دعا میکنم روابطتون پاک باشه. #رابطه پاک مثل غذای خوبه و خیلی از روابط مثل فست فود‌های ارزان و کثافت شدن، سریع شکل می‌گیره و به لذت آنی می‌رسن ولی تمامش ضرره.
با آدم درست با دلایل درست وارد رابطه بشید، متعهد باشید، حلالش کنید، اگر لازم شد جدا شید، حقوق هم رو رعایت کنید.🩵
با آدم درست با دلایل درست وارد رابطه بشید، متعهد باشید، حلالش کنید، اگر لازم شد جدا شید، حقوق هم رو رعایت کنید.🩵
Forwarded from وایبِ خوب.🫶🏻 (𓏲࣪ ֶָ֢ Shadi)
- چیز‌هایی که دلم می‌خواد وقتی توی خیابون قدم می‌زنم ببینم : سنگ‌فرش، گل و کتاب. شما هم همین‌قدر دنبالِ زیبایی در اطرافتون می‌گردید؟!
- وایبِ خوب🌱
- وایبِ خوب🌱
بهترین نصیحت دنیا رو #داستايفسكى کرده:
با پاى شكسته خود، به راهت ادامه بده،
دستت را بر شانه كسى نگذار!🌱
با پاى شكسته خود، به راهت ادامه بده،
دستت را بر شانه كسى نگذار!🌱
#نامه‌ای‌به‌من‌جآن . . ؛)
هيچوقت از تصميمات پشيمون نشو، هر اشتباهى تورو قوى تر و باهوش تر ميكنه!
هيچوقت از تصميمات پشيمون نشو، هر اشتباهى تورو قوى تر و باهوش تر ميكنه!
@PuneSabz_این‌منم‌که‌رهایت‌می‌کنم_.pdf
7 MB
🤍 #این‌منم‌که‌رهایت‌می‌کنم
✍️🏻 #هایدی‌پریب
☁️ #کتابخونه‌ی‌سبز
🪽 -
@PuneSabz
✍️🏻 #هایدی‌پریب
☁️ #کتابخونه‌ی‌سبز
🪽 -
اگه روزای زندگیتون با غم و حسای بد می‌گذره و از همه چیز خسته شدید، این کتاب برای شماست. به شما یاد میده چجوری توی اوج نا امیدی توانایی ادامه دادن و مواجهه با مشکلات رو داشته باشید.@PuneSabz
یک یادآوری از یک روانشناس بالینی:
در یک #رابطه عاطفی شما نباید برای حداقل ها التماس کنی.
(حداقل ها: تعهد، توانایی گفتگو در مورد مشکلات، شفافیت، در دسترس بودن، وقت گذاشتن، محبت کلامی، قدردانی، حمایتگر بودن)
در یک #رابطه عاطفی شما نباید برای حداقل ها التماس کنی.
(حداقل ها: تعهد، توانایی گفتگو در مورد مشکلات، شفافیت، در دسترس بودن، وقت گذاشتن، محبت کلامی، قدردانی، حمایتگر بودن)
نوشته بود♥️ :
من هیچ وقت تسلیم نشدم!
خسته چرا.. اما تسلیم نه!
یه شبایی تا صبح اشک ریختم، از درد چشمام رو نبستم، هی خاطرات رو مرور کردم اما صبحش با لبخند بلند شدم و انگار نه انگار که اون آدم دیشبی خودم بودم.
کم آوردم؛ ولی جا نزدم!
با همه‌‌ی دردها ادامه دادم، حتی وقتایی که می‌دونستم ممکنه تهش هیچی نباشه!
ادامه دادم؛ تا سرم پیش خودم بالا باشه!
ادامه دادم تا اگه نشد به خودم بگم:
«فدای سرت، مهم اینه که تو تلاشت رو کردی..!»
بخاطر همینم هیچوقت نه پشیمونم، نه افسوس میخورم و نه منتظر کسی هستم که بیاد و نجاتم بده!
ناجی من همیشه خودم بودم و بس..
من هیچ وقت تسلیم نشدم!
خسته چرا.. اما تسلیم نه!
یه شبایی تا صبح اشک ریختم، از درد چشمام رو نبستم، هی خاطرات رو مرور کردم اما صبحش با لبخند بلند شدم و انگار نه انگار که اون آدم دیشبی خودم بودم.
کم آوردم؛ ولی جا نزدم!
با همه‌‌ی دردها ادامه دادم، حتی وقتایی که می‌دونستم ممکنه تهش هیچی نباشه!
ادامه دادم؛ تا سرم پیش خودم بالا باشه!
ادامه دادم تا اگه نشد به خودم بگم:
«فدای سرت، مهم اینه که تو تلاشت رو کردی..!»
بخاطر همینم هیچوقت نه پشیمونم، نه افسوس میخورم و نه منتظر کسی هستم که بیاد و نجاتم بده!
ناجی من همیشه خودم بودم و بس..
#یادت‌نره‌جآنا : 🌚
افراد پُر کار شادترند..!
مغز انسان از بطالت خوشش نمی‌آید.
به همین خاطر، هر وقت مشغله کاری شما بیشتر است مغز برای قدردانی از کارهایی که انجام می‌دهید، دوپامین (هورمون شادی) ترشح می‌کند.
افراد پُر کار شادترند..!
مغز انسان از بطالت خوشش نمی‌آید.
به همین خاطر، هر وقت مشغله کاری شما بیشتر است مغز برای قدردانی از کارهایی که انجام می‌دهید، دوپامین (هورمون شادی) ترشح می‌کند.
Forwarded from پـونِه‌سَـبز (𓏲࣪ ִֶָ Shadi)
⸤ تو هيچوقت نمیای یه بذر بکاری و هر چند دقیقه یک بار چال بکنی که ببینی رشد کرده یا نه . پس چرا مدام خودت ، سخت‌کوشی و تصمیماتتو زیر سؤال می‌بری؟ صبور باش ، دست از زیاده روی تو فکر کردن بردار و به آب دادن به بذرهات ادامه بده! 🚿🪴🙇🏼♀📽 ⸣
@PuneSabz
@PuneSabz
برای رسیدن به قله موفقیتی که تو ذهنت هست، باید در زندگی سه کلمه رو فراموش کنی :
- نمیتونم
- نمیدونم
- نمیشه
#لوییزهی در کتاب خود می نویسد:
باید کلمات سیاه و منفی را جایگزین کلمات سبز و مثبت کنیم!
پس بدون توانایی هر کاری رو که بخوای داری؛ دانش هر چیزی رو که بخوای میتونی کسب کنی، انجام هر کاری رو که بخوای جهانِ هستی برات ممکن میکنه.
پس میتونی - میدونی - میشه.♥️
- نمیتونم
- نمیدونم
- نمیشه
#لوییزهی در کتاب خود می نویسد:
باید کلمات سیاه و منفی را جایگزین کلمات سبز و مثبت کنیم!
پس بدون توانایی هر کاری رو که بخوای داری؛ دانش هر چیزی رو که بخوای میتونی کسب کنی، انجام هر کاری رو که بخوای جهانِ هستی برات ممکن میکنه.
پس میتونی - میدونی - میشه.♥️