فضای اتاق خواب و بوی اتاق خواب خیلی بیشتر از چیزی که فکر می‌کنید روی زندگی شما تاثیر داره.
کلا چیزی به نام رایحه درمانی داریم که میگن بو میتونه باعث بهبود سلامت شما بشه!
در یک مطالعه اومدن ۴۰ رایحه خوش رو در اتاق خواب سالمندان ۶۰ تا ۸۵ ساله امتحان کردن و نتیجه‌اش روی مغز اونا ‏بررسی کردن.
شگفت انگیزه که در این مدت حدود ۲۳۰ درصد بهبود در ویژگی‌های شناختی سالمندان دیده شده. به طور خاص این بهبود بیشتر در یادگیری کلامی و حافظه و بازشناسی این افراد گزارش شده.
برای بوی خوب اتاق خواب از همین الان یه کاری بکنید به احتمال زیاد برای شما هم تاثیرات خوب داره.
رایحه‌های که در این پژوهش استفاده شده اکثرا رایحه‌های خوشبو معروف بوده مثل: ‌‎پرتقال، استطوخدوس، گل رز، اکالیپتوس، لیمو نعناع فلفلی، رزماری..
#مجیدمیرزایی ☕️♥️

#ابراهیم‌میثاق میگه
آدم‌ها، چهار دسته‌اند :
۱- زود قهر و زود آشتی می‌کنند. (قابل تحمل)
۲- دیر قهر و دیر آشتی می‌کنند. (تقریبا قابل تحمل)
۳- زود قهر و دیر آشتی می‌کنند. (غیرقابل تحمل)
۴- دیر قهر و زود آشتی می‌کنند. (قابل ستایش، باظرفیت، پرمحبت).

ما آدمای خاص، آهنگای خاص گوش میدیم.🤎
- وایبِ خوب🌱

‹ کارهایی که انرژی‌تونو از بین می بره : ›

مجرد بمون؛
تا زمانیکه کسیو پیدا کنی که دنبال بازی نیست و میدونه هدفش از رابطه چیه!
مجرد بمون؛
تا زمانیکه به جای استرس و اضطراب اینکه کجاست و با کی رفته و کِی آنلاینه؛ احساس آرامش و امنیت داشته باشی!
مجرد بمون؛
تا زمانی که دوست داشتن فقط در حد حرف نباشه و توی رفتارای طرفت ببینیش!
مجرد بمون؛
تا زمانیکه کسی رو پیدا کنی که به تو احساس دلبستگی بده نه وابستگی!
مجرد بمون؛
تا زمانیکه کسی باشه که تو لحظات سخت کنارت بمونه و حالت رو بهتر کنه.
مجرد بمون؛
تا زمانیکه یه نفر تفاوت و ایرادات رو درک کنه و بهش احترام بذاره!
#خودجدیدمن 🩶

مطمئن باش که این روزها هر کسی از مشکلی غیر قابل درک رنج می‌برد، زندگی تشکیل شده از بلاهایی پی‌در‌پی که به قلب انسان مشت می‌کوبد؛ اما وظیفه در همین‌جاست؛ باید ادامه دهیم.
#ژرژساند 🪬

+ ۹ عادتی که باید کنار بذاریم✨️:

- رفت و آمد با آدم‌های بی‌هدف و تنگ نظر
- خوش گذرانی بیش از اندازه
- پول خرج کردن بیشتر از درآمد
- بهانه گیری
- مشخص نکردن اهداف کوتاه و بلند مدت
- طلبکار بودن از زمین و زمان
- تلاش برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران
- نادیده گرفتن سلامتی
- بی برنامه بودن
- #خودجدیدمن

+ یک امتحان ساده براى ارزیابى خودتون :
جاى ساعت دیوارى خونتون رو عوض کنین می‌بینید که تا ماه ها هنوز روى دیوار ناخوداگاه دنبالش می‌گردین!
ذهن شما براى قبول و پردازش تغییر یک ساعت ساده و بى احساس نیاز به چند ماه زمان داره پس انتظار نداشته باشید تغییرات بزرگتر رو در زمان کوتاه و بدون مشکل قبول کنه…
ولی هرگز هرگز هرگز؛ نااُمید نشید!

+ درس اوّل از هرم قدرت♥️:
اوّل از همه، به خودتون احترام بگذارید و برای خودتون اهمیت بگذارید..
وقتی کسی به شما اهمیت نداد، هیچ وقت و هیچ وقت بهش اهمیت ندید..
وقتی کسی به شما و حق و حقوق شما احترام نگذاشت، هیچ وقت بهش احترام نگذارید..
هرگز اجازه ندید که کسی حق و حقوق شما رو نادیده بگیره و حق شما رو ضایع کنه..
"احترام گذاشتن به شما" یکی از حقوق مسلم شماست..

🪴#چگونه‌کمال‌گرانباشیم
✍️🏻#استفان‌گایز
✨️#کتابخونه‌ی‌سبز
🤎- اگه توام
میخوای همیشه اول، برتر، و بهترین باشی
از کارهای معمولی لذت نمیبری
موقع تفریح احساس بطالت میکنی
به ظرفیت وتواناییت توجه نداری
با یک نقص کوچک در کار، آشفته میشی
تا همه چیز فراهم نباشه از شروع یک کار‌ پرهیز می‌کنی
این کتاب برای توئه.
@PuneSabz

#نامه‌ای‌به‌تو‌که‌این‌پست‌رو‌می‌بینی 💙

بیاین نذاریم باهامون مثل گزینه برخورد شه. بیاین یه جایی رو پیدا کنیم و پیش آدم‌هایی بمونیم که ما رو با تمام وجود میخوان نه اینکه مجبور باشیم برای اینکه دوسمون داشته باشن، وجودمون رو بهشون یادآوری کنیم. چرا که:

تستحقين من يكتب
لكِ عبارات الحب بالثمانية
وعشرين حرفاً ، ويأتي لكِ
بعطور العالم ، وحدائق بابل ،
و زهور فرنسا...

تو ارزشمندى
آنقدر كه كسى برايت
جملات عاشقانه اى بنگارد
با بيست و هشت حرف الفبا
و همه ى عطرهاى جهان را
برايت بياورد
و باغ هاى زيباى شهر بابِل
و گل هاى فرانسه را…
@PuneSabz

‹ کمالگرایی، “جنونِ ناکافی بودن” رو بهتون هدیه می‌‌ده‌! ›
#مجتبی‌شکوری جان!🩶

#روان‌شناسی‌سبز می‌گوید:
آدم سالم، آدمی‌ست كه با خودش و با آدم‌های اطرافش در حال جنگ و ستيز نيست، نتيجتاً حضورش به آدم انرژى می‌ده!
بيشتر از اينكه انتقادگر باشه، مشوقه!
بيشتر از اينكه منفى باشه، مثبته!
بيشتر از اينكه متكبر باشه، متواضعه!
بيشتر از اينكه بخواد خودنمايى كنه، دوست داره در یک فضاى اشتراكى، ديگران رو ببینه و همین‌طور خودش ديده بشه...