+ اگه بین 18 تا 25 سالته و قصد داری موفقیت رو به دست بیاری، این کارارو بکن خیلی واجبن :
🦚- سواد مالی و مدیریت پول رو یاد بگیر :
هر ماه بخشی از پولت رو صرف پس‌انداز یا سرمایه‌گذاری کن، مدیریت مالی رو یاد بگیر، کتاب‌های مهم و مفید رو مطالعه کن و پایه و اساس زندگی مالی آینده‌ت رو از الان بساز.
☁️- کمتر به رابطه‌های بی‌فایده اصرار کن :
اگه می دونی این چیزی نیست که در نهایت بتونی یا بخوای داشته باشیش، پس از همین الان رهاش کن.
🦚- روی خلاقیتت کار کن :
علم و مطالعه تو رو از الف به ب می بره،
خلاقیت تو رو همه جا می بره.. برای کنجکاو بودن و خلاقیتت، بیشتر از هر چیزی تلاش کن. این چیزیه که باعث تفاوت تو میشه.
☁️- بیشتر از پول، به ارزش توجه کن :
اگه تو هر کاری هدف و اولویت اولت فقط پول باشه، پول تو رو در اختیار داره نه تو اون رو! اگه ارزش برات در اولویت قرار بگیره، این پوله که برای تو کار میکنه.
🦚- آروم کردن خودت رو یاد بگیر :
هر کسی یه شیوه ی خاص خودش آرامش پیدا میکنه، یکی از سریع ترین و راحت ترین راه هاش هم مدیتیشن کردنه. کسی می تونه موفق بشه که بتونه خودش و احساساتش رو حداکثر مواقع کنترل کنه!
☁️- فقط یک منبع درآمد نداشته باش :
سعی کن تا جای ممکن تنوع رو بالا ببری، نه فقط به خاطر پول بیشتر درآوردن؛ بلکه به خاطر احساس آرامش و لذت بیشتری که می تونی کسب کنی.
@PuneSabz | #خودجدیدمن
🦚- سواد مالی و مدیریت پول رو یاد بگیر :
هر ماه بخشی از پولت رو صرف پس‌انداز یا سرمایه‌گذاری کن، مدیریت مالی رو یاد بگیر، کتاب‌های مهم و مفید رو مطالعه کن و پایه و اساس زندگی مالی آینده‌ت رو از الان بساز.
☁️- کمتر به رابطه‌های بی‌فایده اصرار کن :
اگه می دونی این چیزی نیست که در نهایت بتونی یا بخوای داشته باشیش، پس از همین الان رهاش کن.
🦚- روی خلاقیتت کار کن :
علم و مطالعه تو رو از الف به ب می بره،
خلاقیت تو رو همه جا می بره.. برای کنجکاو بودن و خلاقیتت، بیشتر از هر چیزی تلاش کن. این چیزیه که باعث تفاوت تو میشه.
☁️- بیشتر از پول، به ارزش توجه کن :
اگه تو هر کاری هدف و اولویت اولت فقط پول باشه، پول تو رو در اختیار داره نه تو اون رو! اگه ارزش برات در اولویت قرار بگیره، این پوله که برای تو کار میکنه.
🦚- آروم کردن خودت رو یاد بگیر :
هر کسی یه شیوه ی خاص خودش آرامش پیدا میکنه، یکی از سریع ترین و راحت ترین راه هاش هم مدیتیشن کردنه. کسی می تونه موفق بشه که بتونه خودش و احساساتش رو حداکثر مواقع کنترل کنه!
☁️- فقط یک منبع درآمد نداشته باش :
سعی کن تا جای ممکن تنوع رو بالا ببری، نه فقط به خاطر پول بیشتر درآوردن؛ بلکه به خاطر احساس آرامش و لذت بیشتری که می تونی کسب کنی.
@PuneSabz | #خودجدیدمن
گاهی وقتا یادمون میره که قوی و ارزشمندیم
گاهی وقتا یادمون میره که چه مشکلاتی پشت سر گذاشتیم
باید نشست اون روزها و کارها رو مرور کرد تا به اهمیت و ارزش خودمون پی ببریم!
قوی بود فقط به زور بازو نیست قوی بودن یعنی پاک کردن اشکات وقتی کسی حتی حواسش بهت نیست!
#محمدوظیفه‌شناس ❤️🩹🪽
گاهی وقتا یادمون میره که چه مشکلاتی پشت سر گذاشتیم
باید نشست اون روزها و کارها رو مرور کرد تا به اهمیت و ارزش خودمون پی ببریم!
قوی بود فقط به زور بازو نیست قوی بودن یعنی پاک کردن اشکات وقتی کسی حتی حواسش بهت نیست!
#محمدوظیفه‌شناس ❤️🩹🪽
من آدم کودن زیاد دیدم ولی اینایی که تا میشینی پیششون جز از دختر و دوست دختر و مخ زدن چیز دیگه‌ای نمیگن به مراتب از بقیه اقشار کودن ترن..
کیارستمی بود. یک روز یک عده بودیم دور هم داشتیم حرف می‌زدیم که هرکی چه‌جوری است. او با خنده به من گفت «تو چه‌قدر قضاوت می‌کنی!» همین‌طور مات ماندم!
گفتم یعنی چی؟ من قضاوت نمی‌کنم، واکنش نشان می‌دهم به چیزهایی که می‌بینم. گفت خب واکنش نشان نده! به همین راحتی. گفتم وا! خب وقتی چشمم چیزی را می‌بیند می‌توانم در موردش اظهارنظر کنم. گفت نکن! فقط بگذار چشمت ببیند. من هم گفتم چشم.»
- مصاحبه با #لیلی‌گلستان
کیارستمی بود. یک روز یک عده بودیم دور هم داشتیم حرف می‌زدیم که هرکی چه‌جوری است. او با خنده به من گفت «تو چه‌قدر قضاوت می‌کنی!» همین‌طور مات ماندم!
گفتم یعنی چی؟ من قضاوت نمی‌کنم، واکنش نشان می‌دهم به چیزهایی که می‌بینم. گفت خب واکنش نشان نده! به همین راحتی. گفتم وا! خب وقتی چشمم چیزی را می‌بیند می‌توانم در موردش اظهارنظر کنم. گفت نکن! فقط بگذار چشمت ببیند. من هم گفتم چشم.»
- مصاحبه با #لیلی‌گلستان
+ اگه بین ۱۶ تا ۳۴ سالگی هستی، تو سال جدید قبل از اینکه دیر بشه این پنج کتاب رو بخون :
🤍۱. با پس انداز کردن فقط چند میلیون توی ماه پولدار نمی‌شی باید ترفند اسب سیاه رو یاد بگیری؛
پس اسب سیاه رو بخون.
🤍۲- بهترین مهارتی که می‌تونی یاد بگیری، تمرکزه! با تمرکز هیچ وقتی رو تلف نمی‌کنی؛
پس هنر دستیابی به تمرکز رو بخون.
🤍۳- به خودت دروغ نگو! اگه با خودت روراست نباشی هیچ‌وقت پیشرفت نمی‌کنی؛
پس دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم رو بخون.
🤍۴- اگه روزی فقط ۵ ساعت برای هدفت تلاش کنی سرجمع میشه ۷۶ روز درسال، و تو ۲۸۹روز از بقیه جلو زدی؛
پس قدرت شروع ناقص رو بخون.
🤍۵- آداب معاشرت رو تو جامعه و با اطرافیانت یاد بگیر، چون همین معاشرت و اجتماعی بودن تو رو توی دایره موفقیت تو مرکز قرار میده؛
پس آداب معاشرت به زبان آدمیزاد رو بخون.
@PuneSabz | #کتابخونه‌ی‌سبز
🤍۱. با پس انداز کردن فقط چند میلیون توی ماه پولدار نمی‌شی باید ترفند اسب سیاه رو یاد بگیری؛
پس اسب سیاه رو بخون.
🤍۲- بهترین مهارتی که می‌تونی یاد بگیری، تمرکزه! با تمرکز هیچ وقتی رو تلف نمی‌کنی؛
پس هنر دستیابی به تمرکز رو بخون.
🤍۳- به خودت دروغ نگو! اگه با خودت روراست نباشی هیچ‌وقت پیشرفت نمی‌کنی؛
پس دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم رو بخون.
🤍۴- اگه روزی فقط ۵ ساعت برای هدفت تلاش کنی سرجمع میشه ۷۶ روز درسال، و تو ۲۸۹روز از بقیه جلو زدی؛
پس قدرت شروع ناقص رو بخون.
🤍۵- آداب معاشرت رو تو جامعه و با اطرافیانت یاد بگیر، چون همین معاشرت و اجتماعی بودن تو رو توی دایره موفقیت تو مرکز قرار میده؛
پس آداب معاشرت به زبان آدمیزاد رو بخون.
@PuneSabz | #کتابخونه‌ی‌سبز
پرسیده بودن:
چه جوری ذات واقعی پارتنرمون رو بشناسیم؟
یکی نوشته بود:
طرف رو تو یه شرایط پر از استرس قرار بدین. مثلا با هم برین کوه نوردی، از قصد یه چیزی رو جا بذارین، راه رو گم کنین، وانمود کنین خسته شدین و پاتون تاول زده و ببینین عکس‌العملش چیه، عصبانی میشه، صبوری میکنه، باهاتون همفکری و همدلی داره..؟
#روانشناسی‌سبز :)))🗝
چه جوری ذات واقعی پارتنرمون رو بشناسیم؟
یکی نوشته بود:
طرف رو تو یه شرایط پر از استرس قرار بدین. مثلا با هم برین کوه نوردی، از قصد یه چیزی رو جا بذارین، راه رو گم کنین، وانمود کنین خسته شدین و پاتون تاول زده و ببینین عکس‌العملش چیه، عصبانی میشه، صبوری میکنه، باهاتون همفکری و همدلی داره..؟
#روانشناسی‌سبز :)))🗝
#یادت‌نره‌جآنا : 🤝🏻🦋
فقط یه بخش آداب معاشرت داشتن ظاهر مرتب و پوشیدن لباس متناسب هستش..
بخش مهمش "سوال نپرسیدن" و "نظر ندادن" در مواردیه که نه تنها نظر ما مهم نیست بلکه دخالت کردن به حساب میاد.!
فقط یه بخش آداب معاشرت داشتن ظاهر مرتب و پوشیدن لباس متناسب هستش..
بخش مهمش "سوال نپرسیدن" و "نظر ندادن" در مواردیه که نه تنها نظر ما مهم نیست بلکه دخالت کردن به حساب میاد.!
#وحیداکبری چه قشنگ گفته :
فرار از تنهایی، تنهایی را اضطراب‌آور می‌کند،
اصرار برای درد نکشیدن، درد را غیرقابل تحمل می‌کند
و فرار از مرگ و چنگ‌زدن به زندگی، مرگ را وحشتناک می‌کند.
دست‌و‌پازدن برای مواجه نشدن با تلخیِ واقعیت، نتیجه‌اش رنجِ بیشتر است.
فرار از تنهایی، تنهایی را اضطراب‌آور می‌کند،
اصرار برای درد نکشیدن، درد را غیرقابل تحمل می‌کند
و فرار از مرگ و چنگ‌زدن به زندگی، مرگ را وحشتناک می‌کند.
دست‌و‌پازدن برای مواجه نشدن با تلخیِ واقعیت، نتیجه‌اش رنجِ بیشتر است.
Forwarded from پـونِه‌سَـبز (𓏲࣪ ֶָ֢ Shadi)
PuneSabz - باشگاه‌پنج‌صبحی‌ها.pdf
2.8 MB
🧴 #باشگاه‌پنج‌صبحی‌ها
✍🏻 #رابین‌شارما
🧺 #کتابخونه‌ی‌سبز
🥥 -
‹ اگه نمی‌تونی صبحِ زود بیدار شی و میخوای تغییر کنی ، این کتاب برای توعه!^^ ›
@PuneSabz
✍🏻 #رابین‌شارما
🧺 #کتابخونه‌ی‌سبز
🥥 -
این از پر فروش ترین کتابای انگیزشیه که در اون ما با یک فرد پولدار آشنا می‌شیم و ازش مسیر موفقیتش رو یاد می‌گیریم .‹ اگه نمی‌تونی صبحِ زود بیدار شی و میخوای تغییر کنی ، این کتاب برای توعه!^^ ›
@PuneSabz
+ چند نصیحت درباره سلامت روان:
🪞۱. فکر کنید که بچه‌ی خودتان هستید:
باخودتان طوری صحبت کنید که انگار با بچه خود حرف میزنید، درحق خودتان پدر و مادری کنید، لباس خوب برای خود بپوشید و به خودتان محبت کنید.
🪞۲. زندگی و مشکلات خود را وقتی خسته هستید ارزیابی نکنید:
وقتی خسته هستید شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات را ندارید. کمی استراحت کنید سپس به این موضوعات فکر کنید.
🪞۳. گاهی اوقات مجبور هستید خودخواه باشید:
شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشید ولی همه مجبورند اول به خودشان رسیدگی کنند تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و یا کمک به دیگران را داشته باشند.
🪞۴. اگر نمیتوانید پرواز کنید بدوید، اگر نمیتوانید بدوید راه بروید:
همواره به سمت جلو حرکت کنید، اصلا هم مهم نیست چه‌قدر. حتی در روزهایی که توان کافی ندارید یک قدم خیلی کوچک هم کافیست.
@PuneSabz
🪞۱. فکر کنید که بچه‌ی خودتان هستید:
باخودتان طوری صحبت کنید که انگار با بچه خود حرف میزنید، درحق خودتان پدر و مادری کنید، لباس خوب برای خود بپوشید و به خودتان محبت کنید.
🪞۲. زندگی و مشکلات خود را وقتی خسته هستید ارزیابی نکنید:
وقتی خسته هستید شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات را ندارید. کمی استراحت کنید سپس به این موضوعات فکر کنید.
🪞۳. گاهی اوقات مجبور هستید خودخواه باشید:
شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشید ولی همه مجبورند اول به خودشان رسیدگی کنند تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و یا کمک به دیگران را داشته باشند.
🪞۴. اگر نمیتوانید پرواز کنید بدوید، اگر نمیتوانید بدوید راه بروید:
همواره به سمت جلو حرکت کنید، اصلا هم مهم نیست چه‌قدر. حتی در روزهایی که توان کافی ندارید یک قدم خیلی کوچک هم کافیست.
@PuneSabz
Forwarded from وایبِ خوب.🫶🏻 (𓏲࣪ ֶָ֢ Shadi)
- نوشته بود:
"به محض اینکه درد به شما درسش
را بدهد از بین می‌رود؛ "
واقعا قشنگ ترین جمله‌ی ممکن بود.
- وایبِ خوب🌱
"به محض اینکه درد به شما درسش
را بدهد از بین می‌رود؛ "
واقعا قشنگ ترین جمله‌ی ممکن بود.
- وایبِ خوب🌱
+ 10 رفتاری که
شمارو کاریزماتیک نشون میده🌚🦾 :
1. از ارتباط چشمی نهراسید.
2. همیشه لبخند طبیعی به لب داشته باشید
3. قبل از حرف زدن خوب فکر کنید
4. صاف بایستید و قوز نکنید
5. خود را مشتاق شنیدن نشان دهید
6. از نشان دادن خودِ واقعیتان هیچ ترسی نداشته باشید
7. اکتِ اضطراب و استرس نداشته باشید (مثل پا تکان دادن)
8. در هنگام صحبت کردن از دست‌های خود کمک بگیرید.
9. هیچ وقت خود را برتر ندانید و مسخره نکنید.
10. خشم خود را با نفس عمیق کنترل کنید.
شمارو کاریزماتیک نشون میده🌚🦾 :
1. از ارتباط چشمی نهراسید.
2. همیشه لبخند طبیعی به لب داشته باشید
3. قبل از حرف زدن خوب فکر کنید
4. صاف بایستید و قوز نکنید
5. خود را مشتاق شنیدن نشان دهید
6. از نشان دادن خودِ واقعیتان هیچ ترسی نداشته باشید
7. اکتِ اضطراب و استرس نداشته باشید (مثل پا تکان دادن)
8. در هنگام صحبت کردن از دست‌های خود کمک بگیرید.
9. هیچ وقت خود را برتر ندانید و مسخره نکنید.
10. خشم خود را با نفس عمیق کنترل کنید.
+ اگه احساس افسردگی داری این فیلم هارو ببین، بهت حس درک شدن میدن:
- On The Edge
- The Hours
- A Dingle Man
- Melancholia
- The Virgin Suicides
- The Miss Sunshine
#فیلمایی‌که‌بایددید ^^ 🎞'🦝
- On The Edge
- The Hours
- A Dingle Man
- Melancholia
- The Virgin Suicides
- The Miss Sunshine
#فیلمایی‌که‌بایددید ^^ 🎞'🦝
#پست‌مفیدامروز :
نمیدونم کدومتون نیاز داره اینو بشنوه ولی با تمامِ وجود ازتون خواهش میکنم که تو زندگیتون تک بُعدی نباشید!
درس بخونید ولی کنارش به مهارت هم یاد بگیرید؛
کار کنید ولی کنارش حتماً سفر هم برید؛
پس انداز کنید ولی کنارش به استایلتون برسید؛
رابطه عاشقانه داشته باشید ولی خودتونو وقف نکنید؛
خانواده تون رو دوست داشته باشید ولی از علایق خودتون بخاطر احترام به خانواده نگذرید.
يهو به خودتون میاید میبینید هیچی ازتون نمونده جز همون بعد از زندگیتون که خودتونو واسش وقف کردین..
- صبح‌شمام‌به‌نیکی!^^🤝🏻☁️
نمیدونم کدومتون نیاز داره اینو بشنوه ولی با تمامِ وجود ازتون خواهش میکنم که تو زندگیتون تک بُعدی نباشید!
درس بخونید ولی کنارش به مهارت هم یاد بگیرید؛
کار کنید ولی کنارش حتماً سفر هم برید؛
پس انداز کنید ولی کنارش به استایلتون برسید؛
رابطه عاشقانه داشته باشید ولی خودتونو وقف نکنید؛
خانواده تون رو دوست داشته باشید ولی از علایق خودتون بخاطر احترام به خانواده نگذرید.
يهو به خودتون میاید میبینید هیچی ازتون نمونده جز همون بعد از زندگیتون که خودتونو واسش وقف کردین..
- صبح‌شمام‌به‌نیکی!^^🤝🏻☁️
#نامه‌ای‌به‌تو‌که‌این‌پست‌رومی‌بینی 🧧🪄
پای صحبت یه آدم ۶۰ ساله بشینی میگه دیگه دیر شده، باز اگه ۵۰ سالم بود یه چیزی.
۵۰ ساله میگه باز اگه ۴۰ سالم بود،
۴۰ ساله میگه باز اگه ۳۰ سالم بود،
۳۰ ساله میگه..
آقا دیرِ چی؟ کجا مسابقه است بگین ما هم بدونیم شاید برامون دیر شده خبر نداریم..
تا زنده‌اید دیر نشده، برای چیزهای جدید..
پای صحبت یه آدم ۶۰ ساله بشینی میگه دیگه دیر شده، باز اگه ۵۰ سالم بود یه چیزی.
۵۰ ساله میگه باز اگه ۴۰ سالم بود،
۴۰ ساله میگه باز اگه ۳۰ سالم بود،
۳۰ ساله میگه..
آقا دیرِ چی؟ کجا مسابقه است بگین ما هم بدونیم شاید برامون دیر شده خبر نداریم..
تا زنده‌اید دیر نشده، برای چیزهای جدید..
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
‹ هرچه کُنی به خود کُنی
گر همه نیک و بد کُنی..!🤍 ›
گر همه نیک و بد کُنی..!🤍 ›
+ چند یادآوری به خودم :🌧
+ من والد والدینم نیستم.
+ من درمانگر دوستانم نیستم.
+ من نجات دهنده روابط عاطفی عزیزانم نیستم.
+ من منبع مالی و مشاور اقتصادی آدم‌هایی که دوست‌شون دارم نیستم.
+ من والد والدینم نیستم.
+ من درمانگر دوستانم نیستم.
+ من نجات دهنده روابط عاطفی عزیزانم نیستم.
+ من منبع مالی و مشاور اقتصادی آدم‌هایی که دوست‌شون دارم نیستم.