Forwarded from اتچ بات
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
مسافرت رفتن آقایون vs مسافرت رفتن خانمها🤣
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
رابطه میان دو فرد نسبتا سالم و نسبتا بهنجار معمولا به صورت مهر اصیل هست که با پذیرش هست و وقتی کنار هم هستند خوشحالند و وقتی هم دورند خوشحالند و چسبندگی ندارند
و بنابراین مهر اصیل و عشق میان آنها انقدر شوریدگی و هیجان ندارد.
افراد خودشکوفا به تعبیر مازلو در این دسته هستند.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
و بنابراین مهر اصیل و عشق میان آنها انقدر شوریدگی و هیجان ندارد.
افراد خودشکوفا به تعبیر مازلو در این دسته هستند.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🔴 خودآگاه و ناخودآگاه از نگاه آرتورشوپنهاور
در کل، فرآیند اندیشه درون ما، در واقعیت به اندازه‌ی نظریه‌اش ساده نیست، زیرا در اینجا کل امر گرفتار تنوع طرق میشود. برای روشن شدن این موضوع بیایید آگاهی خود را به یک حجم آب با عمق خاصی تشبیه کنیم. در این صورت افکاری که علنا آگاهانه‌اند، صرفا سطح آب‌اند؛ در مقابل، حجم آب میشود امور ناروشن، احساسات، پسا حس ادراکات و شهود‌ها و به طور کلی آن چه تجربه میشود، درآمیخته با حالت اراده‌ی خودمان که هسته‌ی سرشت درونی ما است. حال، حجم کل این آگاهی، کمابیش متناسب با تیزهوشی ما، در حرکت مداوم است، و تصاویر روشن تخیل، یا ایده‌های واضح آگاهانه‌ای که به وسیله‌ی الفاظ بیان می‌شوند، و تصمیمات اراده، آن چیزی هستند که در نتیجه‌ی این حرکت به سطح می‌آید. کل فرایند تفکر و تصمیم‌گیری ما به ندرت در سطح واقع میشود، یعنی به ندرت عبارت است از تداعی احکامی که به روشنی دریافت شده‌اند؛ هر چند تمایل ما به این سمت است تا بتوانیم برای آن دلیلی به خودمان و دیگران ارائه کنیم. اما معمولا تامل بر موضوع از بیرون، که موضوع به وسیله‌ی آن مجددا در افکار مطرح میشود، در اعماق تاریک ذهن رخ می‌دهد. این تامل تقریبا همانقدر ناآگاهانه پیش می‌رود که تبدیل غذا به اخلاط و مواد بدن ناآگاهانه انجام میگیرد.
لذا این گونه میشود که ما اغلب از ارائه‌ی دلیل برای خاستگاه عمیق‌ترین اندیشه‌های مان عاجزیم. اینها زاییده‌ی وجود درونی رازآلود ما هستند. قضاوت‌ها، جرقه‌های ناگهانی اندیشه، و تصمیمات به طرزی غیر‌منتظره از آن اعماق سر بر میآورند
و موجب حیرت خود ما می‌شوند.
👤 آرتورشوپنهاور
📚 جهان همچون اراده وتصور
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
در کل، فرآیند اندیشه درون ما، در واقعیت به اندازه‌ی نظریه‌اش ساده نیست، زیرا در اینجا کل امر گرفتار تنوع طرق میشود. برای روشن شدن این موضوع بیایید آگاهی خود را به یک حجم آب با عمق خاصی تشبیه کنیم. در این صورت افکاری که علنا آگاهانه‌اند، صرفا سطح آب‌اند؛ در مقابل، حجم آب میشود امور ناروشن، احساسات، پسا حس ادراکات و شهود‌ها و به طور کلی آن چه تجربه میشود، درآمیخته با حالت اراده‌ی خودمان که هسته‌ی سرشت درونی ما است. حال، حجم کل این آگاهی، کمابیش متناسب با تیزهوشی ما، در حرکت مداوم است، و تصاویر روشن تخیل، یا ایده‌های واضح آگاهانه‌ای که به وسیله‌ی الفاظ بیان می‌شوند، و تصمیمات اراده، آن چیزی هستند که در نتیجه‌ی این حرکت به سطح می‌آید. کل فرایند تفکر و تصمیم‌گیری ما به ندرت در سطح واقع میشود، یعنی به ندرت عبارت است از تداعی احکامی که به روشنی دریافت شده‌اند؛ هر چند تمایل ما به این سمت است تا بتوانیم برای آن دلیلی به خودمان و دیگران ارائه کنیم. اما معمولا تامل بر موضوع از بیرون، که موضوع به وسیله‌ی آن مجددا در افکار مطرح میشود، در اعماق تاریک ذهن رخ می‌دهد. این تامل تقریبا همانقدر ناآگاهانه پیش می‌رود که تبدیل غذا به اخلاط و مواد بدن ناآگاهانه انجام میگیرد.
لذا این گونه میشود که ما اغلب از ارائه‌ی دلیل برای خاستگاه عمیق‌ترین اندیشه‌های مان عاجزیم. اینها زاییده‌ی وجود درونی رازآلود ما هستند. قضاوت‌ها، جرقه‌های ناگهانی اندیشه، و تصمیمات به طرزی غیر‌منتظره از آن اعماق سر بر میآورند
و موجب حیرت خود ما می‌شوند.
👤 آرتورشوپنهاور
📚 جهان همچون اراده وتصور
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Forwarded from اتچ بات
(7)
#قسمت_هفتم از مجموعه «#پس_از_توران» منتشر شد.
در این قسمت #توران_میرهادی با عنوان«یک تیر و سه‌نشان» درباره چگونگی مواجهه با زبان و مذهب، سخن میگوید.
سریال ویدیویی «پس از توران» مجموعه‌ای از سخنان توران میرهادی می باشد، که خواسته بود پس از مرگش منتشر شوند.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
#قسمت_هفتم از مجموعه «#پس_از_توران» منتشر شد.
در این قسمت #توران_میرهادی با عنوان«یک تیر و سه‌نشان» درباره چگونگی مواجهه با زبان و مذهب، سخن میگوید.
سریال ویدیویی «پس از توران» مجموعه‌ای از سخنان توران میرهادی می باشد، که خواسته بود پس از مرگش منتشر شوند.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
🎥چطور مسائل رو به خود نگیریم؟
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
One has to be extremely alert not to absorb other people's ideas and demands.
Jiddu Krishnamurti
From Collected Works Vol. IV
فرد باید بسیار هوشیار باشد که ایده‌ها و خواسته‌های دیگران را جذب نکند.
جیدو کریشنامورتی
از مجموعه آثار، جلد چهارم
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
One has to be extremely alert not to absorb other people's ideas and demands.
Jiddu Krishnamurti
From Collected Works Vol. IV
فرد باید بسیار هوشیار باشد که ایده‌ها و خواسته‌های دیگران را جذب نکند.
جیدو کریشنامورتی
از مجموعه آثار، جلد چهارم
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
رشد فردی من زمانی رخ داد که متوجه شدم مجبور نیستم زندگی رو اونطوری که بهم گفته
شده تجربه کنم.
📦
اغلب ما توی #جعبه ای از #آموخته ها زندگی میکنیم و حتی نوع #حس کردن و #تجربه کردنمون رو #محدود به اون #مرز ها کردیم.
این باعث شده که زندگی اکثریت ما خالی از #تازگی و #احساسات_واقعی باشه. انگار همه توی #چرخه های تکراری در حال #تظاهر به زندگی هستن.
«خارج از جعبه فکر کن»
توی این چند سال، این جمله‌ی مورد علاقه‌ی من بود، ولی الان اینجام که به تو بگم:
«درک کن که خود به خود خارج از جعبه هستی» !
در واقع اصلا جعبه ای در کار نیست. این ما هستیم که یه سری #مفاهیم و #معانی رو #جدی گرفتیم و با خودمون #حمل میکنیم.
خودت باش، #فی_البداهه باش. بر اساس #فرمول های از پیش تعریف شده زندگی نکن، با زندگی #جریان پیدا کن و #هوش خودت رو به کار بگیر.
زندگی "خودت" رو بکن نه زندگی ای که بت گفتن!
#خروج_از_ماتریکس
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
شده تجربه کنم.
📦
اغلب ما توی #جعبه ای از #آموخته ها زندگی میکنیم و حتی نوع #حس کردن و #تجربه کردنمون رو #محدود به اون #مرز ها کردیم.
این باعث شده که زندگی اکثریت ما خالی از #تازگی و #احساسات_واقعی باشه. انگار همه توی #چرخه های تکراری در حال #تظاهر به زندگی هستن.
«خارج از جعبه فکر کن»
توی این چند سال، این جمله‌ی مورد علاقه‌ی من بود، ولی الان اینجام که به تو بگم:
«درک کن که خود به خود خارج از جعبه هستی» !
در واقع اصلا جعبه ای در کار نیست. این ما هستیم که یه سری #مفاهیم و #معانی رو #جدی گرفتیم و با خودمون #حمل میکنیم.
خودت باش، #فی_البداهه باش. بر اساس #فرمول های از پیش تعریف شده زندگی نکن، با زندگی #جریان پیدا کن و #هوش خودت رو به کار بگیر.
زندگی "خودت" رو بکن نه زندگی ای که بت گفتن!
#خروج_از_ماتریکس
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
✅ درباره لذت‌های جسمانی
✍ #تامس_هرکا
🔹واضح‌ترین شیوه برای داشتن احساس خوب این است که به خودتان لذت‌های جسمانی بدهید یعنی شکلات بخورید و کنار ساحل بدن‌تان را برنزه کنید و به شدت ورزش کنید و رابطه جنسی داشته باشید. این لذت‌ها به خوبی میتوانند به زندگی‌تان اضافه شوند. با این حال در آنچه لذات جسمانی می‌تواند انجام دهند محدودیت‌هایی وجود دارند. از میان انواع لذت، لذت جسمانی کمترین کار را انجام می‌دهد و لذت‌های دیگر را ایجاد میکنند یعنی خوردن شکلات معمولا سرتاسر زندگی‌تان احساس خوبی نمی‌دهد.
افزون بر این لذت‌های جسمانی ناشی از خوردن شکلات تنها تا زمانی که خود شکلات هست دوام دارد حتی صرف نظر از این امر خوردن شکلات معمولا ملال‌آور میشود.
🔹لذت‌های جسمانی هر چه قدر هم خوب باشند معمولا نمی‌توانند در طی زمان به تنهایی مجموع زیادی احساس خوب به دست دهند، لذت‌های جسمانی گرچه رویه‌ی خوشمزه‌ی کیک شادکامی‌اند معمولا لایه اصلی به شمار نمی‌آیند.
🔹چیز جدید موجب لذت تازه میشود اما امور بدیع و نوظهور به سرعت ناپدید می‌شوند.
🔹بدترین حالت این است که کارتان به تردمیل لذت بکشد، در عین حالی که مدام در پی چیزهای جدید برای کسب لذتی که مطمئنید آن چیزها را با خود به همراه میآورند هستید با وجود این، بارها و بارها خود را در جایی می‌یابید که از آن جا آغاز کرده‌اید.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
✍ #تامس_هرکا
🔹واضح‌ترین شیوه برای داشتن احساس خوب این است که به خودتان لذت‌های جسمانی بدهید یعنی شکلات بخورید و کنار ساحل بدن‌تان را برنزه کنید و به شدت ورزش کنید و رابطه جنسی داشته باشید. این لذت‌ها به خوبی میتوانند به زندگی‌تان اضافه شوند. با این حال در آنچه لذات جسمانی می‌تواند انجام دهند محدودیت‌هایی وجود دارند. از میان انواع لذت، لذت جسمانی کمترین کار را انجام می‌دهد و لذت‌های دیگر را ایجاد میکنند یعنی خوردن شکلات معمولا سرتاسر زندگی‌تان احساس خوبی نمی‌دهد.
افزون بر این لذت‌های جسمانی ناشی از خوردن شکلات تنها تا زمانی که خود شکلات هست دوام دارد حتی صرف نظر از این امر خوردن شکلات معمولا ملال‌آور میشود.
🔹لذت‌های جسمانی هر چه قدر هم خوب باشند معمولا نمی‌توانند در طی زمان به تنهایی مجموع زیادی احساس خوب به دست دهند، لذت‌های جسمانی گرچه رویه‌ی خوشمزه‌ی کیک شادکامی‌اند معمولا لایه اصلی به شمار نمی‌آیند.
🔹چیز جدید موجب لذت تازه میشود اما امور بدیع و نوظهور به سرعت ناپدید می‌شوند.
🔹بدترین حالت این است که کارتان به تردمیل لذت بکشد، در عین حالی که مدام در پی چیزهای جدید برای کسب لذتی که مطمئنید آن چیزها را با خود به همراه میآورند هستید با وجود این، بارها و بارها خود را در جایی می‌یابید که از آن جا آغاز کرده‌اید.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Forwarded from اتچ بات
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
احتمالاً اگر از همه ما بپرسن چه حسی به دروغ داریم، می‌گیم که از دروغ خوشمون نمیاد. اما واقعیت اینه که ما دروغ‌های زیادی به خودمون می‌گیم! در ادامه چند تا از این دروغها رو بررسی میکنیم./۱
احتمالاً خیلی از اوقات گفتین چون وقت کافی ندارین، بعضی از کارها رو انجام نمی‌دیم. اما در واقعیت این حرف درست نیست! اگر واقعاً مایل باشین کاری رو انجام بدین، می‌تونین زمان خودتون رو سازماندهی کنین. اگر کاری رو انجام نمی‌دین، احتمالاً دلیل دیگه‌ای داره./۲
۲) اگر این اتفاق بیفته، زندگی من عالی می‌شه
ممکنه به خودتون بگین اگر ارتقا شغلی بگیرین یا ... زندگی شما عالی می‌شه. اما اگر همیشه خوشحالی‌تون رو وابسته به اتفاق‌‌هایی در آینده بدونین، از چیزی که دارین لذت نمی‌برید. بهتره به‌جای تمرکز روی این اهداف، سعی کنین از فرایند لذت ببرین./۳
۳) دیگه برای من دیر شده
هیچ وقت برای اینکه به دنبال اهداف و آرزوهاتون برین، دیر نیست. افراد موفق بسیار زیادی در سنی که ممکنه دیر به نظر برسه کسب‌وکارشان رو شروع کردن یا به دنبال آرزوهاشون رفتن. سن می‌تونه عامل تأثیرگذاری باشه، اما عامل تعیین‌کننده نیست./۴
۴) شخصیت من همینه
اینکه به خودتون برچسب بزنین و بگین من آدم تنبلی هستم، من توانایی این کار رو ندارم و ... بسیار آسیب‌زننده و محدودکننده است. گفتن این جملات باعث می‌شه فرصت رشد رو از خودتون بگیرین. با یادگیری و تمرین می‌تونین هر ویژگی که می‌خواین رو کسب کنین یا تغییر بدین./۵
۵) من قربانی گذشته خودمم
این یه حقیقته که ممکنه گذشته سختی داشته باشین که زندگی شما روتحت تأثیر قرار داده باشه یا ممکنه در گذشته کارهای اشتباهی کرده باشین. اما اینکه بخواین خودتون رو قربانی گذشته بدونین و بذارین آینده شما رو تحت تأثیر قرار بده، یه انتخابه./۶
۶) این کار غیر ممکنه
با گفتن اینکه کاری غیرممکنه، از همون ابتدا توانایی‌هاتون رو انکار می‌کنین. گاهی این کار رو انجام می‌دین چون می‌ترسین خودتون رو به چالش بکشین و از محدوده امن خارج بشین. تو بسیاری از مواقع اگر تلاش کنین، حتماً راهی برای انجام اون کار پیدا می‌کنین./۷
۷) افراد مهربون دیگران رو در الویت قرار می‌دن
ممکنه این تو ذهن شما شکل گرفته باشه که برای اینکه فرد خوبی باشین، باید دیگران رو در اولویت قرار بدین. اما واقعیت اینه که تا زمانی که از خودتون به‌خوبی مراقبت نکنین و حالتون خوب نباشه، نمی‌تونین به دیگران کمک کنین./۸
البته اینمه به خودمون دروغ می‌گیم به این معنی نیست که ما آدم بدی هستیم. این اتفاق یه مکانیزم طبیعیه که اکثر ما انجام می‌دیم چون بهمون کمک می‌کنه بتونیم فشارهایی که بهمون وارد می‌شه رو کم کنیم، احساساتمون رو کنترل کنیم و در نهایت زندگی رو کمی برای خودمون راحت‌تر کنیم./۹
اما واقعیت اینه که خیلی از این حرف‌ها روی رفتار، افکار و کارهای ما تأثیر زیادی می‌ذارن و بیشتر اون‌ها مخرب و آسیب‌زننده هستن و جلوی رشد ما رو می‌گیرن.
❓شما کدوم یکی از این دروغها رو به خودتون می‌گین؟ چه موارد دیگه‌ای می‌تونین اضافه کنین؟/۱۰
✏️منابع:
Mark Manson
Inc Magazine
Iulienel
Purpose Fairy
Becoming Who You Are
Bright
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
احتمالاً خیلی از اوقات گفتین چون وقت کافی ندارین، بعضی از کارها رو انجام نمی‌دیم. اما در واقعیت این حرف درست نیست! اگر واقعاً مایل باشین کاری رو انجام بدین، می‌تونین زمان خودتون رو سازماندهی کنین. اگر کاری رو انجام نمی‌دین، احتمالاً دلیل دیگه‌ای داره./۲
۲) اگر این اتفاق بیفته، زندگی من عالی می‌شه
ممکنه به خودتون بگین اگر ارتقا شغلی بگیرین یا ... زندگی شما عالی می‌شه. اما اگر همیشه خوشحالی‌تون رو وابسته به اتفاق‌‌هایی در آینده بدونین، از چیزی که دارین لذت نمی‌برید. بهتره به‌جای تمرکز روی این اهداف، سعی کنین از فرایند لذت ببرین./۳
۳) دیگه برای من دیر شده
هیچ وقت برای اینکه به دنبال اهداف و آرزوهاتون برین، دیر نیست. افراد موفق بسیار زیادی در سنی که ممکنه دیر به نظر برسه کسب‌وکارشان رو شروع کردن یا به دنبال آرزوهاشون رفتن. سن می‌تونه عامل تأثیرگذاری باشه، اما عامل تعیین‌کننده نیست./۴
۴) شخصیت من همینه
اینکه به خودتون برچسب بزنین و بگین من آدم تنبلی هستم، من توانایی این کار رو ندارم و ... بسیار آسیب‌زننده و محدودکننده است. گفتن این جملات باعث می‌شه فرصت رشد رو از خودتون بگیرین. با یادگیری و تمرین می‌تونین هر ویژگی که می‌خواین رو کسب کنین یا تغییر بدین./۵
۵) من قربانی گذشته خودمم
این یه حقیقته که ممکنه گذشته سختی داشته باشین که زندگی شما روتحت تأثیر قرار داده باشه یا ممکنه در گذشته کارهای اشتباهی کرده باشین. اما اینکه بخواین خودتون رو قربانی گذشته بدونین و بذارین آینده شما رو تحت تأثیر قرار بده، یه انتخابه./۶
۶) این کار غیر ممکنه
با گفتن اینکه کاری غیرممکنه، از همون ابتدا توانایی‌هاتون رو انکار می‌کنین. گاهی این کار رو انجام می‌دین چون می‌ترسین خودتون رو به چالش بکشین و از محدوده امن خارج بشین. تو بسیاری از مواقع اگر تلاش کنین، حتماً راهی برای انجام اون کار پیدا می‌کنین./۷
۷) افراد مهربون دیگران رو در الویت قرار می‌دن
ممکنه این تو ذهن شما شکل گرفته باشه که برای اینکه فرد خوبی باشین، باید دیگران رو در اولویت قرار بدین. اما واقعیت اینه که تا زمانی که از خودتون به‌خوبی مراقبت نکنین و حالتون خوب نباشه، نمی‌تونین به دیگران کمک کنین./۸
البته اینمه به خودمون دروغ می‌گیم به این معنی نیست که ما آدم بدی هستیم. این اتفاق یه مکانیزم طبیعیه که اکثر ما انجام می‌دیم چون بهمون کمک می‌کنه بتونیم فشارهایی که بهمون وارد می‌شه رو کم کنیم، احساساتمون رو کنترل کنیم و در نهایت زندگی رو کمی برای خودمون راحت‌تر کنیم./۹
اما واقعیت اینه که خیلی از این حرف‌ها روی رفتار، افکار و کارهای ما تأثیر زیادی می‌ذارن و بیشتر اون‌ها مخرب و آسیب‌زننده هستن و جلوی رشد ما رو می‌گیرن.
❓شما کدوم یکی از این دروغها رو به خودتون می‌گین؟ چه موارد دیگه‌ای می‌تونین اضافه کنین؟/۱۰
✏️منابع:
Mark Manson
Inc Magazine
Iulienel
Purpose Fairy
Becoming Who You Are
Bright
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
✅ *طناب خود را ببافید!*
✅ هایدگر فیلسوف آلمانی میگوید: اگر بخواهم با شما رو راست باشم باید بگویم، که زندگی به شکل گُریزناپذیری سخت است و این ربطی به جایی که هستید و جوری که زندگی میکنید، ندارد. من به آن می‌گویم: *“اصل بقای سختی”*. یعنی سختی از شکلی به شکل دیگر تبدیل میشود ولی نابود نمیشود.
✅ برای همین هم در يک زندگیِ خیلی خوب و عادی، جایی‌که هیچ کسی به هیچ کسی به خاطر عقایدش شلیک نمیکند و همه چیز آرام است؛ آدمهای زیادی مشت مشت قرص ضد افسردگی می‌خورند که بتوانند خودشان را هر روز صبح از داخل رختخواب بیرون بکشند.
✅ خیلی‌‌ها معتقدند که پیشرفت تکنولوژی، اینترنت، نخود فرنگیِ غیر ارگانیک و گِلوتِن، ما‌ها را اینجوری کرده و قدیمها مردم خوشبخت‌تر بودند. شما بشنوید و باور نکنید.
○هزار‌ها سال پیش شاهزاده‌ای هندی به نام سیزارتا یا همان بودا گفت که *“زندگی رنج است.”* رنج، یا به زبان بودا “دوکا”. هایدگر به این میگوید: *“اضطراب وجودی”.* اینها را نگفتم که ناامیدتان کنم.
✅ چیزهای خوب و دلنشین هم در دنیا کم نیست. میتوانید از آنها در این راه کمک بگیرید. هر وقت داشتید در چاه غم فرو میرفتید مثل “رَسَن” به آن چنگ بیندازید و بیایید بیرون. یکی از این طناب‌ها؛ موسیقی است. اگر توانستید سازی بزنید؛ اگر نتوانستید به آن گوش کنید.
✅ وقتهایی که شاد هستید، موسیقی گوش کنید و وقتهایی که غمگین بودید، بیشتر موسیقی گوش کنید. آنجا که از هر حرکتی عاجز ماندید؛ برقصید، رقصیدن بهترین و مفید‌ترین کاری است که میتوانید برای روحتان بکنید. هرجا ریتمی شنیدید که میشد با آن رقصید، خودتان را تکان بدهید، حتی اگر ریتم چکیدن قطره‌های آب از شیروانی باشد. رقص از نظر علمی، هم ارتعاش شدن با جریان هستی است. با خودتان و برای خودتان برقصید. راستی اگر صدای خوبی داشتید موقع رقصیدن یک کم هم آواز بخوانید، اما اگر نداشتید هم مهم نیست.
✅ چیز دیگری که میتوانید بخوانید کتاب است. خواندن کتاب به شما کمک میکند زندگیهای دیگری را که هیچ وقت نمی توانستید تجربه کنید را تجربه کنید.
✅ فیلم هم همین کار را در یک ابعاد دیگری میکند. اما کتاب همیشه یک سر و گردن بالا‌تر از فیلم است، چون قوه تخیلتان رو به کار میگیرد؛ و روند ذهنی‌تر و عمیق تری است. تا میتونید کتاب بخوانید. وسط کتابها حتما چند صفحه هم برای مطالعه در مورد ستاره‌ها و کهکشانها وقت بگذارید، چون کمکتان میکند که ابعاد چیزها را بهتر درک کنید.
○یادتان نرود که در کل هستی کجا ایستاده‌اید. برای همین، قدیمها بیشتر فیلسوفها ستاره‌شناس هم بودند. شاید نخواهید یا نتوانید منجّم بشوید. ولی همیشه میتوانید وقتهایی که غمگین هستید، به آسمان نگاه کنید و ببینید که غم‌هایتان در برابر عظمت کهکشان چقدر کوچک است.
✅ طنابهای دیگری هم هست؛ چیزهایی مثل *نقاشی کردن*، *عکاسی*، *کاشتن یک درخت*، *آشپزی با ادویه‌های جدید*، *سفر کردن*، *حرکت…*
□ما برای نشستن خلق نشده‌ایم. صندلی یکی از خطرناک‌ترین اختراعات بشریست. به جای نشستن *قدم* بزنید؛ *بدوید*، *شنا* کنید. اگر مجبور شدید بنشینید؛ برای خودتان، همنشین‌هایی پیدا کنید و از مصاحبتشان لذت ببرید. پیدا کردن دوست خوب خیلی هم آسان نیست. اما اگر دوست خوبی باشید؛ دیر یا زود چند تا آدم خوب دورتان جمع خواهند شد. در ضمن، دایره دوستهایتان را به آدمها محدود نکنید.
✅ شما میتوانید تقریباً با همه موجودات زنده دنیا دوست باشید؛ *گل‌ها*، *علف‌ها*، *ماهی‌ها*، *پرنده‌ها*، و بله حتی *گربه‌ها*. حیوانها گاهی حتی از آدمها هم دوستهای بهتری هستند.
○در زندگی چاه غم زیاد است ولی طناب هم هست؛ سَرِ رَسَن را ول نکنید. اما مراقب باشید که به طنابهای پوسیده مثل الکل، دود، پول و حتی غرور و موقعیت و موفقیت آویزان نشوید، چون از داخل چاه بیرونتان نمی آورند و بدتر رهايتان میکنند.
✅ ته چاه… بگردید و طنابهای خودتان را پیدا کنید و اگر نتوانستید پیدایش کنید؛ *“ببافیدش”*. آدمهای انگشت شماری طناب بافی بلدند، دانشمندها، کاشف‌ها، مربیهای فوتبال، کمدینها و هنرمندها همه طناب باف هستند و طناب‌هایی را بافتند که آدمهای دیگر هم میتوانند سرش را بگیرند و با آن از داخل چاه بیرون بیایند.
□اگر ما امروز از سیاه سرفه نمیمیریم برای این است که طنابی را گرفتیم که لویی پاستور سالها پیش بافته است. “سمفونی شماره پنج” طنابی است که بتهوون با نُت‌ها به هم پیوند زده است. “صد سال تنهایی” طنابی است که مارکز با کلمه و خیال به هم بافته است.
✅ بیشتر طنابهای رهایی را یک روزی کسی که شاید ته چاه زندانی بوده بافته است. باید از آنها استفاده کنیم...
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
✅ هایدگر فیلسوف آلمانی میگوید: اگر بخواهم با شما رو راست باشم باید بگویم، که زندگی به شکل گُریزناپذیری سخت است و این ربطی به جایی که هستید و جوری که زندگی میکنید، ندارد. من به آن می‌گویم: *“اصل بقای سختی”*. یعنی سختی از شکلی به شکل دیگر تبدیل میشود ولی نابود نمیشود.
✅ برای همین هم در يک زندگیِ خیلی خوب و عادی، جایی‌که هیچ کسی به هیچ کسی به خاطر عقایدش شلیک نمیکند و همه چیز آرام است؛ آدمهای زیادی مشت مشت قرص ضد افسردگی می‌خورند که بتوانند خودشان را هر روز صبح از داخل رختخواب بیرون بکشند.
✅ خیلی‌‌ها معتقدند که پیشرفت تکنولوژی، اینترنت، نخود فرنگیِ غیر ارگانیک و گِلوتِن، ما‌ها را اینجوری کرده و قدیمها مردم خوشبخت‌تر بودند. شما بشنوید و باور نکنید.
○هزار‌ها سال پیش شاهزاده‌ای هندی به نام سیزارتا یا همان بودا گفت که *“زندگی رنج است.”* رنج، یا به زبان بودا “دوکا”. هایدگر به این میگوید: *“اضطراب وجودی”.* اینها را نگفتم که ناامیدتان کنم.
✅ چیزهای خوب و دلنشین هم در دنیا کم نیست. میتوانید از آنها در این راه کمک بگیرید. هر وقت داشتید در چاه غم فرو میرفتید مثل “رَسَن” به آن چنگ بیندازید و بیایید بیرون. یکی از این طناب‌ها؛ موسیقی است. اگر توانستید سازی بزنید؛ اگر نتوانستید به آن گوش کنید.
✅ وقتهایی که شاد هستید، موسیقی گوش کنید و وقتهایی که غمگین بودید، بیشتر موسیقی گوش کنید. آنجا که از هر حرکتی عاجز ماندید؛ برقصید، رقصیدن بهترین و مفید‌ترین کاری است که میتوانید برای روحتان بکنید. هرجا ریتمی شنیدید که میشد با آن رقصید، خودتان را تکان بدهید، حتی اگر ریتم چکیدن قطره‌های آب از شیروانی باشد. رقص از نظر علمی، هم ارتعاش شدن با جریان هستی است. با خودتان و برای خودتان برقصید. راستی اگر صدای خوبی داشتید موقع رقصیدن یک کم هم آواز بخوانید، اما اگر نداشتید هم مهم نیست.
✅ چیز دیگری که میتوانید بخوانید کتاب است. خواندن کتاب به شما کمک میکند زندگیهای دیگری را که هیچ وقت نمی توانستید تجربه کنید را تجربه کنید.
✅ فیلم هم همین کار را در یک ابعاد دیگری میکند. اما کتاب همیشه یک سر و گردن بالا‌تر از فیلم است، چون قوه تخیلتان رو به کار میگیرد؛ و روند ذهنی‌تر و عمیق تری است. تا میتونید کتاب بخوانید. وسط کتابها حتما چند صفحه هم برای مطالعه در مورد ستاره‌ها و کهکشانها وقت بگذارید، چون کمکتان میکند که ابعاد چیزها را بهتر درک کنید.
○یادتان نرود که در کل هستی کجا ایستاده‌اید. برای همین، قدیمها بیشتر فیلسوفها ستاره‌شناس هم بودند. شاید نخواهید یا نتوانید منجّم بشوید. ولی همیشه میتوانید وقتهایی که غمگین هستید، به آسمان نگاه کنید و ببینید که غم‌هایتان در برابر عظمت کهکشان چقدر کوچک است.
✅ طنابهای دیگری هم هست؛ چیزهایی مثل *نقاشی کردن*، *عکاسی*، *کاشتن یک درخت*، *آشپزی با ادویه‌های جدید*، *سفر کردن*، *حرکت…*
□ما برای نشستن خلق نشده‌ایم. صندلی یکی از خطرناک‌ترین اختراعات بشریست. به جای نشستن *قدم* بزنید؛ *بدوید*، *شنا* کنید. اگر مجبور شدید بنشینید؛ برای خودتان، همنشین‌هایی پیدا کنید و از مصاحبتشان لذت ببرید. پیدا کردن دوست خوب خیلی هم آسان نیست. اما اگر دوست خوبی باشید؛ دیر یا زود چند تا آدم خوب دورتان جمع خواهند شد. در ضمن، دایره دوستهایتان را به آدمها محدود نکنید.
✅ شما میتوانید تقریباً با همه موجودات زنده دنیا دوست باشید؛ *گل‌ها*، *علف‌ها*، *ماهی‌ها*، *پرنده‌ها*، و بله حتی *گربه‌ها*. حیوانها گاهی حتی از آدمها هم دوستهای بهتری هستند.
○در زندگی چاه غم زیاد است ولی طناب هم هست؛ سَرِ رَسَن را ول نکنید. اما مراقب باشید که به طنابهای پوسیده مثل الکل، دود، پول و حتی غرور و موقعیت و موفقیت آویزان نشوید، چون از داخل چاه بیرونتان نمی آورند و بدتر رهايتان میکنند.
✅ ته چاه… بگردید و طنابهای خودتان را پیدا کنید و اگر نتوانستید پیدایش کنید؛ *“ببافیدش”*. آدمهای انگشت شماری طناب بافی بلدند، دانشمندها، کاشف‌ها، مربیهای فوتبال، کمدینها و هنرمندها همه طناب باف هستند و طناب‌هایی را بافتند که آدمهای دیگر هم میتوانند سرش را بگیرند و با آن از داخل چاه بیرون بیایند.
□اگر ما امروز از سیاه سرفه نمیمیریم برای این است که طنابی را گرفتیم که لویی پاستور سالها پیش بافته است. “سمفونی شماره پنج” طنابی است که بتهوون با نُت‌ها به هم پیوند زده است. “صد سال تنهایی” طنابی است که مارکز با کلمه و خیال به هم بافته است.
✅ بیشتر طنابهای رهایی را یک روزی کسی که شاید ته چاه زندانی بوده بافته است. باید از آنها استفاده کنیم...
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Forwarded from اتچ بات
(8)
#قسمت_هشتم از مجموعه «#پس_از_توران» منتشر شد.
در این قسمت #توران_میرهادی با عنوان «اگر من گنجشک بودم» درباره لالایی‌ها و امثال و حکم، سخن میگوید.
سریال ویدیویی «پس از توران» مجموعه‌ای از سخنان توران میرهادی می‌باشد که خواسته بود پس از مرگش منتشر شوند.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
#قسمت_هشتم از مجموعه «#پس_از_توران» منتشر شد.
در این قسمت #توران_میرهادی با عنوان «اگر من گنجشک بودم» درباره لالایی‌ها و امثال و حکم، سخن میگوید.
سریال ویدیویی «پس از توران» مجموعه‌ای از سخنان توران میرهادی می‌باشد که خواسته بود پس از مرگش منتشر شوند.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
✅️تمرین صبر
✳️قانون مکث 3 ثانیه برای افزایش صبر و بردباری
کسی از شما سؤالی ميپرسد،
سريعا جواب ندهيد،
سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد.
خیلی خیلی گرسنه ايد،
قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا،
سه ثانيه مكث كنيد.
در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد،
قبل از روشن كردن ماشين،
بر روی صندلی ماشین به آرامی،
سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد.
اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و
در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود.
در اين كار ممارست بخرج دهيد
تا اينكه ملكه ذهن شما شده و
در حافظه تان ثبت گردد.
مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می باشد و
به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
✳️قانون مکث 3 ثانیه برای افزایش صبر و بردباری
کسی از شما سؤالی ميپرسد،
سريعا جواب ندهيد،
سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد.
خیلی خیلی گرسنه ايد،
قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا،
سه ثانيه مكث كنيد.
در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد،
قبل از روشن كردن ماشين،
بر روی صندلی ماشین به آرامی،
سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد.
اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و
در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود.
در اين كار ممارست بخرج دهيد
تا اينكه ملكه ذهن شما شده و
در حافظه تان ثبت گردد.
مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می باشد و
به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Forwarded from اتچ بات
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
پنج قدم ساده برای تغییر زندگی‌تون/ شما اگه خودتان را تغییر دهید آینده شما تغییر میکند. ~دکتر جو دیسپنزا~
🕙 ۳ دقیقه و ۹ ثانیه
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🕙 ۳ دقیقه و ۹ ثانیه
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎