أنــــت ذكــــي
فـ لا تجعل الفشل يتخلل قدراتك 💆🏻♂،
أنت تمتلك الكثير فلا تجعل أفكارك السلبية تسيطر على قلبك 💚، أزرع في داخلك الأمل واسقهِ بعزيمتك وقدرتك 🌦، و لا تسمح لِـ ماضيك أن يؤثر على أحلامك و مستقبلك، بل أجعله سبيلاً للعبور إلى طموحاتك 😌✌️🏻.
أصنع مجدك بيدك ✊🏻،
ولا تتأثر بالظلام من حولك، فـ النور الذي بداخلك سيساعدك على إنارة الكون بأكمله ..😊
@SecretOfSuccesss
فـ لا تجعل الفشل يتخلل قدراتك 💆🏻♂،
أنت تمتلك الكثير فلا تجعل أفكارك السلبية تسيطر على قلبك 💚، أزرع في داخلك الأمل واسقهِ بعزيمتك وقدرتك 🌦، و لا تسمح لِـ ماضيك أن يؤثر على أحلامك و مستقبلك، بل أجعله سبيلاً للعبور إلى طموحاتك 😌✌️🏻.
أصنع مجدك بيدك ✊🏻،
ولا تتأثر بالظلام من حولك، فـ النور الذي بداخلك سيساعدك على إنارة الكون بأكمله ..😊
@SecretOfSuccesss
Forwarded from الطب متعه
#الطريقة_الصحيحة_لغسل_اليدين_طبقا_لتوصيات_منظمة_الصحة_العالمية
#WORLD_HEALTH_ORGANIZATION
" مدة الإجراء من 60 - 40 ثانية "
- بلل يديك بالماء
Wet hands with water
- ضع كمية كافية من الصابون أو المادة المعقمة حتى تتغطى أسطح اليد
Apply enogh soap to cover all hand surface .
- قم بفرك اليدين بحيث تكون راحتا اليدين متواجهتين " قم بفركهما معاً "
Rub hands palm to palm
- قم بفرك ظهر اليد براحة اليد الأخرى
مع تشبيك الأصابع والتخليل بينهما " لكلتا اليدين "
Right Palm over left dorsum with interlaced fingers and vice versa .
- قم بفرك راحتا اليدين معاً مع تشبيك الأصابع والتخليل بينهما .
Palm to palm with fingers interlaced
- قم بدعك ظهر الأصابع في راحة اليد مع ضم الأيدي وتحريكهما جانباً .
Backs of fingers to opposing palms with fingers interlocked.
- الاهتمام بالإبهام وغسله جيداً لكلا اليدين
Rotational rubbing of left thumb clasped in right palm and vice versa .
- قم بدلك أطراف الأصابع جيدا في راحة اليد بحركه دائرية " لكلتا اليدين "
Rotational rubbing , hackwards and forwards with clasped fingers of right hand in left palm and vice versa .
- غسل اليدين بالماء
Rinse hand with water
- جفف اليدين بمنشفه " منديل " يستخدم لمره واحده.
Dry hands thoroughly with a single use towel .
- قم بإستخدام المنشفة لغلق الصنبور " الحنفية "
Use twoel to turn off faucet
- وبتطبيق الخطوات السابقة تصبح اليدين نظيفه وصحيه.
And You hands are safe .
قم بتطبيق الخطوات كما في الصوره 👆
#Ph_Ahmed_AlShaoobi
#Ahmedology
#COVID_19
#WORLD_HEALTH_ORGANIZATION
" مدة الإجراء من 60 - 40 ثانية "
- بلل يديك بالماء
Wet hands with water
- ضع كمية كافية من الصابون أو المادة المعقمة حتى تتغطى أسطح اليد
Apply enogh soap to cover all hand surface .
- قم بفرك اليدين بحيث تكون راحتا اليدين متواجهتين " قم بفركهما معاً "
Rub hands palm to palm
- قم بفرك ظهر اليد براحة اليد الأخرى
مع تشبيك الأصابع والتخليل بينهما " لكلتا اليدين "
Right Palm over left dorsum with interlaced fingers and vice versa .
- قم بفرك راحتا اليدين معاً مع تشبيك الأصابع والتخليل بينهما .
Palm to palm with fingers interlaced
- قم بدعك ظهر الأصابع في راحة اليد مع ضم الأيدي وتحريكهما جانباً .
Backs of fingers to opposing palms with fingers interlocked.
- الاهتمام بالإبهام وغسله جيداً لكلا اليدين
Rotational rubbing of left thumb clasped in right palm and vice versa .
- قم بدلك أطراف الأصابع جيدا في راحة اليد بحركه دائرية " لكلتا اليدين "
Rotational rubbing , hackwards and forwards with clasped fingers of right hand in left palm and vice versa .
- غسل اليدين بالماء
Rinse hand with water
- جفف اليدين بمنشفه " منديل " يستخدم لمره واحده.
Dry hands thoroughly with a single use towel .
- قم بإستخدام المنشفة لغلق الصنبور " الحنفية "
Use twoel to turn off faucet
- وبتطبيق الخطوات السابقة تصبح اليدين نظيفه وصحيه.
And You hands are safe .
قم بتطبيق الخطوات كما في الصوره 👆
#Ph_Ahmed_AlShaoobi
#Ahmedology
#COVID_19
Forwarded from Light of Life Team (LOLT)
⭕️ ماهو الحجر الصحي؟
المَحْجَر الصحي هو مكان يُعزل فيه أشخاص، أو حيوانات، قد تحمل خطر العدوى. وتتوقف مدة الحجر الصحي على الوقت الضروري لتوفير الحماية، في مواجهة خطر انتشار أمراض بعينها. ويشير الحجر الصحي في سياق الرعاية الصحية إلى مختلف الإجراءات الطبية المتبعة لإحباط إنتشار العدوى التي قد تنتشر.
وتتواجد صورٌ مختلفةً للحجر الصحي والتي يتم تطبيقها اعتماداً على نمط العدوى والعوامل المساعدة على انتشارها، وذلك بهدف مواجهة التشابه في عملية الانتشار عبر الجسيمات الهوائية أو القطرات، أو عبر الاتصال عن طريق الجلد، أو من خلال الاتصال عن طريق سوائل الجسم.
كما أنه في حال إنتشار العدوى، يفضل إلتزام المنازل.
#Light_of_Life_team
____________
صفحتنا الرسمية على فسيبوك:
Fb.me/lightoflifelool/
القناة الرسمية للفريق على تلغرام:
T.me/lightoflife00
المَحْجَر الصحي هو مكان يُعزل فيه أشخاص، أو حيوانات، قد تحمل خطر العدوى. وتتوقف مدة الحجر الصحي على الوقت الضروري لتوفير الحماية، في مواجهة خطر انتشار أمراض بعينها. ويشير الحجر الصحي في سياق الرعاية الصحية إلى مختلف الإجراءات الطبية المتبعة لإحباط إنتشار العدوى التي قد تنتشر.
وتتواجد صورٌ مختلفةً للحجر الصحي والتي يتم تطبيقها اعتماداً على نمط العدوى والعوامل المساعدة على انتشارها، وذلك بهدف مواجهة التشابه في عملية الانتشار عبر الجسيمات الهوائية أو القطرات، أو عبر الاتصال عن طريق الجلد، أو من خلال الاتصال عن طريق سوائل الجسم.
كما أنه في حال إنتشار العدوى، يفضل إلتزام المنازل.
#Light_of_Life_team
____________
صفحتنا الرسمية على فسيبوك:
Fb.me/lightoflifelool/
القناة الرسمية للفريق على تلغرام:
T.me/lightoflife00
Facebook
Log in or sign up to view
See posts, photos and more on Facebook.
Forwarded from Light of Life Team (LOLT)
...🏨نصائح وتوصيات مهمة لتجنب الإصابة بفيروس كورونا :
1-🙌🏻 غسل اليدين بالماء والصابون بشكل صيحيح باستمرار بعد التعامل مع الأشخاص وبعد لمس الأسطح والأدوات الملوثة
2- 👃👁️الإمتناع عن ملامسة اليدين للأنف والعين والفم
3- الإهتمام بالنظافة الشخصية كاملة ونظافة المنزل و نظافة الأدوات .
4- الإبتعاد عن التجمعات والأسواق والمناسبات والفعاليات
5-🚞 الإمتناع قدر الإمكان عن التنقلات بين المدن والمناطق وإلتزام المنزل إلا للحاجات الضرورية
6- تجنب الأماكن المشبوهة وعدم مخالطة الأشخاص المشبوهين مثل الذي يظهر عليه الأعراض أو الأشخاص العائدين من السفر أو من سبق لهم الإختلاط بمصابين
7- 😷إستخدام الكمامات الواقية يعمل على منع الإصابة إلى حد كبير .
8- تقليل الإحتكاك بالآخرين قدر الإمكان وتقليل الذهاب إلى الأسواق وعدم الخروج إلا للضرورة .
9-🤝 ❌عدم المصافحة والإبتعاد عن الأشخاص مسافة متر بالحد الأدنى .
10- في حال وجود حالات في المنطقة ينصح بممارسة العبادات🕌 في المنزل .
11ـ كذلك ينصح الخبراء والمتخصصون بعدم استخدام الأدوية💊💉 وغيرها من العادات مثل الوجبات السكرية🍫🍧 و شرب الشاي أو التعرض للبرد والتي معروف أنها تقلل أو تثبط المناعة.
إلى اليوم لم تُسَجَل أي إصابة داخل الأراضي اليمنية ولكن يجب أخذ الحيطة والحذر
نسأل الله أن يجنبنا وإياكم وكل البشرية شر هذا الوباء والله غالب على أمره
✍️✍️✍️
#مشاركة
- جامعة 21 سبتمبر
#شارك
#Light_of_Life_team
____________
صفحتنا الرسمية على فسيبوك:
Fb.me/lightoflifelool/
القناة الرسمية للفريق على تلغرام:
T.me/lightoflife00
1-🙌🏻 غسل اليدين بالماء والصابون بشكل صيحيح باستمرار بعد التعامل مع الأشخاص وبعد لمس الأسطح والأدوات الملوثة
2- 👃👁️الإمتناع عن ملامسة اليدين للأنف والعين والفم
3- الإهتمام بالنظافة الشخصية كاملة ونظافة المنزل و نظافة الأدوات .
4- الإبتعاد عن التجمعات والأسواق والمناسبات والفعاليات
5-🚞 الإمتناع قدر الإمكان عن التنقلات بين المدن والمناطق وإلتزام المنزل إلا للحاجات الضرورية
6- تجنب الأماكن المشبوهة وعدم مخالطة الأشخاص المشبوهين مثل الذي يظهر عليه الأعراض أو الأشخاص العائدين من السفر أو من سبق لهم الإختلاط بمصابين
7- 😷إستخدام الكمامات الواقية يعمل على منع الإصابة إلى حد كبير .
8- تقليل الإحتكاك بالآخرين قدر الإمكان وتقليل الذهاب إلى الأسواق وعدم الخروج إلا للضرورة .
9-🤝 ❌عدم المصافحة والإبتعاد عن الأشخاص مسافة متر بالحد الأدنى .
10- في حال وجود حالات في المنطقة ينصح بممارسة العبادات🕌 في المنزل .
11ـ كذلك ينصح الخبراء والمتخصصون بعدم استخدام الأدوية💊💉 وغيرها من العادات مثل الوجبات السكرية🍫🍧 و شرب الشاي أو التعرض للبرد والتي معروف أنها تقلل أو تثبط المناعة.
إلى اليوم لم تُسَجَل أي إصابة داخل الأراضي اليمنية ولكن يجب أخذ الحيطة والحذر
نسأل الله أن يجنبنا وإياكم وكل البشرية شر هذا الوباء والله غالب على أمره
✍️✍️✍️
#مشاركة
- جامعة 21 سبتمبر
#شارك
#Light_of_Life_team
____________
صفحتنا الرسمية على فسيبوك:
Fb.me/lightoflifelool/
القناة الرسمية للفريق على تلغرام:
T.me/lightoflife00
Facebook
Log in or sign up to view
See posts, photos and more on Facebook.
Forwarded from الطب متعه
عشرة أخطاء شائعة عن فيروس كورونا
د أسامة حمدي
🔴 بعد أن أعلنت منظمة الصحة العالمية أن فيروس الكورونا ( covid-19) وباءً عالميًّا، كَثُرَ تداول المعلومات #الخاطئة وغير العلمية مما قد يثير الخوف والفزع من هذا الفيروس.
لذلك أعرض عليكم 10 أخطاء شائعة فيما يخص فهم الفيروس ورأي العلم الصحيح فيهم :
❌أولاً : فترة حضانة الفيروس 14 يومًا.
🔹التصحيح: فترة حضانة الفيروس 4 أيام فقط، ولكنها قد تتراوح بين 2-14 يوم، لذا للتأكد من عدم حمل العدوى يجب الانتظار 14 يومًا من تاريخ مخالطة المصاب وهي فترة العزل.
❌ثانياً : (إذا أُصِبتَ بالفيروس حتماً ستظهر عليك الأعراض) .
🔹التصحيح: في العديد من الحالات قد لا توجد أعراض رغم الإصابة، في حالة حدوث الأعراض فإنها في البداية بسيطة وتزداد بالتدريج.
❌ثالثاً : أكثر أعراض الفيروس آلام في الحلق ورشح وصداع وآلام في الجسم.
🔹التصحيح: أكثر أعراض الفيروس حدوثاً ارتفاع الحرارة والسعال الجاف والإرهاق وضيق التنفس.
الأعراض الأخرى الأقل حدوثاً: آلام الحلق، الرشح أو الزكام، آلام الجسم، الصداع، الإسهال.
❌رابعاً : كل من يصاب بالفيروس يصاب بالالتهاب الرئوي الذي قد يؤدي إلى ضيق شديد في التنفس ويحدث مباشرة بعد الإصابة.
🔹التصحيح:الالتهاب الرئوي يحدث فقط لواحد من كل 5 أشخاص، وعادةً ما يحدث في الأسبوع الثاني للمرض وفي خلال اليوم الثامن أو التاسع لبداية الأعراض.
❌خامساً : الإصابة بالفيروس تُشبه نوبة البرد تماماً ويصعب التفرقة بينهما.
🔹التصحيح: نوبة البرد تنتج من أنواع أخرى من فيروس الكورونا وليس covid-19 وأعراض نوبة البرد تبدأ بحكة أو آلام في الحلق مع رشح أو زكام وبدون ارتفاع في الحرارة وهي ليست الأعراض الشائعة لفيروس covid-19، لذا لا يجب الخلط أو الفزع.
❌سادساً : لا يمكن التفرقة بين الإنفلونزا العادية والإصابة بفيروس covid-19 المُستحدَث.
🔹التصحيح: رغم تشابه الإثنين في كثير من الأعراض مثل : السخونة والسعال والإرهاق وآلام الحلق والصداع.
إلا أن فترة حضانة الإنفلونزا قصيرة جداً وتظهر الأعراض فجأة وليس بالتدريج كما هو الحال في فيروس covid-19، كما أن سخونة الإنفلونزا تكون مُصاحَبة بالرعشة وربما القيء. والإنفلونزا الموسمية تكون ُمُعدية قبل ظهور الأعراض ويمكن أن تُصيب الأطفال كما أنها قليلة المضاعفات وكل هذا على خلاف فيروس الكورونا covid-19.
❌سابعاً : كل من يصاب بالفيروس يجب أن يذهب للمستشفى للعلاج.
🔹التصحيح: لا يجب الذهاب للمستشفى إلا إذا زادت الأعراض بحدوث ضيق شديد في التنفس والتي يمكن أن تحدُث في الأسبوع الثاني للمرض، ولكن أفضل الطرق هو العزل بالمنزل مع تقليل الاختلاط ومتابعة الأعراض مع زيادة كمية السوائل ومُخَفّضات الحرارة واستخدام سرير وحمام منفصل.
أخبر طبيبك بحالتك والذي قد يطلب فحصك إذا استوجب الأمر، ولكن لا تغادر منزلك دون ارتداء ماسك، كذلك يجب على كل من يخالطوك بالمنزل ارتداء ماسك وغسل الأيادي باستمرار بالماء والصابون أو مطهر اليدين.
❌ثامناً : الفيروس خطير وقاتل لكل من يصاب به.
🔹التصحيح: معظم حالات الفيروس يتم الشفاء منها نهائياً خاصة في السن الصغير لقوة مناعة الجسم.
المُعَرَّضون للمضاعفات هم عادة كبار السن والمدخنين والمصابين بالأمراض المزمنة مثل الربو والسكر وأمراض القلب والفشل الكلوي والمعالجين بالكورتيزون وأدوية تثبيط المناعة بعد زراعة الأعضاء ومرضى نقص المناعة.
❌تاسعاً: لا يمكن الحد من انتشار الفيروس على مستوى الدول، وربما تصل كل الدول إلى مصير إيطاليا.
🔹التصحيح: أهم وسائل الحد من انتشار الفيروس على مستوى الدول اثنان..
▪️الأول: تقليل التزاحم ومنعه قدر الإمكان؛ فالفرد يبعد مسافة متر على الأقل عن المصاب لمنع انتشار الفيروس، لذا علقت بعد الدول الدراسة وصلاة الجماعة والتزاحم في مناطق العمل.
▪️الثاني: وقف الطيران من الدول عالية الإصابة مع الفحص الدقيق لجميع القادمين للبلد.
❌عاشراً: لا يمكن الوقاية من الفيروس؛ فالإصابة حتمية في وجود حالات إصابة تحيط بنا.
🔹التصحيح: إتباع بعض خطوات النظافة الشخصية يَقي بشكل كبير من الإصابة، مثل :
1) غسل الأيدي بالماء والصابون مرات عدة يومياً لفترة لا تقل عن 20 ثانية أو استخدام مُطَهّر الأيدي.
2) عدم لمس الفم والأنف والعين بدون غسل الأيدي قبل الملامسة والامتناع عن السلام بالأيدي والقبلات.
3) الابتعاد لمسافة متر على الأقل ممن يسعل أو يعطس.
4) ابتعد عن إعادة استخدام الأكواب وأدوات المائدة التي استخدمها غيرك.
5) تغطية الأنف والفم عند العطس أو السعال، إما بمنديل ورقي أو بمنتصف الذراع مع التخلص من المنديل مباشرة في القمامة.
6) لا تغادر منزلك إن كنت مريضاً وحتى تشفى تماماً.
7) نظّف الأماكن الكثيرة اللمس كالترابيزات ومقابض الأبواب ولوحة مفاتيح الكمبيوت والتليفون المحمول بقاتل الجراثيم بالرش أو المسح، فالفيروس يظل على الأسطح الصلبة حتى 2-3 أيام.
#كن_واعياً
د أسامة حمدي
🔴 بعد أن أعلنت منظمة الصحة العالمية أن فيروس الكورونا ( covid-19) وباءً عالميًّا، كَثُرَ تداول المعلومات #الخاطئة وغير العلمية مما قد يثير الخوف والفزع من هذا الفيروس.
لذلك أعرض عليكم 10 أخطاء شائعة فيما يخص فهم الفيروس ورأي العلم الصحيح فيهم :
❌أولاً : فترة حضانة الفيروس 14 يومًا.
🔹التصحيح: فترة حضانة الفيروس 4 أيام فقط، ولكنها قد تتراوح بين 2-14 يوم، لذا للتأكد من عدم حمل العدوى يجب الانتظار 14 يومًا من تاريخ مخالطة المصاب وهي فترة العزل.
❌ثانياً : (إذا أُصِبتَ بالفيروس حتماً ستظهر عليك الأعراض) .
🔹التصحيح: في العديد من الحالات قد لا توجد أعراض رغم الإصابة، في حالة حدوث الأعراض فإنها في البداية بسيطة وتزداد بالتدريج.
❌ثالثاً : أكثر أعراض الفيروس آلام في الحلق ورشح وصداع وآلام في الجسم.
🔹التصحيح: أكثر أعراض الفيروس حدوثاً ارتفاع الحرارة والسعال الجاف والإرهاق وضيق التنفس.
الأعراض الأخرى الأقل حدوثاً: آلام الحلق، الرشح أو الزكام، آلام الجسم، الصداع، الإسهال.
❌رابعاً : كل من يصاب بالفيروس يصاب بالالتهاب الرئوي الذي قد يؤدي إلى ضيق شديد في التنفس ويحدث مباشرة بعد الإصابة.
🔹التصحيح:الالتهاب الرئوي يحدث فقط لواحد من كل 5 أشخاص، وعادةً ما يحدث في الأسبوع الثاني للمرض وفي خلال اليوم الثامن أو التاسع لبداية الأعراض.
❌خامساً : الإصابة بالفيروس تُشبه نوبة البرد تماماً ويصعب التفرقة بينهما.
🔹التصحيح: نوبة البرد تنتج من أنواع أخرى من فيروس الكورونا وليس covid-19 وأعراض نوبة البرد تبدأ بحكة أو آلام في الحلق مع رشح أو زكام وبدون ارتفاع في الحرارة وهي ليست الأعراض الشائعة لفيروس covid-19، لذا لا يجب الخلط أو الفزع.
❌سادساً : لا يمكن التفرقة بين الإنفلونزا العادية والإصابة بفيروس covid-19 المُستحدَث.
🔹التصحيح: رغم تشابه الإثنين في كثير من الأعراض مثل : السخونة والسعال والإرهاق وآلام الحلق والصداع.
إلا أن فترة حضانة الإنفلونزا قصيرة جداً وتظهر الأعراض فجأة وليس بالتدريج كما هو الحال في فيروس covid-19، كما أن سخونة الإنفلونزا تكون مُصاحَبة بالرعشة وربما القيء. والإنفلونزا الموسمية تكون ُمُعدية قبل ظهور الأعراض ويمكن أن تُصيب الأطفال كما أنها قليلة المضاعفات وكل هذا على خلاف فيروس الكورونا covid-19.
❌سابعاً : كل من يصاب بالفيروس يجب أن يذهب للمستشفى للعلاج.
🔹التصحيح: لا يجب الذهاب للمستشفى إلا إذا زادت الأعراض بحدوث ضيق شديد في التنفس والتي يمكن أن تحدُث في الأسبوع الثاني للمرض، ولكن أفضل الطرق هو العزل بالمنزل مع تقليل الاختلاط ومتابعة الأعراض مع زيادة كمية السوائل ومُخَفّضات الحرارة واستخدام سرير وحمام منفصل.
أخبر طبيبك بحالتك والذي قد يطلب فحصك إذا استوجب الأمر، ولكن لا تغادر منزلك دون ارتداء ماسك، كذلك يجب على كل من يخالطوك بالمنزل ارتداء ماسك وغسل الأيادي باستمرار بالماء والصابون أو مطهر اليدين.
❌ثامناً : الفيروس خطير وقاتل لكل من يصاب به.
🔹التصحيح: معظم حالات الفيروس يتم الشفاء منها نهائياً خاصة في السن الصغير لقوة مناعة الجسم.
المُعَرَّضون للمضاعفات هم عادة كبار السن والمدخنين والمصابين بالأمراض المزمنة مثل الربو والسكر وأمراض القلب والفشل الكلوي والمعالجين بالكورتيزون وأدوية تثبيط المناعة بعد زراعة الأعضاء ومرضى نقص المناعة.
❌تاسعاً: لا يمكن الحد من انتشار الفيروس على مستوى الدول، وربما تصل كل الدول إلى مصير إيطاليا.
🔹التصحيح: أهم وسائل الحد من انتشار الفيروس على مستوى الدول اثنان..
▪️الأول: تقليل التزاحم ومنعه قدر الإمكان؛ فالفرد يبعد مسافة متر على الأقل عن المصاب لمنع انتشار الفيروس، لذا علقت بعد الدول الدراسة وصلاة الجماعة والتزاحم في مناطق العمل.
▪️الثاني: وقف الطيران من الدول عالية الإصابة مع الفحص الدقيق لجميع القادمين للبلد.
❌عاشراً: لا يمكن الوقاية من الفيروس؛ فالإصابة حتمية في وجود حالات إصابة تحيط بنا.
🔹التصحيح: إتباع بعض خطوات النظافة الشخصية يَقي بشكل كبير من الإصابة، مثل :
1) غسل الأيدي بالماء والصابون مرات عدة يومياً لفترة لا تقل عن 20 ثانية أو استخدام مُطَهّر الأيدي.
2) عدم لمس الفم والأنف والعين بدون غسل الأيدي قبل الملامسة والامتناع عن السلام بالأيدي والقبلات.
3) الابتعاد لمسافة متر على الأقل ممن يسعل أو يعطس.
4) ابتعد عن إعادة استخدام الأكواب وأدوات المائدة التي استخدمها غيرك.
5) تغطية الأنف والفم عند العطس أو السعال، إما بمنديل ورقي أو بمنتصف الذراع مع التخلص من المنديل مباشرة في القمامة.
6) لا تغادر منزلك إن كنت مريضاً وحتى تشفى تماماً.
7) نظّف الأماكن الكثيرة اللمس كالترابيزات ومقابض الأبواب ولوحة مفاتيح الكمبيوت والتليفون المحمول بقاتل الجراثيم بالرش أو المسح، فالفيروس يظل على الأسطح الصلبة حتى 2-3 أيام.
#كن_واعياً
Forwarded from Live With Hope
هولاء هم الأبطال وليس المطربين والفنانين ولاعبي كرة القدم
مليون تحية وكل الود لهم💜🍃🕊
https://www.tg-me.com/LiveWithHope
مليون تحية وكل الود لهم💜🍃🕊
https://www.tg-me.com/LiveWithHope
🦋🦋
لا تيأس عندما لايتحقق لك أمر حاول مراراً وتكراراً فقطرة المطر تحفر صخراً ليس بالعنف ولكن بالمثابرة والاستمرار💖
@SecretOfSuccesss
لا تيأس عندما لايتحقق لك أمر حاول مراراً وتكراراً فقطرة المطر تحفر صخراً ليس بالعنف ولكن بالمثابرة والاستمرار💖
@SecretOfSuccesss
🦋🦋
لا تيأس.😊.
لان الصعب سيمر
وأوقات الألم لابد أن يعقبها أوقات فرح
ولأنه لا يوجد إنسان بلا مشاكل
ولا حياة بدون عقبات💪
@SecretOfSuccesss
لا تيأس.😊.
لان الصعب سيمر
وأوقات الألم لابد أن يعقبها أوقات فرح
ولأنه لا يوجد إنسان بلا مشاكل
ولا حياة بدون عقبات💪
@SecretOfSuccesss
🦋🦋
صــباح الانوار✨😍✨
إبتسموا لهذا الصباح😊 ، أيقظوا ما بداخلكم من شغفٍ وإلهام😃، أحيوا روحكم بشيءٍ تحبونه ولا تدعوا الحزن والاحباط☹️ يتسلل إلى قلوبكم، إتركوا بصمةً لطيفة لغيرك و إفعلوا ما تريدون، 💪😌
@SecretOfSuccesss
صــباح الانوار✨😍✨
إبتسموا لهذا الصباح😊 ، أيقظوا ما بداخلكم من شغفٍ وإلهام😃، أحيوا روحكم بشيءٍ تحبونه ولا تدعوا الحزن والاحباط☹️ يتسلل إلى قلوبكم، إتركوا بصمةً لطيفة لغيرك و إفعلوا ما تريدون، 💪😌
@SecretOfSuccesss
✨🎓
القمر والنجوم طرق مسيرتك وستصل بعزيمتك وإصرارك ومعيه الله لك .. لا تستسلم أبدااا 💪مهما كان الطريق صعب ومتعثر .. وستصل بإذن الله ✨
@SecretOfSuccesss
القمر والنجوم طرق مسيرتك وستصل بعزيمتك وإصرارك ومعيه الله لك .. لا تستسلم أبدااا 💪مهما كان الطريق صعب ومتعثر .. وستصل بإذن الله ✨
@SecretOfSuccesss
🦋🦋
لا تيأس , لا تجعل صعوبة الحياة تحطم احلامك🤩 , توكل على الله واصعد للاعلى وحاول مهما تعثرت حاول فالمحاولة شرف , وكن على يقين انك بالنهاية ستصل الى ما تريد , مهما كان حلمك صعب 💪.
يقولون ان حلمي مستحيل وانا اقول ان الله على كل شئ قدير 💖
@SecretOfSuccesss
لا تيأس , لا تجعل صعوبة الحياة تحطم احلامك🤩 , توكل على الله واصعد للاعلى وحاول مهما تعثرت حاول فالمحاولة شرف , وكن على يقين انك بالنهاية ستصل الى ما تريد , مهما كان حلمك صعب 💪.
يقولون ان حلمي مستحيل وانا اقول ان الله على كل شئ قدير 💖
@SecretOfSuccesss
🦋🦋
🌟النجاح🌟 ليس أن تكون إنساناً كاملاً في جميع جوانب حياتك، فهذا لا يكون إلا لقلة قليلة من البشر، النجاح أن تكون مميزاً في جانب من جوانب حياتك✨ بما يجعل هذا الجانب مصدر إفادة وإثراء للآخرين ...💖
@SecretOfSuccesss
🌟النجاح🌟 ليس أن تكون إنساناً كاملاً في جميع جوانب حياتك، فهذا لا يكون إلا لقلة قليلة من البشر، النجاح أن تكون مميزاً في جانب من جوانب حياتك✨ بما يجعل هذا الجانب مصدر إفادة وإثراء للآخرين ...💖
@SecretOfSuccesss
🦋🦋
لاتتكلم عن نفسك بصورة سلبية حتى مع نفسك ..
قُل أنك رائع 😍، طموح ، وأنك قادرٌ على النجاح ،😀
حتى وإن لم تكن كذلك سيستقبل عقلك اللاوعي
هذهِ الأوامر وتتم بَـرمجته على أساسها ، وسَتلاحظ فرقاً غريباً في حالتك الشعورية ونَظرتك لنفسك💖
@SecretOfSuccesss
لاتتكلم عن نفسك بصورة سلبية حتى مع نفسك ..
قُل أنك رائع 😍، طموح ، وأنك قادرٌ على النجاح ،😀
حتى وإن لم تكن كذلك سيستقبل عقلك اللاوعي
هذهِ الأوامر وتتم بَـرمجته على أساسها ، وسَتلاحظ فرقاً غريباً في حالتك الشعورية ونَظرتك لنفسك💖
@SecretOfSuccesss
✨👨🏻⚕
هل تعلمون من انا ؟
انا ذاك الشخص الذي قالو عني كثير الوهم
انا من قالو عني كثير الاحلام
لكني لم ابالي بهم سرت بعد احلامي
سرت وكلي شغف وكل امل بالله🍀 كلي طمووح بان القاادم اجمل وحقق الله لي كثيرا مما تمنيت ولكني بشر وبطبيعتنا الفطريه نريد اكثر فكبرت احلامي وانا اليووم اتعب من اجلها
وادعو الله ان يكوون معي ✨
ياعزيزي
اياك والانجرااف لكلام الناس 👊🏻لاتلقي لها اي اهتماام انت وحدك من تقرر التوقيف او الاستمرار 👨🏻⚕واولئك الذين اخبروك بانه مستحيل
صدقني ياعزيزي سيكونون غدا في طاابور المصفقين👏 لك عند فوزك
تاابع احلامك تاابعها بشغف وكانها اغلى ماتملك❤️
فحبا بنفسك واحلامك اجتهد✨
@SecretOfSuccesss
هل تعلمون من انا ؟
انا ذاك الشخص الذي قالو عني كثير الوهم
انا من قالو عني كثير الاحلام
لكني لم ابالي بهم سرت بعد احلامي
سرت وكلي شغف وكل امل بالله🍀 كلي طمووح بان القاادم اجمل وحقق الله لي كثيرا مما تمنيت ولكني بشر وبطبيعتنا الفطريه نريد اكثر فكبرت احلامي وانا اليووم اتعب من اجلها
وادعو الله ان يكوون معي ✨
ياعزيزي
اياك والانجرااف لكلام الناس 👊🏻لاتلقي لها اي اهتماام انت وحدك من تقرر التوقيف او الاستمرار 👨🏻⚕واولئك الذين اخبروك بانه مستحيل
صدقني ياعزيزي سيكونون غدا في طاابور المصفقين👏 لك عند فوزك
تاابع احلامك تاابعها بشغف وكانها اغلى ماتملك❤️
فحبا بنفسك واحلامك اجتهد✨
@SecretOfSuccesss