#پست‌مفیدامروز : ☁️
اگه ازم بپرسن مهم ترین چیزی که زندگی بهت یاد داده چیه میگم هرجای زندگی حالت با کسی و چیزی خوب نبود ترکش کن. مهم نیس تا کجا پیش رفتی. مهم نیس چقد زمان گذشته.  میگم هیچ وقت برای ترک مسیر و آدم اشتباه دیر نیست. میگم هیچی توی زندگی مهم تر از این نیست که حالت خوب باشه. هیچ چیزی و هیچ کسی ارزش آزار دیدن رو نداره ...
میگم اولویت زندگیت حال خوبت باشه. چون یه جایی وقتی به گذشته نگاه می کنی می بینی سر آدما و اتفاقاتی اذیت شدی که  حالا هیچ جایی تو زندگیت ندارن..

‏🌚تحقیقات جدید روانشناسی نشون داده که یکی از ویژگی های اصالت و شخصیت سالم هر فرد «واقعی بودن» هست!
🤍«واقعی بودن» یعنی فرد نقابی نداشته باشه و همون رفتاری رو انجام بده که خودش هست نه رفتاری که همش تظاهره!
🤍به نظرم چقدر زیباست که آدم فارغ از اهمیت قضاوت دیگران «خودِ واقعیتش» باشه!
🌚محققان شخصیت بین خود واقعی و کاذب تمایز قائل شدن و اولی رو مظهر شخصیت سالم میدونن.
𖢺 #علیرضاتاعی

تنهاییِ آدم‌ها بزرگ است، خیلی بزرگ؛ شاید هم به وسعت یک دریاست؛
اما برای پُر کردنش، یک لیوان محبت کافیست.✨

📖 صد سال تنهایی #گابریل‌گارسیامارکز

- شاید نیاز داشتی به این متن :🤍

تسویه حساب کردن با گذشته، به این معناست که ما باید هرگونه کار ناتمام در رابطه با هر شخص، پروژه یا فعالیتی را که با آن درگیر بوده‌ایم به سرانجام برسانیم.
ما نمی‌توانیم زندگی جدید خود را روی ستون‌های سست گذشته، کارهای ناتمام، قراردادهای لغو شده و کلا مسائل حل نشده بنا کنیم.
اگر بدون حل مسائل مربوط به گذشته، یا اتمام کارهای ناتمام بخواهیم به سمت آینده حرکت کنیم، به احتمال زیاد دوباره خود را در همان گذشته و با همان شرایط پیدا خواهیم کرد.
𓆛 #دبی‌فورد

『 ۶ کتاب که به خودشناسی کمک می‌کنن :🌱🗞 』

۱. چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟
﹅نویسنده: #جولی‌اسمیت
۲. نگرش یعنی همه چیز
﹅نویسنده: #جف‌كلر
۳. خودت را تباه نکن
﹅نویسنده: #گری‌جان‌بیشاپ
۴. زندگی تاب‌آورانه
﹅نویسنده: #برنه‌براون
۵. زندگی با تمام وجود
﹅نویسنده: #برنه‌براون
۶. یافتن جوهر درون
﹅نویسنده: #کن‌رابینسون ، #آرونیکالو

#کتابخونه‌ی‌سبز ^^

『 با چند تا از حقه های روانشناسی که بدردتون میخورن آشنا شید :🪄 』

- اگه کات کردید و یه رابطه رو تموم کردید، طوری رفتار کنید که انگار اتفاقی نیفتاده و این باعث میشه طرفتون تجدید نظر کنه‌.

- اگه کسی بهتون توهین کرد، بجای جواب دادن ازش بپرسید که حالش خوبه یا نه، اینطوری باعث میشید احساس بدی داشته باشه.

- وقتی میخواید کسی رو قانع کنید توی توضیحاتتون از کلمه "برای اینکه" استفاده کنید.

- و عشق،
پنهانی ترین رازِ پاییز است..🍂
- وایبِ خوب🌱

#روانشناسی‌سبز میگه :
وقتی حالت بده،
از لغات بد استفاده نکن!
زمان میگذره و حالت خوب میشه اما تاثیر لغاتت بر خودت و طرف مقابل خوب نمیشه.

سریال عشق سیاه و سفید یه دیالوگ داره که میگه :
⸤ تو زشت و بد نیستی! تو فقط به آیینه های اشتباهی نگاه کردی ..🪞✨⸣

میخوام بگم اطرافت رو پر کن از آدم هایی که زیبایی‌هات رو بهت نشون بدن .. اگه کسی به هر نحوی قضاوتت میکنه ، اون آدم آیینه‌ی درستی برای تو نیست ..🪨🪄

#پست‌مفیدامروز : 🪞
یه جایی خوندم اگه هر روز 1440 دلار بهت بدن و‌ بگن تا شب فرصت داری همش رو مصرف کنی وگرنه صفر میشه و‌ پس‌اندازی هم در کار نیست، چه می‌کردی؟ خب احتمالا سعی می‌کردی همش رو تا میشه به بهترین شکل مصرف کنی. حالا به‌ جای اون دلار، بذار دقیقه! هر روز بهت 1440 دقیقه زمان میدن، که قشنگ زندگی کنی، بی ‌پس‌انداز…

『 اصلی ترین عادت هایی که باعث میشه افسردگی بگیری : 』

1- اهمیت ندادن به سلامت جسمانی.
2- شب ها تا دیر وقت بیدار موندن.
3- وقت گذروندن با آدم های منفی.
4- مدت زمان زیادی رو به تنهایی سپری کردن.
5- سبک زندگی یک جا نشینی و بی تحرکی.
6- به اندازه کافی از طبیعت لذت نبردن.
7- زیاد وقت صرف کردن در شبکه های اجتماعی.
8- مصرف مداوم غذاهای فرآوری شده و فست فود.
‌@PuneSabz | #روانشناسی‌سبز

‹ قبل از هرچیزی، فنجان ذهنت رو خالی کن!🌚🌱 ›

00:00
اگر روزی ازم بپرسن چه آدمایی رو بیشتر دوس داری، میگم اون‌هایی که توی زندگی بیشتر از همه رنج کشیدن. رنج نه به منزله غم. که غم هم میتونه شکلی از رنج باشه. رنجی که به معنی رشد و رسیدن به نورِ امید وسط تاریک ترین روزهای زندگیشون باشه. اون آدم‌ها شاید زیاد کتاب نخونده باشن. شاید سواد زیادی نداشته باشن. شاید پولدار نباشن.  ولی عمیقن. انسان های عمیق رو دوس دارم. اینکه حتی با سکوتشون هم حرف های زیادی دارن. اگه یه روزی ازم بپرسن چه آدمایی رو بیشتر دوس داری، میگم اون آدمایی که با رنج قد کشیدن...🤎

🍈 #چهل‌فکرسمی‌راکناربگذارید
✍🏻 #آرنولدلازاروس
🌱 #کتابخونه‌ی‌سبز
⛰ - با خوندن این کتاب، خواننده می‌تونه باورهای نادرست و مضر خودشو شناسایی کنه و از اونها دوری کنه. درواقع، این کتاب مثل یک آینه ست که به ما امکان می‌ده خودمون رو به صورت واقعی ببینیم و می‌تونه به بهبود کیفیت زندگی ما کمک کنه. 
@PuneSabz

روانشناسی میگه شما خیلی بهتر میتونید رو آدمایی که تنهایی رو ترجیح میدن ، حساب باز کنید ، تا آدمایی که اجتماعی تر هستن و با همه دوستن.
آدمای تنها ، تنهایی رو ترجیح میدن ، چون هر آدمی سلیقشون نیست و اگه یه آدمی پیدا کنن که سلیقشون باشه ، خیلی واسش احترام قائل هستن!
#روانشناسی‌سبز ˘˘