تتذكرون هذا الكتاب

تتذكرون هذا الكتاب

للمكسور قلوبهم نهدي هذا الكتاب

‏رأيت من يقوم بإفساد أي علاقة تنشأ بينه وبين آخر، وذلك عندما يشعر أن العلاقة بدأت تتطور، وأن الآخر بدأ يقترب، ذلك لأنه يخشى ألم الفقد، فيوقفها منذ البداية، هو سلوك يعكس تجربة سابقة مؤلمة يخشى أن تتكرر، وبدلاً من تطوير مهارات الاختيار وإدارة العلاقات يقوم بالهرب.
‎#اسامه_الجامع

درس الباحثون حالة انكسار القلوب لسنوات عديدة، لكن النتائج التي كتبت في الغالب بمصطلحات “أكاديمية” أظهرت الكثير من الأفكار والأساليب الفعالة التي ساعدت العديد من مرضى الحالة في عيادتي على التعافي بشكل أسرع، وقد قدمت الأفضل منها في ثنايا هذا الكتاب مع سرد قصص المرضى، وكفاحهم الذي لم يعترف به الكثيرون، ورحلة العلاج التي شرعنا بها سوية.
هذا الكتاب هو محاولة لإخراج انكسار القلوب من الظل وذلك لسببين، الأول حتى نستطيع التعرف على أثره المدمر على الأفراد ومن جميع الأعمار، والثانى، حتى نتعرف على الأدوات الفعالة في الشفاء الذاتي منه.
لو كنت كسير القلب فإنك ولا شك تحتاج إلى الوقت كى تتعافى، لكنك سرعان ما ستكتشف عبر هذا الكتاب الوقت الذى تحتاجه بالفعل للشفاء.

"الشيء الوحيد الذي أتمناه من بين كل الأشياء؛ أن أموت ميته طيبة، في مكانٍ طيب، على حال طيب يرضي الله!
أتمنى أن يسخر لي الله بعد موتي أناسًا تدعو لي بلا مَلل، وتتصدَّق عني، وتكون سيرتي حسَنة طيبة بين الناس، أسأل الله أن يرحمني ويسترني وإياكم فوق الأرض وتحت الأرض ويَوم العرض عليه."

احيانا انت السبب

كثيرًا ما تعاملتُ مع أشخاص لا يئنون ولا يشتكون من حياتهم أو ظروفهم الخاصة، ثم سرعان ما عرفتُ بعد اقترابي منهم أنهم حقًا لا يئنون ولكن ليس لأن حياتهم خالية مما يستحق الأنين وإنما لأنهم قد تجاوزوا مرحلة البوح والصراخ إلى مرحلة العجز عن الشكوى، أو إلى مرحلة "الصمت.. قوة الانفعال" وهي مرحلة متقدمة من مراحل الألم يفقد الإنسان معها حتى القدرة على الكلام والشكوى والبكاء.
فتعلمتُ هذا الدرس، واستعنتُ به في فهم شخصيات كثيرين يظنهم الغافل سعداء، وهم في الحقيقة "مآس بشرية" تمشي على أقدامها.
#عبد_الوهاب_مطاوع

‏موقف لن انساه..
عرض علي قرار للتوقيع بفصل موظف يوم 23 رمضان
من قسم المتابعة.
قلت إحفظ المعاملة فنحن في ايام فضيلة وعلى وجه العيد،لا نكدر اسرته،واعرضوها يوم 6 شوال لنراجعها ثانية.
حضر مدير الادارة يوم 6 شوال قال..
توفى الله الموظف ثالث ايام العيد.
منقول

يولد الإنسان معطاء حتى تعلمه الناس الحذر

🔴 الفرق بين العقل الباطن والعقل اللاواعي والعقل الواعي:

🔴 العقل الواعي: وهو ذروة الجبل، ويشبه قبطان السفينة الذي يقف على السطح ويوجِّه الأوامر، ويتواصل مع العالم من خلال الكلام، والكتابة، والفكر.

🔴 العقل الباطن: وهو بمثابة طاقم السفينة الذي يوجد في الأسفل وهو المحرِّك الحقيقي للأحداث، فبالرغم من أنّ القبطان (العقل الواعي) هو الذي يُصدر الأوامر، إلَّا أنَّ الطاقم (العقل الباطن) هو الذي يوجِّه السفينة بحسب الأحداث والتجارب السابقة التي يحملها، فالعقل الباطن هو الذي يحمل تجاربنا ويقيس عليها ويحدِّد في الكثير من الأوقات ردَّة الفعل دون أن يستشير الوعي.

🔴 العقل اللاواعي: ويقع في أسفل السفينة، وهو عبارة عن مساحة كبيرة وعميقة يصعب الوصول إليها. فالعقل اللاواعي هو مخزون ذكرياتنا وتجاربنا، سواءً تلك التي تمَّ قمعها، أم تلك التي تمَّ نسيانها ولم تعد مهمّة، وهذا المخزون هو الذي يشكِّل معتقداتنا، وعاداتنا، وسلوكياتنا.
منقول

ان شاء الله تعالى بدأت اليوم بكتاب It didn’t start with you
How inherited family trauma shapes who we are And how to end the cycle _Mark Wolynn

سأتاخر بهذا الكتاب واقرأه ببطء كوني اعتقد انه كتاب قيم جدا جدا جدا وكنز حقيقي وسأقوم بتلخيص لكل فصل اقوم بأكماله ان شاء الله .
ادارة القناة : مرتضى نافع

حسابي ع الانستغرام وشرح الكتاب

https://www.instagram.com/murtadanafei/