لطفا قبل‌ازهرچیزخودتون رو دوست داشته باشین....♥️
@Sedayepayeaaaab 🌿🌊

#روانشناسی 🌱

•نُه جمله طلایی حتما بخونید:
١)یادت باشه تا خودت نخوای هیچکس نمیتونه زندگیتو خراب کنه
٢)یادت باشه که ارامش رو باید تو وجود خودت پیدا کنی
٣)یادت باشه خدا همیشه مواظبته
۴)یادت باشه همیشه ته قلبت یه جایی برای بخشش ادما بگذاری
۵)زبان استخوانی ندارد اما انقدر قوی هست که بتواند قلبی را بشکند مراقب حرفهایمان باشیم
۶)زندگی کوتاه نیست مشکل اینجاست که ما زندگی رو دیر شروع میکنیم
٧)دردهایت را دورت نچین که دیوار شوند زیر پایت بچین که پله شوند
٨)هیچوقت نگران فردایت نباش خدای دیروز و امروز فردا هم‌ هست اگر باشیم
٩)ما اولین دفعه است که تجربه بندگی داریم ولی او قرنهاست که خداست

🌿♥️به جای تلاش برای جذب دیگران خودتو قوی‌تر ، موفق‌تر ، شادتر و رو به جلوتر کن !

چون اینکه احساس بهتری به خودت و زندگیت داشته باشی باعث میشه اعتماد به نفست هم بیشتر بشه و بالاتر بره.
در نتیجه ، برخوردت با آدمای دلخواهت هم محکم‌تر و از موضع بهتری خواهد بود
پس از خودت آدم کار درست‌تری رو بساز اینجوری به خواسته‌هات نزدیک‌‌تر هستی.

#تنفس_با_کتاب☕️📖

یادمان باشد که تغییرات از درون شروع می‌شوند نه از بیرون... مثلا اگر کسی گفت: شاید اگر به شهر دیگری بروم بتوانم از نو شروع کنم، این تعبیر، تعبیر غلطی است. تا مادامی که ما تغییرات را از بیرون شروع می‌کنیم نه از خودمان و درون خودمان، هرگز تغییر نخواهیم کرد.
معمولا بهترین جا برای شروع، همان جایی است که در آن قرار داریم.
اندرو_متیوس
🌿آخرین راز شاد زیستن
@sedayepayeaaaab 🌿🌊

#صدای‌پای‌آب
اشوعزیززیبامیگه‌خوبِ من🕊
شادی زندگی به آنهایی تعلق دارد که
در خویشتنِ خود زندگی میکنند.
خویشتن را میشناسند
و به خویشتن میرسند.

هر چیزی در بهترین زمان
رخ خواهد داد،
نگرانی و عجله
ارتعاشات منفی ایجاد می کنند
که باعث دوری از هدف
خواهند شد...
زمان را به خداوند بسپاریم و با ایمان قلبی به خودمان و قدرت خداوند،
تلاش کنیم و به سمت جلو حرکت کنیم...
زمانی که از درون ساخته شدیم و آماده شدیم،
نتیجه ی مدنظرمان به ما داده خواهد شد..
■دکترانوشه

🌱
حرف بزنیم!
وقتی از چیزی ناراحت می‌شیم
وقتی موضوعی اذیتمون می‌کنه حرف بزنیم.
نذاریم طرفمون مجبور شه
رفتارمون رو عین پازل کنار هم بچینه و
تهش هم برداشت شخصی خودش رو بکنه.
آدم‌ها رو به استیصالِ
چیکار کردم و این بچه الان چشه نندازیم.
آدم باشیم ، آدمِ ارتباط
-مریم‌عبدی

#صدای‌پای‌آب
🌱🌱برای محافظت از انرژی درونیت:
هیچ اشکالی نداره از قرارت رو کنسل کنی،
به تماسی پاسخ ندی،ذهنیتت رو تغییر بدی،
بخوای مدتی تنها باشی.
چند روز استراحت کنی یا حتی،
مهاجرت کنی.. :)
آدمهای اطرافت رو ترک کنی،با انسان های جدیدی آشنا بشی،
رها کنی و همه چیز رو دوباره از صفر شروع کنی.

هرچه بزرگ‌تر می‌شوی، هم توقع و هم میزان تحریک‌پذیری‌ات نسبت به مسائل و اتفاقات و آدم‌ها کمتر می‌شود...
هرچه پخته‌تر می‌شوی، کمتر به دل می‌گیری و کمتر اهمیت می‌دهی و کمتر می‌رنجی و -بیشتر- تفاوت‌های سلیقه‌ها و باورها و حتی مخالفت‌ها را می‌پذیری و بیشتر فکر می‌کنی اما نه به جزئیات! فکر می‌کنی به اینکه الآن و در این لحظه چگونه می‌توانی از فرصت‌های زندگی‌ات، بیشترین بهره‌ی ممکن را ببری و بهترین حال را داشته‌باشی و شایسته‌ترین کارها و رفتارها را انجام بدهی.
آدم هرچه پخته‌تر می‌شود، توجهش از مسائل کوچک و پیش‌پا افتاده و فاقد ارزش، به مسائل عمیق و کاربردی و ارزشمند جهان معطوف می‌شود و به خیلی چیزهای ظاهرا مهم، اهمیتی نمی‌دهد!
آدم هرچه جلوتر می‌رود و پخته‌تر می‌شود، بیشتر می‌فهمد و هر کنشی را شایسته‌ی واکنش نمی‌بیند و -شبیه به رهگذری بی‌تفاوت- از خیلی مسائل و گفته‌ها و احساسات و رویدادها به سادگیِ تمام، عبور می‌کند...

#نرگس_صرافیان_طوفان‌

🌿🌿حقیقت این است که در این دنیا، همیشه کسی هست که با کمال میل بخواهد جایش را با شما عوض کند،
بخواهد مثل شما نفس بکشد،
مثل شما راه برود،
در جایی که شما زندگی می کنید زندگی کند.
آیا اخیرا خداوند را به خاطر خانواده، دوستان، سلامتی و فرصت‌هایی که به شما داده است، شکر کرده اید؟!
- جوئل اوستین

یادباد آن‌روزگاران...😊🍂🍁
آدم قشنگ حس میکنه که پاییزاومده...
@sedayepayeaaaab 🌿🌊

#صدای‌پای‌آب
خوبِ من
اما وظیفه دوست داشتن خودت رو
به گردن دیگران ننداز🌱🫂

ازرویاهات دست نکش خوبِ من
نشانه خداست♥️🌙
T.me/sedayepayeaaaab 🌊

#ارسالی‌از‌شما‌خوبان 🫶😊
@sedayepayeaaaab 🌊

#صدای‌پای‌آب
میگه که
اگه دلت شکست اما چشمات باز شد،
تو بُردی...🫶

#صدای‌پای‌آب
ژان کوکتوزیبا میگه خوبِ من 🌱🕊

به دنبال این نبود که بفهمد آیا این عشق دوطرفه است یا نه.
فقط می‌توانست به نقل از گوته بگوید:
دوستت دارم. آیا به تو ربطی دارد؟
مابه قدری کامل هستیم که روابط تمام زندگی مانیست👌