فقط اینجا که خدا در نهایت دلبری میگه: «لَا تَخَافَا إِنَّنِي مَعَكُمَا»
یعنی:
"اصلا نترس! چون من باهاتم"♥️♥️
یعنی:
"اصلا نترس! چون من باهاتم"♥️♥️
همیشه یک تکه رویای شخصی توی جیب پیراهنت باشد. چیزی شبیه عشق، چیزی شبیه اُمید، چیزی شبیه ایمان. گاهی تنها چیزی که آدم را سر پا نگه میدارد، همین است. یک تکه رویا، توی جیب پیراهنت …
🌸 شما هیچگاه اجازه نمی‌دهید که یک دزد وارد خانهٔ شما شود
🌸 پس چگونه اجازه می‌دهید افکاری وارد ذهن‌تان شوند که "حال خوب" شما را بدزدد.
🌸 پس چگونه اجازه می‌دهید افکاری وارد ذهن‌تان شوند که "حال خوب" شما را بدزدد.
🌍 هر وقت که احساس کردی
خواستت برات بزرگ
و دور از دسترس شده،
سریع خواستت رو مقایسه کن
با عظمت کهکشان ها و ستاره ها،
تا ذهنت متوجه بشه که خواستت رو
قراره چه خالق بزرگی اجابت کنه💙🕊
خواستت برات بزرگ
و دور از دسترس شده،
سریع خواستت رو مقایسه کن
با عظمت کهکشان ها و ستاره ها،
تا ذهنت متوجه بشه که خواستت رو
قراره چه خالق بزرگی اجابت کنه💙🕊
صدای پای آبツ🌊🌊
Shayan Ghasemi – Ba To
#صدای_پای_آب
🌸خوبِ من
خبرخوب♥️♥️
احساساتی بد، ندای عاشقانه ضمیر ناخودآگاه شما و یک هدیه است که نشان میدهد پرسپکتیو فعلی شما به جهان و باورهایتان، با خلقت و آفرینش کائنات و جهان هستی، هم جهت نیست و ناکارآمد است...
•ضمیر ناخودآگاه با تولید احساساتی که برای شما ناخوش آیند به نظر میرسد، آنقدر عاشقانه در را میکوبد تا شما را به سمت نگرش و باورهایی حرکت دهد که همواره و هرثانیه شما را در سطح ارتعاش عشق و انرژی بالا تحت هر شرایطی نگاه دارد...
از احساسات ناخوشایند فرار نکنید !
آنها ر ا به آغوش بگیرید زیرا ندای عاشقانه ی ناخودآگاهی شما برای حرکت به سمت تجربه عشق مطلق و بی قید و شرط در ثانیه به ثانیه زندگی است.
🌸خوبِ من
خبرخوب♥️♥️
احساساتی بد، ندای عاشقانه ضمیر ناخودآگاه شما و یک هدیه است که نشان میدهد پرسپکتیو فعلی شما به جهان و باورهایتان، با خلقت و آفرینش کائنات و جهان هستی، هم جهت نیست و ناکارآمد است...
•ضمیر ناخودآگاه با تولید احساساتی که برای شما ناخوش آیند به نظر میرسد، آنقدر عاشقانه در را میکوبد تا شما را به سمت نگرش و باورهایی حرکت دهد که همواره و هرثانیه شما را در سطح ارتعاش عشق و انرژی بالا تحت هر شرایطی نگاه دارد...
از احساسات ناخوشایند فرار نکنید !
آنها ر ا به آغوش بگیرید زیرا ندای عاشقانه ی ناخودآگاهی شما برای حرکت به سمت تجربه عشق مطلق و بی قید و شرط در ثانیه به ثانیه زندگی است.
#صدای_پای_آب
یه جایی خیلی قشنگ نوشته بود:
تو شکسته نشدی خوش قلب من،
تو فقط دوباره با تنها موندن سازگار شدی،
و از این طریق نیرو میگیری،
تا بدون قید و شرط
خودتو دوست داشته باشی،
تو به تمام دردی که متحمل میشی
غلبه خواهی کرد.
@Sedayepayeaaaab 🕊
یه جایی خیلی قشنگ نوشته بود:
تو شکسته نشدی خوش قلب من،
تو فقط دوباره با تنها موندن سازگار شدی،
و از این طریق نیرو میگیری،
تا بدون قید و شرط
خودتو دوست داشته باشی،
تو به تمام دردی که متحمل میشی
غلبه خواهی کرد.
@Sedayepayeaaaab 🕊
صدای پای آبツ🌊🌊
#صدای_پای_آب #چله_عزت_نفس 🌿 روز پنجم 🌸 دوستان خوبم همونجور که میدونید کسی که عزت نفس داره برای تک تک اعضای بدنش ارزش قائله خیلی تنشو دوست داره...خیلی... کسی که عزت نفس داره وقتی میره جلو آینه برای خودش بوس میفرسته.. چون برای خودش ارزش قائله... 🌸 اما…
#چله_عزت_نفس
🌻 روز ششم
🌸 دوستان عزیز
یه مسئله دیگه که خیلی باعث ضربه خوردن عزت نفس میشه اینه که، ما یه تصمیم هایی میگیریم و هدف هایی انتخاب میکنیم که بهشون نمیرسیم
وقتی این مسئله موفق نشدن در رسیدن به اهداف چند بار تکرار میشه، باعث میشه عزت نفسمون کم بشه و خودمون رو دست کم بگیریم
البته این مسئله هم هست که وقتی تصمیم میگیریم باید هواسمون به قدرت و توانایی خودمون و همچنین وضعیت محیط و عوامل بیرونی هم باشه
🌻 برا فردا و البته روز های آینده یه تمرین رو شروع کنیم
🌸 سعی کن برا خودت هدف های کوچیک طی روز انتخاب کنی
هدفهایی که بتونی بهشون برسی
یعنی هم تواناییش رو داشته باشی
و هم عوامل محیطی شرایط به هدف رسیدنت رو داشته باشن
🌸 هدف های کاملا معمولی و مشخص
که حتما بتونی بهشون برسی
🌸 مثلا بگو من فردا تا شب فلان از فلان کتاب درسیم ۳ فصلش رو می خونم
یا مثلا بگو من فردا به عمو هام و خاله هام زنگ میزنم تا هم حالشون رو بپرسم و هم صله رحم کنم
یا مثلا بگو من فردا به دوستم تو فلان درس کمک میکنم
یا حتی هدف های بهتر مثلا من می خوام فردا همه نمازامو اول وقت بخونم
یا من فردا تو فلان کار خونه به مامانم کمک میکنم وخیلی تصمیم های دیگه
حتی خیلی معمولی تر حتی تو کار های روزانه
با توجه به توانایی و نیاز خودت
و فردا سعی کن انجامش بدی یعنی حتما انجام بده
🌸 خب وقتی شب میبنی که به هدفت رسیدی
از خودت راضی هستی
این باعث میشه بفهمی وقتی بخوای میتونی
این تمرین رو خیلی باید انجام داد
تا هی به خودت بفهمونی که اگه بخوای میتونی و قدرتش رو داری.
🌻 روز ششم
🌸 دوستان عزیز
یه مسئله دیگه که خیلی باعث ضربه خوردن عزت نفس میشه اینه که، ما یه تصمیم هایی میگیریم و هدف هایی انتخاب میکنیم که بهشون نمیرسیم
وقتی این مسئله موفق نشدن در رسیدن به اهداف چند بار تکرار میشه، باعث میشه عزت نفسمون کم بشه و خودمون رو دست کم بگیریم
البته این مسئله هم هست که وقتی تصمیم میگیریم باید هواسمون به قدرت و توانایی خودمون و همچنین وضعیت محیط و عوامل بیرونی هم باشه
🌻 برا فردا و البته روز های آینده یه تمرین رو شروع کنیم
🌸 سعی کن برا خودت هدف های کوچیک طی روز انتخاب کنی
هدفهایی که بتونی بهشون برسی
یعنی هم تواناییش رو داشته باشی
و هم عوامل محیطی شرایط به هدف رسیدنت رو داشته باشن
🌸 هدف های کاملا معمولی و مشخص
که حتما بتونی بهشون برسی
🌸 مثلا بگو من فردا تا شب فلان از فلان کتاب درسیم ۳ فصلش رو می خونم
یا مثلا بگو من فردا به عمو هام و خاله هام زنگ میزنم تا هم حالشون رو بپرسم و هم صله رحم کنم
یا مثلا بگو من فردا به دوستم تو فلان درس کمک میکنم
یا حتی هدف های بهتر مثلا من می خوام فردا همه نمازامو اول وقت بخونم
یا من فردا تو فلان کار خونه به مامانم کمک میکنم وخیلی تصمیم های دیگه
حتی خیلی معمولی تر حتی تو کار های روزانه
با توجه به توانایی و نیاز خودت
و فردا سعی کن انجامش بدی یعنی حتما انجام بده
🌸 خب وقتی شب میبنی که به هدفت رسیدی
از خودت راضی هستی
این باعث میشه بفهمی وقتی بخوای میتونی
این تمرین رو خیلی باید انجام داد
تا هی به خودت بفهمونی که اگه بخوای میتونی و قدرتش رو داری.
ارزش زندگی زمانی نمایان می شود
که با داشته هایت احساس خوشبختی کنی
که با داشته هایت احساس خوشبختی کنی
💎
یک گفتگوی شفابخش؛
غم: "ببخشید، می دانم که نباید اینجا باشم. من به زودی می روم، می دانم که لکه ای بر کمال تو هستم…"
آگاهی: "نه، صبر کن، مشکلی نیست.
شما اجازه دارید اینجا باشید!
آروم باش! کمی بمان!
دوستانت را هم دعوت کن!"
غم: "یعنی من لکه ای بر کمال تو نیستم؟"
آگاهی: "لکه؟ کمال؟ چه کسی آن حرف های احمقانه را به تو زد؟ چگونه می‌توانستم توسط تو یا هر کسی لکه‌دار شوم؟"
غم: "اما آن ها (احساسات) به من گفتند که نباید اینجا باشم!"
آگاهی: "آه، آن ها فقط از تو می ترسند، زیرا آن ها نمی بینند که همگی شما از من جدا نیستید!
آن ها سعی می کنند در چیزی به نام آینده، به چیزی به نام روشنگری برسند. خیلی دوست داشتنی است!"
غم: "اما من نمی فهمم. فکر کردم شادی را به من ترجیح می دهی؟"
آگاهی: "ترجیح؟ معنی آن چیست؟"
غم: "اوه… خوب من می دانم که چقدر منفی هستم و…"
آگاهی: "منفی؟ آن چیست؟"
غم: "میدانی، مثبت و منفی، نور و تاریکی، بهشت و جهنم، من و تو؟"
آگاهی: "نه، هرگز در مورد آن تقسیمات نشنیده ام. من حتی نمی دانم در حال حاضر با چه کسی صحبت می کنم!"
غم: "اوه متاسفم. بگذارید خودم را معرفی کنم. من غم هستم…"
آگاهی: "غم، غمگین بودن.. جالب هست. میدانی، فقط به این دلیل است که تو آنقدر نزدیک هستی که نمی‌توانم مرزهایت را ببینم، بنابراین برایم سخت است که تو را با هر چیزی صدا بزنم."
غم: "اوه، تمام این مدت فکر می کردم اشتباه هستم. فکر کردم نباید اینجا باشم. من هرگز حتی برای چک کردن این موضوع با شما متوقف نشدم…"
آگاهی: "بله، می دانم، عجیب است! همه ی آن ها به دلایلی همین کار را می کنند. ترس، عصبانیت، حتی درد!
من نمی فهمم چرا همه ی آن ها از من می ترسند. من هرگز از آن ها نخواسته ام که بروند
و شادی، شادی و سعادت...
همینطور هرگز از آن ها هم نخواسته ام که بمانند.
همه یا سعی می کنند بمانند، یا سعی می کنند از من فرار کنند! خیلی عجیب است."
غم: "پس همه اجازه دارند در تو بیایند و بروند؟ منظورم این است که شما همه چیز را اجازه می دهید؟"
آگاهی: "خب... بیشتر از این! می بینید، من در واقع نمی توانم به چیزی اجازه دهم یا از شر چیزی خلاص شوم. همش فقط خودم هستم میبینی؟ حتی شما…."
غم: "یعنی…. من نیستم... من آن چیزی که فکر می کنم نیستم...؟"
آگاهی: "البته که نه فرزند عزیزم! تو از خودم ساخته شده ای و من مثل تو و در شکلِ تو می رقصم…"
غم: "من تو هستم؟ اوه پس…. پس چگونه می توانم شما را صدا کنم… آگاهی…"
آگاهی: "دقیقا! بودنِ تو، بدونِ حسِ جدایی مشکلی نیست.
و این جدایی هرگز وجود نداشت."
غم: "متاسفم که مدام فرار کردم."
آگاهی: "متأسفم که احساس کردی نمی‌توانی بمانی".
"این می تواند شروع یک دوستی زیبا باشد..."
#جف_فوستر
#مشاهده_پذیرش
#عشق_به_خود
یک گفتگوی شفابخش؛
غم: "ببخشید، می دانم که نباید اینجا باشم. من به زودی می روم، می دانم که لکه ای بر کمال تو هستم…"
آگاهی: "نه، صبر کن، مشکلی نیست.
شما اجازه دارید اینجا باشید!
آروم باش! کمی بمان!
دوستانت را هم دعوت کن!"
غم: "یعنی من لکه ای بر کمال تو نیستم؟"
آگاهی: "لکه؟ کمال؟ چه کسی آن حرف های احمقانه را به تو زد؟ چگونه می‌توانستم توسط تو یا هر کسی لکه‌دار شوم؟"
غم: "اما آن ها (احساسات) به من گفتند که نباید اینجا باشم!"
آگاهی: "آه، آن ها فقط از تو می ترسند، زیرا آن ها نمی بینند که همگی شما از من جدا نیستید!
آن ها سعی می کنند در چیزی به نام آینده، به چیزی به نام روشنگری برسند. خیلی دوست داشتنی است!"
غم: "اما من نمی فهمم. فکر کردم شادی را به من ترجیح می دهی؟"
آگاهی: "ترجیح؟ معنی آن چیست؟"
غم: "اوه… خوب من می دانم که چقدر منفی هستم و…"
آگاهی: "منفی؟ آن چیست؟"
غم: "میدانی، مثبت و منفی، نور و تاریکی، بهشت و جهنم، من و تو؟"
آگاهی: "نه، هرگز در مورد آن تقسیمات نشنیده ام. من حتی نمی دانم در حال حاضر با چه کسی صحبت می کنم!"
غم: "اوه متاسفم. بگذارید خودم را معرفی کنم. من غم هستم…"
آگاهی: "غم، غمگین بودن.. جالب هست. میدانی، فقط به این دلیل است که تو آنقدر نزدیک هستی که نمی‌توانم مرزهایت را ببینم، بنابراین برایم سخت است که تو را با هر چیزی صدا بزنم."
غم: "اوه، تمام این مدت فکر می کردم اشتباه هستم. فکر کردم نباید اینجا باشم. من هرگز حتی برای چک کردن این موضوع با شما متوقف نشدم…"
آگاهی: "بله، می دانم، عجیب است! همه ی آن ها به دلایلی همین کار را می کنند. ترس، عصبانیت، حتی درد!
من نمی فهمم چرا همه ی آن ها از من می ترسند. من هرگز از آن ها نخواسته ام که بروند
و شادی، شادی و سعادت...
همینطور هرگز از آن ها هم نخواسته ام که بمانند.
همه یا سعی می کنند بمانند، یا سعی می کنند از من فرار کنند! خیلی عجیب است."
غم: "پس همه اجازه دارند در تو بیایند و بروند؟ منظورم این است که شما همه چیز را اجازه می دهید؟"
آگاهی: "خب... بیشتر از این! می بینید، من در واقع نمی توانم به چیزی اجازه دهم یا از شر چیزی خلاص شوم. همش فقط خودم هستم میبینی؟ حتی شما…."
غم: "یعنی…. من نیستم... من آن چیزی که فکر می کنم نیستم...؟"
آگاهی: "البته که نه فرزند عزیزم! تو از خودم ساخته شده ای و من مثل تو و در شکلِ تو می رقصم…"
غم: "من تو هستم؟ اوه پس…. پس چگونه می توانم شما را صدا کنم… آگاهی…"
آگاهی: "دقیقا! بودنِ تو، بدونِ حسِ جدایی مشکلی نیست.
و این جدایی هرگز وجود نداشت."
غم: "متاسفم که مدام فرار کردم."
آگاهی: "متأسفم که احساس کردی نمی‌توانی بمانی".
"این می تواند شروع یک دوستی زیبا باشد..."
#جف_فوستر
#مشاهده_پذیرش
#عشق_به_خود
عشق وقتی پیدات می‌کنه که عاشق
خودت باشی، پشتیبانی وقتی پیدات
می‌کنه که از خودت حمایت کنی
قدرشناسی وقتی پیدات می‌کنه که،
قدر خودتو بدونی، احترام وقتی بهت
گذاشته میشه که به خودت و ارزش
هات احترام بذاری، همه چیزای خوب
موقعی برات اتفاق می‌افته که نحوه‌ی
مراقبت ازشونو خوب یاد گرفته باشی.
#عشق_خود_دوستی
خودت باشی، پشتیبانی وقتی پیدات
می‌کنه که از خودت حمایت کنی
قدرشناسی وقتی پیدات می‌کنه که،
قدر خودتو بدونی، احترام وقتی بهت
گذاشته میشه که به خودت و ارزش
هات احترام بذاری، همه چیزای خوب
موقعی برات اتفاق می‌افته که نحوه‌ی
مراقبت ازشونو خوب یاد گرفته باشی.
#عشق_خود_دوستی