الرواية عن الطفل المراهق وشعوره تجاه أبيه وأمه والعالم الذي تحول عند نقطة ما إلى حادثة واحدة يتداخل معها البطل وتصير هذه الحادثة مشهدًا متكرر في رأسه.
فلسفة مياس في الكتابة معتمدة دوما على تحويل العادي والحياتي إلى حدث غير مألوف، أبطاله أشباح تطارد نفسها والحقيقة .قصتي الحقيقية بقلم خوان خوسيه مياس ... ها هي قصتي الحقيقية. وبفضلها اكتشفتُ أن أبي بدأ يحبني منذ رآني كابن خيالي، على عكس أمي تماماً، التي حلمت دوماً أن أكون ابناً واقعياً. هي تهاتفني من آن لآخر وتسألني بحزن كيف حالك. إنها طريقتها في الغفران على دفعات لأنها لا تريد أو لا تستطيع أن تغفر لي مرة واحدة. غير أنها لا تتحدث على الإطلاق عن امكانية عودتي إلى بيتها، إذ قررت أن تنجب ابناً آخر (حملها عمره بالفعل أربعة أشهر، حملٌ معرّض لمخاطر كبيرة، كما سمعت، لكبر سنها) وتفكر، رغم أنها لا تصرح، بأن تأثيري سيكون سيئاً عليه. الرواية هي رواية نفسية تتحدث عن الاهمال الاهل للمراهقين .
التقييم 4/5

تكملة ملخص الكتاب مترجم
It didn’t start with you
وغدا ان شاء الله اخر يوم ونختتم الملخص باذن الله
باقي تفاصيل الكتاب على حساب الانستغرام

https://www.instagram.com/murtadanafei/

شكل الانسان بعد قراءة كتاب
It didn’t start with you
هذا الكتاب مميز جدا وانصح به جدا للجميع

It didn’t start with you _ Mark wolynn
الصدمة العائلية الموروثة: لم تبدأ معك … لكن يمكن أن تنتهي معك
علاج الصدمة العائلية الموروثة_ مارك وولين
يتحدث عن :
ندرك جميعًا أنه يمكننا “أن نرث” أنماط استجابات للصدمة — مثل القلق، والاكتئاب، والغضب — من خلال النشأة في أسر لم تتم فيها معالجة هذه الأمور لدى الآباء والأجداد وغيرهم من الأهل المقربين ويتم نقلها إلينا دون وعي تقريبًا و دون علمنا لأنها كانت البيئة الطبيعية التي كنا نسبح فيها إن حاولنا إسقاط موضوع “الصدمة العائلية الموروثة” على واقع مجتمعاتنا فسنجد عدة أمثلة شبيهة مثل: أولاد يعانون من صعوبة تحمل المسؤولية وصعوبة إتخاذ القرار أو نقص الثقة في النفس ونقص مهارات الحزم التي زرعت فيهم منذ سنواتهم الأولى بطريقة غير واعية، فالأم نفسها كانت تنقصها الثقة في النفس ومهارات الحزم. وهي هي والأب كذلك كانا نتاجاً لبيئة غير صحية لم يختارها.
أشخاص لديهم مخاوف من التخلي عنهم يكتشفون فيما بعد أن أجدادهم قد تيتموا في سن مبكرة، ويعانون من هجر جسدي ونفسي ربما لم يتم الحديث عن هذا الأمر، ولكنه يظهر الآن في مخاوف لا يمكن تفسيرها لدى الطفل الحفيد ذو 6 سنوات.
شخص يحمل اعتقادًا عميقًا بأنه لا يستحق العيش، ويستعيد ذكريات جده الذي تسبب في وفاة شخص أثناء القيادة في حالة سكر.
شخص ينتقل إلى مدينة جديدة ويصاب بالاكتئاب، ويحمل بعضًا من صدمات أجداده الذين عانوا من القدوم إلى هذا البلد كلاجئين.
تقييم الكتاب 4.8/5

هنا ملخص الكتاب
وبصراحة انا حزين بعض الشيء بعد اكمالي الكتاب
كوني كنت معه قرابة اكثر من 8 ايام
اتمنى ان يتم وضعه في مناهج الطب النفسي والعلاج النفسي كونه مهم جدا
ويبقى هذا رأي شخصي
الملخص موجود على حسابي على الانستغرام بالتفصيل
شكرا د مارك و اليسا بورنيت ولكل من ساهم بتأليف والتعريف بهذا الكتاب الراقي والفريد ❤️
ويسعدني ان اكون اول عربي ينشر ويثقف بهذا الكتاب بكل هذه التفاصيل والكتاب كاملا .
القادم بعد هذه الكتاب هي سلسلة كتب راقية جدا انتظرونا

اخوكم مدير قناة Read more
مرتضى نافع
16/4/2024

‏مما يعطل عليك نمو شخصيتك في هذه الحياة هو الاستمرار بممارسة عقلية الضحية، مثل أن تقول:
- أنا ضحية تربية أهلي.
- أنا ضحية اعتداء حصل علي.
- أنا ضحية مدير ظالم.
- أنا ضحية عادات مجتمع.

ثم ماذا بعد، لديك خيارين في الحقيقة، الأول أن تكمل اللوم والاتهام وإعذار نفسك أنك لم تحقق شيئًا، والخيار الثاني هو النهوض من جديد والنظر للمستقبل والاستثمار في نفسك وتحريك الحاضر.
من حقك أن تحزن وتغضب مما حصل، ولكن إلى متى، الناس حولك بنوا أنفسهم وتطورا، وأنت لا زلت تتهم هذا وتنتظر اعتذار ذاك، وتريد الانتقام من الآخر، توقف، التفت لنفسك، لن ينفعك أحد ما لم تنفع أنت نفسك.
‎#اسامه_الجامع

مراحل الشفاء من الصدمات

علم النفس المظلم في أبسط المصطلحات هو دراسة السلوك البشري المفترس
وبعبارة أخرى ، الظلام يستكشف علم النفس البشر وهم يفترسون البشر الآخرين لمصلحتهم الخاصة.

الغوص في الكثيرالجانب المظلم من الوعي الإنساني ، حيث لا يُسمع عنها الضمير والتعاطف وعدم الأنانية.
علم النفس الاسود يسعى إلى فهم السبب في أن بعض البشر لا يبدو أن لديهم أي مخاوف حول التسبب في الآخرين بضرر طالما أنها تقف لكسب شيء منه.

على سبيل المثال ، قد يكون القوة الاقتصادية أو الطبقة الاجتماعية أو ما إلى ذلك........في كثير من الأحيان ، ستجد أن فريسة الأطراف العليا على من هم أقل شأنا لتقدمهم.
وبعبارة أخرى ، الظلام يستكشف علم النفس البشر وهم يفترسون البشر الآخرين لمصلحتهم الخاصة.  

الغوص في الكثيرالجانب المظلم من الوعي الإنساني ، حيث لا يُسمع عنها الضمير والتعاطف وعدم الأنانية.

  علم النفس الاسود يسعى  إلى فهم السبب في أن بعض البشر لا يبدو أن لديهم أي مخاوف حول التسبب في الآخرين بضرر طالما أنها تقف لكسب شيء منه.
علم النفس الظلام يعترف بأن ليس كل شخص هوشخص لطيف ، بغض النظر عن ميلك إلى التفكير في الأمر ، ثم يحاول الإجابة عن سبب ذلك.السلوك البشري المفترس هو شيء موجود منذ بداية الزمن.
البشر  دائما ما يفترسون بعضهم البعض. هذه حقيقة ثابتة ؛ فقط أساليب الافتراس تتغير. عادةً ما يستخدم البشر قناتين رئيسيتين في افتراسهم: وهما القنوات الداخلية والخارجية ، على التوالي. وفي هذا الكتاب يتم نقاش المواضيع مع الحلول
تقييمي الكتاب 4/5

Dark Psychology _james williams