احساساتی که از آنها فرار کرده اید و به عقب رانده شده‌اند، ناپدید نمی‌شوند.
آنها در تاریکیِ ناخودآگاه ما میمانند و انباشته می‌گردند و بر زندگی ما، روابط ما، کار ما، شخصیت ما و آنچه که هستیم و میتوانیم باشیم اثر میگذارند.
احساساتِ نادیده گرفته شده‌ی ما، ما را تبدیل به فردی خسته، افسرده، مضطرب، وسواسی و واکنشی می کنند و در نهایت میتوانند سلامت بدن ما را به خطر بیاندازند.
تا اینکه یک روز ما به یاد #می آوریم، همه احساسات حق دارند که در ما #وجود داشته باشند.
پس ما از بی حس کردن آنها و از فرار کردن دست برمیداریم و این فرزندان (احساسات) بی پناهمان را با عشق و توجه تغذیه می کنیم.
همه حالات و احساسات نامطلوبمان را به آغوش گرفته و در آنها ساکن می‌مانیم.
و حالا بالاخره آنها میتوانند احساس شوند، کاملا در خانه باشند، به رسمیت شناخته شوند و دمی بیاسایند..
این همان پذیرش و یگانگی خویش است 🌱🌸
آنها در تاریکیِ ناخودآگاه ما میمانند و انباشته می‌گردند و بر زندگی ما، روابط ما، کار ما، شخصیت ما و آنچه که هستیم و میتوانیم باشیم اثر میگذارند.
احساساتِ نادیده گرفته شده‌ی ما، ما را تبدیل به فردی خسته، افسرده، مضطرب، وسواسی و واکنشی می کنند و در نهایت میتوانند سلامت بدن ما را به خطر بیاندازند.
تا اینکه یک روز ما به یاد #می آوریم، همه احساسات حق دارند که در ما #وجود داشته باشند.
پس ما از بی حس کردن آنها و از فرار کردن دست برمیداریم و این فرزندان (احساسات) بی پناهمان را با عشق و توجه تغذیه می کنیم.
همه حالات و احساسات نامطلوبمان را به آغوش گرفته و در آنها ساکن می‌مانیم.
و حالا بالاخره آنها میتوانند احساس شوند، کاملا در خانه باشند، به رسمیت شناخته شوند و دمی بیاسایند..
این همان پذیرش و یگانگی خویش است 🌱🌸
🕊🌊 #صدای_پای_آب
خوبِ من
مردم هرگز خوشبختی خود را نمی‌شناسند اما خوشبختی دیگران همیشه جلو دیدگاه آن هاست.
به داشته های خود عمیق تر نگاه کنیم...
خوبِ من
مردم هرگز خوشبختی خود را نمی‌شناسند اما خوشبختی دیگران همیشه جلو دیدگاه آن هاست.
به داشته های خود عمیق تر نگاه کنیم...
نشانه‌هایی که نشان می‌دهند با خودتان مهربان نیستید!
1. زیاد عذرخواهی می‌کنید، حتی وقتی که تقصیر شما نیست
زیاد عذرخواهی کردن می‌تواند نشانه‌ای از عدم اعتماد به نفس باشد. این رفتار نشان می‌دهد که شما همیشه احساس می‌کنید باید خودتان را به دیگران اثبات کنید یا اینکه دیگران از شما ناراحت خواهند شد. مثال: اگر در محل کار، کسی به اشتباه شما را مقصر بداند و شما بدون فکر عذرخواهی کنید، این نشان‌دهنده این است که شما به خودتان اعتماد ندارید.
2. با افرادی که با شما بد رفتار می‌کنند، همچنان همراهی می‌کنید
ماندن در روابط ناسالم می‌تواند آسیب‌زننده باشد. اگر با افرادی وقت بگذرانید که به شما احترام نمی‌گذارند یا شما را تحقیر می‌کنند، این نشان می‌دهد که شما ارزش خود را نمی‌دانید.
3. مرتباً تلفن خود را برای پیام‌ها بررسی می‌کنید، حتی وقتی هیچ پیامی نیست
این رفتار می‌تواند نشان‌دهنده اضطراب یا وابستگی به تایید دیگران باشد. مثال: اگر در هر پنج دقیقه یک‌بار تلفن خود را برای پیام‌ها یا تماس‌های جدید بررسی می‌کنید، این نشانه‌ای است که به تایید دیگران بیش از حد وابسته هستید.
4. انتقاد را خیلی شخصی می‌گیرید
انتقاد سازنده می‌تواند به رشد و پیشرفت شما کمک کند، اما اگر آن را بیش از حد شخصی بگیرید، می‌تواند به شما آسیب بزند. مثال: اگر رئیس شما انتقادی درباره کارتان ارائه دهد و شما آن را به عنوان حمله‌ای به شخصیت خود تلقی کنید، این نشان‌دهنده این است که باید یاد بگیرید انتقاد را به شکل سازنده‌ای بپذیرید.
5. خود را با دیگران مقایسه می‌کنید
مقایسه خود با دیگران می‌تواند اعتماد به نفس شما را کاهش دهد و شما را از رسیدن به اهداف‌تان بازدارد.
6. زیاد می‌خوابید تا از زندگی فرار کنید
خوابیدن بیش از حد می‌تواند نشانه‌ای از افسردگی یا خستگی روحی باشد. مثال: اگر به جای مواجهه با مشکلات روزمره، ترجیح می‌دهید بیشتر اوقات روز را در خواب بگذرانید، این نشانه‌ای است که باید به سلامت روانی خود توجه کنید.
#ادامه_دارد...
@Sedayepayeaaaab 🌿🕊
1. زیاد عذرخواهی می‌کنید، حتی وقتی که تقصیر شما نیست
زیاد عذرخواهی کردن می‌تواند نشانه‌ای از عدم اعتماد به نفس باشد. این رفتار نشان می‌دهد که شما همیشه احساس می‌کنید باید خودتان را به دیگران اثبات کنید یا اینکه دیگران از شما ناراحت خواهند شد. مثال: اگر در محل کار، کسی به اشتباه شما را مقصر بداند و شما بدون فکر عذرخواهی کنید، این نشان‌دهنده این است که شما به خودتان اعتماد ندارید.
2. با افرادی که با شما بد رفتار می‌کنند، همچنان همراهی می‌کنید
ماندن در روابط ناسالم می‌تواند آسیب‌زننده باشد. اگر با افرادی وقت بگذرانید که به شما احترام نمی‌گذارند یا شما را تحقیر می‌کنند، این نشان می‌دهد که شما ارزش خود را نمی‌دانید.
3. مرتباً تلفن خود را برای پیام‌ها بررسی می‌کنید، حتی وقتی هیچ پیامی نیست
این رفتار می‌تواند نشان‌دهنده اضطراب یا وابستگی به تایید دیگران باشد. مثال: اگر در هر پنج دقیقه یک‌بار تلفن خود را برای پیام‌ها یا تماس‌های جدید بررسی می‌کنید، این نشانه‌ای است که به تایید دیگران بیش از حد وابسته هستید.
4. انتقاد را خیلی شخصی می‌گیرید
انتقاد سازنده می‌تواند به رشد و پیشرفت شما کمک کند، اما اگر آن را بیش از حد شخصی بگیرید، می‌تواند به شما آسیب بزند. مثال: اگر رئیس شما انتقادی درباره کارتان ارائه دهد و شما آن را به عنوان حمله‌ای به شخصیت خود تلقی کنید، این نشان‌دهنده این است که باید یاد بگیرید انتقاد را به شکل سازنده‌ای بپذیرید.
5. خود را با دیگران مقایسه می‌کنید
مقایسه خود با دیگران می‌تواند اعتماد به نفس شما را کاهش دهد و شما را از رسیدن به اهداف‌تان بازدارد.
6. زیاد می‌خوابید تا از زندگی فرار کنید
خوابیدن بیش از حد می‌تواند نشانه‌ای از افسردگی یا خستگی روحی باشد. مثال: اگر به جای مواجهه با مشکلات روزمره، ترجیح می‌دهید بیشتر اوقات روز را در خواب بگذرانید، این نشانه‌ای است که باید به سلامت روانی خود توجه کنید.
#ادامه_دارد...
@Sedayepayeaaaab 🌿🕊
صدای پای آبツ🌊🌊
نشانه‌هایی که نشان می‌دهند با خودتان مهربان نیستید! 1. زیاد عذرخواهی می‌کنید، حتی وقتی که تقصیر شما نیست زیاد عذرخواهی کردن می‌تواند نشانه‌ای از عدم اعتماد به نفس باشد. این رفتار نشان می‌دهد که شما همیشه احساس می‌کنید باید خودتان را به دیگران اثبات کنید یا…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
صدای پای آبツ🌊🌊
نشانه‌هایی که نشان می‌دهند با خودتان مهربان نیستید! 1. زیاد عذرخواهی می‌کنید، حتی وقتی که تقصیر شما نیست زیاد عذرخواهی کردن می‌تواند نشانه‌ای از عدم اعتماد به نفس باشد. این رفتار نشان می‌دهد که شما همیشه احساس می‌کنید باید خودتان را به دیگران اثبات کنید یا…
#ادامه
. با نظرات دیگران موافقت می‌کنید، حتی وقتی نظر متفاوتی دارید
این رفتار می‌تواند نشانه‌ای از عدم اعتماد به نفس و تلاش برای خوشایند دیگران باشد. مثال: اگر در یک جمع نظرتان متفاوت است اما از بیان آن خودداری می‌کنید و با دیگران موافقت می‌کنید، این نشان‌دهنده این است که باید به خودتان بیشتر اعتماد کنید.
8. به خودتان زمان کافی برای استراحت نمی‌دهید
استراحت و آرامش بخشی از زندگی سالم است. اگر به خودتان زمان کافی برای استراحت نمی‌دهید، این نشان‌دهنده این است که به نیازهای خود اهمیت نمی‌دهید.
9. از دستاوردهای خود قدردانی نمی‌کنید
قدردانی از دستاوردهای خود می‌تواند به شما انگیزه بدهد و اعتماد به نفس شما را افزایش دهد. اگر همیشه به دنبال اهداف جدید هستید و به دستاوردهای خود توجه نمی‌کنید، این نشان‌دهنده این است که باید بیشتر به خودتان افتخار کنید. مثال: پس از انجام یک پروژه موفق، به خودتان پاداش دهید و از تلاش‌های خود قدردانی کنید.
10. برای خودتان وقت نمی‌گذارید
وقت گذراندن با خودتان می‌تواند به شما کمک کند تا نیازها و خواسته‌های خود را بهتر بشناسید. اگر همیشه در حال کمک به دیگران هستید و به خودتان وقت نمی‌دهید، این نشان‌دهنده این است که باید به نیازهای خود نیز توجه کنید. مثال: هر هفته زمانی را به فعالیت‌هایی که دوست دارید اختصاص دهید و از #تنهایی #لذت ببرید.
. با نظرات دیگران موافقت می‌کنید، حتی وقتی نظر متفاوتی دارید
این رفتار می‌تواند نشانه‌ای از عدم اعتماد به نفس و تلاش برای خوشایند دیگران باشد. مثال: اگر در یک جمع نظرتان متفاوت است اما از بیان آن خودداری می‌کنید و با دیگران موافقت می‌کنید، این نشان‌دهنده این است که باید به خودتان بیشتر اعتماد کنید.
8. به خودتان زمان کافی برای استراحت نمی‌دهید
استراحت و آرامش بخشی از زندگی سالم است. اگر به خودتان زمان کافی برای استراحت نمی‌دهید، این نشان‌دهنده این است که به نیازهای خود اهمیت نمی‌دهید.
9. از دستاوردهای خود قدردانی نمی‌کنید
قدردانی از دستاوردهای خود می‌تواند به شما انگیزه بدهد و اعتماد به نفس شما را افزایش دهد. اگر همیشه به دنبال اهداف جدید هستید و به دستاوردهای خود توجه نمی‌کنید، این نشان‌دهنده این است که باید بیشتر به خودتان افتخار کنید. مثال: پس از انجام یک پروژه موفق، به خودتان پاداش دهید و از تلاش‌های خود قدردانی کنید.
10. برای خودتان وقت نمی‌گذارید
وقت گذراندن با خودتان می‌تواند به شما کمک کند تا نیازها و خواسته‌های خود را بهتر بشناسید. اگر همیشه در حال کمک به دیگران هستید و به خودتان وقت نمی‌دهید، این نشان‌دهنده این است که باید به نیازهای خود نیز توجه کنید. مثال: هر هفته زمانی را به فعالیت‌هایی که دوست دارید اختصاص دهید و از #تنهایی #لذت ببرید.
صدای پای آبツ🌊🌊
#ادامه . با نظرات دیگران موافقت می‌کنید، حتی وقتی نظر متفاوتی دارید این رفتار می‌تواند نشانه‌ای از عدم اعتماد به نفس و تلاش برای خوشایند دیگران باشد. مثال: اگر در یک جمع نظرتان متفاوت است اما از بیان آن خودداری می‌کنید و با دیگران موافقت می‌کنید، این نشان‌دهنده…
#صدای_پای_آب
همه چیز از ان خودته😍😍
همه چیز از ان خودته😍😍
عشق به خود
خودتان را دوست داشته باشید تا آرامش را احساس کنید.
هرزمان مے گویید خودم را دوست دارم،ترس هاے شما ناپدید مے شوند و جرأت شما بیشتر مے شود.
جمله "من خودم را دوست دارم!"آن قدر قدرتمند و مثبت هستند که ذهن و ضمیر نیمه هشیار شما بے درنگ آن را مثل یڪ دستور مے پذیرد.
آن ها بے درنگ بر افکار،احساسات و نظرات شما تاثیر مے گذارند.
زبان بدن شما مثبت تر و شادتر مے شود.
احساس بهترے درباره خود پیدا مے کنید و در نتیجه با کسانے که در اطراف شما هستند گرم تر و صمیمے تر برخورد مے کنید.
همه‌چیز از خودمان شروع مے شود...
خودتان را دوست داشته باشید تا آرامش را احساس کنید.
هرزمان مے گویید خودم را دوست دارم،ترس هاے شما ناپدید مے شوند و جرأت شما بیشتر مے شود.
جمله "من خودم را دوست دارم!"آن قدر قدرتمند و مثبت هستند که ذهن و ضمیر نیمه هشیار شما بے درنگ آن را مثل یڪ دستور مے پذیرد.
آن ها بے درنگ بر افکار،احساسات و نظرات شما تاثیر مے گذارند.
زبان بدن شما مثبت تر و شادتر مے شود.
احساس بهترے درباره خود پیدا مے کنید و در نتیجه با کسانے که در اطراف شما هستند گرم تر و صمیمے تر برخورد مے کنید.
همه‌چیز از خودمان شروع مے شود...
#صدای_پای_آب
*اصالت رفتار چیست؟*
وقتی رفتاری را نشان دهیم که با درون ما همسان و متناسب باشد بدین معنی است که با اصالت رفتار کرده ایم فارغ از رفتار و فشار دیگران
یکی از نشانه های شخصیت سالم همین است که خود واقعی مان را زیر لایه های زیرین شخصیت پنهان نکنیم چرا که با هر رفتار بی اصالت درون خود را به آتشگاه کینه و کدورت و انتقام تبدیل خواهیم کرد.
✍ دکتر زهرا توفیقی
@sedayepayeaaaab 🌿
*اصالت رفتار چیست؟*
وقتی رفتاری را نشان دهیم که با درون ما همسان و متناسب باشد بدین معنی است که با اصالت رفتار کرده ایم فارغ از رفتار و فشار دیگران
یکی از نشانه های شخصیت سالم همین است که خود واقعی مان را زیر لایه های زیرین شخصیت پنهان نکنیم چرا که با هر رفتار بی اصالت درون خود را به آتشگاه کینه و کدورت و انتقام تبدیل خواهیم کرد.
✍ دکتر زهرا توفیقی
@sedayepayeaaaab 🌿
#صدای_پای_آب
#تلنگر 📚
ﻣﯽخواهی رفتار آدم‌ها با خود ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯽ؟
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍه ﺗﺤﻮﻝ ﺁﻧﻬﺎ "اﯾﺠﺎﺩ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺕ" ﺍﺳﺖ.
حد و مرز اشخاص را مشخص كن
ﺗﻮ به ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ می‌دهی ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ. ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽکنی ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.
ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽﮐﻨﯽ (قبول كن مهم ترين فرد زندگيت خود تو هستی)
ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮه ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﯼ.
ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻄﺖ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ، (نه با حسادت، كينه و غيبت)
ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ که ﺑﺎ ﻓﺮﺩ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
#تلنگر 📚
ﻣﯽخواهی رفتار آدم‌ها با خود ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯽ؟
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍه ﺗﺤﻮﻝ ﺁﻧﻬﺎ "اﯾﺠﺎﺩ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺕ" ﺍﺳﺖ.
حد و مرز اشخاص را مشخص كن
ﺗﻮ به ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ می‌دهی ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ. ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽکنی ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.
ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽﮐﻨﯽ (قبول كن مهم ترين فرد زندگيت خود تو هستی)
ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮه ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﯼ.
ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻄﺖ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ، (نه با حسادت، كينه و غيبت)
ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ که ﺑﺎ ﻓﺮﺩ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
#صدای_پای_آب
از خدا پرسیدم :
خدایا چطور می توان بهتر زندگی کرد ؟!
خدا جواب داد :
گذشته ات را بدون هیچ تاسفی بپذیر
با اعتماد زمان حالات را بگذران
بدون ترس برای آینده آماده شو
ایمان را نگه‌دار و ترس را به گوشه‌ای انداز
شک‌هایت را باور نکن و هیچ‌گاه به باورهایت شک نکن
زندگی شگفت انگیز است فقط اگر بدانید که
چطور زندگی کنید✨
از خدا پرسیدم :
خدایا چطور می توان بهتر زندگی کرد ؟!
خدا جواب داد :
گذشته ات را بدون هیچ تاسفی بپذیر
با اعتماد زمان حالات را بگذران
بدون ترس برای آینده آماده شو
ایمان را نگه‌دار و ترس را به گوشه‌ای انداز
شک‌هایت را باور نکن و هیچ‌گاه به باورهایت شک نکن
زندگی شگفت انگیز است فقط اگر بدانید که
چطور زندگی کنید✨
با خودت باعشق تکرار کن😇🔻🔻
من شگفت انگیزم،
من اشرف مخلوقات هستم
و به طرز فوق العاده ای خلق شده ام. 🫶😍
💟چیزی که خداوند آفریده است را دست کم نگیرید😍🫶
#عبارت_تاکیدی
#خدایاشکرت😍😍
من شگفت انگیزم،
من اشرف مخلوقات هستم
و به طرز فوق العاده ای خلق شده ام. 🫶😍
💟چیزی که خداوند آفریده است را دست کم نگیرید😍🫶
#عبارت_تاکیدی
#خدایاشکرت😍😍
ﻧﯿﺎﺯﯼ ﺑﻪ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﻋﺒﺎﺩﺗﮕﺎﻩ ﻧﯿﺴﺖ ,
ﺷﻤﺎ ﻣﻌﺒﺪﯼ ﻫﺴﺘﯿﺪ ,
ﮐﻪ ﺧـﺪﺍﻭﻧﺪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ ,
ﭘﻨﻬﺎﻥ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻧﺘﺎﻥ...
ﻣﻌـﺸﻮﻕ ﺩﺭ ﻋـﺎﺷﻖ ﻧﻬﺎﻥ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ,
تغییر واقعی همیشه از درون آغاز میشود ,
پس هنگامی که در خلوت خودت هستی تغییر کن ,
نه در مقابل دیگران ,
هرکس که دیگران را بشناسد ,
عاقل است ,
وهر کس خود را بشناسد ,
عارف است .
ﺷﻤﺎ ﻣﻌﺒﺪﯼ ﻫﺴﺘﯿﺪ ,
ﮐﻪ ﺧـﺪﺍﻭﻧﺪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ ,
ﭘﻨﻬﺎﻥ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻧﺘﺎﻥ...
ﻣﻌـﺸﻮﻕ ﺩﺭ ﻋـﺎﺷﻖ ﻧﻬﺎﻥ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ,
تغییر واقعی همیشه از درون آغاز میشود ,
پس هنگامی که در خلوت خودت هستی تغییر کن ,
نه در مقابل دیگران ,
هرکس که دیگران را بشناسد ,
عاقل است ,
وهر کس خود را بشناسد ,
عارف است .
خودپذیری یکی از مهم ترین چیزاییه که همه ما باید بهش پر و بال بدیم✨، چرا؟!
به سه دلیل عمده و مهم!
۱. پیش شرط رشد و تحوله یعنی اولین قدم در شروع تغییر پذیرفتنشه!
پس این نکته رو باید در نظر گرفت که؛
اینکه خودمون رو همونطور که هستیم بپذیریم با این که برای بهتر شدن تلاش کنیم، دو چیز در تضاد نیست و اتفاقا خودپذیری سبب خیر هم میشه :)
۲. خودپذیری مهمه چون یکی از ستون‌های عزت نفسه چون با خودتخریبی و حتی گاها با دگرتخریبی در تقابله!
۳. اینکه خودمونو بپذیریم قطعا مایه آرامشه و اضطراب و کشمکش درونی رو در ما تا حد زیادی کمتر میکنه
به سه دلیل عمده و مهم!
۱. پیش شرط رشد و تحوله یعنی اولین قدم در شروع تغییر پذیرفتنشه!
پس این نکته رو باید در نظر گرفت که؛
اینکه خودمون رو همونطور که هستیم بپذیریم با این که برای بهتر شدن تلاش کنیم، دو چیز در تضاد نیست و اتفاقا خودپذیری سبب خیر هم میشه :)
۲. خودپذیری مهمه چون یکی از ستون‌های عزت نفسه چون با خودتخریبی و حتی گاها با دگرتخریبی در تقابله!
۳. اینکه خودمونو بپذیریم قطعا مایه آرامشه و اضطراب و کشمکش درونی رو در ما تا حد زیادی کمتر میکنه
𝐲𝐨𝐮 𝐝𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐞 𝐰𝐡𝐨 𝐦𝐚𝐤𝐞𝐬 𝐲𝐨𝐮 𝐛𝐞𝐥𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐲𝐨𝐮'𝐫𝐞 𝐚 𝐥𝐢𝐭𝐭𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐭𝐡𝐚𝐧 𝐞𝐯𝐞𝐫𝐲𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞𝐢𝐫 𝐰𝐨𝐫𝐥𝐝..
تو سزاوار کسی هستی که تو را به این باور برساند که کمی بیشتر از همه چیز در دنیای او هستی... 🕊
تو سزاوار کسی هستی که تو را به این باور برساند که کمی بیشتر از همه چیز در دنیای او هستی... 🕊
صدای پای آبツ🌊🌊
عزیزانم حالشون چطوره؟😊
خوبِ من، هیچ چیزمهمترازخودت نیست
به فکرحال دلت باش😊
به فکرحال دلت باش😊