✅ دنیای کیفی- بخش دوم
با توجه به مطالب عنوان شده در پست -دنیای کیفی-بخش اول-در این پست می خواهیم ببینیم در دنیای واقعی داشتن آگاهی نسبت به وجود این دنیای درونی برای ما چه سودی دارد:
🌺سبد زندگی:
🌀دنیای کیفی خودتان را همچون یک جعبه در نظر بگیرید که بایستی آن را پر کنید.محتویات این جعبه معنایی است که به زندگی می دهد.شما در جعبه ی زندگی یتان چه چیزی دارید؟
🌀بدترین استراتژی این است که جعبه ی خودتان را با یک چیز پر کنید.مثلا این یک چیز می تواند کار باشد یا می تواند رابطه با شخص خاصی باشد و این بدین معنا است که شما تمام انرژی خودتان را روی کار یا آن رابطه ی خاص صرف می کنید.این یک چیز(کار یا رابطه)دریچه ی شما به سوی زندگی می شود مثل این است که کل دنیای شما فقط یک دریچه دارد همه ی هم و غم شما می شود کار یا آن رابطه.یعنی تمام زندگی شما می شود کار یا رابطه.ببینیم ایراد این کار چیست؟
📝فرض کنیم کار شما، در دنیای کیفی یتان تصویر قوی و بزرگی دارد به عبارتی همه چیز شما کارتان است به عبارتی زندگی می کنید برای کار.خوب این طبیعی است که یک روز کار خوب باشد یک روز بد. اگر روزی کار بد پیش برود وقتی به خانه بر می گردید چطور به نظر می رسید؟اگر فقط این دریچه و پنجره را به سوی زندگی در نظر گرفته باشید وقتی کار خوب پیش نمی رود زندگی هم برای شما بد و تلخ می شود زیرا زندگی شما کار شما است به دیگر مسائل زندگی خود اهمیت نمی دهید.
تک دریچه ی منحصر به فرد و محدود کل تجربه ی زندگی شما را تحت شعاع قرار می دهد.
یا در مورد رابطه- خانمی را در نظر بگیرید که بیش از اندازه به تصویر همسرش در دنیای کیفی خود بها داده است اگر همسرش با او خوب باشد او هم خوب است اما اگر همسرش با او خوب رفتار نکند -چون تک دریچه ی او، همسرش است- زندگی برای او تلخ می شود و به شدت ناراحت می شود کوچکترین اختلافی- که در هر زندگی معمولی است- برای او تبدیل به بحران بزرگ می شود.علت اینکه می بینید عشاق بعد از جدایی دچار ناراحتی های شدید روحی می شوند هم همین است.
❣خوشی های خود را به یک شی یا انسان محدود نکنید❣
📝در دنیای کیفی خود تصاویر بیشتری را برای خود تهیه کنید.تصویری قوی از معنویات تصویری از روابط با دیگر اشخاص تصویری از یک تفریح و ....دریچه ها و پنجره ها را متعدد کنید اینگونه در زندگی کمتر خودتان را ناراحت می کنید.
✏️ناراحتی و مشکلات را نمی توان از بین برد، زیرا آنها بخش جدایی ناپذیر از زندگی همه ی ما هستند، نمی توانیم آنها را کنترل کنیم،زیرا ما بر همه چیز کنترل نداریم اما می توانیم مشکلات را اینگونه مدیریت کنیم، زیرا ما بر دنیای کیفی خود(دنیای ذهن) کنترل داریم.
وقتی دریچه ها و پنجره ها را زیاد کردید اگر تصویر پنجره ای برایتان مساعد نبود نگاهتان را به پنجره ای دیگر متمرکز کنید ممکن است آن پنجره برایت خوشایند و نشاط آور باشد.وقتی کارتان خوب پیش نمی رود و ناراحت می شوید می توانید به همسرتان پناه ببرید زیرا کار فقط یکی از دریچه های شما است.اگر همسر آن خانم با او خوب رفتار نکند آن خانم می تواند به پنجره ی دیگری نگاه کند تا اینکه واکنش شدید از خود نشان دهد زیرا وجود پنجره های بیشتر باعث می شود فشار روانی کمتری به ما وارد شود زیرا دیگر همه چیز همسرش نیست آن زن می تواند به خانه داری یا حرفه ی کاری خودش بنگرد با اشخاص دیگری صحبت کند یا به معنویات مراجعه کند.این کار باعث می شود زودتر تجدید قوا کند.با نشاط بیشتر، نگرشی بهتر و بازتر به مسئله ی قبلی برگردد.
👌بنابراین بهترین استراتژی برای بهتر زندگی کردن این است که فقط به یک چیز تکیه نکنید به عبارتی تخم مرغ ها را توی یک سبد نگذارید جعبه ی زندگی تان را با گزینه های متعدد پر کنید و تعیین کنید در لحظه ی کنونی بر کدام مورد می خواهید متمرکز بشوید.هر روز تجربیات جدیدی برای خودتان رقم بزنید و بصورت هدفمند دست به انتخاب بزنید ثابت کنید بر زندگی خودتان کنترل دارید اینگونه است که شما دیگر احساس قربانی بودن ندارید و زندگی یتان بهبود می یابد.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
با توجه به مطالب عنوان شده در پست -دنیای کیفی-بخش اول-در این پست می خواهیم ببینیم در دنیای واقعی داشتن آگاهی نسبت به وجود این دنیای درونی برای ما چه سودی دارد:
🌺سبد زندگی:
🌀دنیای کیفی خودتان را همچون یک جعبه در نظر بگیرید که بایستی آن را پر کنید.محتویات این جعبه معنایی است که به زندگی می دهد.شما در جعبه ی زندگی یتان چه چیزی دارید؟
🌀بدترین استراتژی این است که جعبه ی خودتان را با یک چیز پر کنید.مثلا این یک چیز می تواند کار باشد یا می تواند رابطه با شخص خاصی باشد و این بدین معنا است که شما تمام انرژی خودتان را روی کار یا آن رابطه ی خاص صرف می کنید.این یک چیز(کار یا رابطه)دریچه ی شما به سوی زندگی می شود مثل این است که کل دنیای شما فقط یک دریچه دارد همه ی هم و غم شما می شود کار یا آن رابطه.یعنی تمام زندگی شما می شود کار یا رابطه.ببینیم ایراد این کار چیست؟
📝فرض کنیم کار شما، در دنیای کیفی یتان تصویر قوی و بزرگی دارد به عبارتی همه چیز شما کارتان است به عبارتی زندگی می کنید برای کار.خوب این طبیعی است که یک روز کار خوب باشد یک روز بد. اگر روزی کار بد پیش برود وقتی به خانه بر می گردید چطور به نظر می رسید؟اگر فقط این دریچه و پنجره را به سوی زندگی در نظر گرفته باشید وقتی کار خوب پیش نمی رود زندگی هم برای شما بد و تلخ می شود زیرا زندگی شما کار شما است به دیگر مسائل زندگی خود اهمیت نمی دهید.
تک دریچه ی منحصر به فرد و محدود کل تجربه ی زندگی شما را تحت شعاع قرار می دهد.
یا در مورد رابطه- خانمی را در نظر بگیرید که بیش از اندازه به تصویر همسرش در دنیای کیفی خود بها داده است اگر همسرش با او خوب باشد او هم خوب است اما اگر همسرش با او خوب رفتار نکند -چون تک دریچه ی او، همسرش است- زندگی برای او تلخ می شود و به شدت ناراحت می شود کوچکترین اختلافی- که در هر زندگی معمولی است- برای او تبدیل به بحران بزرگ می شود.علت اینکه می بینید عشاق بعد از جدایی دچار ناراحتی های شدید روحی می شوند هم همین است.
❣خوشی های خود را به یک شی یا انسان محدود نکنید❣
📝در دنیای کیفی خود تصاویر بیشتری را برای خود تهیه کنید.تصویری قوی از معنویات تصویری از روابط با دیگر اشخاص تصویری از یک تفریح و ....دریچه ها و پنجره ها را متعدد کنید اینگونه در زندگی کمتر خودتان را ناراحت می کنید.
✏️ناراحتی و مشکلات را نمی توان از بین برد، زیرا آنها بخش جدایی ناپذیر از زندگی همه ی ما هستند، نمی توانیم آنها را کنترل کنیم،زیرا ما بر همه چیز کنترل نداریم اما می توانیم مشکلات را اینگونه مدیریت کنیم، زیرا ما بر دنیای کیفی خود(دنیای ذهن) کنترل داریم.
وقتی دریچه ها و پنجره ها را زیاد کردید اگر تصویر پنجره ای برایتان مساعد نبود نگاهتان را به پنجره ای دیگر متمرکز کنید ممکن است آن پنجره برایت خوشایند و نشاط آور باشد.وقتی کارتان خوب پیش نمی رود و ناراحت می شوید می توانید به همسرتان پناه ببرید زیرا کار فقط یکی از دریچه های شما است.اگر همسر آن خانم با او خوب رفتار نکند آن خانم می تواند به پنجره ی دیگری نگاه کند تا اینکه واکنش شدید از خود نشان دهد زیرا وجود پنجره های بیشتر باعث می شود فشار روانی کمتری به ما وارد شود زیرا دیگر همه چیز همسرش نیست آن زن می تواند به خانه داری یا حرفه ی کاری خودش بنگرد با اشخاص دیگری صحبت کند یا به معنویات مراجعه کند.این کار باعث می شود زودتر تجدید قوا کند.با نشاط بیشتر، نگرشی بهتر و بازتر به مسئله ی قبلی برگردد.
👌بنابراین بهترین استراتژی برای بهتر زندگی کردن این است که فقط به یک چیز تکیه نکنید به عبارتی تخم مرغ ها را توی یک سبد نگذارید جعبه ی زندگی تان را با گزینه های متعدد پر کنید و تعیین کنید در لحظه ی کنونی بر کدام مورد می خواهید متمرکز بشوید.هر روز تجربیات جدیدی برای خودتان رقم بزنید و بصورت هدفمند دست به انتخاب بزنید ثابت کنید بر زندگی خودتان کنترل دارید اینگونه است که شما دیگر احساس قربانی بودن ندارید و زندگی یتان بهبود می یابد.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Forwarded from اتچ بات
مهمترین عوامل تعیین‌کننده دوام روابط
پدیده از هم گسیختگی و مهارت ترمیم
فایل کم‌حجم
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
پدیده از هم گسیختگی و مهارت ترمیم
فایل کم‌حجم
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
💞هر آنچه در گذشته ي ما اتفاق افتاده و هر تصميمي كه گرفته ايم در زمان خودش درست بوده است.
💞هر تصميمي كه ميگيريم به صورت ناهشيار براي اين است كه جلوي ضربه هاي جديد را بگيريم و ممكن است بعدتر ها كه به گذشته مان نگاه كنيم خنده مان بگيرد و به خودمان بگوييم چقدر تغيير كرده ايم و چقدر جدي گرفته بوديم !!
💞ما ميتوانيم به خودمان در گذشته مان بخنديم ، شبيه مادري كه حالا وقتي به گذشته ي كودكش نگاه ميكند با او ميخندد و با او خاطرات تلخ و شيرينش را مرور ميكند ، اما حق نداريم خودمان را سرزنش كنيم !
💞هيچگاه براي گذشته اي كه داشته ايد و تصميم هايي كه گرفته ايد ، آدمهايي كه وارد كرده ايد و آدمهايي كه تمامشان كرده ايد خودتان را سرزنش نكنيد .
💞به نظر من هر چه كه در گذشته ي ما بوده ارزشمند است حتي اگر امروز با مرور خاطراتمان طعمِ اشتباه را حس ميكنيم . اين طعم يك طعم خيالي ست. اشتباهي وجود ندارد.
💞زندگي در هر زمان در درست ترين حالت خودش ادامه دارد. طعم تلخي كه حس ميكنيم به اين علت است كه به ذات براي همه ي ما سخت است كه پيش بيني هايمان درست از آب درنيايد. در واقع احساس بد به اين خاطر است كه نميخواهيم قبول كنيم تصويرهايي كه در ذهنمان از آدمها و موقعيت ها ساخته ايم با واقعيت منطبق نيست !
💞ما آدمهايي هستيم كه سخت ميتوانيم واقعيت ها را بپذيريم ، پس سخت ميتوانيم تفاوت تصوير ذهني مان را با واقعيت بپذيريم . و اگر صبور باشيم و اجازه دهيم كه با تجربيات و اتفاقاتي كه رخ ميدهد جلو برويم و تصميم بگيريم ، هر بار آماده تر ميشويم كه تصويرهايمان از جهان و موقعيت ها حقيقي تر شوند.
💞اگر خودمان را در گذشته مان سرزنش نكنيم روزي ميرسد كه با تصويرهايي از پيش تعيين شده به استقبال آدمها ، روابط و موقعيت ها نميرويم، بلكه اجازه ميدهيم آنها همانطور كه هستند جلو بيايند و در ذهن ما بنشينند.
💞با همين تغييرات كوچك اما عميق است كه ديگر از آدمها توقع نداريم شبيه تصاوير ذهني ما باشند و با پيش بيني هاي عجيبمان به موقعيتهاي پيش رويمان نگاه نميكنيم .
💞به آدمي كه در گذشته بوده ايد نگاه كنيد. آيا ميبينيد كه چقدر تلاش كرده اید ضربه نخورید ؟ آيا ميبينيد چقدر زيبا دوام آورده ایدو تصميم ها یتان را گرفته اید؟ آيا ميبينيد چقدر دوست داشتني هستید؟ امروز شما شايد متوجه شويد كه دچار اشتباه محاسباتي شده اید اما تنها با "درك امروزتان "ميتوانيد اين مسئله را تشخيص دهيد! و اين درك را مديون تصميم هايتان در گذشته هستید!
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
💞هر تصميمي كه ميگيريم به صورت ناهشيار براي اين است كه جلوي ضربه هاي جديد را بگيريم و ممكن است بعدتر ها كه به گذشته مان نگاه كنيم خنده مان بگيرد و به خودمان بگوييم چقدر تغيير كرده ايم و چقدر جدي گرفته بوديم !!
💞ما ميتوانيم به خودمان در گذشته مان بخنديم ، شبيه مادري كه حالا وقتي به گذشته ي كودكش نگاه ميكند با او ميخندد و با او خاطرات تلخ و شيرينش را مرور ميكند ، اما حق نداريم خودمان را سرزنش كنيم !
💞هيچگاه براي گذشته اي كه داشته ايد و تصميم هايي كه گرفته ايد ، آدمهايي كه وارد كرده ايد و آدمهايي كه تمامشان كرده ايد خودتان را سرزنش نكنيد .
💞به نظر من هر چه كه در گذشته ي ما بوده ارزشمند است حتي اگر امروز با مرور خاطراتمان طعمِ اشتباه را حس ميكنيم . اين طعم يك طعم خيالي ست. اشتباهي وجود ندارد.
💞زندگي در هر زمان در درست ترين حالت خودش ادامه دارد. طعم تلخي كه حس ميكنيم به اين علت است كه به ذات براي همه ي ما سخت است كه پيش بيني هايمان درست از آب درنيايد. در واقع احساس بد به اين خاطر است كه نميخواهيم قبول كنيم تصويرهايي كه در ذهنمان از آدمها و موقعيت ها ساخته ايم با واقعيت منطبق نيست !
💞ما آدمهايي هستيم كه سخت ميتوانيم واقعيت ها را بپذيريم ، پس سخت ميتوانيم تفاوت تصوير ذهني مان را با واقعيت بپذيريم . و اگر صبور باشيم و اجازه دهيم كه با تجربيات و اتفاقاتي كه رخ ميدهد جلو برويم و تصميم بگيريم ، هر بار آماده تر ميشويم كه تصويرهايمان از جهان و موقعيت ها حقيقي تر شوند.
💞اگر خودمان را در گذشته مان سرزنش نكنيم روزي ميرسد كه با تصويرهايي از پيش تعيين شده به استقبال آدمها ، روابط و موقعيت ها نميرويم، بلكه اجازه ميدهيم آنها همانطور كه هستند جلو بيايند و در ذهن ما بنشينند.
💞با همين تغييرات كوچك اما عميق است كه ديگر از آدمها توقع نداريم شبيه تصاوير ذهني ما باشند و با پيش بيني هاي عجيبمان به موقعيتهاي پيش رويمان نگاه نميكنيم .
💞به آدمي كه در گذشته بوده ايد نگاه كنيد. آيا ميبينيد كه چقدر تلاش كرده اید ضربه نخورید ؟ آيا ميبينيد چقدر زيبا دوام آورده ایدو تصميم ها یتان را گرفته اید؟ آيا ميبينيد چقدر دوست داشتني هستید؟ امروز شما شايد متوجه شويد كه دچار اشتباه محاسباتي شده اید اما تنها با "درك امروزتان "ميتوانيد اين مسئله را تشخيص دهيد! و اين درك را مديون تصميم هايتان در گذشته هستید!
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Forwarded from اتچ بات
هلند | آمستردام
پادکست فارسی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
پادکست فارسی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
#تلنگر
کودک_درون_چیست؟
کودک درون مبحثی مهم در روانشناسی است که در درمان رفتارهای ناهنجار، عادات و اضطراب‌های به جا مانده از دوران کودکی به روانشناسان کمک میکند. کودک درون، بخشی از وجود ماست که گاهی ناسازگار است و گاهی دوست دارد بچگی کند و مانند یک بچه پرنشاط و سرزنده دست به هیجاناتی بزند که ظاهرا با منطق و استدلال سازگاری ندارد.
کودک درون عاشق بازی، شادی، شوخی و سبکسری است ولی بیشتر اوقات والد آگاه، جدی و دارای رفتار تکلیف گرا بر او مسلط می‌شود و اجازه نمی‌دهد خود را نمایان کند که در این صورت بلوغ عاطفی شخص رشد نمی‌کند.
#مشاهده_کودک_درون
برای اینکه کودک درون خود را شناسایی کنید خود را در موقعیتی آرام قرار داده و چشم‌هایتان را ببندید، ۳۰ دقیقه خود را در کودکی بین سه تا هشت سال تصور کنید.
خود را شکل این کودک و ابتدا در تبادل با اعضای خانواده و سپس در ارتباط با هم بازی‌هایتان که در همسایگی یا مدرسه شما هستند، ببینید. توجه کنید چگونه به اعضای خانواده عکس العمل نشان می‌دهید و با دوستان و بازی‌های خود کنار می‌آیید و از بازی با آنها لذت می‌برید یا نه. سرانجام خود را در محیط خانواده تصور کنید. آیا شما شاد و پر انرژی و هیجان زده هستید و از زندگی لذت می‌برید؟ آیا شما جدی، غمگین و نا امید از زندگی هستید؟
اگر کودکی غمگین و جدی هستید سعی کنید آخرین تجربه شادی را که به عنوان یک کودک داشتید، به یاد آورید. این آخرین خاطره از شما به عنوان کودک شاد (کودک درون) است که در درون شما وجود دارد تا از عهده استرس برآید. ما می‌توانیم به کودک درون خود بگوییم در زندگی خیلی جدی و سختگیر نباشد و به اشتباهاتش بخندد و سعی کند از چیزهای کوچک در زندگی لذت ببرد.
#چگونه_کودک_درون_را_کشف_کنیم؟
بچه ها تقریبا هر کاری که بخواهند انجام می‌دهند و شادند. شما هم باید کودک درون خود را کشف کنید تا شادتر باشید. با سکوت‌های طولانی و یادآوری خاطرات کودکی و لحظاتی که شاد بوده‌اید، می‌توانیم دوباره او را زنده کنیم.
همچنین وقتی عاشق می‌شوید، شیدایی پیشه می‌کنید باید بدانید که کودک درون شما فعال شده و از سلطه والد آگاه شما بیرون آمده است. وقتی به مهر و محبت احتیاج دارید، وقتی افسرده می‌شوید، وقتی به امنیت و پشتیبانی و احترام نیاز دارید، یعنی کودک درون شما زنده شده و با زبان بی زبانی نیازهای خود را مطرح کرده است.
زمانی که سرگرم بازی می‌شوید، زمانی است که کودک درون شما به حرکت در آمده و بالاخره وقتی با بچه‌ها به بازی می‌پردازید یا به تماشای کارتون می‌نشینید، بدانید که به کودکی خود باز گشته‌اید و کودک درون شما فعال شده است.
#ارتباط_با_کودک_درون
اگر با کودک درون‌مان ارتباط برقرار نکنیم او تنها و منزوی می‌شود و خود را پنهان میکند. اگر به احساسات و علاقمندی‌هایش اهمیت ندهیم او سرکوب می‌شود و آسیب می‌بیند. متاسفانه بسیاری از افراد وقتی با کودک درون‌شان مواجه می‌شوند در می‌یابند نیاز کودکشان به مهر و محبت و اعتماد، امنیت و پشتیبانی برآورده نشده است. افرادی که از زندگی‌شان ناراضی هستند باید توجه کنند که مدتهاست پیام‌های کودک درون‌شان را نادیده گرفته‌اند، اما نکته مثبت این است که هر لحظه اراده کنند
می‌توانند به کمک ارتباط برقرار کردن با کودک درون‌شان و آشنا شدن با آن راهی جدید به سوی زندگی تازه و شاد و پر انرژی باز کنند. پس مرحله شناخت کودک درون و نشان دادن جهان به او و دعوت کردن او به زندگی می‌تواند به طرز معجزه آسایی مسیر زندگی و نحوه انتخاب‌هایتان را تغییر دهد و شما را به سمت انتخاب‌های بهتر هدایت کند.
#پیامدهای_منفی_سرکوب_کودک_درون
وقتی در مقام یک بزرگسال تمایلات، خواسته‌ها و نیازهای کودک درون را سرکوب می‌کنید، در معرض خطرات زیر قرار می‌گیرید. هرگز یاد نمی‌گیرید چگونه احساس طبیعی داشته باشید، بازی کنید و لذت ببرید.
هرگز یاد نمی‌گیرید چگونه آرام باشید و استرس خود را کنترل کنید. از اینکه به اندازه کافی خوب نیستید احساس گناه می کنید و از بودن در کنار خانواده و کودک تان لذت نمی برید. نسبت به افرادی که از زندگی لذت می‌برند، بدبین می‌شوید. از صمیمی شدن با دیگران می‌ترسید و منزوی می‌شوید.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
کودک_درون_چیست؟
کودک درون مبحثی مهم در روانشناسی است که در درمان رفتارهای ناهنجار، عادات و اضطراب‌های به جا مانده از دوران کودکی به روانشناسان کمک میکند. کودک درون، بخشی از وجود ماست که گاهی ناسازگار است و گاهی دوست دارد بچگی کند و مانند یک بچه پرنشاط و سرزنده دست به هیجاناتی بزند که ظاهرا با منطق و استدلال سازگاری ندارد.
کودک درون عاشق بازی، شادی، شوخی و سبکسری است ولی بیشتر اوقات والد آگاه، جدی و دارای رفتار تکلیف گرا بر او مسلط می‌شود و اجازه نمی‌دهد خود را نمایان کند که در این صورت بلوغ عاطفی شخص رشد نمی‌کند.
#مشاهده_کودک_درون
برای اینکه کودک درون خود را شناسایی کنید خود را در موقعیتی آرام قرار داده و چشم‌هایتان را ببندید، ۳۰ دقیقه خود را در کودکی بین سه تا هشت سال تصور کنید.
خود را شکل این کودک و ابتدا در تبادل با اعضای خانواده و سپس در ارتباط با هم بازی‌هایتان که در همسایگی یا مدرسه شما هستند، ببینید. توجه کنید چگونه به اعضای خانواده عکس العمل نشان می‌دهید و با دوستان و بازی‌های خود کنار می‌آیید و از بازی با آنها لذت می‌برید یا نه. سرانجام خود را در محیط خانواده تصور کنید. آیا شما شاد و پر انرژی و هیجان زده هستید و از زندگی لذت می‌برید؟ آیا شما جدی، غمگین و نا امید از زندگی هستید؟
اگر کودکی غمگین و جدی هستید سعی کنید آخرین تجربه شادی را که به عنوان یک کودک داشتید، به یاد آورید. این آخرین خاطره از شما به عنوان کودک شاد (کودک درون) است که در درون شما وجود دارد تا از عهده استرس برآید. ما می‌توانیم به کودک درون خود بگوییم در زندگی خیلی جدی و سختگیر نباشد و به اشتباهاتش بخندد و سعی کند از چیزهای کوچک در زندگی لذت ببرد.
#چگونه_کودک_درون_را_کشف_کنیم؟
بچه ها تقریبا هر کاری که بخواهند انجام می‌دهند و شادند. شما هم باید کودک درون خود را کشف کنید تا شادتر باشید. با سکوت‌های طولانی و یادآوری خاطرات کودکی و لحظاتی که شاد بوده‌اید، می‌توانیم دوباره او را زنده کنیم.
همچنین وقتی عاشق می‌شوید، شیدایی پیشه می‌کنید باید بدانید که کودک درون شما فعال شده و از سلطه والد آگاه شما بیرون آمده است. وقتی به مهر و محبت احتیاج دارید، وقتی افسرده می‌شوید، وقتی به امنیت و پشتیبانی و احترام نیاز دارید، یعنی کودک درون شما زنده شده و با زبان بی زبانی نیازهای خود را مطرح کرده است.
زمانی که سرگرم بازی می‌شوید، زمانی است که کودک درون شما به حرکت در آمده و بالاخره وقتی با بچه‌ها به بازی می‌پردازید یا به تماشای کارتون می‌نشینید، بدانید که به کودکی خود باز گشته‌اید و کودک درون شما فعال شده است.
#ارتباط_با_کودک_درون
اگر با کودک درون‌مان ارتباط برقرار نکنیم او تنها و منزوی می‌شود و خود را پنهان میکند. اگر به احساسات و علاقمندی‌هایش اهمیت ندهیم او سرکوب می‌شود و آسیب می‌بیند. متاسفانه بسیاری از افراد وقتی با کودک درون‌شان مواجه می‌شوند در می‌یابند نیاز کودکشان به مهر و محبت و اعتماد، امنیت و پشتیبانی برآورده نشده است. افرادی که از زندگی‌شان ناراضی هستند باید توجه کنند که مدتهاست پیام‌های کودک درون‌شان را نادیده گرفته‌اند، اما نکته مثبت این است که هر لحظه اراده کنند
می‌توانند به کمک ارتباط برقرار کردن با کودک درون‌شان و آشنا شدن با آن راهی جدید به سوی زندگی تازه و شاد و پر انرژی باز کنند. پس مرحله شناخت کودک درون و نشان دادن جهان به او و دعوت کردن او به زندگی می‌تواند به طرز معجزه آسایی مسیر زندگی و نحوه انتخاب‌هایتان را تغییر دهد و شما را به سمت انتخاب‌های بهتر هدایت کند.
#پیامدهای_منفی_سرکوب_کودک_درون
وقتی در مقام یک بزرگسال تمایلات، خواسته‌ها و نیازهای کودک درون را سرکوب می‌کنید، در معرض خطرات زیر قرار می‌گیرید. هرگز یاد نمی‌گیرید چگونه احساس طبیعی داشته باشید، بازی کنید و لذت ببرید.
هرگز یاد نمی‌گیرید چگونه آرام باشید و استرس خود را کنترل کنید. از اینکه به اندازه کافی خوب نیستید احساس گناه می کنید و از بودن در کنار خانواده و کودک تان لذت نمی برید. نسبت به افرادی که از زندگی لذت می‌برند، بدبین می‌شوید. از صمیمی شدن با دیگران می‌ترسید و منزوی می‌شوید.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
چرا در مسیرِ هدفمون ، نباید به حرف و فکر مردم توجهی داشته باشیم :
1️⃣ شما تنها کسی هستین که به خوبی میدونین که توانایی هاتون چی هست ، نه مَردُم!
2️⃣ شما به خوبی میدونین که این خودتون هستین که مسبب شادی خودتون هستین ، نه مَردُم!
3️⃣ شما از هدف و منظورِ خودتون باخبر هستین ، نه مَردُم!
4️⃣ شما تمایل شدیدی دارین که به هدفِ خودتون برسین ، نه مَردُم!
5️⃣ شما تنها کسی هستین که میتونین خواسته ی خودتون رو عملی کنین ، نه مَردُم!
شجاع باشین و برای جنگیدن، برای خودتون آماده باشین و بدونین که همه چیز به خودِ شما بستگی داره ، نه مَردُم
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
1️⃣ شما تنها کسی هستین که به خوبی میدونین که توانایی هاتون چی هست ، نه مَردُم!
2️⃣ شما به خوبی میدونین که این خودتون هستین که مسبب شادی خودتون هستین ، نه مَردُم!
3️⃣ شما از هدف و منظورِ خودتون باخبر هستین ، نه مَردُم!
4️⃣ شما تمایل شدیدی دارین که به هدفِ خودتون برسین ، نه مَردُم!
5️⃣ شما تنها کسی هستین که میتونین خواسته ی خودتون رو عملی کنین ، نه مَردُم!
شجاع باشین و برای جنگیدن، برای خودتون آماده باشین و بدونین که همه چیز به خودِ شما بستگی داره ، نه مَردُم
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
.
اگر می‌خواهید تندرست بمانید:
1- احساساتتان را بیان کنید
هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند به بیماری‌هایی نظیر ورم معده، زخم معده، کمر درد و درد ستون فقرات منجر می‌شوند.
سرکوبی احساسات به مرور زمان حتی می‌تواند به سرطان هم بیانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ یک محرم می‌رویم و رازها و خطاهای خود را با او در میان می‌گذاریم! گفتگو، صحبت کردن، کلمات وسیله درمانی قدرتمندی هستند.
2- تصمیم‌گیری کنید
افراد دو دل و مردد دچار دلهره و اضطراب هستند. دو دلی و بی‌تصمیمی باعث می‌شود که مشکلات و نگرانی‌ها روی هم انباشته شوند. تاریخ انسان بر اساس تصمیم‌گیری‌ها ساخته شده است. تصمیم‌گیری دقیقاً به معنی چشم‌پوشی آگاهانه از بعضی مزایا و ارزش‌ها برای به دست آوردن بعضی دیگر است.
افراد مردد در معرض بیماری‌های معدی، دردهای عصبی و مشکلات پوستی قرار دارند.
3- به دنبال راه حل‌ها باشید
افراد منفی، مشکلات را بزرگ می‌کنند و راه حل‌ها را نمی‌یابند. آنها غم و غصه، شایعه و بدبینی را ترجیح می‌دهند. روشن کردن یک کبریت بهتر از تاسف خوردن از تاریکی است. زنبور، موجود کوچکی است اما یکی از شیرین‌ترین چیزهای جهان را تولید میکند. ما همانی هستیم که می‌اندیشیم. افکار منفی باعث تولید انرژی منفی می‌شوند که آنها نیز به نوبه خود تبدیل به بیماری می‌گردند.
4- در زندگی اهل تظاهر نباشید
کسی که واقعیت را پنهان نگاه می‌دارد، تظاهر میکند و همیشه می‌خواهد راحت و خوب و کامل به نظر دیگران برسد، در واقع بار سنگینی را بر دوش خود قرار می‌دهد. مثل یک مجسمه برنزی با پایه‌های گِلی. هیچ چیز برای سلامتی بدتر از نقاب به چهره داشتن و زندگی کردن با تظاهر نیست. این گونه افراد زرق و برق زیاد و ریشه و مایه اندکی دارند و مقصد آنها داروخانه، بیمارستان و درد است.
5- واقعیت‌ها را بپذیرید
سرباز زدن از پذیرش واقعیت‌ها و عدم اتکاء به نفس، ما را از خودمان بیگانه می‌سازد. هسته اصلی یک زندگی سالم، یکی بودن و رو راست بودن با خود است. کسانی که این را نمی‌پذیرند، حسود، مقلد، مخرب و رقابت طلب می‌شوند. پذیرفتن انتقادها، کاری عاقلانه و ابزار درمانی خوبی است.
6_ اعتماد کنید
کسانی که به دیگران اعتماد ندارند نمی‌توانند ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنند و نمی‌توانند رابطه پایدار و عمیقی با دیگران به وجودآورند!
هنر_تندرست_ماندن
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
اگر می‌خواهید تندرست بمانید:
1- احساساتتان را بیان کنید
هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند به بیماری‌هایی نظیر ورم معده، زخم معده، کمر درد و درد ستون فقرات منجر می‌شوند.
سرکوبی احساسات به مرور زمان حتی می‌تواند به سرطان هم بیانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ یک محرم می‌رویم و رازها و خطاهای خود را با او در میان می‌گذاریم! گفتگو، صحبت کردن، کلمات وسیله درمانی قدرتمندی هستند.
2- تصمیم‌گیری کنید
افراد دو دل و مردد دچار دلهره و اضطراب هستند. دو دلی و بی‌تصمیمی باعث می‌شود که مشکلات و نگرانی‌ها روی هم انباشته شوند. تاریخ انسان بر اساس تصمیم‌گیری‌ها ساخته شده است. تصمیم‌گیری دقیقاً به معنی چشم‌پوشی آگاهانه از بعضی مزایا و ارزش‌ها برای به دست آوردن بعضی دیگر است.
افراد مردد در معرض بیماری‌های معدی، دردهای عصبی و مشکلات پوستی قرار دارند.
3- به دنبال راه حل‌ها باشید
افراد منفی، مشکلات را بزرگ می‌کنند و راه حل‌ها را نمی‌یابند. آنها غم و غصه، شایعه و بدبینی را ترجیح می‌دهند. روشن کردن یک کبریت بهتر از تاسف خوردن از تاریکی است. زنبور، موجود کوچکی است اما یکی از شیرین‌ترین چیزهای جهان را تولید میکند. ما همانی هستیم که می‌اندیشیم. افکار منفی باعث تولید انرژی منفی می‌شوند که آنها نیز به نوبه خود تبدیل به بیماری می‌گردند.
4- در زندگی اهل تظاهر نباشید
کسی که واقعیت را پنهان نگاه می‌دارد، تظاهر میکند و همیشه می‌خواهد راحت و خوب و کامل به نظر دیگران برسد، در واقع بار سنگینی را بر دوش خود قرار می‌دهد. مثل یک مجسمه برنزی با پایه‌های گِلی. هیچ چیز برای سلامتی بدتر از نقاب به چهره داشتن و زندگی کردن با تظاهر نیست. این گونه افراد زرق و برق زیاد و ریشه و مایه اندکی دارند و مقصد آنها داروخانه، بیمارستان و درد است.
5- واقعیت‌ها را بپذیرید
سرباز زدن از پذیرش واقعیت‌ها و عدم اتکاء به نفس، ما را از خودمان بیگانه می‌سازد. هسته اصلی یک زندگی سالم، یکی بودن و رو راست بودن با خود است. کسانی که این را نمی‌پذیرند، حسود، مقلد، مخرب و رقابت طلب می‌شوند. پذیرفتن انتقادها، کاری عاقلانه و ابزار درمانی خوبی است.
6_ اعتماد کنید
کسانی که به دیگران اعتماد ندارند نمی‌توانند ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنند و نمی‌توانند رابطه پایدار و عمیقی با دیگران به وجودآورند!
هنر_تندرست_ماندن
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
ADAGIO
Giovanni
بشنوید لذت ببرید
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Forwarded from اتچ بات
منتشر شد، ( 40 )
چهلمین قسمت از مجموعه « پس از توران » منتشر شد .
در قسمت دوم ، از فصل پنجم ( روزگار مدرسه فرهاد ) توران میرهادی در باره کاوه فرزند محسن و توران سخن می گوید .
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
چهلمین قسمت از مجموعه « پس از توران » منتشر شد .
در قسمت دوم ، از فصل پنجم ( روزگار مدرسه فرهاد ) توران میرهادی در باره کاوه فرزند محسن و توران سخن می گوید .
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
🎥 ورزش ذهنی
✔️ واقعیت مهمی که از ذهن اکثر ما پوشیده‌ست.
🎞 #فیلم_کوتاه
؛༄✿༄✿༄✿༄✿༄✿
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
✔️ واقعیت مهمی که از ذهن اکثر ما پوشیده‌ست.
🎞 #فیلم_کوتاه
؛༄✿༄✿༄✿༄✿༄✿
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
#درنگ
🔅 صلح یک عمل عمیق است که می توانیم با شنیدن و گفتار آگاهانه خود انجام دهیم. آشتی کردن به معنای ارمغان آوردن صلح و خوشبختی برای ملت ها، مردم و اعضای خانواده ماست ...
برای آشتی کردن ، شما باید هنر شنیدن عمیق را آموخته باشید
#تیک_نات_هان
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🔅 صلح یک عمل عمیق است که می توانیم با شنیدن و گفتار آگاهانه خود انجام دهیم. آشتی کردن به معنای ارمغان آوردن صلح و خوشبختی برای ملت ها، مردم و اعضای خانواده ماست ...
برای آشتی کردن ، شما باید هنر شنیدن عمیق را آموخته باشید
#تیک_نات_هان
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
#درنگ
🔅 شادی راستین آن چیزی نیست که با انجام کاری به آن برسی، بلکه چیزی است که از عمق وجودت جوشیده و تمام اعمال و بدنبال آن تمام دنیا را سیراب میکند.
#اکهارت_توله
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🔅 شادی راستین آن چیزی نیست که با انجام کاری به آن برسی، بلکه چیزی است که از عمق وجودت جوشیده و تمام اعمال و بدنبال آن تمام دنیا را سیراب میکند.
#اکهارت_توله
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
عشق یکطرفه: ریشه‌های ناخودآگاه و تاثیرات کودکی"
عشق یکطرفه می‌تواند تجربه‌ای سخت و دردناک باشد، اما گاهی اوقات ما خود را در این چرخه می‌یابیم و نمی‌توانیم از آن خارج شویم. چرا؟
تثبیت
مغز ما به چیزهایی که ما را به چالش می‌کشد یا ناشناخته است، علاقه‌مند است. عشق یکطرفه می‌تواند یک چالش بزرگ برای مغز ما باشد و ما را به تلاش بیشتر برای جذب توجه فرد مورد علاقه وادار کند.
تکرار
مغز ما به تکرار عادت دارد و عشق یکطرفه می‌تواند یک الگوی آشنا برای ما باشد. ما ممکن است به این الگو عادت کرده باشیم. حتی اگر دردناک باشد، باز هم آن را تکرار کنیم.
ترس از تنهایی
برخی از ما ممکن است احساس کنیم که عشق یکطرفه بهتر از هیچ عشقی است. این ترس می‌تواند ما را در یک رابطه یکطرفه نگه دارد، حتی اگر بدانیم این رابطه سرانجامی ندارد.
اما این عوامل از کجا می‌آیند؟ بسیاری از ریشه‌های این الگوها در دوران کودکی ما قرار دارد. ممکن است در کودکی، ما با رفتارهای نامناسب یکطرفه یا عدم پاسخگویی به نیازهایمان مواجه شده باشیم. این تجربیات می‌توانند الگوهایی را در مغز ما ایجاد کنند که در بزرگسالی به شکل عشق یکطرفه ظاهر شوند.
#طرحواره_درمانی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
عشق یکطرفه می‌تواند تجربه‌ای سخت و دردناک باشد، اما گاهی اوقات ما خود را در این چرخه می‌یابیم و نمی‌توانیم از آن خارج شویم. چرا؟
تثبیت
مغز ما به چیزهایی که ما را به چالش می‌کشد یا ناشناخته است، علاقه‌مند است. عشق یکطرفه می‌تواند یک چالش بزرگ برای مغز ما باشد و ما را به تلاش بیشتر برای جذب توجه فرد مورد علاقه وادار کند.
تکرار
مغز ما به تکرار عادت دارد و عشق یکطرفه می‌تواند یک الگوی آشنا برای ما باشد. ما ممکن است به این الگو عادت کرده باشیم. حتی اگر دردناک باشد، باز هم آن را تکرار کنیم.
ترس از تنهایی
برخی از ما ممکن است احساس کنیم که عشق یکطرفه بهتر از هیچ عشقی است. این ترس می‌تواند ما را در یک رابطه یکطرفه نگه دارد، حتی اگر بدانیم این رابطه سرانجامی ندارد.
اما این عوامل از کجا می‌آیند؟ بسیاری از ریشه‌های این الگوها در دوران کودکی ما قرار دارد. ممکن است در کودکی، ما با رفتارهای نامناسب یکطرفه یا عدم پاسخگویی به نیازهایمان مواجه شده باشیم. این تجربیات می‌توانند الگوهایی را در مغز ما ایجاد کنند که در بزرگسالی به شکل عشق یکطرفه ظاهر شوند.
#طرحواره_درمانی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Forwarded from اتچ بات
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
#کتاب_صوتی
#داستان_کوتاه : خانه ساحلی ما
✍🏻 نویسنده : #دیوید_سداریس
📝 ترجمه : #یاسر_مالی
🎙 با صدای : #بهروز_شعیبی
📝توی خشک‌شویی با مادرم پشت زن غریبه‌ای ایستاده بودیم. به قول مادرم روی هم رفته خوش قیافه بود. زن یک پیراهن نخی راحت مناسب فصل پوشیده بود که طرح گل‌های بزرگ کوکب داشت. کفش هایش با گلبرگ گل‌ها ست بودن...
#دیوید_سداریس نویسنده، طنز پرداز و برنامه‌ساز مشهور رادیو در آمریکا است. سداریس عمده شهرتش را مدیون داستان‌های کوتاه از زندگی شخصی خویش است که ماهیتی فکاهی و طعنه‌آمیز دارند و نویسنده در آنها به تفسیر مسائل اجتماعی می‌پردازد.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
#داستان_کوتاه : خانه ساحلی ما
✍🏻 نویسنده : #دیوید_سداریس
📝 ترجمه : #یاسر_مالی
🎙 با صدای : #بهروز_شعیبی
📝توی خشک‌شویی با مادرم پشت زن غریبه‌ای ایستاده بودیم. به قول مادرم روی هم رفته خوش قیافه بود. زن یک پیراهن نخی راحت مناسب فصل پوشیده بود که طرح گل‌های بزرگ کوکب داشت. کفش هایش با گلبرگ گل‌ها ست بودن...
#دیوید_سداریس نویسنده، طنز پرداز و برنامه‌ساز مشهور رادیو در آمریکا است. سداریس عمده شهرتش را مدیون داستان‌های کوتاه از زندگی شخصی خویش است که ماهیتی فکاهی و طعنه‌آمیز دارند و نویسنده در آنها به تفسیر مسائل اجتماعی می‌پردازد.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
عشق در لحظه پدید می آید ، دوست داشتن در امتداد زمان. این اساسی ترین تفاوت میان عشق و دوست داشتن است.عشق ، معیارها را در هم می ریزد؛ دوست داشتن بر پایه ی معیارها بنا می شود.عشق ناگهان و ناخواسته شعله می کشد ، دوست داشتن از شناختن و خواستن سرچشمه می گیرد. عشق، قانون نمی شناسد ، دوست داشتن اوج احترام به مجموعه ای از قوانین عاطفی ست. عشق ، فوران می کند - چون آتشفشان ، و شره می کند - چون آبشاری عظیم ؛ دوست داشتن ، جاری می شود.
#آتش_بدون_دود
#نادر_ابراهیمی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
#آتش_بدون_دود
#نادر_ابراهیمی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
چند ﺭﺍﻫﮑﺎﺭ ﺍﺭﺯﺷﻤﻨﺪ ﺑﺮﺍی جذب بهترین‌ها
تجسم کنید
ﭼﻮﻥ ﻗﺪﺭﺕ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﯾﮏ تصویر ﺑﺮ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯼ ۱۰۰۰ ﺟﻤﻠﻪ ﺍﺳﺖ.
بنویسید
ﭼﻮﻥ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺫﻫﻦ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ نوشتن ﮐﻠﻤﺎﺕ ﻭ ﺟﻤﻼﺕ ۷۵ﺩﺭﺻﺪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽﯾﺎﺑﺪ.
ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ
ﭼﻮﻥ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺑﺎﻭﺭ ﺍﺳﺖ
ﺑﺮﺍﺑﺮ ۹۹ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻋﻼﻗﻤﻨﺪ است.
تفکر ﮐﻨﯿﺪ
ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺁﻥ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ فکر ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻫﻤﺎﻥ ﭼﯿﺰ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺩﺭﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ
ﺻﺒﺮکنید
ﭼﻮﻥ ﻋﺠﻠﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﻫﺪﻑ ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﻣﻮﺍﻧﻊ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍست.
ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ
ﭼﻮﻥ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻣﻨﻈﻢ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺣﺪﻭﺩ ۴۰ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻣﻮﺛﺮﺗﺮ ﺍﺯ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺍست.
ﺑﻪ هشیاری برتر و شهود خود ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﮐﻨﯿﺪ
چون برترین و والاترینها یا طرح الهی در هشیاری برتر نهفته است و باید آشکار شود.
ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﯿﺪ
ﭼﻮﻥ ﺗﻨﻬﺎ ﭘﻞ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻣﺎ ﺑﺎ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍست. گاهی کائنات از طریق شهود یا الهام به ما راهنمایی میکند، همان زمانهایی که میگوییم
«به دلم افتاد» این صدای شهوداست و نباید نادیده گرفته شود.
ﺍﻗﺪﺍﻡ ﮐﻨﯿﺪ
آرزوی شما به دنبال شماست، «تلفن» در جستجوی گراهام بل بود که اختراع شود، پس اقدام کنید، ﭼﻮﻥ ﺁﺭﺯﻭ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻓﺮﺩﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﻘﻖ ﺑﺨﺸﺪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽکند.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
تجسم کنید
ﭼﻮﻥ ﻗﺪﺭﺕ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﯾﮏ تصویر ﺑﺮ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯼ ۱۰۰۰ ﺟﻤﻠﻪ ﺍﺳﺖ.
بنویسید
ﭼﻮﻥ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺫﻫﻦ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ نوشتن ﮐﻠﻤﺎﺕ ﻭ ﺟﻤﻼﺕ ۷۵ﺩﺭﺻﺪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽﯾﺎﺑﺪ.
ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ
ﭼﻮﻥ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺑﺎﻭﺭ ﺍﺳﺖ
ﺑﺮﺍﺑﺮ ۹۹ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻋﻼﻗﻤﻨﺪ است.
تفکر ﮐﻨﯿﺪ
ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺁﻥ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ فکر ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻫﻤﺎﻥ ﭼﯿﺰ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺩﺭﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ
ﺻﺒﺮکنید
ﭼﻮﻥ ﻋﺠﻠﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﻫﺪﻑ ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﻣﻮﺍﻧﻊ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍست.
ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ
ﭼﻮﻥ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻣﻨﻈﻢ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺣﺪﻭﺩ ۴۰ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻣﻮﺛﺮﺗﺮ ﺍﺯ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺍست.
ﺑﻪ هشیاری برتر و شهود خود ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﮐﻨﯿﺪ
چون برترین و والاترینها یا طرح الهی در هشیاری برتر نهفته است و باید آشکار شود.
ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﯿﺪ
ﭼﻮﻥ ﺗﻨﻬﺎ ﭘﻞ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻣﺎ ﺑﺎ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍست. گاهی کائنات از طریق شهود یا الهام به ما راهنمایی میکند، همان زمانهایی که میگوییم
«به دلم افتاد» این صدای شهوداست و نباید نادیده گرفته شود.
ﺍﻗﺪﺍﻡ ﮐﻨﯿﺪ
آرزوی شما به دنبال شماست، «تلفن» در جستجوی گراهام بل بود که اختراع شود، پس اقدام کنید، ﭼﻮﻥ ﺁﺭﺯﻭ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻓﺮﺩﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﻘﻖ ﺑﺨﺸﺪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽکند.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
هشت سخن ناب که هر روز شما را با انگیزه نگه می‌دارد:
1. هیچکس شما را به جلو هل نمی‌دهد به جز خودتان.
2. همیشه باور داشته باشید که اتفاق فوق‌العاده ای رخ خواهد داد.
3. هیچ چیز در دنیا دائمی نیست؛ حتی مشکلاتمان.
4. امیدتان را از دست ندهید. شما هرگز نمی‌دانید که فردا ممکن است چه چیزی به همراه داشته باشد.
5. زندگی سرسخت است اما شما هم همین طور.
6. از فکر کردن به اتفاقات ناگوار دست کشیده و به اتفاقات خوب فکر کنید.
7. در سکوت به سختی کار کنید. بگذارید موفقیت، صدای شما باشد.
8. رها کردن، آسان نیست اما ضروری است.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
1. هیچکس شما را به جلو هل نمی‌دهد به جز خودتان.
2. همیشه باور داشته باشید که اتفاق فوق‌العاده ای رخ خواهد داد.
3. هیچ چیز در دنیا دائمی نیست؛ حتی مشکلاتمان.
4. امیدتان را از دست ندهید. شما هرگز نمی‌دانید که فردا ممکن است چه چیزی به همراه داشته باشد.
5. زندگی سرسخت است اما شما هم همین طور.
6. از فکر کردن به اتفاقات ناگوار دست کشیده و به اتفاقات خوب فکر کنید.
7. در سکوت به سختی کار کنید. بگذارید موفقیت، صدای شما باشد.
8. رها کردن، آسان نیست اما ضروری است.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Forwarded from اتچ بات
💠One Human Family Food for All
انیمیشن کوتاه مفهومی درباره کمک به هم|در این فیلم مردم دور یک ظرف غذا نشسته اند و گرسنه اند و...
#فیلم_کوتاه
#انیمیشن_کوتاه
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
انیمیشن کوتاه مفهومی درباره کمک به هم|در این فیلم مردم دور یک ظرف غذا نشسته اند و گرسنه اند و...
#فیلم_کوتاه
#انیمیشن_کوتاه
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎