Forwarded from اتچ بات
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
گابریل گارسیا مارکز " نویسنده ی کلمبیایی می گوید : اگر کسی تورا آن طور که می خواهی دوست ندارد به این معنا نیست که او تو را از صمیم قلب دوست ندارد . (شیوه ی دوست داشتن شان یا شیوه ی ابراز دوستی شان با آنچه ما در ذهن داریم متفاوت
است .)
گاهی ما آن قدر تعریف خودمان را از دوستی سخت می کنیم که دیگر هیچ کس در آن نمی گنجد . آن وقت ما تنها می مانیم واز تنهایی شکوه
و گلایه می کنیم !
به یاد داشته باشیم اگر آدم ها مطابق تعريف ما از محبت رفتار نمی کنند ، بدان معناست که طبق تعریف خود ازمحبت رفتار می کنند ، نه لزوما بی مهر و محبت هستند.
آدم ها در محیط‌های متفاوتی بزرگ شده اند و الگوهای متفاوتی دارند. هر خانواده سبك ابراز محبت خاص خودش را دارد ، ما به همان شیوه که آموخته ایم عمل می کنیم . و اینکه : پیام های " غیرکلامی " از پیام های " کلامی " اثر گذارترند."
احساسات‌خوب " ما بدون کلمه ای به هم انتقال پیدا می کنند و احساسات نامطلوب " هم حتی اگر بخواهیم " انکارشان " کنیم خود را نشان می
دهند .ودر آخر در دنیایی که این همه نگاه متفاوت به هرچیز وجود دارد چطور می توانیم باور کنیم که افکار و احساسات دیگران را می دانیم و می توانیم ذهن آن ها را بخوانیم ؟!
آگاهی شرط لازم تغییر و مهارت لازم شرط کافی تغییر است.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
است .)
گاهی ما آن قدر تعریف خودمان را از دوستی سخت می کنیم که دیگر هیچ کس در آن نمی گنجد . آن وقت ما تنها می مانیم واز تنهایی شکوه
و گلایه می کنیم !
به یاد داشته باشیم اگر آدم ها مطابق تعريف ما از محبت رفتار نمی کنند ، بدان معناست که طبق تعریف خود ازمحبت رفتار می کنند ، نه لزوما بی مهر و محبت هستند.
آدم ها در محیط‌های متفاوتی بزرگ شده اند و الگوهای متفاوتی دارند. هر خانواده سبك ابراز محبت خاص خودش را دارد ، ما به همان شیوه که آموخته ایم عمل می کنیم . و اینکه : پیام های " غیرکلامی " از پیام های " کلامی " اثر گذارترند."
احساسات‌خوب " ما بدون کلمه ای به هم انتقال پیدا می کنند و احساسات نامطلوب " هم حتی اگر بخواهیم " انکارشان " کنیم خود را نشان می
دهند .ودر آخر در دنیایی که این همه نگاه متفاوت به هرچیز وجود دارد چطور می توانیم باور کنیم که افکار و احساسات دیگران را می دانیم و می توانیم ذهن آن ها را بخوانیم ؟!
آگاهی شرط لازم تغییر و مهارت لازم شرط کافی تغییر است.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
فریب نزولی
----
در دنیای روانشناسی اصطلاحی داریم به اسم «Deceiving down» یا فریب نزولی. به مواقعی اطلاق میشه که شخصی برای اینکه از گروه طرد نشه، بطور عمد عزت نفس و توانایی‌های خودش رو میاره پایین تا همطراز دیگری یا بقیه بشه. اینطوری ماندگاریش بیشتر میشه هرچند که بهش آسیب میزنه. این فرضیه رو جان هارتونگ (John Hartung) در سال ۱۹۸۸ بسط داد و میگه: «بعضی افراد به جهت نفعی که از قرار گرفتن در موقعیتی می‌برند، برای راضی نگه داشتن خود از شرایط، عمدا عزت نفس خود را پایین میاورند. موقعیتی که در حالت عادی آن را ناعدلانه می‌بینند».
مثال ساده: زن و شوهرهایی رو دیدیم که یکی‌شون بخاطر اینکه بتونه موقعیت سخت زندگی با طرفش رو تاب بیاره، عمدا خودش رو پایین می‌کشه. توانایی‌هاش رو کمتر نشون میده و عزت نفس خودش رو سرکوب می‌کنه. دلیل؟ بهره‌مند شدن از امنیت روانی، اقتصادی یا اجتماعی.
در این وضعیت‌ها، تمایل طبیعی به نشان دادن توانایی‌های خود به چشم تهدید دیده میشه و ممکنه باعث طرد شدن از گروه یا یک موقعیتی منجر بشه. پس توانایی‌های خود رو به قصد فریب دیگران پنهان می‌کنی تا بتونی در اون وضعیت موندگار بشی.
مثالهای زیادی در این رابطه میشه زد: می‌بینین که در یک موقعیت کاری، شما سطحتون از سطح همکارا خیلی بالاتره ولی عمدا بروزش نمی‌دین چون با نشون دادنش موقعیتتون به خطر می‌افته. اون تمایز باعث میشه شما از گروه طرد بشین. پس همرنگ جماعت می‌شین و خودتون رو پایین می‌کشین. یا در رابطه‌ای گیر کردید و بخاطر اینکه طرف مقابل رو از دست ندین، عزت نفس خودتون رو سرکوب می‌کنین و سطحتون رو میارین پایین تا شبیه به طرف مقابل بشید. چون در غیر اینصورت احساس می‌کنید طرف مقابل شما رو ترک می‌کنه. تمامی این موارد خروجیش افسردگی و اضطرابه.
هارتونگ میگه در طول زمان، و از دیدگاه تکاملی و انتخاب طبیعی، ما یاد گرفتیم برای بقای خودمون و انتقال ژن‌هامون به نسل بعدی، در شرایط خطیر، خودمون رو ضعیف و دست پایین نشون بدیم تا ما رو بپذیرن و اینطوری با فریب دادن دیگران بتونیم که ژن‌هامون رو منتقل کنیم.
احساسات ناخوشایند طرد شدن چه از گروه و یا از یک پارتنر به این میگرده که ما از تنهایی می‌ترسیم. در دورانی که بشر خوراکجو-گردآورنده بود آدم‌های ضعیف و ناتوان یا بچه‌های مریض رو یه گوشه رها می‌کردن که بمیرن. یا اگر در گروه نبودی، هم آسیب‌پذیر بودی هم گرسنه. هارتونگ درباره کیس رابطه زن و شوهری میگه وقتایی هست که معمولا یک طرف آدم سلطه‌جو و کنترل‌کننده و طرف آسیب‌پذیر (معمولا زنان ) میاد از اون آدم دفاع هم می‌کنه. به این خاطر که خودش رو با شرایط وفق بده، تا از نظر مالی، امنیت و بقیه موارد منتفع بشه، حتی قبولم می‌کنه که مشکل از خودشه.
معمولا زن میاد خودش رو فریب میده که استحقاق این بداقبالی رو داره و اگر مشکلی هست، مشکل از اونه نه شوهر سلطه‌جو. امنیت اقتصادی (ترس قدیمی گرسنه موندن)، کدهای مذهبی و اخلاقی و فرهنگی و دیگر موارد باعث میشه این شرایط رو بپذیرن و خودشون رو آداپته کنن.
هارتونگ همچنین گریزی میزنه به تفاوت جنسیتی و میگه جنس مذکر اغلب دچار خودفریبی صعودی میشه. یعنی بیشتر از چیزی که هست خودش رو نشون میده تا به این شکل بتونه جفت پیدا کنه و ژن‌هاش رو منتقل کنه. زنها اما معمولا خودفریبی نزولی دارند. منطق این قضیه هم اینه که میگه جنس مذکر در چرخه‌ی انتخاب طبیعی در طی زمان به جفت‌یاب‌هایی فرصت طلب تبدیل شدند و با بازاریابی و خود تبلیغی تا جایی که میتونن در سطح گسترده‌ای بذرشون رو پراکنده میکنن. دلیلشم ساده‌ست: انتقال ژن و حفظ بقا.
از اون طرف جنس مونث بخاطر دارایی ارزشمندی که در اختیار داره، که سیستم تولید مثل و پرورش بچه‌ست، بیشتر به دنبال اینه که تا جای ممکن جفتی رو پیدا کنه که کیفیت بهتری داره و بخاطر همینه که زنها معمولا گزینشی‌تر (picky) عمل میکنن تا مردها.
پس فرضیه اینه که همه چیز به بقا و بازتولید ژنها برمیگرده. در طول ده‌ها و صدها هزار سال تاریخ بشر، موقعیت‌های بیشماری وجود داشته که فرد بخاطر اینکه بتونه از موهبت‌های بودن در جمع استفاده کنه، عمدا خودش رو پایین کشیده تا نفعی از جمع برده باشه.
پس خودفریبی نزولی باعث میشه گونه‌ی ما زنده بمونه و حقه‌ایه که در ژنهای ما وجود داره. هرچند که نتیجه‌ش بیشمار آسیب روانی از جمله افسردگی و اضطرابه.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
----
در دنیای روانشناسی اصطلاحی داریم به اسم «Deceiving down» یا فریب نزولی. به مواقعی اطلاق میشه که شخصی برای اینکه از گروه طرد نشه، بطور عمد عزت نفس و توانایی‌های خودش رو میاره پایین تا همطراز دیگری یا بقیه بشه. اینطوری ماندگاریش بیشتر میشه هرچند که بهش آسیب میزنه. این فرضیه رو جان هارتونگ (John Hartung) در سال ۱۹۸۸ بسط داد و میگه: «بعضی افراد به جهت نفعی که از قرار گرفتن در موقعیتی می‌برند، برای راضی نگه داشتن خود از شرایط، عمدا عزت نفس خود را پایین میاورند. موقعیتی که در حالت عادی آن را ناعدلانه می‌بینند».
مثال ساده: زن و شوهرهایی رو دیدیم که یکی‌شون بخاطر اینکه بتونه موقعیت سخت زندگی با طرفش رو تاب بیاره، عمدا خودش رو پایین می‌کشه. توانایی‌هاش رو کمتر نشون میده و عزت نفس خودش رو سرکوب می‌کنه. دلیل؟ بهره‌مند شدن از امنیت روانی، اقتصادی یا اجتماعی.
در این وضعیت‌ها، تمایل طبیعی به نشان دادن توانایی‌های خود به چشم تهدید دیده میشه و ممکنه باعث طرد شدن از گروه یا یک موقعیتی منجر بشه. پس توانایی‌های خود رو به قصد فریب دیگران پنهان می‌کنی تا بتونی در اون وضعیت موندگار بشی.
مثالهای زیادی در این رابطه میشه زد: می‌بینین که در یک موقعیت کاری، شما سطحتون از سطح همکارا خیلی بالاتره ولی عمدا بروزش نمی‌دین چون با نشون دادنش موقعیتتون به خطر می‌افته. اون تمایز باعث میشه شما از گروه طرد بشین. پس همرنگ جماعت می‌شین و خودتون رو پایین می‌کشین. یا در رابطه‌ای گیر کردید و بخاطر اینکه طرف مقابل رو از دست ندین، عزت نفس خودتون رو سرکوب می‌کنین و سطحتون رو میارین پایین تا شبیه به طرف مقابل بشید. چون در غیر اینصورت احساس می‌کنید طرف مقابل شما رو ترک می‌کنه. تمامی این موارد خروجیش افسردگی و اضطرابه.
هارتونگ میگه در طول زمان، و از دیدگاه تکاملی و انتخاب طبیعی، ما یاد گرفتیم برای بقای خودمون و انتقال ژن‌هامون به نسل بعدی، در شرایط خطیر، خودمون رو ضعیف و دست پایین نشون بدیم تا ما رو بپذیرن و اینطوری با فریب دادن دیگران بتونیم که ژن‌هامون رو منتقل کنیم.
احساسات ناخوشایند طرد شدن چه از گروه و یا از یک پارتنر به این میگرده که ما از تنهایی می‌ترسیم. در دورانی که بشر خوراکجو-گردآورنده بود آدم‌های ضعیف و ناتوان یا بچه‌های مریض رو یه گوشه رها می‌کردن که بمیرن. یا اگر در گروه نبودی، هم آسیب‌پذیر بودی هم گرسنه. هارتونگ درباره کیس رابطه زن و شوهری میگه وقتایی هست که معمولا یک طرف آدم سلطه‌جو و کنترل‌کننده و طرف آسیب‌پذیر (معمولا زنان ) میاد از اون آدم دفاع هم می‌کنه. به این خاطر که خودش رو با شرایط وفق بده، تا از نظر مالی، امنیت و بقیه موارد منتفع بشه، حتی قبولم می‌کنه که مشکل از خودشه.
معمولا زن میاد خودش رو فریب میده که استحقاق این بداقبالی رو داره و اگر مشکلی هست، مشکل از اونه نه شوهر سلطه‌جو. امنیت اقتصادی (ترس قدیمی گرسنه موندن)، کدهای مذهبی و اخلاقی و فرهنگی و دیگر موارد باعث میشه این شرایط رو بپذیرن و خودشون رو آداپته کنن.
هارتونگ همچنین گریزی میزنه به تفاوت جنسیتی و میگه جنس مذکر اغلب دچار خودفریبی صعودی میشه. یعنی بیشتر از چیزی که هست خودش رو نشون میده تا به این شکل بتونه جفت پیدا کنه و ژن‌هاش رو منتقل کنه. زنها اما معمولا خودفریبی نزولی دارند. منطق این قضیه هم اینه که میگه جنس مذکر در چرخه‌ی انتخاب طبیعی در طی زمان به جفت‌یاب‌هایی فرصت طلب تبدیل شدند و با بازاریابی و خود تبلیغی تا جایی که میتونن در سطح گسترده‌ای بذرشون رو پراکنده میکنن. دلیلشم ساده‌ست: انتقال ژن و حفظ بقا.
از اون طرف جنس مونث بخاطر دارایی ارزشمندی که در اختیار داره، که سیستم تولید مثل و پرورش بچه‌ست، بیشتر به دنبال اینه که تا جای ممکن جفتی رو پیدا کنه که کیفیت بهتری داره و بخاطر همینه که زنها معمولا گزینشی‌تر (picky) عمل میکنن تا مردها.
پس فرضیه اینه که همه چیز به بقا و بازتولید ژنها برمیگرده. در طول ده‌ها و صدها هزار سال تاریخ بشر، موقعیت‌های بیشماری وجود داشته که فرد بخاطر اینکه بتونه از موهبت‌های بودن در جمع استفاده کنه، عمدا خودش رو پایین کشیده تا نفعی از جمع برده باشه.
پس خودفریبی نزولی باعث میشه گونه‌ی ما زنده بمونه و حقه‌ایه که در ژنهای ما وجود داره. هرچند که نتیجه‌ش بیشمار آسیب روانی از جمله افسردگی و اضطرابه.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
#یک_قاچ_کتاب 🍉
سنکا می‌گوید: وقتی به افراد توهین‌کننده نگاه می‌کنیم، می‌بینیم که بهترین توصیف برای آنها بچه‌هایی است که هیکل گنده کرده‌اند. همان‌طور که ناراحت شدن یک مادر از توهین و بدرفتاری کودک خردسالش احمقانه به‌نظر می‌رسد، ناراحتی ما هم از توهین این آدم‌بزرگ‌های کودک‌صفت احمقانه است. به‌عبارت دیگر، می‌بینیم کسانی که به ما توهین می‌کنند شخصیت‌هایی پر از عیب و نقص دارند. به گفتهٔ مارکوس، این آدم‌ها بیشتر مستحق ترحم‌اند تا عصبانیت.
#فلسفه‌ای_برای_زندگی
#ویلیام_آروین
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
سنکا می‌گوید: وقتی به افراد توهین‌کننده نگاه می‌کنیم، می‌بینیم که بهترین توصیف برای آنها بچه‌هایی است که هیکل گنده کرده‌اند. همان‌طور که ناراحت شدن یک مادر از توهین و بدرفتاری کودک خردسالش احمقانه به‌نظر می‌رسد، ناراحتی ما هم از توهین این آدم‌بزرگ‌های کودک‌صفت احمقانه است. به‌عبارت دیگر، می‌بینیم کسانی که به ما توهین می‌کنند شخصیت‌هایی پر از عیب و نقص دارند. به گفتهٔ مارکوس، این آدم‌ها بیشتر مستحق ترحم‌اند تا عصبانیت.
#فلسفه‌ای_برای_زندگی
#ویلیام_آروین
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
در مورد اعمال خود خیلی ترسو و خجالتی نباشید. همه زندگی یک تجربه است. هرچه آزمایش های بیشتری انجام دهید بهتر است.
#رالف_والدو_امرسون
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
#رالف_والدو_امرسون
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Forwarded from اتچ بات
🎬unkown
لوئیس کازولینو میگه
افسردگی نتیجه درک بیش از حد واقعیت هست
انگار افراد افسرده توی انکار کردن مشکل دارن
راستش اگه از من بپرسی آیا دنیا جای قشنگیه؟ هیچ جوابی ندارم بهت بدم چون هیچوقت نمیشه چشم روی این همه رنج و بی عدالتی بست
اما یک چیز رو خوب میدونم
اینکه توی این سفر کوتاهی که خودمون انتخابش نکردیم میتونیم انتخاب کنیم که در حد توانمون برای خوب زندگی کردن تلاش کنیم
اره درسته که نمیتونیم همه دردها رو از بین ببریم
اما میتونیم عشق بورزیم و رشد کنیم
درسته نمیتونیم دنیا رو کاملا تغییر بدیم
اما میتونیم برای بهتر کردن اوضاع تلاش کنیم
ما میتونیم در حد توانمون تاثیر گذار باشیم و به زندگی خودمون و دیگران معنا ببخشیم
نه من بهت نمی‌گم نیمه پر لیوان رو ببین و چشمت رو روی همه بدی‌ها ببند من ازت میخوام
برای سختی‌ها راهی بسازی
برای تغییر قدمی برداری
بپذیری اون چیزی که رو نمی‌تونی مدیریت کنی
بگذری از تاریکی هایی که تو رو نابود میکنن
و دقیقا سخت‌ترین کار دنیا همینه که
تلاش کنی که واقعیت بدونی، ببینی، بشنوی و بفهمی اما توی دردها غرق نشی و خودت رو نبازی
چون همیشه همینه
فهمیدن درد داره
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
لوئیس کازولینو میگه
افسردگی نتیجه درک بیش از حد واقعیت هست
انگار افراد افسرده توی انکار کردن مشکل دارن
راستش اگه از من بپرسی آیا دنیا جای قشنگیه؟ هیچ جوابی ندارم بهت بدم چون هیچوقت نمیشه چشم روی این همه رنج و بی عدالتی بست
اما یک چیز رو خوب میدونم
اینکه توی این سفر کوتاهی که خودمون انتخابش نکردیم میتونیم انتخاب کنیم که در حد توانمون برای خوب زندگی کردن تلاش کنیم
اره درسته که نمیتونیم همه دردها رو از بین ببریم
اما میتونیم عشق بورزیم و رشد کنیم
درسته نمیتونیم دنیا رو کاملا تغییر بدیم
اما میتونیم برای بهتر کردن اوضاع تلاش کنیم
ما میتونیم در حد توانمون تاثیر گذار باشیم و به زندگی خودمون و دیگران معنا ببخشیم
نه من بهت نمی‌گم نیمه پر لیوان رو ببین و چشمت رو روی همه بدی‌ها ببند من ازت میخوام
برای سختی‌ها راهی بسازی
برای تغییر قدمی برداری
بپذیری اون چیزی که رو نمی‌تونی مدیریت کنی
بگذری از تاریکی هایی که تو رو نابود میکنن
و دقیقا سخت‌ترین کار دنیا همینه که
تلاش کنی که واقعیت بدونی، ببینی، بشنوی و بفهمی اما توی دردها غرق نشی و خودت رو نبازی
چون همیشه همینه
فهمیدن درد داره
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
فیلم کوتاه « ۱۵۰۰ کلمه »
داستان مردی‌ست که به او گفته می‌شود تنها هزار و پانصد کلمه از زندگی‌اش باقی مانده است.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
داستان مردی‌ست که به او گفته می‌شود تنها هزار و پانصد کلمه از زندگی‌اش باقی مانده است.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐نتایج یک تحقیق علمی: اسم افراد بر روی قیافه آنها تاثیر می‌گذارد
زمانی جورج اورول نویسنده سرشناس بریتانیایی نوشته بود: «در ۵۰ سالگی، هر کسی چهر‌ه‌ای را دارد که لیاقتش است.» حالا محققان می‌گویند ممکن است این جمله نشانی از واقعیت داشته باشد
پنجشنبه ۱۱ مرداد ۱۴۰۳ برابر با ۱ اوت ۲۰۲۴
مطالعاتی که در گذشته صورت گرفته بود، شواهدی مبنی بر تشابه ظاهر صورت یک فرد با اسم آنها را نشان داده‌اند. با این حال مشخص نبوده که آیا این به این دلیل است که والدین در دوران نوزادی اسم‌هایی برای مطابقت با ویژگی‌های صورت طبیعی آنها در نظر گرفته بوده‌اند، یا این که ظاهر آن نوزادان در طول زمان به گونه‌ای تغییر یافته که با اسم‌شان مطابقت یافته است.
محققان در دانشگاه رایشمن و دانشگاه عبری اورشلیم در مطالعه حاضر، این مسئله را با استفاده از شرکت‌کنندگان انسانی و الگوریتم‌های یادگیری ماشینی مورد آزمایش قرار دادند.
در یک آزمون از کودکان بین ۸ تا ۱۲ سال و بزرگسالان بالای ۱۸ سال خواسته شد تا چهره و نام کودکان و بزرگسالان را در یک آزمون چند گزینه‌ای با هم تطبیق دهند.
هم شرکت‌کنندگان کودک و هم بزرگسال در تطبیق چهره‌های بزرگسالان با اسامی مربوطه خود به یک اندازه خوب بودند، اما نمی‌توانستند همین کار را برای عکس‌های کودکان ۹ یا ۱۰ ساله انجام دهند.
حتی زمانی که این چهره‌های جوان از نظر دیجیتالی پیر شده بودند تا شبیه بزرگسالان به نظر برسند، شرکت‌کنندگان نمی‌توانستند اسامی آنها را بهتر حدس بزنند. امری که به گفته پژوهشگران نشان می‌دهد ظاهر چهره افراد پس از دوران کودکی تغییر می‌کند تا در طول زمان بهتر با نام او مطابقت داشته باشد.
در یک آزمایش بعدی، الگوریتم‌های یادگیری ماشین برای پردازش مجموعه بزرگ‌تری از داده‌های تصویر چهره آموزش داده شدند. همانند نتایج انسانی، این الگوریتم نیز نشان داد که بزرگسالان با نام‌های مشابه بیشتر از بزرگسالان با نام‌های متفاوت به یکدیگر شبیه‌تر هستند در صورتی که این موضوع در مورد کودکانی با نام‌های مشابه صادق نبود.
یونات زوبنر، کارشناس بازاریابی از دانشگاه رایشمن در اسرائیل، در این باره می‌گوید: «ما نشان داده‌ایم که برساخت‌های اجتماعی وجود دارند، چیزی که تاکنون آزمایش تجربی آن تقریباً غیرممکن بوده است.»
وی اضافه کرد: «برساخت اجتماعی آنقدر قوی است که می‌تواند ظاهر افراد را تحت تاثیر قرار دهد. یافته‌ها ما می‌توانند به میزانی دخالت داشته باشند که سایر عوامل شخصی مهم‌تر از نام نظیر جنسیت یا قومیت را شامل شوند و بگویند که آنها نیز ممکن است شخصیت افراد را شکل دهند.»
در مقاله منتشره آمده است: «این یافته‌ها با هم نشان می‌دهد که حتی ظاهر صورت ما می‌تواند تحت تأثیر یک عامل اجتماعی مانند نام ما قرار گیرد. امری که تأثیر قوی انتظارات اجتماعی را تأیید می‌کند.»
در واقع تیم محققان نتیجه‌گیری کرده است که نام‌های داده شده در بدو تولد به نوزادان «برچسب‌های اجتماعی» هستند که می‌توانند از طریق یک «پیشگویی خودانجام یا خودکام‌بخش» بر ظاهر فرد تأثیر بگذارند.
این اصطلاح در مواردی به کار می‌رود که فردی چنان به «پیشگویی و پیش‌بینی» خود در مورد موضوعی در آینده ایمان داشته باشد که ناخودآگاه رفتارش برای محقق ساختن آن هم‌سو شده و به این دلیل سرانجام آن موضوع تحقق پیدا کند.
پژوهشگران در توضیح این امر می‌گویند که با گذشت سال‌ها افراد ممکن است ویژگی‌ها و انتظارات مرتبط با نام خود را درونی کنند و آنها را «آگاهانه یا ناخودآگاه، در هویت و انتخاب‌های خود» بپذیرند.
پژوهشگران می‌گویند شرکت‌کنندگانی که نام‌ها را حدس می‌زدند اسرائیلی‌های عبری‌زبان بودند، در حالی که مطالعه یادگیری ماشینی بر اساس پایگاه‌های داده آمریکایی سفیدپوستان قفقازی بود. بنابراین مشخص نیست که آیا این یافته‌ها فراتر از این گروه‌های فرهنگی و قومی نیز معتبر است یا نه.
محققان در بخش نتیجه‌گیری تحقیق خود آورده‌اند: «این نتایج نشان می‌دهد که افراد بر اساس کلیشه‌ای که در بدو تولد به آنها داده می‌شود، رشد می‌کنند. ما موجوداتی اجتماعی هستیم که تحت تاثیر تربیت قرار می‌گیریم و یکی از منحصر به فردترین اجزای فیزیکی ما، ظاهر صورت ما، می‌تواند توسط یک عامل اجتماعی یعنی نام ما شکل بگیرد.»
نتایج تحقیق تازه در نشریه علمی «PNAS» منتشر شده است.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🌐نتایج یک تحقیق علمی: اسم افراد بر روی قیافه آنها تاثیر می‌گذارد
زمانی جورج اورول نویسنده سرشناس بریتانیایی نوشته بود: «در ۵۰ سالگی، هر کسی چهر‌ه‌ای را دارد که لیاقتش است.» حالا محققان می‌گویند ممکن است این جمله نشانی از واقعیت داشته باشد
پنجشنبه ۱۱ مرداد ۱۴۰۳ برابر با ۱ اوت ۲۰۲۴
مطالعاتی که در گذشته صورت گرفته بود، شواهدی مبنی بر تشابه ظاهر صورت یک فرد با اسم آنها را نشان داده‌اند. با این حال مشخص نبوده که آیا این به این دلیل است که والدین در دوران نوزادی اسم‌هایی برای مطابقت با ویژگی‌های صورت طبیعی آنها در نظر گرفته بوده‌اند، یا این که ظاهر آن نوزادان در طول زمان به گونه‌ای تغییر یافته که با اسم‌شان مطابقت یافته است.
محققان در دانشگاه رایشمن و دانشگاه عبری اورشلیم در مطالعه حاضر، این مسئله را با استفاده از شرکت‌کنندگان انسانی و الگوریتم‌های یادگیری ماشینی مورد آزمایش قرار دادند.
در یک آزمون از کودکان بین ۸ تا ۱۲ سال و بزرگسالان بالای ۱۸ سال خواسته شد تا چهره و نام کودکان و بزرگسالان را در یک آزمون چند گزینه‌ای با هم تطبیق دهند.
هم شرکت‌کنندگان کودک و هم بزرگسال در تطبیق چهره‌های بزرگسالان با اسامی مربوطه خود به یک اندازه خوب بودند، اما نمی‌توانستند همین کار را برای عکس‌های کودکان ۹ یا ۱۰ ساله انجام دهند.
حتی زمانی که این چهره‌های جوان از نظر دیجیتالی پیر شده بودند تا شبیه بزرگسالان به نظر برسند، شرکت‌کنندگان نمی‌توانستند اسامی آنها را بهتر حدس بزنند. امری که به گفته پژوهشگران نشان می‌دهد ظاهر چهره افراد پس از دوران کودکی تغییر می‌کند تا در طول زمان بهتر با نام او مطابقت داشته باشد.
در یک آزمایش بعدی، الگوریتم‌های یادگیری ماشین برای پردازش مجموعه بزرگ‌تری از داده‌های تصویر چهره آموزش داده شدند. همانند نتایج انسانی، این الگوریتم نیز نشان داد که بزرگسالان با نام‌های مشابه بیشتر از بزرگسالان با نام‌های متفاوت به یکدیگر شبیه‌تر هستند در صورتی که این موضوع در مورد کودکانی با نام‌های مشابه صادق نبود.
یونات زوبنر، کارشناس بازاریابی از دانشگاه رایشمن در اسرائیل، در این باره می‌گوید: «ما نشان داده‌ایم که برساخت‌های اجتماعی وجود دارند، چیزی که تاکنون آزمایش تجربی آن تقریباً غیرممکن بوده است.»
وی اضافه کرد: «برساخت اجتماعی آنقدر قوی است که می‌تواند ظاهر افراد را تحت تاثیر قرار دهد. یافته‌ها ما می‌توانند به میزانی دخالت داشته باشند که سایر عوامل شخصی مهم‌تر از نام نظیر جنسیت یا قومیت را شامل شوند و بگویند که آنها نیز ممکن است شخصیت افراد را شکل دهند.»
در مقاله منتشره آمده است: «این یافته‌ها با هم نشان می‌دهد که حتی ظاهر صورت ما می‌تواند تحت تأثیر یک عامل اجتماعی مانند نام ما قرار گیرد. امری که تأثیر قوی انتظارات اجتماعی را تأیید می‌کند.»
در واقع تیم محققان نتیجه‌گیری کرده است که نام‌های داده شده در بدو تولد به نوزادان «برچسب‌های اجتماعی» هستند که می‌توانند از طریق یک «پیشگویی خودانجام یا خودکام‌بخش» بر ظاهر فرد تأثیر بگذارند.
این اصطلاح در مواردی به کار می‌رود که فردی چنان به «پیشگویی و پیش‌بینی» خود در مورد موضوعی در آینده ایمان داشته باشد که ناخودآگاه رفتارش برای محقق ساختن آن هم‌سو شده و به این دلیل سرانجام آن موضوع تحقق پیدا کند.
پژوهشگران در توضیح این امر می‌گویند که با گذشت سال‌ها افراد ممکن است ویژگی‌ها و انتظارات مرتبط با نام خود را درونی کنند و آنها را «آگاهانه یا ناخودآگاه، در هویت و انتخاب‌های خود» بپذیرند.
پژوهشگران می‌گویند شرکت‌کنندگانی که نام‌ها را حدس می‌زدند اسرائیلی‌های عبری‌زبان بودند، در حالی که مطالعه یادگیری ماشینی بر اساس پایگاه‌های داده آمریکایی سفیدپوستان قفقازی بود. بنابراین مشخص نیست که آیا این یافته‌ها فراتر از این گروه‌های فرهنگی و قومی نیز معتبر است یا نه.
محققان در بخش نتیجه‌گیری تحقیق خود آورده‌اند: «این نتایج نشان می‌دهد که افراد بر اساس کلیشه‌ای که در بدو تولد به آنها داده می‌شود، رشد می‌کنند. ما موجوداتی اجتماعی هستیم که تحت تاثیر تربیت قرار می‌گیریم و یکی از منحصر به فردترین اجزای فیزیکی ما، ظاهر صورت ما، می‌تواند توسط یک عامل اجتماعی یعنی نام ما شکل بگیرد.»
نتایج تحقیق تازه در نشریه علمی «PNAS» منتشر شده است.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
PNAS
Can names shape facial appearance? | PNAS
Our given name is a social tag associated with us early in life. This study investigates
the possibility of a self-fulfilling prophecy effect where...
the possibility of a self-fulfilling prophecy effect where...
اگر معاشرت با دیگران تو را آزرده می‌کند
همیشه قدری از تنهایی‌ات را با خود به جمع ببر؛
یعنی بیاموز آنچه می‌اندیشی را فورا ابراز نکنی،
چیزی که می‌شنوی را زیاد جدی نگیری،
و از دیگران بیش از اندازه انتظار نداشته باشی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
همیشه قدری از تنهایی‌ات را با خود به جمع ببر؛
یعنی بیاموز آنچه می‌اندیشی را فورا ابراز نکنی،
چیزی که می‌شنوی را زیاد جدی نگیری،
و از دیگران بیش از اندازه انتظار نداشته باشی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Forwarded from اتچ بات
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
منتشر شد، ( 38 )
سی و هشتمین قسمت از مجموعه « پس از توران » منتشر شد .
در قسمت پنجم ، از فصل چهارم ( روزهای جوانی ) توران میرهادی به چند سوال ،پاسخ می دهد .
شما می توانید 37 قسمت منتشر شده قبلی را که شامل( فصل اول 13 قسمت ،دوران کودکی ) و ( فصل دوم 8 قسمت ،دوران نوجوانی ) و دوازده قسمت از فصل سوم ( دوران دانشجویی ) و چهار قسمت از فصل چهارم ( روزهای جوانی )می شود را در صفحات مجازی توران خانم مشاهده نمایید
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
سی و هشتمین قسمت از مجموعه « پس از توران » منتشر شد .
در قسمت پنجم ، از فصل چهارم ( روزهای جوانی ) توران میرهادی به چند سوال ،پاسخ می دهد .
شما می توانید 37 قسمت منتشر شده قبلی را که شامل( فصل اول 13 قسمت ،دوران کودکی ) و ( فصل دوم 8 قسمت ،دوران نوجوانی ) و دوازده قسمت از فصل سوم ( دوران دانشجویی ) و چهار قسمت از فصل چهارم ( روزهای جوانی )می شود را در صفحات مجازی توران خانم مشاهده نمایید
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
نیایشی از نویسنده ی معاصر "جک ریمر" :
"خداوندا ما نمی‌توانیـم به درگاه تـو دعا کـنیم تا جنگ را پایان بخشی، زیرا می‌دانیـم دنیا را به ایـن شکـل آفـریده‌ای که انسان خود قادر است جاده‌ی صلح را هموار کند و جنگ نکند ."
"خداوندا ما نمی‌توانیم دعا کنیم قحطی و گرسنگی را از بیـن ببـری، زیرا مـنابعی به ما عـطا کرده‌ای که در صـورت استفاد‌ه‌ی عاقلانه از آن می‌تواند تمام دنیا را تغذیه کند."
"خداوندا ما نمی‌توانیم دعا کنیم تبعیض نژادی را ریشه کن کنی، زیرا به ما دیده‌ی بصیرت داده‌ای تا بتوانیم خوبی‌های تمام انسان‌ها را ببینیم."
"خداوندا ما نمی‌توانیم به درگاهت دعا کنیم به ناامیدی‌هایمان پایان بخشی، زیرا توانایی از بین بردن نابسامانی‌ها را به ما عطاکرده‌ای."
"خداوندا ما نمی‌توانیم دعا کنیم بیماری را ریشه کن کنی، زیرا به ما قدرت تفکر داده‌ای تا به وسیله‌ی آن راه علاج بیماری‌ها را کشف کنیم."
بنابراین به درگاهـت دعا خواهـیم کرد، به ما شـهامـت، قـدرت، اراده، آگاهی، عـزمی راسـخ، صبـر، ایـمان و تاب تحمـل سخـتی‌‌ها را عطا کنی تا دیگـر لازم نباشـد بگوییـم، خدایا ما را به آرزوهای‌مان بـرسـان ...
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
"خداوندا ما نمی‌توانیـم به درگاه تـو دعا کـنیم تا جنگ را پایان بخشی، زیرا می‌دانیـم دنیا را به ایـن شکـل آفـریده‌ای که انسان خود قادر است جاده‌ی صلح را هموار کند و جنگ نکند ."
"خداوندا ما نمی‌توانیم دعا کنیم قحطی و گرسنگی را از بیـن ببـری، زیرا مـنابعی به ما عـطا کرده‌ای که در صـورت استفاد‌ه‌ی عاقلانه از آن می‌تواند تمام دنیا را تغذیه کند."
"خداوندا ما نمی‌توانیم دعا کنیم تبعیض نژادی را ریشه کن کنی، زیرا به ما دیده‌ی بصیرت داده‌ای تا بتوانیم خوبی‌های تمام انسان‌ها را ببینیم."
"خداوندا ما نمی‌توانیم به درگاهت دعا کنیم به ناامیدی‌هایمان پایان بخشی، زیرا توانایی از بین بردن نابسامانی‌ها را به ما عطاکرده‌ای."
"خداوندا ما نمی‌توانیم دعا کنیم بیماری را ریشه کن کنی، زیرا به ما قدرت تفکر داده‌ای تا به وسیله‌ی آن راه علاج بیماری‌ها را کشف کنیم."
بنابراین به درگاهـت دعا خواهـیم کرد، به ما شـهامـت، قـدرت، اراده، آگاهی، عـزمی راسـخ، صبـر، ایـمان و تاب تحمـل سخـتی‌‌ها را عطا کنی تا دیگـر لازم نباشـد بگوییـم، خدایا ما را به آرزوهای‌مان بـرسـان ...
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Forwarded from اتچ بات
#موسیقی_خوب_گوش_بدیم
Always On My Mind
ترانه #همیشه_در_ذهن_منی🎼
Elvis presley
خواننده #الویس_پریسلی 🎤
شاید آنگونه که باید
با تو خوب رفتار نکردم
شاید آنقدر که باید
به تو عشقم را ابراز نکردم
چیزهای کوچکی که باید میگفتم و انجام میدادم
ولی هیچ وقت زیاد توجهی به آنها نکردم
تو همیشه در ذهنم بودی..
همیشه تمام فکر و ذهنم تو بودی
تو همیشه در ذهنم بودی...
شاید من در آغوش نگرفتمت..
در تک تک آن لحظه های تنهایی
و به گمانم هرگز به تو نگفتم..
خیلی خوشحالم که تو مال من هستی..
اگر من باعث شدم که تو احساس کنی که دومین نفر مهم در زندگی ام هستی..
دختر،خیلی معذرت میخوام من کور بودم
تو همیشه در ذهنم بودی..
همیشه تمام فکر و ذهنم تو بودی
تو همیشه در ذهنم بودی..
به من بگو
به من بگو که عشق شیرینت نمرده
به من بده
یه شانس دیگه بهم بده که تورو راضی نگه دارم
چیزهای کوچکی که باید میگفتم و انجام میدادم
ولی هیچ وقت زیاد توجهی به آنها نکردم
تو همیشه در ذهنم بودی..
همیشه تمام فکر و ذهنم تو بودی
تو همیشه در ذهنم بودی..
تو همیشه در ذهنم بودی
شاید آنگونه که باید
با تو خوب رفتار نکردم
شاید آنقدر که باید...
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Always On My Mind
ترانه #همیشه_در_ذهن_منی🎼
Elvis presley
خواننده #الویس_پریسلی 🎤
شاید آنگونه که باید
با تو خوب رفتار نکردم
شاید آنقدر که باید
به تو عشقم را ابراز نکردم
چیزهای کوچکی که باید میگفتم و انجام میدادم
ولی هیچ وقت زیاد توجهی به آنها نکردم
تو همیشه در ذهنم بودی..
همیشه تمام فکر و ذهنم تو بودی
تو همیشه در ذهنم بودی...
شاید من در آغوش نگرفتمت..
در تک تک آن لحظه های تنهایی
و به گمانم هرگز به تو نگفتم..
خیلی خوشحالم که تو مال من هستی..
اگر من باعث شدم که تو احساس کنی که دومین نفر مهم در زندگی ام هستی..
دختر،خیلی معذرت میخوام من کور بودم
تو همیشه در ذهنم بودی..
همیشه تمام فکر و ذهنم تو بودی
تو همیشه در ذهنم بودی..
به من بگو
به من بگو که عشق شیرینت نمرده
به من بده
یه شانس دیگه بهم بده که تورو راضی نگه دارم
چیزهای کوچکی که باید میگفتم و انجام میدادم
ولی هیچ وقت زیاد توجهی به آنها نکردم
تو همیشه در ذهنم بودی..
همیشه تمام فکر و ذهنم تو بودی
تو همیشه در ذهنم بودی..
تو همیشه در ذهنم بودی
شاید آنگونه که باید
با تو خوب رفتار نکردم
شاید آنقدر که باید...
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
Quante Volte Ti Ho Cercato
Andrea Bocelli
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Forwarded from اتچ بات
🔺چگونه به اعتماد نفس بالا باید رسید؟🔻
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
الگوهای رفتاری یه پارتنر خودشیفته...
📌 از جالب‌ترین مقالاتی که اخیرا خوندم مرور جالب دان نوهارت(Neuharth) از درمانگران شناخته شده خودشیفتگی بود. تو این مقاله، دکتر نوهارت میپرسه؛"یه آدم خودشیفته چطور عزت نفس اطرافیانش رو میگیره!"و جواب میده. به سادگی و با 8 الگوی غالبی چون…
۱. انگ زدن؛
📌 خودشیفته ها عاشق اینن که روی بقیه اسم بذارن. وقتی با یه کلمه میتونن یکی رو له کنن یا خفه‌ش کنن، حال میکنن با خودشون. مثلا به جای عزت نفس دادن به شریکش، به اون برچسب "ضعیف"؛ "بازنده"؛ "ناتوان"؛ "احمق" و ... میزنه تا حسابی لهش کنه و دست بالا رو بگیره تو رابطه...
۲. جا به جایی؛
📌 خودشیفته‌ها اصلاً تحمل احساسات دردناک رو ندارن. واسه همین عادت دارن هر چی حس بد دارن رو بریزن روی دیگران!
+ ترفیع گرفتی!؟ +بس که چاپلوسی.
+ به تو پیشنهاد داده!؟ ببینی چشه، والا کی میاد سراغ تو! (فرار از احساس بد عقب موندن).
۳. بزرگ کردن همه چی؛
📌 خودشیفته‌ها یه جوری به خودشون و بقیه نگاه میکنن انگار که تو فیلم هندی زندگی میکنن!. از نظر اونها خودشون بهترینن و بقیه بدترین. مثلا؛ در مورد خودشون؛ "این بهترین انتخاب ممکن بود!"، در مورد دیگری؛ "مگه بدتر از این هم داریم آخه"...
📌 خودشیفته‌ها یه ترفند ساده اما حرص درآر دارن. اون هم اینه که وقتی اوضاع طبق خواسته‌هاشون پیش نمیره خوب بلدن با روزه سکوت گرفتن و دیوار سنگی شدن طرف مقابل رو به جایی برسونن که بگه؛ "اشتباه از من بود، هرچی تو بگی. فقط حرف بزن. خسته شدم دیگه"...
۵. قربونی کردن؛
📌 خودشیفته‌ها یه حقه‌ی دیگه هم بلدن. چیکار میکنن؟، اتفاقات و تصمیمات خوب رو خودشون برمیدارن، بدها رو میدن به بقیه و میگن "آقا همه چی تقصیر اینه!". حالا چرا این کارو میکنن؟، چون مسئولیت‌گریزی راحت‌ترین کار ممکنه...
📌 یه الگوی غالب دیگه خودشیفته‌ها زورگویی و قلدریه. حالا چجوری این کارو میکنن؟؛ با حرف‌هاشون، با نگاه‌هاشون و رفتارهاشون جوری با آدم تا میکنن که حس کنی؛ تو در برابر اون هیچی نیستی!، بشین سر جات والا...
۷. دستکاری روانی؛
📌 اونها خوب بلدن بازی روانی راه بندازن. با توهین و تحقیر و سرزنش‌های پیاپی حسابی حرصت رو در میارن و تا میایی یه عکس‌العملی نشون بدی میگن؛ "دیدی نمیشه باهات حرف زد!، دیدی آدم حرف زدن نیستی!.."
📌 خودشیفته‌ها مدلی با آدم رفتار میکنن که انگار آدم نمی‌بینن تورو. چطوری!، با مسخره کردن. با عجیب غریب نشون دادن تو!، با بی‌ارزش نشون دادنت و با معیوب و پر عیب نقص دونستنت.
📌 خلاصه که یه آدم خودشیفته اولش تو رو می‌بره بالا و خوب که اوج گرفتی یه جوری می‌کوبدت زمین که از هشت جا استخون‌های روانت بشکنه. چرا!، چون صدای شکستن استخون‌های تو، وولوم صدای شرم و عزت نفس پایینی که از اون رنج می‌بره رو حسابی کم می‌کنه.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📌 از جالب‌ترین مقالاتی که اخیرا خوندم مرور جالب دان نوهارت(Neuharth) از درمانگران شناخته شده خودشیفتگی بود. تو این مقاله، دکتر نوهارت میپرسه؛"یه آدم خودشیفته چطور عزت نفس اطرافیانش رو میگیره!"و جواب میده. به سادگی و با 8 الگوی غالبی چون…
۱. انگ زدن؛
📌 خودشیفته ها عاشق اینن که روی بقیه اسم بذارن. وقتی با یه کلمه میتونن یکی رو له کنن یا خفه‌ش کنن، حال میکنن با خودشون. مثلا به جای عزت نفس دادن به شریکش، به اون برچسب "ضعیف"؛ "بازنده"؛ "ناتوان"؛ "احمق" و ... میزنه تا حسابی لهش کنه و دست بالا رو بگیره تو رابطه...
۲. جا به جایی؛
📌 خودشیفته‌ها اصلاً تحمل احساسات دردناک رو ندارن. واسه همین عادت دارن هر چی حس بد دارن رو بریزن روی دیگران!
+ ترفیع گرفتی!؟ +بس که چاپلوسی.
+ به تو پیشنهاد داده!؟ ببینی چشه، والا کی میاد سراغ تو! (فرار از احساس بد عقب موندن).
۳. بزرگ کردن همه چی؛
📌 خودشیفته‌ها یه جوری به خودشون و بقیه نگاه میکنن انگار که تو فیلم هندی زندگی میکنن!. از نظر اونها خودشون بهترینن و بقیه بدترین. مثلا؛ در مورد خودشون؛ "این بهترین انتخاب ممکن بود!"، در مورد دیگری؛ "مگه بدتر از این هم داریم آخه"...
📌 خودشیفته‌ها یه ترفند ساده اما حرص درآر دارن. اون هم اینه که وقتی اوضاع طبق خواسته‌هاشون پیش نمیره خوب بلدن با روزه سکوت گرفتن و دیوار سنگی شدن طرف مقابل رو به جایی برسونن که بگه؛ "اشتباه از من بود، هرچی تو بگی. فقط حرف بزن. خسته شدم دیگه"...
۵. قربونی کردن؛
📌 خودشیفته‌ها یه حقه‌ی دیگه هم بلدن. چیکار میکنن؟، اتفاقات و تصمیمات خوب رو خودشون برمیدارن، بدها رو میدن به بقیه و میگن "آقا همه چی تقصیر اینه!". حالا چرا این کارو میکنن؟، چون مسئولیت‌گریزی راحت‌ترین کار ممکنه...
📌 یه الگوی غالب دیگه خودشیفته‌ها زورگویی و قلدریه. حالا چجوری این کارو میکنن؟؛ با حرف‌هاشون، با نگاه‌هاشون و رفتارهاشون جوری با آدم تا میکنن که حس کنی؛ تو در برابر اون هیچی نیستی!، بشین سر جات والا...
۷. دستکاری روانی؛
📌 اونها خوب بلدن بازی روانی راه بندازن. با توهین و تحقیر و سرزنش‌های پیاپی حسابی حرصت رو در میارن و تا میایی یه عکس‌العملی نشون بدی میگن؛ "دیدی نمیشه باهات حرف زد!، دیدی آدم حرف زدن نیستی!.."
📌 خودشیفته‌ها مدلی با آدم رفتار میکنن که انگار آدم نمی‌بینن تورو. چطوری!، با مسخره کردن. با عجیب غریب نشون دادن تو!، با بی‌ارزش نشون دادنت و با معیوب و پر عیب نقص دونستنت.
📌 خلاصه که یه آدم خودشیفته اولش تو رو می‌بره بالا و خوب که اوج گرفتی یه جوری می‌کوبدت زمین که از هشت جا استخون‌های روانت بشکنه. چرا!، چون صدای شکستن استخون‌های تو، وولوم صدای شرم و عزت نفس پایینی که از اون رنج می‌بره رو حسابی کم می‌کنه.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
#یک_فنجان_تفکر ☕️
قانون پارتو و کاربرد آن در زندگی
سال‌ها قبل، یک متخصص مدیریت به نام «پارتو» قانون مهمی را بیان کرد:«ما برای انجام همه‌ی کارها وقت نداریم. ما برای انجام همه‌ی کارها پول نداریم. اما برای انجام" مهم‌ترین کارها" وقت و پول داریم.»
بنابراین یکی از «مهم‌ترین کارها» این است که تعیین کنیم «مهم‌ترین کارها» برای زندگی من کدام‌اند؟ به این کار «اولویت‌بندی» می‌گوییم.اگر «اولویت‌بندی» نداشته باشیم، وقت و پول خود را صرف کارهایی می‌کنیم که از درجه‌ی دوم یا حتی سومِ اهمیت برخوردارند آن وقت برای کارهای درجه یک خود، وقت یا پول کافی نداریم.
اکنون قانون «پارتو» را در حیطه‌های مختلف زندگی بیان می‌کنیم:
معیارهای زندگی:
همه‌ی سلیقه‌های من را دیگران نمی‌توانند برآورده کنند، پس لازم است به وضوح و روشن بیان کنم که مهم‌ترین اصول من در زندگی کدام‌اند.آن‌گاه دیگران می‌توانند در مراوده با من، مهم‌ترین اصول و ارزش‌های مرا رعایت کنند.
روابط با انسان‌ها:
همه‌ی انسان‌ها را نمی‌توان راضی نگه‌داشت اما می‌توان مهم‌ترین انسان‌ها را راضی نگه‌داشت.
پس لازم است تکلیفِ خودم را روشن کنم که مهم‌ترین انسان‌ها در زندگی من چه کسانی هستند و بیش‌ترین سرمایه‌گذاری‌ام را روی چه کسانی لازم است انجام دهم.
لذت‌ها:
من نمی‌توانم از همه‌چیز، لذت ببرم.برای برخی لذت‌ها، لازم است از برخی دیگر از لذت‌ها بگذرم، پس لازم است برای خودم تعریف کنم اولویت‌بندی لذت‌های زندگی، برای من چگونه است. به عبارت دیگر، چه چیزی را به چه چیزی می‌فروشم.
اظهارنظر:
من نمی‌توانم در مورد همه‌چیز اظهارنظر کنم. لازم است مهم‌ترین جنبه‌هایی که دغدغه‌ی اظهارنظر در آنها را دارم، مشخص کنم و دانش خود را در آن زمینه‌ها بالا ببرم.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
قانون پارتو و کاربرد آن در زندگی
سال‌ها قبل، یک متخصص مدیریت به نام «پارتو» قانون مهمی را بیان کرد:«ما برای انجام همه‌ی کارها وقت نداریم. ما برای انجام همه‌ی کارها پول نداریم. اما برای انجام" مهم‌ترین کارها" وقت و پول داریم.»
بنابراین یکی از «مهم‌ترین کارها» این است که تعیین کنیم «مهم‌ترین کارها» برای زندگی من کدام‌اند؟ به این کار «اولویت‌بندی» می‌گوییم.اگر «اولویت‌بندی» نداشته باشیم، وقت و پول خود را صرف کارهایی می‌کنیم که از درجه‌ی دوم یا حتی سومِ اهمیت برخوردارند آن وقت برای کارهای درجه یک خود، وقت یا پول کافی نداریم.
اکنون قانون «پارتو» را در حیطه‌های مختلف زندگی بیان می‌کنیم:
معیارهای زندگی:
همه‌ی سلیقه‌های من را دیگران نمی‌توانند برآورده کنند، پس لازم است به وضوح و روشن بیان کنم که مهم‌ترین اصول من در زندگی کدام‌اند.آن‌گاه دیگران می‌توانند در مراوده با من، مهم‌ترین اصول و ارزش‌های مرا رعایت کنند.
روابط با انسان‌ها:
همه‌ی انسان‌ها را نمی‌توان راضی نگه‌داشت اما می‌توان مهم‌ترین انسان‌ها را راضی نگه‌داشت.
پس لازم است تکلیفِ خودم را روشن کنم که مهم‌ترین انسان‌ها در زندگی من چه کسانی هستند و بیش‌ترین سرمایه‌گذاری‌ام را روی چه کسانی لازم است انجام دهم.
لذت‌ها:
من نمی‌توانم از همه‌چیز، لذت ببرم.برای برخی لذت‌ها، لازم است از برخی دیگر از لذت‌ها بگذرم، پس لازم است برای خودم تعریف کنم اولویت‌بندی لذت‌های زندگی، برای من چگونه است. به عبارت دیگر، چه چیزی را به چه چیزی می‌فروشم.
اظهارنظر:
من نمی‌توانم در مورد همه‌چیز اظهارنظر کنم. لازم است مهم‌ترین جنبه‌هایی که دغدغه‌ی اظهارنظر در آنها را دارم، مشخص کنم و دانش خود را در آن زمینه‌ها بالا ببرم.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Forwarded from اتچ بات
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎