موسسه فرهنگی راه روشن برگزار می‌کند
کارگاه مهارت‌های کلامی
( با تکیه بر پاسخ‌گویی مؤدبانه )
با تدریس آقای واعظ موسوی

🔸 راه‌های ارتباطی جهت دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
✅ ارتباط با ادمین
@raheroshaaan
✅ شماره تماس
05137663933

بخشی از کارگاه مهارت‌های کلامی
با تدریس آقای واعظ موسوی

تکنیک شلیک به خود
در مهارت‌های کلامی با تکیه بر پاسخ‌گویی مؤدبانه

با تدریس آقای واعظ موسوی

موسسه فرهنگی راه روشن برگزار می‌کند
کارگاه مهارت‌های کلامی
( با تکیه بر پاسخ‌گویی مؤدبانه )
با تدریس آقای واعظ موسوی

🔸 راه‌های ارتباطی جهت دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
✅ شماره تماس
05137663933
جهت ثبت‌نام کافیه وارد لینک بشید 👌🏻
http://B2n.ir/n16215

خودشناسی چه کمکی به ما می‌کنه؟

@RaheRoshanHedayat

بخشی از کارگاه خودآگاهی 👌🏻✨
@RaheRoshanHedayat

نشانه هایی که باید به خاطرش از روانشناس کمک بگیری:

۱_ هیچی به بهتر شدن حالت کمک نمی‌کنه و احساس درماندگی می‌کنی

۲_ بیشتر از حد معمول می‌خوابی یا اصلا نمی‌خوابی

۳_ بیشتر از چند هفته است که داری تغییرات خلق و خو را احساس می‌کنی

۴_ احساس می‌کنی منزوی شدی و هیچ کسی رو نداری که باهاش حرف بزنی

۵_ گاهی بدون دلیل مشخص دچار حملات عصبی می‌شی

۶_ به راحتی عصبانی میشی و صبر و تحمل نداری

@RaheRoshanHedayat

عزت نفس پایین در رابطه این شکلیه:

۱_ به راحتی تحت تأثیر صحبت های دیگری قرار می‌گیری حتی اگر حرف هاش غیر منطقی باشه

۲_دست کشیدن از علایق و خواسته‌هات به خاطر ناراحت نکردن طرف مقابل

۳_همیشه کوتاه میای چون می‌ترسی از دستش بدی

۴_در مقابل ناراحتی طرف مقابل حتی اگر حق با تو باشه خودت رو مقصر می‌دونی و فکر می‌کنی باید براش جبران کنی و ازش عذرخواهی کنی

۵_طرف مقابلت می‌تونه هرکاری می‌خواد انجام بده و تو به خودت اجازه دخالت نمی‌دی

@RaheRoshanHedayat

نشونه آسیب های درمان نشده دوران کودکی:

۱_ سعی می‌کنی آدم‌های اطرافت رو راضی نگه داری حتی به قیمت گذشتن از نیازهایی خودت

۲_ به طور افراطی از دیگران مراقبت می‌کنی

۳_ حاضر نیستی در هیچ صورتی از دیگران کمک بگیری

۴_ برای تعیین حد و مرز در روابط دچار مشکل میشی

۵_ هر قدم مثبتی که برمی‌داری باز هم احساس ناکافی بودن داری

@RaheRoshanHedayat

نشانه های طرحواره رها شدگی:

۱_ اگر مدت کوتاهی از شریک عاطفی خود بی خبر باشید به شدت احساس اضطراب می‌کنید

۲_ معتقد هستید که پایان روابط فقط به زمان بستگی دارد و دیر یا زود افراد شما را ترک خواهند کرد

۳_ اینقدر از طرد شدن می‌ترسید که خودتان برای اتمام رابطه پیش قدم خواهید شد

۴_ خودتان را مالک افراد مهم زندگی تان می‌دانید و سعی بر کنترل آنها دارید

۵_ تمایلی به ایجاد روابط صمیمانه ندارید چون ترس رها شدن همیشه همراه شماست

۶_ فکر می‌کنید در نهایت زندگی خودتان را به تنهایی می‌گذرانید و کسی همراه شما نخواهد بود

۷_ از ابراز احساسات خود جلوگیری می‌کنید و می‌ترسید با بیان آنها افراد نزدیک به خود را از دست بدهید

@RaheRoshanHedayat

دروغ های که اضطراب بهت میگه:

۱_ به هیچ کسی اعتماد نکن چون قطعا بهت صدمه می‌زنن

۲_ وضعیت تو خیلی ناامید کننده است و هیچ زمان هم بهتر نمیشه

۳_ تو اینقدر قوی نیستی که بخوای به اضطرابت غلبه کنی

۴_ حتما در کارت شکست می‌خوری

۵_ هیچ راه فراری نداری، تلاش نکن

۶_ تو به هیچ عنوان قدرت درمان اضطرابت رو نداری

@RaheRoshanHedayat

موسسه راه روشن برگزار می‌کند
ویژه برنامه ماه مبارک رمضان ۱۴۰۳

وقتت رو نزار برای کسی که:

۱_ تکلیفش با خودش و زندگیش مشخص نیست

۲_ متعهد نیست

۳_ ازت انتظار داره ازش مراقبت کنی و نقش پدر و مادر رو براش بازی کنی

۴_ کنترلی روی هیجاناتش نداره

۵_ به اندازه کافی بالغ نشده

@RaheRoshanHedayat

💝 همایش هنرِ مهندسیِ زندگی
🧑🏻‍🏫 مدرس: سیدمحمدعلی واعظ موسوی
📆 زمان برگزاری: سه شنبه ، ۲۹ خرداد ماه ، ساعت ۱۷
📱شیوه برگزاری: آنلاین (در اسکای روم)

🎁 به صورت کاملا را*یگان

✅ لینک ثبت نام 🔰
https://survey.porsline.ir/s/EK8tJfd1

📞 شماره پشتیبانی:

09156905699

✅ قولمون قوله ، همایش #رایگان

🌺 نگاه به زندگی، مثل یک هنر میمونه که باید مهندسی‌وار حلش کرد، نباید از کنارش گذر کنیم. 👨‍🎨

🎁 این همایش، میتونه یک #هدیه باشه، برای آموزش همین هنر .

پس با چند کلیک ساده ، ثبت‌نام می‌کنم 🔰

https://survey.porsline.ir/s/EK8tJfd1

پشتیبان شما هستیم:
📞 09156905699