لا تسامح شخصاً,
أوقف حب الحياة في داخلك.

حابب شارككم بخبرة عملية من حياتي،خطأ أكرره مرارا و تكرارا ثم أتوب ثم أندم.
باختصار أكبر غلط أن تتساهل مع الليئم و تعامله بحسن الخلق.
أنا لا أقول أن تظلم اللئيم،بل عامله بالحق و بما يرضي الله،لكن لا تحسن إليه،لماذا؟
لأنه سيعتبر احسانك له حق له عليك وواجب تفي به،و هو أهل لهذا الإحسان.
فهو لئيم بطبعه.
و الذي روحي بيده و يعلم السر و أخفى،لئن أعيش مع كلب أحب إلى قلبي من مجالسة اللئيم و التعامل معه.
همام عرفه

ممكن اسم فيلم جميل ويحتوي عبرة وقصة جميلة

نحن نعيش بمحنة و شدة و فقر و غلاء.أنصح المرضى بالإعتماد على عيادات مشافي الدولة و الهلال الأحمر و المؤسسات المجانية الأخرى.
رب قائل:طيب لماذا لا يخفض الأطباء أجور المعاينة؟
الجواب حسب علمي غالبيتهم يأخذون أجور منخفضة مسبقا،لكن عليهم التزامات و ضرائب و مصاريف اضافية...مهما خفضوا المعاينة لن تحل المشكلة.
أطباء القطاع الحكومي جيدون و كثير منهم مخلصون.
و المشكلة أنه في ثقافتنا نحن في هذا البلد لا يوجد ادخار مسبق في العائلات للعلاج،و لا يوجد تأمين طبي فعال.
أرجو تصويب معلوماتي و إذا عندكم حلول أفضل أفيدونا بها مشكورين.
همام

باستطاعتك تفادي الكثير من العذاب الذي لا حاجة لك به .. و انقاذ أجمل سنين عمرك من الضياع ..

فقط عندما تتَعلَّمُ وضع نقطة النهاية بدل الفاصلة ..
نقطة نهاية لأي صداقة زائفة ..
لأي علاقة سامة ..
لأي حكاية لا تحمل في طياتها أدق تفاصيلك ..
لأي طاقة لا تُشبهك ..
لأي شيء أو شخص يسلب راحتك ..

تلك النقطة التي لا يقوى الكثير أحياناً على وضعها .. تكون هي النقطة الوحيدة التي تحتاجها لتعيش حياة أجمل وأفضل .

بعنوان: "الفضفضة للشخص الصحيح"

- Artwork by | Unknown

لا أتذكر سوى أنني غفوت قليلاً أمام التلفاز حينما كنت أشاهد كارتوني المفضل مُنتظراً أمي لتنتهي من تحضير ألطعام فصحوت بعد عشرين عاماً و إذا بالعمر قد مر 💔

"الله يعرف تعبك، يعرف عن الكلمات القاسية التي حطَّمت قلبك ولم تخبر بها أحد، يعرف عن حزنك حين تخلّى عنك أشخاص تمنَّيت استمرارهم معك للأبد، ويعرف عن تنهيدات خذلانك من أشخاص ظننت أنهم سند لك.. الله يعرف عن أحلامك التي تحطمت فجأة بلا سبب، ويعرف عن الطرق التي استهلكت طاقتك وتفكيرك ولم تحصد منها إلا نهاية حزينة لم تتمناها.. الله يعرف عن محاولاتك المستمرة لتكون لطيفًا مع الناس بينما أنت لا تريد مغادرة غرفتك، ويعرف عن ثباتك وقوتك أمامهم بينما قلبك ينهار ويتحطَّم في الخفاء.. الله يعرف كم المواقف التي حطمتك وهزمتك، ويعرف مجهودك لتتظاهر بأنك على ما يرام.. الله يعرف نيَّتك وصدق أفعالك حتى لو خانتك الكلمات واتهموك بظنون سيئة ليست فيك.. الله يعرف عن أثقالك في الحياة، يعرف عن حزنك وتعبك ومأساتك، ويعرف عنك."

“Allah knows what no one knows, Allah knows even if no one has seen.”

‏"علموا أبنائكم بأن العشرة تُصان، وأن القلوب ليست حديد، وزينة الانسان أخلاقه وأن الشكل ليس كل شيء، والكلمات نار موقدة، والاحترام منهج حياة."

أبرز ما قاله مؤسس علم الإجتماع العلامة (عبد الرحمن بن خلدون)
في مقدمته الشهيرة:

- المغلوب مولع أبدًا بتقليد الغالب، في شعاره وزيه ونحلته وسائر أحواله و عوائده، والسبب أن النفس تعتقد الكمال فيمن غلبها.

- الشعوب المقهورة تسوء أخلاقها، و كلما طال تهميش إنسانها يصبح كالبهيمة، لا يهمه سوى اللقمة والغريزة.

- عِندما تَنهار الأَوطان يَكثر المُنَجِمون والمُتَسَوّلون والمُنَافِقُون والمُدَّعون والقَوَّالون والمُتَصَعلِكون، وضَارِبوا المَندَل وقَارئوا الكَف والطَالع، والمُتَسَيسون والمَداحُون والإِنتِهَازيون، فَيَختَلطُ ما لا يُختَلط، ويَختَلطَ الصِدق بِالكَذب والجِهاد بِالقَتل، ويَسود الرُعب ويَلوذَ النَاسُ بِالطَوائف، ويَعلو صَوت البَاطل ويَخفُت صَوت الحَق، وتَشح الأَحلام ويَموت الأَمل، وتَزداد غُربة العَاقل، ويُصبِحَ الإِنتماء إِلى القَبيلَةِ أَشَد إِلصَاقاً وإِلى الأَوطان ضَرباً مِن ضَروبِ الهَذَيَان.

"صادفتُ يومًا مقولة جميلة تقول "بذرتك الطيِّبة تجعلك في تصادف دائم مع الطيِّبين" وأنا أؤمن بها جدًا، وبكل ما تحمله من طمأنينة، فكلما احتفظت بداخلك بأكبر قدر من الخير للناس وحب الغير فسيُسخِّر الله لك من الناس أمثالك، وبقدر تمسُّكك بكل ما هو نبيل وجميل في تعاملك وتصرُّفاتك ومراعاتك لمشاعر الآخرين رغم هذا الكم الهائل من البشر السيِّئين؛ ففي النهاية ستقابل دائمًا من يشبهونك، وستقع في قُرب وصداقة أشخاص مثلك، وعلى مقاس قلبك تمامًا"

‏محزنٌ أن ترى شخصا...

كان جامحاً وضاجّاً بالحياة ...

وقد اطفأوا روحه...

وروّضوها ...

فإنتهى بشخص بارد وتقليدي
منقول

تابعوني على الانستغرام ❤️

ليس من التعاطف أن نُصغر من معاناة الآخر، أو نختزلها ونلغيها، ظناً منا أن ذلك سيساعده... لأن ذلك للأسف سيجعله يعتقد أننا لا نشعر به ، ولم نفهم عليه ، مما يجعل حاجزاً بيننا وبينه...
الدكتور ملهم الحراكي

من الذاكرة
القاء محاضرة بعنوان mood disorders
اضطرابات المزاج شرحت فيها بعض الاضطرابات وتفاصيل عنها وأساليب العلاج الدوائية وغير الدوائية

كل انسان يعتقد أنه اشقى من غيره، او انه مبتلى اكثر من غيره ولكن الحقيقة ان كل منا لديه ما يعانيه ويعكر صفوه، لكننا نختلف فى الرضا بقضاء الله وقدره.

فمن يملك الصحة قد لا يملك المال، ومن يملك المال قد لا يملك الذرية، ومن يملك الصحه والمال والذرية قد لا يرزق بِرَّهم، ومن رُزِق بِرَّهُم قد يكون عاش يتيماً، ومن عاش في حضنِ والديه قد لا يُرزق حياة زوجية مُستقرة وهادئه، لا يوجد شئ كامل وانما تكتمل سعادتنا بالرضا.

فالحمد لله شكراً وامتناناً واقراراً بفضله وإعترافاً بعظيم كرمه

الموضوع القادم
نوبات الهلع
هي فترة وجيزة من الضيق الشديد، والقلق، أو الخوف الذي يبدأ فجأة ويرافقه أعراض جسدية و/أو عاطفية. ينطوي اضطرابُ الهلع panic disorder على هجمات ذعر عفويَّة تحدث بشكلٍ متكرِّر وتؤدي إلى قلق مفرط من الهجمات في المستقبل، وتغيُّرات في السُّلُوك لتجنُّب المواقف التي ترتبط بالهجمة.

ومن كنت تحسبه موسى تجده فرعون.
مثل مصري