減輕普通風寒不適症狀以及持續時間方面非常有效，根據這些研究結果，Pauling博士發表了他的觀點。為確定維生素C在預防普通風寒方面的有效性，現在有超過30項臨床試驗，涉及11,350名研究參與者。雖然個別研究的結果可能會有所不同，但當匯總更高質量的研究結果時，研究人員得出結論，認為維生素C可以有助於降低患風寒的風險，對於處於高壓力情況下的個體而言尤為如此。
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[維他命C](中文字幕)Liposomal Vitamin C 脂質性維他命C 究竟是什麼東西？
Liposomal Encapsulation 是近年開發成功的營養/藥物傳遞科技，讓我們的營養顧問Dave Lam來跟大家看看，何謂Liposomal Vitamin C, 它的優勝之處、構造和製造方法。
一般高劑量維他命C療法都以靜脈注射進行，問題是現今很少醫生懂得或願意提供此服務。好消息是有另一新的口服方法稱為Liposomal Vitamin C 脂質性維他命C，它以脂質薄膜包裹著維他命C，可100%被吸收入血液之餘，更可直入細胞內部，因其脂質性與細胞膜極為相似，比靜脈注射更有效，每一克可等同5…
一般高劑量維他命C療法都以靜脈注射進行，問題是現今很少醫生懂得或願意提供此服務。好消息是有另一新的口服方法稱為Liposomal Vitamin C 脂質性維他命C，它以脂質薄膜包裹著維他命C，可100%被吸收入血液之餘，更可直入細胞內部，因其脂質性與細胞膜極為相似，比靜脈注射更有效，每一克可等同5…
【遇到患難 宜專念觀音菩薩】/印光大師
現今乃一大患難世道，災難之來，不能預料，避無可避，防不勝防。若能常念阿彌陀佛及觀世音菩薩，當必有冥冥中不可思議之轉移。庶可逢凶化吉，遇難成祥(所言「祥」者，非有格外好事，遇難而不受難，即有莫大之祥)。
● 念佛、念觀音，均能消災免難。平時宜多念佛，少念觀音。遇患難，宜專念觀音。以觀音悲心甚切，與此方眾生宿緣深故。不可見作此說，便謂佛之慈悲，不及觀音。須知觀音乃代佛垂慈救苦者。即釋迦佛在世時，亦嘗令苦難眾生念觀音，況吾輩凡夫乎?
● 行住坐臥，常念觀音聖號。無論出聲念，默念，皆須攝耳而聽，聽則心歸於一，功德更大。若衣冠整齊，手口洗漱，出聲念默念，均可。若未洗漱，及至不潔淨處，並睡眠時，均須默念。默念功德一樣，出聲於儀式不合。(文鈔續編卷下禮觀世音菩薩求子疏)
● 又須志誠念南無觀世音菩薩(就依此念)，愈多愈好。早晚禮拜念若干，此外行住坐臥都好念。睡到雖好念，也要心存恭敬。宜穿衫褲，不可赤體。宜默念，不宜出聲。默念若字多難念，可去「南無」二字，但念「觀世音菩薩」五字。(文鈔三編卷二復張德田居士書一)
● 或有人說，世上的人千千萬萬，災難頻頻發生，觀音菩薩僅一個人，如何能一時各隨其人而來救護?即使能救護，也不勝其勞苦吧?殊不知這並不是觀音菩薩處處去救護，而是眾生心中的觀音，自為救護呀!
觀音本無心，以眾生之心為心，所以才能應以何身得度者，即現何身而為說法。如同皓月當空，所有水中都現出月亮的影子，千江有水千江月。
那些得不到感應的人，是由於他們的心還不虔誠，或者是業障太深重。如一池污濁的水，要想月亮顯現池中，怎么可能呢!明白了這個道理，我等大眾念佛，還有不正心誠意、懇切恭敬去做的，我就不信了。
本文摘自《印光大師文鈔》
現今乃一大患難世道，災難之來，不能預料，避無可避，防不勝防。若能常念阿彌陀佛及觀世音菩薩，當必有冥冥中不可思議之轉移。庶可逢凶化吉，遇難成祥(所言「祥」者，非有格外好事，遇難而不受難，即有莫大之祥)。
● 念佛、念觀音，均能消災免難。平時宜多念佛，少念觀音。遇患難，宜專念觀音。以觀音悲心甚切，與此方眾生宿緣深故。不可見作此說，便謂佛之慈悲，不及觀音。須知觀音乃代佛垂慈救苦者。即釋迦佛在世時，亦嘗令苦難眾生念觀音，況吾輩凡夫乎?
● 行住坐臥，常念觀音聖號。無論出聲念，默念，皆須攝耳而聽，聽則心歸於一，功德更大。若衣冠整齊，手口洗漱，出聲念默念，均可。若未洗漱，及至不潔淨處，並睡眠時，均須默念。默念功德一樣，出聲於儀式不合。(文鈔續編卷下禮觀世音菩薩求子疏)
● 又須志誠念南無觀世音菩薩(就依此念)，愈多愈好。早晚禮拜念若干，此外行住坐臥都好念。睡到雖好念，也要心存恭敬。宜穿衫褲，不可赤體。宜默念，不宜出聲。默念若字多難念，可去「南無」二字，但念「觀世音菩薩」五字。(文鈔三編卷二復張德田居士書一)
● 或有人說，世上的人千千萬萬，災難頻頻發生，觀音菩薩僅一個人，如何能一時各隨其人而來救護?即使能救護，也不勝其勞苦吧?殊不知這並不是觀音菩薩處處去救護，而是眾生心中的觀音，自為救護呀!
觀音本無心，以眾生之心為心，所以才能應以何身得度者，即現何身而為說法。如同皓月當空，所有水中都現出月亮的影子，千江有水千江月。
那些得不到感應的人，是由於他們的心還不虔誠，或者是業障太深重。如一池污濁的水，要想月亮顯現池中，怎么可能呢!明白了這個道理，我等大眾念佛，還有不正心誠意、懇切恭敬去做的，我就不信了。
本文摘自《印光大師文鈔》