#تنفس_با_کتاب 🌿
شمس گفت:تقدیر به آن معنا نیست
که مسیر زندگیمان از پیش تعیین شده.
به همین سبب اینکه انسان گردن خم کند
و بگوید" چه کنم! تقدیرم این بوده،"
نشانهٔ جهالت است.
تقدیر همهٔ راه نیست،
فقط تا سر دو راهی هاست .
گذرگاه مشخص است
اما انتخاب در دست مسافر است.
پس:
نه بر زندگی ات حاکمی و نه محکوم آنی
این را بیست و نهمین قاعده میگوید...
📕ملت عشق
شمس گفت:تقدیر به آن معنا نیست
که مسیر زندگیمان از پیش تعیین شده.
به همین سبب اینکه انسان گردن خم کند
و بگوید" چه کنم! تقدیرم این بوده،"
نشانهٔ جهالت است.
تقدیر همهٔ راه نیست،
فقط تا سر دو راهی هاست .
گذرگاه مشخص است
اما انتخاب در دست مسافر است.
پس:
نه بر زندگی ات حاکمی و نه محکوم آنی
این را بیست و نهمین قاعده میگوید...
📕ملت عشق
🌱
وقتی یه تغییری رو شروع می کنیم...
قرار نیست نتایجش رو سریعا توی
زندگیمون ببينيم اما توی یه نقطه ای از زمان،
اوج نتیجه گیری شروع میشه...
خیلی مهمه که توی اون شيب کند
اولیه، صبور باشیم و بدونيم نتایجی
که می خوایم ساده به دست نمیان...
وقتی یه تغییری رو شروع می کنیم...
قرار نیست نتایجش رو سریعا توی
زندگیمون ببينيم اما توی یه نقطه ای از زمان،
اوج نتیجه گیری شروع میشه...
خیلی مهمه که توی اون شيب کند
اولیه، صبور باشیم و بدونيم نتایجی
که می خوایم ساده به دست نمیان...
چرا عزت نفس مهم است؟
عزت نفس کفش نیست که دلتان بخواهد آن را داشته باشید اما ندارید اشخاص به عزت نفس نیاز دارند عزت نفس خوب مهم است چون به شما کمک می کند سرتان را بالا بگیرید و به خودتان افتخار کنید به شما جرات می دهد که موارد جدید را امتحان کنید و قدرتی به شما می دهد که خودتان را باور داشته باشید.
به شما اجازه می دهد به خودتان احترام بگذارید حتی وقتی اشتباه می کنید و وقتی به خودتان احترام می گذارید همه مردم از بزرگ و کوچک نیز به شما احترام می گذارند.
داشتن عزت نفس مناسب همچنین عاملی است که باعث می‌شود درباره ذهن و بدن تان انتخاب‌های خوبی داشته باشید اگر تصور کنید مهم هستید احتمال کمی وجود دارد دنبال رو کسانی شوید که کارهای خطرناک یا نادرست انجام می دهند.
وقتی عزت نفس خوب و مناسبی داشته باشید میدانید آنقدر باهوش هستید که تصمیمات خودتان را بگیرید شما برای امنیت احساس و سلامتیتان ارزش قائل می‌شوید عزت نفس به شما کمک می کنند که بدانید هر بخش از وجودتان ارزش مراقبت و توجه دارد بنابراین موافقیدکه عزت نفس بی نهایت مهم است.
#دكتر_هلاكويی
عزت نفس کفش نیست که دلتان بخواهد آن را داشته باشید اما ندارید اشخاص به عزت نفس نیاز دارند عزت نفس خوب مهم است چون به شما کمک می کند سرتان را بالا بگیرید و به خودتان افتخار کنید به شما جرات می دهد که موارد جدید را امتحان کنید و قدرتی به شما می دهد که خودتان را باور داشته باشید.
به شما اجازه می دهد به خودتان احترام بگذارید حتی وقتی اشتباه می کنید و وقتی به خودتان احترام می گذارید همه مردم از بزرگ و کوچک نیز به شما احترام می گذارند.
داشتن عزت نفس مناسب همچنین عاملی است که باعث می‌شود درباره ذهن و بدن تان انتخاب‌های خوبی داشته باشید اگر تصور کنید مهم هستید احتمال کمی وجود دارد دنبال رو کسانی شوید که کارهای خطرناک یا نادرست انجام می دهند.
وقتی عزت نفس خوب و مناسبی داشته باشید میدانید آنقدر باهوش هستید که تصمیمات خودتان را بگیرید شما برای امنیت احساس و سلامتیتان ارزش قائل می‌شوید عزت نفس به شما کمک می کنند که بدانید هر بخش از وجودتان ارزش مراقبت و توجه دارد بنابراین موافقیدکه عزت نفس بی نهایت مهم است.
#دكتر_هلاكويی
🌱
در نهایت آدما نون قلبشون و میخورن
اون بالاسری پرونده ای رو که مردم مینویسن نمی‌خونه
مهم نیست دیگران در مورد تو چه فکر میکنند
چه نظری راجع به تو دارن
تورو چه طوری شناختن
خدا اندازه ی ظرف دلت میبینه
به اندازه ظرف توش برکت میزاره
هر آنچه که به دست میاری و از دست میدی
همون و داری از قلبت میخوری
خدا به اندازه ی دل آدما بهشون سفره میده
هرچه قدر دل بزرگ تر بخشنده تر مهربون تر بی آزارتر خیرخواه تر سخاوتمند تر
سفره ای که خدا پهن می‌کنه بزرگ تر و رنگین تر . . .
آنقدر کارش حساب کتاب شده اس
که هرچی ته قلبت میگذره همون و میزاره تو ظرفت.
در نهایت آدما نون قلبشون و میخورن
اون بالاسری پرونده ای رو که مردم مینویسن نمی‌خونه
مهم نیست دیگران در مورد تو چه فکر میکنند
چه نظری راجع به تو دارن
تورو چه طوری شناختن
خدا اندازه ی ظرف دلت میبینه
به اندازه ظرف توش برکت میزاره
هر آنچه که به دست میاری و از دست میدی
همون و داری از قلبت میخوری
خدا به اندازه ی دل آدما بهشون سفره میده
هرچه قدر دل بزرگ تر بخشنده تر مهربون تر بی آزارتر خیرخواه تر سخاوتمند تر
سفره ای که خدا پهن می‌کنه بزرگ تر و رنگین تر . . .
آنقدر کارش حساب کتاب شده اس
که هرچی ته قلبت میگذره همون و میزاره تو ظرفت.
می گویند #قلب هر کس به اندازه
مشت بسته اوست….
اما من قلب هایی را دیده ام
که به اندازه دنیایی از
“محبت” عمیقند
دلهای بزرگی که هیچ وقت
در مشت های بسته جای نمی گیرند
مشت بسته اوست….
اما من قلب هایی را دیده ام
که به اندازه دنیایی از
“محبت” عمیقند
دلهای بزرگی که هیچ وقت
در مشت های بسته جای نمی گیرند
اگر خودتان را از افکار
منفی آزاد کنید.
وقتی که زمان ارتقاء شما برسد.
جهان هستی درهایی برای شما
باز می‌کند که هیچ انسانی
قادر به بستن نیست .
منفی آزاد کنید.
وقتی که زمان ارتقاء شما برسد.
جهان هستی درهایی برای شما
باز می‌کند که هیچ انسانی
قادر به بستن نیست .
صدای پای آبツ🌊🌊
اگر خودتان را از افکار منفی آزاد کنید. وقتی که زمان ارتقاء شما برسد. جهان هستی درهایی برای شما باز می‌کند که هیچ انسانی قادر به بستن نیست .
وقتی که تنهای تنها می شوی ، وقتی که دوستانت ، درست در حسـاس ترین لحظه رهایت میکنند ، وقتی که طوفان امتحان ، خاشاک دوستی های سطحی را می رباید ، و لجن متعفن خودخواهی و منفعت طلبی را نمایان می سازد ، وقتـی که هیچ تکیه گاهی برایت نمی ماند ، و هیچ دستی خالصانه به سویت دراز نمی گردد ، یک پناهگاه میماند ، که هیچ حادثه ای نمیتواند آن را از تو بگیرد.
او حتی در مقـابل بـدی هـای تو ، خوبی مـی آورد و روی زشتـی های تو ، پـرده ی اِغماض می افکند ، اگر بدانی که محبت و اشتیاق او به تو چقدر است ، بنـد بنـد تنت از هــــم می گسلد ، حتما دانسـته ای که او کیست؟؟
و هر کجا باشید او با شماست و خدا به هر چه کنید بیناست.
( حدید / 4 )
این ( او ) برای هر یک از ما ، یک معنا دارد ، پس چرا همیشه در انتها به او برسی؟ از اول با ( او ) آغاز کن ، و :
به خداوند اعتماد کن که تنها خدا تو را یاور و نگهبان کافیست ...
( نساء / 81 )
او حتی در مقـابل بـدی هـای تو ، خوبی مـی آورد و روی زشتـی های تو ، پـرده ی اِغماض می افکند ، اگر بدانی که محبت و اشتیاق او به تو چقدر است ، بنـد بنـد تنت از هــــم می گسلد ، حتما دانسـته ای که او کیست؟؟
و هر کجا باشید او با شماست و خدا به هر چه کنید بیناست.
( حدید / 4 )
این ( او ) برای هر یک از ما ، یک معنا دارد ، پس چرا همیشه در انتها به او برسی؟ از اول با ( او ) آغاز کن ، و :
به خداوند اعتماد کن که تنها خدا تو را یاور و نگهبان کافیست ...
( نساء / 81 )
#صدای‌پای‌آب
چقدر دوست داشتم بهت بگم خوبِ من
که خبرنداری خداچقدر برای خلقتت وقت گذاشته
وچقدر دوست داشتنی هستی ♥️🕊
چقدر دوست داشتم بهت بگم خوبِ من
که خبرنداری خداچقدر برای خلقتت وقت گذاشته
وچقدر دوست داشتنی هستی ♥️🕊
بعضی وقتا خدا اجازه میده که رودخونه خشک بشه فقط بخاطر اینکه تو رو به سمت سرچشمه هدایت کنه ...
#صدای‌پای‌آب
انقدر خوب باشیدبرای خودتون🩷
که آدما به خودتون حسودی نکنن...
به کسی که شما رو داره حسودی کنن ..
🌿هیچ کس ارزش اینکه استرس بکشی رو نداره. آدما میان و میرن. برو جلو و خودتو پیدا کن، دنیا مال خودته و زندگی پیش میره.
اونی که به شما حس ناکافی بودن میده، خودش سرشار از کمبوده
انقدر خوب باشیدبرای خودتون🩷
که آدما به خودتون حسودی نکنن...
به کسی که شما رو داره حسودی کنن ..
🌿هیچ کس ارزش اینکه استرس بکشی رو نداره. آدما میان و میرن. برو جلو و خودتو پیدا کن، دنیا مال خودته و زندگی پیش میره.
اونی که به شما حس ناکافی بودن میده، خودش سرشار از کمبوده
🌱
چگونه خوب به نظر برسیم؟
اعتماد به نفس داشته باشید!
این کار خیلی راحت نیست،
ولی زبان بدنی که نشان دهنده
اعتماد به نفس باشد تاثیر زیادی
روی برداشت دیگران از شما در
دیدار اول، دوم، سوم و یا حتی صدم
دارد. مردم کسانی که اعتماد به نفس
دارند را دوست دارند. این افراد قابل
اطمینان، مطمئن و جذاب به نظر می‌رسند.
در اولین برخورد به رنگ چشم افراد دقت کنید!
این کار به خاطر مهم بودن رنگ چشم نیست،
بلکه توجه کردن به رنگ چشم‌ها باعث می‌شود
یک ارتباط چشمی خوب برقرار کنید. حتما میدانید که ارتباط چشمی در موقعیت‌های اجتماعی اهمیت زیادی دارد. ارتباط چشمی بیش از حد باعث معذب شدن فرد مقابل می‌شود و تا حدودی ترسناک است و اگر به اندازه کافی نباشد باعث می‌شود حیله‌گر و غیرقابل‌اعتماد به نظر برسید
چگونه خوب به نظر برسیم؟
اعتماد به نفس داشته باشید!
این کار خیلی راحت نیست،
ولی زبان بدنی که نشان دهنده
اعتماد به نفس باشد تاثیر زیادی
روی برداشت دیگران از شما در
دیدار اول، دوم، سوم و یا حتی صدم
دارد. مردم کسانی که اعتماد به نفس
دارند را دوست دارند. این افراد قابل
اطمینان، مطمئن و جذاب به نظر می‌رسند.
در اولین برخورد به رنگ چشم افراد دقت کنید!
این کار به خاطر مهم بودن رنگ چشم نیست،
بلکه توجه کردن به رنگ چشم‌ها باعث می‌شود
یک ارتباط چشمی خوب برقرار کنید. حتما میدانید که ارتباط چشمی در موقعیت‌های اجتماعی اهمیت زیادی دارد. ارتباط چشمی بیش از حد باعث معذب شدن فرد مقابل می‌شود و تا حدودی ترسناک است و اگر به اندازه کافی نباشد باعث می‌شود حیله‌گر و غیرقابل‌اعتماد به نظر برسید
#صدای‌پای‌آب
- اگه احساس بدی داشتی، این کار هارو انجام بده تا حالت خوب بشه :
- خشم : روی نفست تمرکز کن، برو بیرون یکم قدم بزن.
- غم : یکم چای بخور، گریه کن، حستو بنویس.
- شرمندگی : خود عشق ورزی رو تمرین کن، با یک دوست حرف بزن، گفتگوی درونی مثبت داشته باش.
- اضطراب : نرمش کن، نفس عمیق بکش، مدیتیشن و یوگا انجام بده.
- افسردگی : طبیعت گردی کن، آفتاب بگیر، قدم بزن و به خودت رسیدگی کن.
- خستگی : موبایلتو خاموش کن، چرت بزن، یه موزیک آرامش‌بخش بزار.
- تنهایی : با یکی حرف بزن، مهربونی رو تمرین کن، کتاب بخون.
- اگه احساس بدی داشتی، این کار هارو انجام بده تا حالت خوب بشه :
- خشم : روی نفست تمرکز کن، برو بیرون یکم قدم بزن.
- غم : یکم چای بخور، گریه کن، حستو بنویس.
- شرمندگی : خود عشق ورزی رو تمرین کن، با یک دوست حرف بزن، گفتگوی درونی مثبت داشته باش.
- اضطراب : نرمش کن، نفس عمیق بکش، مدیتیشن و یوگا انجام بده.
- افسردگی : طبیعت گردی کن، آفتاب بگیر، قدم بزن و به خودت رسیدگی کن.
- خستگی : موبایلتو خاموش کن، چرت بزن، یه موزیک آرامش‌بخش بزار.
- تنهایی : با یکی حرف بزن، مهربونی رو تمرین کن، کتاب بخون.
#تنفس_با_کتاب 📒
#صدای‌پای‌آب 🌊
ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺁﻟﻤﺎﻥ ﺷﺮﻗﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻮﺩﮎ ﺟﺎﻣﺎﻧﺪﻩ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﺵ ﺳﯿﻢ ﺧﺎﺭﺩﺍﺭ ﺩﯾﻮﺍﺭ ﺑﺮﻟﯿﻦ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺯﺩ.
ﺍﯾﻦ ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺧﯿﺎﻧﺖ ﺑﻪ ﮐﺸﻮﺭ ﺍﻋﺪﺍﻡ ﺷﺪ.
ﻣﺘﻦ ﺯﯾﺮ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺍﯼ ﺩﺭ ﺩﻓﺘﺮ ﯾﺎﺩﺍﺷﺖ ﺍﯾﻦ ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺍﺳﺖ:
ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﮔﻨﺎﻩ ﺑﺰﺭﮔﯿﺴﺖ. ﺍﮐﻨﻮﻥ ﻣﯽﺩﺍﻧﻢ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﮐﻤﮏ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺑﯿﮕﻨﺎﻩ ﮐﻪ ﺑﺎﺯﯾﭽﻪ ﺟﻨﮓ ﻭ ﺧﺸﻮﻧﺖ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻓﺮﺩﺍ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻃﻠﻮﻉ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﻣﺮﺍ به دﺳﺘﺎﻥ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻣﯽﺳﭙﺎﺭﻧﺪ.
ﻣﯿﺪﺍﻧﻢ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﻫﺮﮔﺰ نمی‌میرد ﻭﻟﯽ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﮔﻨﺎﻩ ﺑﺰﺭﮔﯿﺴﺖ.
ﻣﺠﺴﻤﻪ ﺍﯾﻦ ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺩﺭ 70 ﮐﺸﻮﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪ ﻭ 317 ﺧﯿﺎﺑﺎﻥ ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎ به ناﻡ ﺍﯾﻦ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺰﺭﮒ ﻧﺎﻣﮕﺬﺍﺭﯼ ﺷﺪ ﻭ ﺁﻥ ﮐﻮﺩﮎ ﻫﻢ ﺑﻨﯿﺎﻧﮕﺬﺍﺭ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺑﻨﯿﺎﺩﻫﺎﯼ ﺧﯿﺮﯾﻪ ﺩﺭ ﮐﺸﻮﺭ ﺁﻟﻤﺎﻥ ﺷﺪ.
ازخودمان انسانیت به جای بگذاریم...
خاطرات جنگ🌿📚 | رابرت سانچز
#صدای‌پای‌آب 🌊
ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺁﻟﻤﺎﻥ ﺷﺮﻗﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻮﺩﮎ ﺟﺎﻣﺎﻧﺪﻩ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﺵ ﺳﯿﻢ ﺧﺎﺭﺩﺍﺭ ﺩﯾﻮﺍﺭ ﺑﺮﻟﯿﻦ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺯﺩ.
ﺍﯾﻦ ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺧﯿﺎﻧﺖ ﺑﻪ ﮐﺸﻮﺭ ﺍﻋﺪﺍﻡ ﺷﺪ.
ﻣﺘﻦ ﺯﯾﺮ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺍﯼ ﺩﺭ ﺩﻓﺘﺮ ﯾﺎﺩﺍﺷﺖ ﺍﯾﻦ ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺍﺳﺖ:
ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﮔﻨﺎﻩ ﺑﺰﺭﮔﯿﺴﺖ. ﺍﮐﻨﻮﻥ ﻣﯽﺩﺍﻧﻢ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﮐﻤﮏ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺑﯿﮕﻨﺎﻩ ﮐﻪ ﺑﺎﺯﯾﭽﻪ ﺟﻨﮓ ﻭ ﺧﺸﻮﻧﺖ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻓﺮﺩﺍ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻃﻠﻮﻉ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﻣﺮﺍ به دﺳﺘﺎﻥ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻣﯽﺳﭙﺎﺭﻧﺪ.
ﻣﯿﺪﺍﻧﻢ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﻫﺮﮔﺰ نمی‌میرد ﻭﻟﯽ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﮔﻨﺎﻩ ﺑﺰﺭﮔﯿﺴﺖ.
ﻣﺠﺴﻤﻪ ﺍﯾﻦ ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺩﺭ 70 ﮐﺸﻮﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪ ﻭ 317 ﺧﯿﺎﺑﺎﻥ ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎ به ناﻡ ﺍﯾﻦ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺰﺭﮒ ﻧﺎﻣﮕﺬﺍﺭﯼ ﺷﺪ ﻭ ﺁﻥ ﮐﻮﺩﮎ ﻫﻢ ﺑﻨﯿﺎﻧﮕﺬﺍﺭ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺑﻨﯿﺎﺩﻫﺎﯼ ﺧﯿﺮﯾﻪ ﺩﺭ ﮐﺸﻮﺭ ﺁﻟﻤﺎﻥ ﺷﺪ.
ازخودمان انسانیت به جای بگذاریم...
خاطرات جنگ🌿📚 | رابرت سانچز
هشت رفتار سمی که نباید با خودمون داشته باشیم :
۱- برگشتن یا پیام دادن به اون آدمی که بهت ضربه زده بود
۲- دنبال کردن آدم‌هایی که ازشون بدت میاد
۳- گوش دادن به درددل های بقیه وقتی خودت حال خوبی نداری
۴- بیش از حد اهمیت دادن به حرف ها و نظرات بقیه
۵- بله گفتن به بقیه درحالی که اصلا هیچ تمایلی به انجام اون کار نداری
۶- بودن پیش بقیه و رفتن به مهمونی وقتی نیاز داری تنها باشی
۷- رد کردن خط قرمزهات به‌خاطر اصرار بقیه
۸- غرق شدن در افکار منفی و به تعویق انداختن کارهات
#روانشناسی 🌱
۱- برگشتن یا پیام دادن به اون آدمی که بهت ضربه زده بود
۲- دنبال کردن آدم‌هایی که ازشون بدت میاد
۳- گوش دادن به درددل های بقیه وقتی خودت حال خوبی نداری
۴- بیش از حد اهمیت دادن به حرف ها و نظرات بقیه
۵- بله گفتن به بقیه درحالی که اصلا هیچ تمایلی به انجام اون کار نداری
۶- بودن پیش بقیه و رفتن به مهمونی وقتی نیاز داری تنها باشی
۷- رد کردن خط قرمزهات به‌خاطر اصرار بقیه
۸- غرق شدن در افکار منفی و به تعویق انداختن کارهات
#روانشناسی 🌱
صدای پای آبツ🌊🌊
هشت رفتار سمی که نباید با خودمون داشته باشیم : ۱- برگشتن یا پیام دادن به اون آدمی که بهت ضربه زده بود ۲- دنبال کردن آدم‌هایی که ازشون بدت میاد ۳- گوش دادن به درددل های بقیه وقتی خودت حال خوبی نداری ۴- بیش از حد اهمیت دادن به حرف ها و نظرات بقیه ۵- بله گفتن…
#تنفس_با_کتاب 🌿📚
اگر شما به تکرارِ باورهای منفی و نامطلوب درباره‌ی خودتان ادامه دهید، دیگران نیز همان چیزها را در مورد شما باور میکنند! چرا که می‌گویند هر آدمی خودش را بهتر از هر کس دیگر می‌شناسد، پس دیگران باور میکنند که شما همان چیزی هستید که خودتان می‌گویید.
📚آدم‌های سمی:
لیلیان گلاس
اگر شما به تکرارِ باورهای منفی و نامطلوب درباره‌ی خودتان ادامه دهید، دیگران نیز همان چیزها را در مورد شما باور میکنند! چرا که می‌گویند هر آدمی خودش را بهتر از هر کس دیگر می‌شناسد، پس دیگران باور میکنند که شما همان چیزی هستید که خودتان می‌گویید.
📚آدم‌های سمی:
لیلیان گلاس
- ولی من میگم اسفند خیلی قشنگتر از بهاره ،
اسفند بوی عیدو میده بوی شکوفه های تازه جوونه زده ! بوی پیکایی ك معلما بهمون میدادن و ما میزاشتیم غروب سیزده بدر با گریه کاملش میکردیم
بوی خرید و لباس عید و گندم خیسوندنای مامان
بوی ماهی قرمزایی که با حساسیت انتخاب میکردیم و میومدیم مینداختیمش توی تنگ و یه آینه جلوش میزاشتیم تا خودشو تو ابعاد بزرگتر تماشا کنه ، بوی سمنو و رنگ کردن تخم مرغا ،
بوی با ذوق منتظر...
اسفندماهیا تولدتون مبارک🎂😊ازجمله خودم
اسفند بوی عیدو میده بوی شکوفه های تازه جوونه زده ! بوی پیکایی ك معلما بهمون میدادن و ما میزاشتیم غروب سیزده بدر با گریه کاملش میکردیم
بوی خرید و لباس عید و گندم خیسوندنای مامان
بوی ماهی قرمزایی که با حساسیت انتخاب میکردیم و میومدیم مینداختیمش توی تنگ و یه آینه جلوش میزاشتیم تا خودشو تو ابعاد بزرگتر تماشا کنه ، بوی سمنو و رنگ کردن تخم مرغا ،
بوی با ذوق منتظر...
اسفندماهیا تولدتون مبارک🎂😊ازجمله خودم
#صدای‌پای‌آب
علت اضطراب چیست؟
مهم ترین علت اضطراب، مشروط معلق بودن "شخصیت" است. تو به شرطی احساس شخصیت می کنی که چیزی بشوی که اکنون نیستی. و برای آن چيز" شدن هم موانع درونی در تو وجود دارد و هم موانع برونی در یک رابطه گرگانه مگر دیگران می گذارند همه ارزش های اجتماعی گیر من و تو بیاید؟ من تمام تلاشم را بکار برده ام تا از مونتاژ و وصله پینه این نظریه و آن نظریه کتابی بنویسم؛ ولی فردا می بینم تو همین کار را رندانه تر و "زرنگانه تر از من کرده ای. تازه به فرض قاپیدن جوایز تو فکر می کنی خلاء درونی من پر شده است؟ نه اینها فقط مسکن های موقتی است - به دلیل مقایسه، به دلیل تضاد، به دلیل اینکه آنچه حاصل کرده ام مورد نظر من نبوده است، بلکه تعبير آن بکار شخصیت من می خورد. و چون تعبیر چیزی جز یک لفظ و تصویر نیست، من هرگز از معلق بودن خارج نمی شوم. هرگز احساس "رسیدن" و بی نقص بودن نمی کنم، هرگز احساس پر بودن نمی کنم.
اضطراب ناشی از اینست که ما نمی دانیم آنچه طرح ریزی ذهنی کرده ایم تحقق می پذیرد یا نه. و چوں زمان طرح ها هم نامشخص است و هم پایان نایافتنی، اضطراب یک امر همیشگی است. تمام زندگی ما کیفیت از اینجا تا آنجا ” دارد. از اینجا تا آنجا" یعنی فاصله ای که در آن باید یک خلاء را پر کنیم. احساس ما اینست که در مقابل خود یک گودال عمیق و یک دره داریم که باید آن را پر کنیم. ( فاصله، یعنی از اینجا تا آنجا، چنین دره ایست.) اضطراب حاصل تجسم این دره است، حاصل زمان است . یک زمان بسیار مشکوک. ( و یکی از دلائل عادتمندی زندگی ما اینست که نمی خواهیم خود را در آن خلاء، در آن دره و فاصله مشکوک و نامشخص رها کنیم. عادت یعنی اینکه انسان خودش را در یک ظرف، در یک حصار ذهنی از قبل تجربه شده فرو ببرد و در آن ظرف آن فاصله مشکوک را طی کند.
اگر توجه کنی می بینی نیمی از زندگی و رفتار و فعالیت ها و مشغولیت های ما برای فرار از زمان است، برای چشم بستن بر آن فاصله و دره است، برای پر کردن زمان است. و می بینی که انسان چه موجود گول و گنگی شده است!؟ یک خلاء، یک دره و فاصله را ذهن خودش آفریده است. حالا همان ذهن باید حیله ها و تدابیری ابداع کند تا آن فاصله را نبيند.
محمد جعفر مصفا
رابطه
ص 142 و 143
🌿 عرفان و خودشناسی
علت اضطراب چیست؟
مهم ترین علت اضطراب، مشروط معلق بودن "شخصیت" است. تو به شرطی احساس شخصیت می کنی که چیزی بشوی که اکنون نیستی. و برای آن چيز" شدن هم موانع درونی در تو وجود دارد و هم موانع برونی در یک رابطه گرگانه مگر دیگران می گذارند همه ارزش های اجتماعی گیر من و تو بیاید؟ من تمام تلاشم را بکار برده ام تا از مونتاژ و وصله پینه این نظریه و آن نظریه کتابی بنویسم؛ ولی فردا می بینم تو همین کار را رندانه تر و "زرنگانه تر از من کرده ای. تازه به فرض قاپیدن جوایز تو فکر می کنی خلاء درونی من پر شده است؟ نه اینها فقط مسکن های موقتی است - به دلیل مقایسه، به دلیل تضاد، به دلیل اینکه آنچه حاصل کرده ام مورد نظر من نبوده است، بلکه تعبير آن بکار شخصیت من می خورد. و چون تعبیر چیزی جز یک لفظ و تصویر نیست، من هرگز از معلق بودن خارج نمی شوم. هرگز احساس "رسیدن" و بی نقص بودن نمی کنم، هرگز احساس پر بودن نمی کنم.
اضطراب ناشی از اینست که ما نمی دانیم آنچه طرح ریزی ذهنی کرده ایم تحقق می پذیرد یا نه. و چوں زمان طرح ها هم نامشخص است و هم پایان نایافتنی، اضطراب یک امر همیشگی است. تمام زندگی ما کیفیت از اینجا تا آنجا ” دارد. از اینجا تا آنجا" یعنی فاصله ای که در آن باید یک خلاء را پر کنیم. احساس ما اینست که در مقابل خود یک گودال عمیق و یک دره داریم که باید آن را پر کنیم. ( فاصله، یعنی از اینجا تا آنجا، چنین دره ایست.) اضطراب حاصل تجسم این دره است، حاصل زمان است . یک زمان بسیار مشکوک. ( و یکی از دلائل عادتمندی زندگی ما اینست که نمی خواهیم خود را در آن خلاء، در آن دره و فاصله مشکوک و نامشخص رها کنیم. عادت یعنی اینکه انسان خودش را در یک ظرف، در یک حصار ذهنی از قبل تجربه شده فرو ببرد و در آن ظرف آن فاصله مشکوک را طی کند.
اگر توجه کنی می بینی نیمی از زندگی و رفتار و فعالیت ها و مشغولیت های ما برای فرار از زمان است، برای چشم بستن بر آن فاصله و دره است، برای پر کردن زمان است. و می بینی که انسان چه موجود گول و گنگی شده است!؟ یک خلاء، یک دره و فاصله را ذهن خودش آفریده است. حالا همان ذهن باید حیله ها و تدابیری ابداع کند تا آن فاصله را نبيند.
محمد جعفر مصفا
رابطه
ص 142 و 143
🌿 عرفان و خودشناسی
🌿🌿تو تصادفی نیستی
دنیا بهت احتیاج داره
بدون تو، چیزی از دست خواهد رفت
که هیچ کس قادر به جایگزینش نیست
●●استادرضانوری
دنیا بهت احتیاج داره
بدون تو، چیزی از دست خواهد رفت
که هیچ کس قادر به جایگزینش نیست
●●استادرضانوری