Este Canal é uma pequeno Cosmo de nós, seres em constante evolução!!

Caminhemos rumo ao nosso novo Projeto. Já fomos um Canal de versos lindos cuidados pelo Edu, com muita diligência. E quando eu tive o desejo de divulgar novos projetos para ajudar as pessoas a crescerem, ele gentilmente me cedeu o canal para o projeto Divulga Livre, o qual me ajudou muito a passar uma fase meio bad e sem muitas perspectivas dentro do Telegram, mas... as circunstâncias mudaram, eu mudei, já não sou a mesma pessoa de ontem e nem você é!

Agradeço a cada parceria que fiz lá dentro do bot. Passei raiva... Ahahahahahahah, mas confesso, me diverti muito. Obrigada. Gratidão eterna por vocês!
❤️

Ficam aqui os links das minhas listas de divulgaçao para:
Projetos a partir de 300 membros, nas noites de quartas, sextas e domingos.
Projetos a partir de 4K, nas tardes de terças.

Gratidão... Ever.

@PenseLeve

Vou apresentar meu projeto que inicia agora, espero que fiquem, que chamem mais pessoas e que me ajudem com o feedback de sempre no @Helena_Maravilhosa_Bot.

Hoje somos bombardeados com todas as informações possíveis, boas ou não.
Podemos fazer análises mil, mas a lição de nossas avós e mães parace que reverberam ainda mais em nós; somos o que comemos, colhemos o que plantamos, não há como ter um corpo saudável se você o intoxicar com todo a sorte de alimentos pobres em nutrientes e ricos em gorduras e açúcares, toma devemos tomar um cházinho quente para ajudar na digestão... Parece que há um mundo de distância entre elas e nós, não, não há, há somente e praticidade dos congelados e comidas prontas da rua, a urgência de assumirmos nosso lugar no mundo que teima em nos dizer que temos que deixar de cuidar da nossa casa e família para termos sucesso. E na volta pra casa, quando nos aposentamos, estamos doentes, acima do peso, hipertesas, diabéticas, fumantes, algumas vezes álcoolatras e o tão sonhado descanso se torna em idas intermináveis a médicos e especialistas em doenças de velhos, fisioterapeuta e o dinheiro que juntamos para viajar , o teremos que gastar com ressonância magnética e tratamentos sem fim.
Opa...!!! Muita calma!
Não sou pregadora do caos, mas passei dos 50, não sei quanto tempo viverei, mas tenho desejado que ele seja proveitoso e feliz. Também sei que as mudanças só acontecem de dentro para fora.

Quer tentar comigo?

Não sou hipócrita, tenho mais três canais de receitas populares e maravilhosas!

@Receitando
@QueSejaDoce
@QuemFezBolo

Eles são maravilhosas, mas agora eu quero tentar outra pegada, pode dar certo ou não, voce decide comigo... Vem?

Uma dica... As receitas podem ser aproveitadas e feitas sem a pegada leve (tentarei não usar aqui os termos light ou soft, tentarei usar o termo leve, sejamos leve, pensemos leve, afinal a vida pode e deve ser... leve!)

Teremos receitas saudáveis, doces e salgadas! E pense Leve!

Bem-vindos todos!

Me ajudem a ser leve... 🦋

#tudoviraamor

@PenseLeve

O ano de 2020 foi tirado do eixo pelo Covid-19 que ainda longe de uma solução definitiva , exigiu de todos nós um isolamento social, trabalho em casa e com isso situações de insegurança física/emocional e stress, o que para muitas pessoas acarretou entre outras coisas, em ganho de peso. Sabemos que o momento não é o de radicalismo e sim o de cuidarmos de nossa saúde, assim sendo recomendo a vocês que cliquem no link abaixo e considerem o produto oferecido (elimine de 5 a 10 quilos em um mês) como uma oportunidade de recuperar o peso, o amor próprio, a auto estima e o respeito, não esquecendo jamais que não temos que ser como A ou B e que sim, NÓS SOMOS O NOSSO PADRÃO DE BELEZA E ISSO DEVE SER RESPEITADO ACIMA DE TUDO.

https://bit.ly/2HHR81Z

Desafio da Marmita Fit

E quem topa comer bem fora de casa também?

As vezes pensamos que comer bem custa caro, mas custa caro comer caro! Se você tirar um tempinho para fazer feira e cozinhar em casa, você economiza e ainda emagrece um tanto... Vamos apostar que sim?
Investir em sua qualidade de vida sempre é o melhor!

https://bit.ly/3p4ZPV2

@PenseLeve

Meus amores!

Notícia pra lá de super, hiper... Ontem meu irmão evoluiu para um quadro de septicemia grave e me desesperei demais, rezei, chorei muito!

Hoje ele teve alta da UTI, curado. Só está no hospital por conta dos antibióticos.

Gratidão a todos que pediram por ele, o milagre aconteceu.

Helena

Eu desejo a Cada um de Vocês Muito amor, paz, Saúde e felicidade.

Meu irmão está em curva de melhora, ainda na UTI. Obrigada a todos vocês por tudo.

Helena

Sigam meus canais:

@SerJudeu
@PenseLeve
@ComSaude
@Receitando
@LovePapers
@QueSejaDoce
@QuemFazBolo
@ViajarePreciso
@VidaInteligente
@MyDreamyCats
@TrechosdeLivros
@VoceMaravilhosa

Por você, meu único irmão, eu visto a minha alma de branco. Vai em paz. Te amo.
Helena
@vocemaravilhosa

Realmente os dias não foram fáceis... Na maioria das vezes eu só me arrastei, mas eu consegui chegar ao dia 31/12/21, confesso que muitas vezes eu ir quis simplesmente sumir, mas não pude, não tive permissão para tal... E que venha 2022 com todas as suas cores, dores e amores. Que D'us nos olhe com a força de sua bondade e salvação .
Salve 2022... Que sobrevivamos!

Helena

Sigam nossos canais:
@comsaude
@estanteminha
@hooponoponoobr
@meusonhomecontou
@mestredoscanais
@mydreamycats
@penseleve
@poemascoloridos
@quemfazbolo
@serjudeu
@trechosdelivros
@tudojuntoaqui
@viajarepreciso
@vidainteligente
@vocemaravilhosa

Quer melhorar sua renda ou cuidar da saúde? Temos meios para isso! Cliquem nos links abaixo e verifiquem!

Leite Condensado é uma sumidade né? Então como é base para quase tudo em doces, vamos começar com ela... Você tem uma?

Manda aqui: @Helena_Maravilhosa_Bot.

Uma infinidade de sobremesas diet tem como principal ingrediente o leite condensado. O mercado oferece várias marcas do produto, porém, com preços bem salgados. Vamos começar aprendendo como fazer o leite condensado diet, fundamental para preparar outras receitas.

Leite Condensado Diet

━━━━━━━━ ⸙ ━━━━━━━━

Ingredientes

◽️2 xícaras de chá de leite em pó desnatado;
◽️1 ½ xícara de chá de água fervente;
◽️2 colheres de chá de margarina light;
◽️½ xícara de chá de adoçante culinário.

Preparo

◾️Em primeiro lugar, coloque no liquidificador a água, a margarina, o adoçante e o leite e bata por 5 min;
◾️Logo após, deixe esfriar e guarde em geladeira.

#leitecondensado #diet
@PenseLeve

Pudim de Chocolate Diet
━━━━━━━━ ⸙ ━━━━━━━━

Ingredientes

◽️1 receita de leite condensado diet
◽️300 ml de leite desnatado quente
◽️3 ovos inteiros
◽️50 gr de chocolate diet

Calda

◽️5 colheres de sopa de leite desnatado quente misturado com 100 gr de chocolate diet.

Preparo

◾️Primeiramente, despeje o leite quente sobre o chocolate e misture até derreter.
◾️Em segundo lugar, bata no liquidificador juntamente com os outros ingredientes.
◾️Despeje em forma de cone central, mas levemente untada com margarina light.
◾️Logo depois, asse em forno pré-aquecido 200°C, em banho-maria, por aproximadamente 1 h.
◾️Por fim, desenforme morno e leve para gelar.
◾️Sirva acompanhado da calda.

#pudim #chocolate #diet
@PenseLeve