اگر در جهان راهی یافت می شد که آبِ رفته را به جوی بازگرداند، ارزش داشت که به خطاهای گذشته خود بیندیشیم؛ ولی به راستی گذشته را باید از آنِ گذشتگان دانست؛ گذشته از آن گذشتگان است و آینده از آنِ توست.
مادام که از آنِ توست، نگهش دار و افکارت را، نه روی آزاری که در گذشته رسانده ای، بلکه روی کمکی که اکنون می توانی انجام دهی، متمرکز کن!🫶🏻
#اتل‌لیلیان‌وینیچ

+ پنج راز طلایی آرامش :🦋

- قضاوت دیگری در مورد من تاثیری بر زندگی من ندارد.

- مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند.

- از کسی در برابر لطفی که به او میکنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیکنم.

- کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هر چند من هرگز متوجه نشوم.

- دنیا سخاوتمندتر از آن است که موفقیت کسی، راه موفقیت مرا تنگ کند.

#پست‌مفیدامروز : 🩷
هیچ رویدادی تصادفی نیست. هرچه برایمان پیش می‌آید انعکاسی از نیاز درونی ما برای رشد است.
ما باید از طریق هر رویداد بیرونی ، به گره های درونی خود آگاه شویم و آنها را بپذیریم تا بتوانیم از آن مسئله یک بار برای همیشه عبور کنیم ؛ در غیر این صورت این چرخه ها آنقدر تکرار می‌شوند تا درسی که باید را بگیریم و از آن دریچه به خودآگاهی برسیم.
زمانی که نسبت به هر موضوع آگاه شویم، دیگر ممکن نیست از آن موضوع صدمه ببینیم چرا که آگاهی ما را از آن عبور می‌دهد.
وقتی به جای "چرا این اتفاق برای من افتاده" ، بپرسی "این رویداد چگونه باعث رشد من می‌شود" همه چیز تغییر می‌کند!
- پونه‌ی سبز*🌱

اجازه نده آتش درونت ذره‌ ذره در مردابِ ناامیدکنندهٔ زمزمه‌هایی که به تو می‌گویند "هنوز نه" یا "اصلاً ممکن نیست" خاموش شود.
اجازه نده قهرمان درونت به خاطر سرخوردگی از زندگی‌ای که سزاوارش بودی و هرگز به آن نرسیدی، تباه شود. دنیایی را که آرزویش را داری، می‌توانی برنده شوی. آن دنیا وجود دارد. واقعی است. ممکن است. مال تو است.🩵

📖 باشگاه پنج صبحی‌ها | #رابین‌شارما

برای خیلی‌ها، بهترین خصلت من صبوری است. با احترام بهم می‌گویند تو چقدر آدم صبوری هستی. در حالی که اگر به تاریخچه‌ی تجربه‌هام نگاهی بیندازم، صبوری بدترین ویژگی من است.
صبوری باعث شده عادت کنم به بعضی دردها، پافشاری کنم در سختی‌ها و خو کنم به زخمی که می‌توانست زودتر خوب شود. می‌توانستم رها کنم، بروم، پاره کنم هر بندی که با صبوری نگه‌اش داشته‌ام چون که در این سال‌ها کم‌تر دیده‌ام که صبح دولتی بدمد از سر صبوری یا غوره‌ای، حلوا شود و دهنم را شیرین کند. و آن حلوا حتی ایوب را هم دلزده می‌کند، چه برسد به من که پیامبر هم نبوده‌ام.
صبوری خصلت خوبی نیست چون معنی‌اش بالا رفتن ظرفیت تحمل است و چرا باید آدم حامل دردهای بیش‌تری باشد، وقتی می‌تواند همه‌شان را یک‌جا زمین بگذارد؟ 🍂☕️
#مهدی‌پورعبادی

رفقا! عادت کنید به «مراقبت کردن». از خودتون مراقبت کنید، از پارتنرتون، از روابطتون، از رویاهاتون، از باوراتون، از شوق و ذوقتون، از عزت نفستون، از خوب و درست بودنتون. این‌چیزا رو ول نکنید رو هوا. اینا مراقبت می‌خوان. بی‌مراقبت، چیزا خراب میشن. بی‌مراقبت، آدما میرن، رویاها می‌میرن.🦋

بخواب
که زندگی چیزی جز
همین خواب نبود
و نیست…
- وایبِ خوب🌱

+ ۴ کتابی که برای موفق شدن و قدرتمند کردن شخصیتت باید بخونیشون:🩵

١- اگه نمیتونی یه فروشنده موفق باشی :
چون کتاب شیوه گرگ رو نخوندی.

٢- اگه نمیتونی رو اهدافت متمرکز بشی :
چون کتاب ذهنیت برنده رو نخوندی.

٣- اگه نمیتونی خودتو کنترل کنی :
چون کتاب مدیریت رفتارهای یکهویی رو نخوندی.

۴- اگه بقیه میتونن راحت گولت بزنن :
چون کتاب ۴٨ قانون قدرت رو نخوندی

؛🕊
پشت تموم موفقیت‌های آدمای این دنیا قطعا یکی بوده، حالا نه اینکه یکی بوده که حمایتش کرده، نه!
اتفاقا برعکس،
یکی بوده که نادیدش گرفته،
یکی بوده که احساسشو کشته
و یه روزی اونقدر کوچیکش کرده
که اون برای گرفتن بزرگ‌ترین انتقام دنیا یعنی"موفقیت"، شبانه روز تلاش کرده!

‹ راه خودت رو برو، مردم رو ول کن ›

+ یکی از قشنگ ترین مطالبی که خوندم در مورد ویژگی های افراد High value یا اصیل بود، که یه سری خصوصیات مشترک و جالبی دارن :

🩵۱) تمرکزشون روی یه نفره
همونقدر که به کار و اهدافشون متعهدن توی زندگی عاشقانه هم تمرکزشون روی یه نفره و بشدت متعهدن، وقتشون رو با تیک زدن و پریدن با این و اون هدر نمیدن

🤎۲) قدردانن؛
با بقیه جوری رفتار نمی‌کنن که انگار کاری که براشون انجام دادن وظیفه بوده، بشدت تشکر می‌کنن و بین آدما براساس موقعیت اجتماعی یا شغلشون تفاوتی نمی‌ذارن

🩵۳) تا جای ممکن به رشد بقیه کمک می‌کنن؛
برخلاف اونایی که دنبال تخریب و حسادت به موفقیت بقیه‌ن،

🤎۴) باهرکسی مثل خودش رفتار نمی کنن
واقعیت اینه شخصیت و اصالت اونها اجازه نمیده برای تلافی دست به هر رفتاری بزنن

🩵۶) همونقدر که حد و مرزهایی که دارن برای خودشون مهمه، به حد و مرزهای بقیه احترام میذارن

🤎٧) اهل اصرار بی جا نیستن
خلاصه که؛ اصالت داشتن توی رفتار و شخصیت آدماست، نه مدرک تحصیلی و ماشین و شغل اونها...
@PuneSabz

+ هروقت فک کردی نمیتونی، یا برای شروع کردن خیلی دیره، این جمله رو گوشه ذهنت داشته باش:
از شکست نترسید، از این بترسید که سال دیگه
همین‌جایی باشین که امروز هستین... :)

‹ حضور ذهن بیشتر و استرس کمتر با ۴ روش علمی🐦‍⬛️☕️ ›
#پادکست‌سبز
@PuneSabz

+ ویژگی فرد اصیل (authentic person):

1- صادق هستند.
2- اگر با فردی مخالف باشند، بدون اینکه بی احترامی کنند، نظرشون رو میگن.
3- ارزشهای فردی خودشون رو دارند و خیلی متاثر از دیگران نیستند.
4- مسئولیت خودشون در اشتباهات رو برعهده میگیرن.
5- حرف و عملشون یکیه.
6- رفتارهای باثباتی دارند.

‹ سلام صبح پاییزیت قشنگ!🩵
یادت نره ک تو به آرزو و هدفات یه ' رسیدن ' بدهکاری! ›

؛📄🌱
توی کتاب عادت های اتمی، #جیمزکلیر به عادت هایی مثل ورزش میگه "ستون عادت" و منظورش اینه که با خودشون کلی عادت خوب دیگه میارن.
و خیلی از ستون عادت ها توی زندگی‌مون ضروری هستن، مثل مطالعه، خواب منظم، ورزش و ...
- پاشیم یه لیست از این ستون‌عادت‌ها بنویسیم و به برنامه‌مون اضافه کنیم. نه؟ ؛)))

دقیقا تو همون قسمت از زندگی هستم که فروغ فرخزاد می‌گفت :
برای همه خوب باش،
آن‌کس که فهمید،
برای همیشه در کنارت خواهد بود
و آن‌کس که نفهمید،
روزی دلش برای تمام خوبی‌هایت
تنگ می‌شود..

مى‌گويى زود به آدم‌ها اعتماد مى‌كنى. مى‌گويى زياد به آدم‌ها اعتماد مى‌كنى. مى‌گويى اشتباه مى‌كنى كه به آدم‌ها اعتماد مى‌كنى. مى‌گويى پشيمانى كه به آدم‌ها اعتماد مى‌كنى.
من مى‌گويم چيزى كه اسمش را اعتماد به آدم‌ها گذاشته‌اى، شايد اعتماد به خودِ آدم‌ها نيست؛ بلكه اعتماد به تصور دلخواهت از آن‌هاست. واقعيت لزوماً چيزى نيست كه ما در ذهن داريم یا مى‌خواهيم داشته باشيم.
#حسین‌وحدانی ☕️