عمر الأرض 4.5 مليار سنة. في جزء ضئيل من هذا الزمن، استطاع نوع واحد من عدد لا يحصى من الأنواع أن يغزوها؛ ذلك هو نوعنا. يستعرضُ الكتاب ويحلل السمات الكبرى التي طبعت تاريخ النوع البشري منذ تطوره وحتّى القرن الحادي والعشرين. فعلى سبيل المثال، ما هو التطور الأساسي الذي حلّ في جماعات الإنسان العاقل ليدفع بها للخروج من أفريقيا منتشرة في قارات العالم؟ وكيف استطاعت الجماعات البشرية الأولى التعاون والتكاتف فيما بينها لتحقيق أهدافها للبقاء؟ وما الذي غيره اكتشاف الزراعة في المجتمعات البشرية؟ ما هو أثر الإمبراطوريات والأديان والمال والعلم؟ وللإجابة يستعين الكاتب برؤى من علوم الإنثروبولوجيا والتاريخ والجينات والاجتماع.
أيضًا، يعتني الكتاب بتحليل نشوء الهاجس الأخلاقي لدى الإنسان، ويرصد التغيّر المهم الذي طرأ على التفكير الأخلاقي إثر نشوء الرأسمالية، وبعدها يناقش المؤلف أسئلة يعتبرها أهم ما يجب على المؤرخين إجابته وهي عن السعادة: ما طبيعتها؟ وهل يمكن حسابها؟ وهل إنسان اليوم أسعد من إنسان العصر الحجري؟ وما هو مستقبل النوع البشري؟ هل سيظلُ كما هو أم سيواصل تطوره معززاً بالثورة العلمية في الهندسة الوراثية والحيوالات؟
أيضًا، يعتني الكتاب بتحليل نشوء الهاجس الأخلاقي لدى الإنسان، ويرصد التغيّر المهم الذي طرأ على التفكير الأخلاقي إثر نشوء الرأسمالية، وبعدها يناقش المؤلف أسئلة يعتبرها أهم ما يجب على المؤرخين إجابته وهي عن السعادة: ما طبيعتها؟ وهل يمكن حسابها؟ وهل إنسان اليوم أسعد من إنسان العصر الحجري؟ وما هو مستقبل النوع البشري؟ هل سيظلُ كما هو أم سيواصل تطوره معززاً بالثورة العلمية في الهندسة الوراثية والحيوالات؟
يقول دوستويفسكي:
"لا يمكنك أن تُشفى في نفس البيئة التي جعلتك مريضاً، غـــادر".
ويقول جلال الدين الرومي:
"هروبك مما يؤلمك، سيؤلمك أكثر. لا تهرب، تألم حتى تُشفى".
مع أي المقولتين تتفق؟ ولماذا؟
"لا يمكنك أن تُشفى في نفس البيئة التي جعلتك مريضاً، غـــادر".
ويقول جلال الدين الرومي:
"هروبك مما يؤلمك، سيؤلمك أكثر. لا تهرب، تألم حتى تُشفى".
مع أي المقولتين تتفق؟ ولماذا؟
مما يزيد حالة نوبات الهلع سوءًا تفسير الأعراض والأحاسيس الجسدية أنها علامات خطر وهي ليست كذلك، فيقول المصاب لنفسه أثناء النوبة:
- سأموت.
- سيغمى علي.
- سأصاب بجلطة.
- سأفقد عقلي.
وبهذه الكلمات الموجهة لنفسه فإن حالته تزداد سوءًا، من طرق التعامل معها هو تفسير تلك الأعراض أنها مجرد حالة قلق شديدة، مجرد حالة هلع عابرة، أنها مؤقتة ومزعجة لكنها لا تمثل خطرًا على حياتك. وألا تشترط زوالها فورًا بل تقبل وجودها ثم تأمل عبورها دون الحاجة لاتخاذ أي إجراء.
يعتبر العلاج السلوكي المعرفي بالإضافة للعلاج الدوائي حلولًا ناجعة لمشكلة نوبات الهلع.
#اسامه_الجامع
- سأموت.
- سيغمى علي.
- سأصاب بجلطة.
- سأفقد عقلي.
وبهذه الكلمات الموجهة لنفسه فإن حالته تزداد سوءًا، من طرق التعامل معها هو تفسير تلك الأعراض أنها مجرد حالة قلق شديدة، مجرد حالة هلع عابرة، أنها مؤقتة ومزعجة لكنها لا تمثل خطرًا على حياتك. وألا تشترط زوالها فورًا بل تقبل وجودها ثم تأمل عبورها دون الحاجة لاتخاذ أي إجراء.
يعتبر العلاج السلوكي المعرفي بالإضافة للعلاج الدوائي حلولًا ناجعة لمشكلة نوبات الهلع.
#اسامه_الجامع
قد يتحسن الألم، وقد يتغير شكله، وقد يكون أقل كارثية في كل مرة، لكنه سيظل موجوداً، إنه جزء منا، إنه نحن .!
- سيغموند فرويد
- سيغموند فرويد
هل هو حب ؟ لا ليس حباً بالتأكيد ، لكن الهشاشة النفسية تجعلك تتشبث بأي إنسان وتشعر بأنك تهيم به حباً.
― أحمد خالد توفيق.
― أحمد خالد توفيق.