Forwarded from پـونِه‌سَـبز (𓏲࣪ ֶָ֢ Shadi)
#فروغ‌فرخزاد چه خوب گفته :
‹ خوبی كن و فراموش كن ، روزی رشد خواهد كرد!🌱🪨🪄 ›
@PuneSabz
نه آرامشت را به چشمی وابسته كن ، نه دستت را به گرمای دستی دلخوش!
چشم‌ها بسته می‌شوند و دست‌ها مشت می‌شوند .. و تو می‌مانی و یک دنیا تنهایی!
میلیون‌ها درخت در جهان به طور اتفاقی توسط موش‌ها و سنجاب‌هایی كاشته شدند كه دانه‌هایی را مدفون كردند و سپس جای مخفی آن را فراموش كردند!‹ خوبی كن و فراموش كن ، روزی رشد خواهد كرد!🌱🪨🪄 ›
@PuneSabz
- آدم‌ها ...؟
گمان کنم ازشان شش هفت تایی باشد!
سال‌ها پیش دیدمشان، منتهی خدا می‌داند کجا می‌شود پیدایشان کرد.
باد این‌ور و آن‌ور می‌بردشان.. نه اینکه ریشه ندارند؛
این بی‌ریشه‌گی حسابی اسبابِ دردسرشان شده!
📖 شازده کوچولو | #آنتوان‌دوسنت‌اگزوپری
گمان کنم ازشان شش هفت تایی باشد!
سال‌ها پیش دیدمشان، منتهی خدا می‌داند کجا می‌شود پیدایشان کرد.
باد این‌ور و آن‌ور می‌بردشان.. نه اینکه ریشه ندارند؛
این بی‌ریشه‌گی حسابی اسبابِ دردسرشان شده!
📖 شازده کوچولو | #آنتوان‌دوسنت‌اگزوپری
@PuneSabz_برنامه‌ریزی‌به‌روش‌بولت‌ژورنال.pdf
7.8 MB
🔖 #برنامه‌ریزی‌به‌روش‌بولت‌ژورنال
✍️🏻 #رایدرکارول
☕️ #کتابخونه‌ی‌سبز
🪞 -
@PuneSabz
✍️🏻 #رایدرکارول
☕️ #کتابخونه‌ی‌سبز
🪞 -
اگه بلد نیستی برنامه ریزی کنی، تو همه کارات بی نظمی یا انگیزه برای زندگی کردن نداری، این کتاب مال توعه.@PuneSabz
+ چند نشانه از کمبود عزت نفس👹 :
- مقصر نیستید، اما مدام در حال عذرخواهی از زمین و زمان هستید.
- از نظر شما همه چیز به شانس بستگی دارد و همه موفقیت‌ها و اتفافات خوب زندگی‌تان را فقط به شانس نسبت می دهید.
- از خودتان یا بدنتان متنفر هستید.
- فکر می کنید خوشحال کردن دیگران وظیفه شماست.
- بیش از اندازه به تأیید انتخاب هایتان توسط دیگران اهمیت می دهید.
- از کسی متنفرید اما او را به مهمانی تان دعوت می کنید، یا کاری را نمی خواهید انجام دهید، اما توانایی رد کردن آن را ندارید.
- نمی‌توانید غذا انتخاب کنید. چی میل داری؟ نمی‌دونم هرچی شما سفارش بدی!
" این افراد به دلیل عزت نفس پایین از اتخاذ ساده‌ترین تصمیم‌ها نیز ترس و تردید دارند. "
- مقصر نیستید، اما مدام در حال عذرخواهی از زمین و زمان هستید.
- از نظر شما همه چیز به شانس بستگی دارد و همه موفقیت‌ها و اتفافات خوب زندگی‌تان را فقط به شانس نسبت می دهید.
- از خودتان یا بدنتان متنفر هستید.
- فکر می کنید خوشحال کردن دیگران وظیفه شماست.
- بیش از اندازه به تأیید انتخاب هایتان توسط دیگران اهمیت می دهید.
- از کسی متنفرید اما او را به مهمانی تان دعوت می کنید، یا کاری را نمی خواهید انجام دهید، اما توانایی رد کردن آن را ندارید.
- نمی‌توانید غذا انتخاب کنید. چی میل داری؟ نمی‌دونم هرچی شما سفارش بدی!
" این افراد به دلیل عزت نفس پایین از اتخاذ ساده‌ترین تصمیم‌ها نیز ترس و تردید دارند. "
باور دارم جذاب‌ترین آدم‌ها کسانی‌اند،
که آن‌قدر اعتماد به نفس دارند،
که نمی‌کوشند به هر طریقی مورد پسند دیگران قرار گیرند..
#کریستین‌بوبن
که آن‌قدر اعتماد به نفس دارند،
که نمی‌کوشند به هر طریقی مورد پسند دیگران قرار گیرند..
#کریستین‌بوبن
من اشتیاق دارم به زندگی، به دوست داشتن‌های عمیق، به دیوانگی‌های مدام، به عشق!
من اشتیاق دارم به مسیرهای نرفته، به مقصدهای بعید،
به هر آن‌چیزی که دیگران از آن دست کشیده‌اند، به آن فکر نکرده، یا دست‌نیافتنی و محال پنداشته‌اند.
من اشتیاق دارم به بودن، به دوام آوردن، به لبخند زدن در نهایت دشواری.
من اشتیاق دارم همان راهی را بروم که می‌گویند نمی‌شود، همان کاری را بکنم که می‌گویند نمی‌توانی و به مقصدهایی برسم که هیچ‌کس تا به حال نرسیده!
من هیجان دارم برای آن روزی که بعد از یک خستگی طولانی، میان قلعه‌ی آرزوهام نشسته باشم، نفسی عمیق بکشم و بگویم:
سخت بود، خیلی سخت،
ولی من ثابت کردم که می‌شود، که غیرممکن نیست.
که هیچ چیز برای کسی که جسورانه می‌ایستد، می‌جنگد و جا نمی‌زند، غیر ممکن نیست.
#نرگس‌صرافیان‌طوفان 🫶🏻
من اشتیاق دارم به مسیرهای نرفته، به مقصدهای بعید،
به هر آن‌چیزی که دیگران از آن دست کشیده‌اند، به آن فکر نکرده، یا دست‌نیافتنی و محال پنداشته‌اند.
من اشتیاق دارم به بودن، به دوام آوردن، به لبخند زدن در نهایت دشواری.
من اشتیاق دارم همان راهی را بروم که می‌گویند نمی‌شود، همان کاری را بکنم که می‌گویند نمی‌توانی و به مقصدهایی برسم که هیچ‌کس تا به حال نرسیده!
من هیجان دارم برای آن روزی که بعد از یک خستگی طولانی، میان قلعه‌ی آرزوهام نشسته باشم، نفسی عمیق بکشم و بگویم:
سخت بود، خیلی سخت،
ولی من ثابت کردم که می‌شود، که غیرممکن نیست.
که هیچ چیز برای کسی که جسورانه می‌ایستد، می‌جنگد و جا نمی‌زند، غیر ممکن نیست.
#نرگس‌صرافیان‌طوفان 🫶🏻
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
‹ چیزایی که دیگه نباید بهشون اهمیت بدی🤍:
۱. آدمایی که براشون مهم نیستی
۲. آدمای سمی
۳. سن و سال
۴. اشتباهات گذشته‌ات
۵. استاندارهای زیبایی از دیدگاه جامعه
۶. اونچه مردم درموردت فکر میکنن! ›
۱. آدمایی که براشون مهم نیستی
۲. آدمای سمی
۳. سن و سال
۴. اشتباهات گذشته‌ات
۵. استاندارهای زیبایی از دیدگاه جامعه
۶. اونچه مردم درموردت فکر میکنن! ›
#پست‌مفیدامروز : ☁️
میدونی هیچ‌کس عالی شروع نکرده؛
هیچ قهرمان المپیکی، اولین مسابقه‌ش عالی نبوده!
هیچ نویسنده‌ی مشهوری، اولین کتابش چاپ نشده!
هیچ خواننده‌ی پرطرفداری اولین کنسرتش تو سالن‌های بزرگ نبوده!
هیچ نقاش معروفی اولین تابلوهاش دیده نشده!
هیچ کمدین معروفی اولین اجراهاش مجذوب کننده نبوده!
موفقیت یعنی همین! یعنی هیچ‌کس عالی شروع نکرده ولی تا زمانی که قصه‌ش تموم نشده ادامه داده!
میدونی هیچ‌کس عالی شروع نکرده؛
هیچ قهرمان المپیکی، اولین مسابقه‌ش عالی نبوده!
هیچ نویسنده‌ی مشهوری، اولین کتابش چاپ نشده!
هیچ خواننده‌ی پرطرفداری اولین کنسرتش تو سالن‌های بزرگ نبوده!
هیچ نقاش معروفی اولین تابلوهاش دیده نشده!
هیچ کمدین معروفی اولین اجراهاش مجذوب کننده نبوده!
موفقیت یعنی همین! یعنی هیچ‌کس عالی شروع نکرده ولی تا زمانی که قصه‌ش تموم نشده ادامه داده!
+ حقایقی در مورد افراد ساکت و آروم که باید بدونید🤎🪕 :
--------------------------------------------
۱) اونها دوستای زیادی دارن اما فقط با یکی دو نفر صمیمی و عمیق میشن.
۲) اگه کسی رو دوستش داشته باشن از یه درونگرا تبدیل میشن به برونگرا ترین آدم، چون از حرف زدن باهاش سیر نمیشن.
۳) اونها خیلی دیر از کوره در میرن
اما وقتی عصبانی میشن، بهتر اطرافشون نباشید.
۴) داستان ها و فکرهایی زیادی توی سرشون وجود داره، استاد سناریو سازی توی ذهنشون هستن.
۵) ابراز احساسات پیش بقیه برای اونها سخته و ترجیح میدن پیش اونی که باهاش راحتن از احساساتشون بگن.
۶) سخت وارد رابطه عاطفی میشن اما اگه بشن بسیار بهش متعهد و وفادار می‌مونن.
۷) تماس تلفنی برای اونها عذابه.. پیام رو به هرچیزی ترجیح میدن.
۸) تنها موندن توی اتاق برای اونها نه تنها کلافه کننده نیست بلکه خود آرامشه.
--------------------------------------------
@PuneSabz | #روانشناسی‌سبز
--------------------------------------------
۱) اونها دوستای زیادی دارن اما فقط با یکی دو نفر صمیمی و عمیق میشن.
۲) اگه کسی رو دوستش داشته باشن از یه درونگرا تبدیل میشن به برونگرا ترین آدم، چون از حرف زدن باهاش سیر نمیشن.
۳) اونها خیلی دیر از کوره در میرن
اما وقتی عصبانی میشن، بهتر اطرافشون نباشید.
۴) داستان ها و فکرهایی زیادی توی سرشون وجود داره، استاد سناریو سازی توی ذهنشون هستن.
۵) ابراز احساسات پیش بقیه برای اونها سخته و ترجیح میدن پیش اونی که باهاش راحتن از احساساتشون بگن.
۶) سخت وارد رابطه عاطفی میشن اما اگه بشن بسیار بهش متعهد و وفادار می‌مونن.
۷) تماس تلفنی برای اونها عذابه.. پیام رو به هرچیزی ترجیح میدن.
۸) تنها موندن توی اتاق برای اونها نه تنها کلافه کننده نیست بلکه خود آرامشه.
--------------------------------------------
@PuneSabz | #روانشناسی‌سبز
حرفاش که تموم شد، دستش رو گرفتم و گفتم: جنگیدن با چیزی که اتفاق افتاده و تموم شده، بی‌ارزش ترین کار دنیاست. میدونی چرا؟ چون هر چقدر بجنگی، تلاش کنی، زخم بخوری.. هیچ کس متوجه نمیشه. هیچ نتیجه‌ای نداره. فقط خسته و ضعیف میشی. آدم ضعیفم فقط زورش به خودش میرسه. با خودت نجنگ.. چون این تنها جنگیه که هیچ وقت تموم نمیشه.🫂
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
‹ پنج نشانه تروما که به اشتباه فکر می‌کنید بخشی از شخصیت شماست :🩵 ›
#نامه‌ای‌به‌من‌جآن . . ؛) 🗝
یه جاهایی اشتباه کردی چون برات لازم بود؛
یه روزایی اعتماد کردی و ضربه خوردی چون باید درس میگرفتی؛
یه مواقعی در روابط سمی و نامناسب وارد شدی و دلشکسته شدی چون نیاز به تجربه داشتی..
ولی الان انقدر به خودت سخت نگير و خودتو سرزنش نكن.. چون تمام اشتباهات بخشى از مراحل رشد تو بوده، مراحلى كه بايد ازشون عبور كنى تا عمیق تر بفهمی و به كسى كه ميخواى و واقعا بايد باشى تبديل بشى.
پس لطفا بدون که تو با اشتباهاتت تعريف نمیشی و تمام این مسیرها بخشی از مراحل رشد و بلوغ فکری توعه تا خودتو بشناسی و بدونی از زندگیت چی میخوای و حالا آدمای مناسب رو هم به زندگی خودت وارد میکنی پس سخت نگیر رفیق، قدر خودت و لحظات زیبای زندگی رو بدون و ازش لذت ببر.
یه جاهایی اشتباه کردی چون برات لازم بود؛
یه روزایی اعتماد کردی و ضربه خوردی چون باید درس میگرفتی؛
یه مواقعی در روابط سمی و نامناسب وارد شدی و دلشکسته شدی چون نیاز به تجربه داشتی..
ولی الان انقدر به خودت سخت نگير و خودتو سرزنش نكن.. چون تمام اشتباهات بخشى از مراحل رشد تو بوده، مراحلى كه بايد ازشون عبور كنى تا عمیق تر بفهمی و به كسى كه ميخواى و واقعا بايد باشى تبديل بشى.
پس لطفا بدون که تو با اشتباهاتت تعريف نمیشی و تمام این مسیرها بخشی از مراحل رشد و بلوغ فکری توعه تا خودتو بشناسی و بدونی از زندگیت چی میخوای و حالا آدمای مناسب رو هم به زندگی خودت وارد میکنی پس سخت نگیر رفیق، قدر خودت و لحظات زیبای زندگی رو بدون و ازش لذت ببر.
Forwarded from وایبِ خوب.🫶🏻 (𓏲࣪ ֶָ֢ Shadi)
- به قول #مریم‌قهرمانلو : دوست بدارید و بگذارید که دوست داشته شوید؛ آدم بدونِ این بساط ها زندگی از گلویَش پایین نمی‌رود! :)
- وایبِ خوب🌱
- وایبِ خوب🌱
درست در امورِ کوچک، شخصیتِ انسان آشکار می‌شود، زیرا آدمی در این امور نمی‌کوشد بر خود مسلط باشد و غالباً می‌توان از اَعمالِ ناچیز و روش عادیِ رفتار به خودخواهی بی‌حد و مرز و بی‌ملاحظگی مطلقِ فرد نسبت به دیگران به آسانی پی برد که طبقِ تجربه‌های بعدی، در امورِ بزرگ هم صادق است، اگرچه آن را انکار کند.
📖 در باب حکمت زندگی | #آرتورشوپنهاور
📖 در باب حکمت زندگی | #آرتورشوپنهاور
+ فقط در مورد آن فکر کن🪴:
شما می توانید زندگی خود را در هر لحظه تغییر دهید.
شما می توانید از معاشرت با افراد بد دست بردارید،
تا دیروقت بیدار نمانید،
شروع به تقویت عضلات شکم خود کنید،
شما به راحتی می توانید هر روز کتاب بخوانید،
شروع به یادگیری یک زبان جدید کنید،
زندگی در گذشته را متوقف کنید،
مدیتیشن را شروع کنید،
از توقع داشتن از مردم دست بردارید و...
همه چیز بسیار ساده است.
اما حیف که خیلی ها شجاعت و صداقت را برای انجام همه این کارها ندارند.
شما می توانید زندگی خود را در هر لحظه تغییر دهید.
شما می توانید از معاشرت با افراد بد دست بردارید،
تا دیروقت بیدار نمانید،
شروع به تقویت عضلات شکم خود کنید،
شما به راحتی می توانید هر روز کتاب بخوانید،
شروع به یادگیری یک زبان جدید کنید،
زندگی در گذشته را متوقف کنید،
مدیتیشن را شروع کنید،
از توقع داشتن از مردم دست بردارید و...
همه چیز بسیار ساده است.
اما حیف که خیلی ها شجاعت و صداقت را برای انجام همه این کارها ندارند.
اختلالات شخصیت همه در یک چیز مشترکند: "کاری نکن که من اذیت بشوم."؛
پارانویید: نزدیکم نشو
خودشیفته: سرت را جلویم بالا نگیر
نمایشی: چشمانت را ازم نگیر
ضداجتماعی: بهم سخت نگیر
وسواسی: ریسک نکن
وابسته: ازم دور نشو
اما هنرشان این است که اینها را به اسم نیاز و صلاحِ تو قالب میکنند و تخطی از آنها را به اسم گناه تو می نویسند. آنگاه رنج میکشی ولی گناهانت پاک نمی شوند و بعد، بیشتر رنج میکشی و اینگونه اسیرشان میشوی.
اما روزی از این سوختنِ بی نهایت، مردد و ناامیدخواهی شد، خلوت خواهی گزید تا در تنهاییت و دور از شرمِ نگاه دیگران و شاید، پیش چشمان بی طرف یک درمانگر بسوزی، اما همین‌که دور میشوی، میفهمی که آتش گناهانت با تو نمی‌آید و شراره‌ها پیش آنها جا می‌ماند. آنگاه تازه میفهمی که عمری اشتباهی سوخته ای. حال این بار خشمگین برمیگردی تا آنها را به تاوان گناهی که کرده‌اند بسوزانی. بعد میبینی که آنها خود هیزم آتش دیگری‌اند. می‌ایستی، سوختنشان را میبینی و می‌بخشی.
-
پارانویید: نزدیکم نشو
خودشیفته: سرت را جلویم بالا نگیر
نمایشی: چشمانت را ازم نگیر
ضداجتماعی: بهم سخت نگیر
وسواسی: ریسک نکن
وابسته: ازم دور نشو
اما هنرشان این است که اینها را به اسم نیاز و صلاحِ تو قالب میکنند و تخطی از آنها را به اسم گناه تو می نویسند. آنگاه رنج میکشی ولی گناهانت پاک نمی شوند و بعد، بیشتر رنج میکشی و اینگونه اسیرشان میشوی.
اما روزی از این سوختنِ بی نهایت، مردد و ناامیدخواهی شد، خلوت خواهی گزید تا در تنهاییت و دور از شرمِ نگاه دیگران و شاید، پیش چشمان بی طرف یک درمانگر بسوزی، اما همین‌که دور میشوی، میفهمی که آتش گناهانت با تو نمی‌آید و شراره‌ها پیش آنها جا می‌ماند. آنگاه تازه میفهمی که عمری اشتباهی سوخته ای. حال این بار خشمگین برمیگردی تا آنها را به تاوان گناهی که کرده‌اند بسوزانی. بعد میبینی که آنها خود هیزم آتش دیگری‌اند. می‌ایستی، سوختنشان را میبینی و می‌بخشی.
-
چه‌قشنگ :)))♥️یه بار یکی بهم گفت بعضی موقع ها احساسی ترین تصمیمات منطقی ترین تصمیمان، وقتی یهو هیجانی یکی که اذیتت کرده رو از زندگیت بندازی بیرون یه بار برای همیشه راحت میشی ولی اگر سعی کنی هی منطقی رفتار کنی و رفتارهای بدشو توجیه کنی فقط درد و مشکلاتتو طولانی تر کردی و مثل یه احمق میشی تهش.