15 КУН ИЧДИМ 60 КИЛОГА ОЗДИМ!!!
Фитнес тренерлар буни эшитиб лол қолишди. Самара бермайдиган диета ва оғир машқларсиз, бир услуб орқали ортиқча вазндан ҳалос бўлдим.
БАТАФСИЛ: 👉👉 uznews.uno/z/?r=16
(ДИҚҚАТ❗️Бу малумот эндигина бугун қўйилди шунинг учун бу рецептни ишончли жойда сақлаб қўйинг кейин тополмайсиз, чунки каналлардан ўчириб ташашябти)
Фитнес тренерлар буни эшитиб лол қолишди. Самара бермайдиган диета ва оғир машқларсиз, бир услуб орқали ортиқча вазндан ҳалос бўлдим.
БАТАФСИЛ: 👉👉 uznews.uno/z/?r=16
(ДИҚҚАТ❗️Бу малумот эндигина бугун қўйилди шунинг учун бу рецептни ишончли жойда сақлаб қўйинг кейин тополмайсиз, чунки каналлардан ўчириб ташашябти)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Даҳшат
🔞Кеча тунда Эроннинг Исроилга берган ракета зарбалари натижасида бир киши ҳалок бўлгани айтилмоқда.
Маълум бўлишича ҳалок бўлган инсон Фаластин фуқароси бўлиб асли Ғазо секторидан бўлган. У бомбадан панагоҳга тушмаган ва бунинг натижасида видеода кўрсатилганидек ҳалок бўлган.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
🔞Кеча тунда Эроннинг Исроилга берган ракета зарбалари натижасида бир киши ҳалок бўлгани айтилмоқда.
Маълум бўлишича ҳалок бўлган инсон Фаластин фуқароси бўлиб асли Ғазо секторидан бўлган. У бомбадан панагоҳга тушмаган ва бунинг натижасида видеода кўрсатилганидек ҳалок бўлган.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Диққат
❗️ 2024 йил 1 октябрдан Ўзбекистон Республикаси ҳудудида
🔹меҳнатга ҳақ тўлашнинг энг кам миқдори – 1 155 000 сўм;
🔹базавий ҳисоблаш миқдори – 375 000 сўм;
🔹пенсияни ҳисоблашнинг базавий миқдори – 428 000 сўм;
🔹ёшга доир энг кам пенсия – 834 000 сўм;
🔹ногиронлик пенсиялари, жумладан иш стажи тўлиқ бўлмаган чоғдаги ногиронлик пенсиясининг энг кам миқдори – 920 000 сўм;
🔹меҳнатга лаёқатсиз фуқароларга бериладиган ногиронлик нафақаси ва болаликдан ногиронлиги бўлган шахсларга бериладиган нафақа – 920 000 сўм;
🔹белгиланган ёшга доир энг кам пенсия миқдоридан (834 000 сўмдан) 920 000 сўмгача пенсия олувчиларнинг ёшга доир пенсиялари – 920 000 сўм;
🔹зарур иш стажига эга бўлмаган кекса ёшдаги фуқароларга бериладиган нафақа – 745 000 сўм;
🔹иш стажи тўлиқ бўлмаган чоғдаги ёшга доир пенсиянинг энг кам миқдори қўшимча тўловни ҳисобга олган ҳолда – 745 000 сўм.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
🔹меҳнатга ҳақ тўлашнинг энг кам миқдори – 1 155 000 сўм;
🔹базавий ҳисоблаш миқдори – 375 000 сўм;
🔹пенсияни ҳисоблашнинг базавий миқдори – 428 000 сўм;
🔹ёшга доир энг кам пенсия – 834 000 сўм;
🔹ногиронлик пенсиялари, жумладан иш стажи тўлиқ бўлмаган чоғдаги ногиронлик пенсиясининг энг кам миқдори – 920 000 сўм;
🔹меҳнатга лаёқатсиз фуқароларга бериладиган ногиронлик нафақаси ва болаликдан ногиронлиги бўлган шахсларга бериладиган нафақа – 920 000 сўм;
🔹белгиланган ёшга доир энг кам пенсия миқдоридан (834 000 сўмдан) 920 000 сўмгача пенсия олувчиларнинг ёшга доир пенсиялари – 920 000 сўм;
🔹зарур иш стажига эга бўлмаган кекса ёшдаги фуқароларга бериладиган нафақа – 745 000 сўм;
🔹иш стажи тўлиқ бўлмаган чоғдаги ёшга доир пенсиянинг энг кам миқдори қўшимча тўловни ҳисобга олган ҳолда – 745 000 сўм.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Диққат #Тезкор
⚡️ Бугун Green Card учун аризаларни қабул қилиш бошланади
Янги мавсум бугун, 2 октябрь куни Тошкент вақти билан соат 21:00 да бошланади ва жами 55 мингта Green Card ўйналади.
Дастурда иштирок этиш учун dvprogram.state.gov сайти орқали анкета тўлдириш лозим.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
Янги мавсум бугун, 2 октябрь куни Тошкент вақти билан соат 21:00 да бошланади ва жами 55 мингта Green Card ўйналади.
Дастурда иштирок этиш учун dvprogram.state.gov сайти орқали анкета тўлдириш лозим.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💊Тошкентда 2,2 млрд сўмлик яроқсиз дори воситалари топилди
Яроқлилик муддати ўтган 2,2 млрд сўмлик дори воситалари Юнусобод туманидаги нотурар бинода сақлаб келинган.
Прокуратура ва божхона ходимлари дориларни ашёвий далил сифатида олиб, жиноят иши қўзғатди.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
Яроқлилик муддати ўтган 2,2 млрд сўмлик дори воситалари Юнусобод туманидаги нотурар бинода сақлаб келинган.
Прокуратура ва божхона ходимлари дориларни ашёвий далил сифатида олиб, жиноят иши қўзғатди.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
Тадқиқот натижаларига кўра, эркаклар соғлом бўлишлари учун ҳафтасига икки марта дўстлари билан кўришиб туриши керак
Эркакларда мунтазам равишда йиғилишлар депрессияни камайтиради, иммунитет тизимини мустаҳкамлайди ва касалликдан кейин тикланишни тезлаштиради.
Дўстлар группасига юбориб қўямиз. Соғлик учун тез-тез йиғилиб турайлик.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
Эркакларда мунтазам равишда йиғилишлар депрессияни камайтиради, иммунитет тизимини мустаҳкамлайди ва касалликдан кейин тикланишни тезлаштиради.
Дўстлар группасига юбориб қўямиз. Соғлик учун тез-тез йиғилиб турайлик.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#диққат #тарқатинг
❗️Автокредитга олинган машинангиз авария бўлса, ўзингиз ремонт қилишга шошилманг!
Кредит расмийлаштириш вақтида машинани турли зарарлардан суғурта қилган бўлсангиз ушбу имкониятдан фойдаланинг
Батафсил видео кўринг ва яқинларга юбориб қўйинг
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
❗️Автокредитга олинган машинангиз авария бўлса, ўзингиз ремонт қилишга шошилманг!
Кредит расмийлаштириш вақтида машинани турли зарарлардан суғурта қилган бўлсангиз ушбу имкониятдан фойдаланинг
Батафсил видео кўринг ва яқинларга юбориб қўйинг
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
#Тезкор #Диққат
⚡️ ❌ Нижний Новгородда мигрантларга меҳнат патенти бериш тўхтатилди
2024 йил 1 октябрдан Нижний Новгород вилоятига визасиз мамлакатлардан келган хорижий фуқароларга, шу жумладан Ўзбекистон фуқароларига, меҳнат патентларини бериш тўхтатилди.
Бу ҳақда Ўзбекистон Республикасининг Россиядаги элчихонаси ахборот хизмати хабар берди.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
2024 йил 1 октябрдан Нижний Новгород вилоятига визасиз мамлакатлардан келган хорижий фуқароларга, шу жумладан Ўзбекистон фуқароларига, меҳнат патентларини бериш тўхтатилди.
Бу ҳақда Ўзбекистон Республикасининг Россиядаги элчихонаси ахборот хизмати хабар берди.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Тезкор
☄️ ☀️ Қуёшда фавқулодда кучли портлаш бўлди😳
У деярли қуёш дискининг марказида Ерга максимал таъсир қилиш зонасида қайд этилган.
Бу ҳақда РИА Новостига Россия Фанлар академияси Коинот тадқиқотлари институти қуёш астрономияси лабораторияси раҳбари Сергей Богачев маълум қилди.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
У деярли қуёш дискининг марказида Ерга максимал таъсир қилиш зонасида қайд этилган.
Бу ҳақда РИА Новостига Россия Фанлар академияси Коинот тадқиқотлари институти қуёш астрономияси лабораторияси раҳбари Сергей Богачев маълум қилди.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Питерда ишлайдиган ватандошларимизга юбориб қўйинг, ҳотиржам бўлишсин!
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ДИҚҚАТ
❗️ 📲 Telegram қоидаларни бузган фойдаланувчиларнинг телефон рақамлари ва IP манзилларини махсус хизматларга тақдим этиши маълум қилинганди.
Бу борада мессенжер томонидан ҳар чоракда янгилаб бориладиган ҳисобот ўрганилганда, 2024 йил бошидан бугунгача Telegram Ўзбекистон томонга бирорта ҳам фойдаланувчининг телефон рақами ва IP манзили ҳақида маълумот бермагани маълум бўлди.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
Бу борада мессенжер томонидан ҳар чоракда янгилаб бориладиган ҳисобот ўрганилганда, 2024 йил бошидан бугунгача Telegram Ўзбекистон томонга бирорта ҳам фойдаланувчининг телефон рақами ва IP манзили ҳақида маълумот бермагани маълум бўлди.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Эндиликда боғчаларда ҳам директор ўринбосари лавозими жорий этилиб, уларнинг айримларига 20 фоизлик устама тўланади.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Шакар инсонлар умрини қисқартиради
Маълум бўлишича, истеъмол қилинган ҳар бир грамм шакар ҳужайраларнинг ҳаёт айланишини тезлаштиради ва улар тезроқ ўлади.
Аммо шакарни тўғри истеъмол қилсангиз ва шакарни диетангиздан аста-секин чиқариб ташласангиз, бу жараённи орқага қайтариш мумкин.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
Маълум бўлишича, истеъмол қилинган ҳар бир грамм шакар ҳужайраларнинг ҳаёт айланишини тезлаштиради ва улар тезроқ ўлади.
Аммо шакарни тўғри истеъмол қилсангиз ва шакарни диетангиздан аста-секин чиқариб ташласангиз, бу жараённи орқага қайтариш мумкин.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
1 TABLETKA = 5 SOATLIK JINSIY QUVVAT
BUNI ICHSA QUVVATINGIZ 18 YOSHDAGIDEK BO'LADI ..
Тез бўшаниб қўйиш, иккинчисига куч етмаслик муаммолари безовта қилмаслиги учун ҳар куни 1 чой қошиқда...
Батафсил: 👇👇👇
https://www.maxeffect.uz/tornado-forte19
Ота-боболаримиздан қолган восита номини ёзиб олинг
BUNI ICHSA QUVVATINGIZ 18 YOSHDAGIDEK BO'LADI ..
Тез бўшаниб қўйиш, иккинчисига куч етмаслик муаммолари безовта қилмаслиги учун ҳар куни 1 чой қошиқда...
Батафсил: 👇👇👇
https://www.maxeffect.uz/tornado-forte19
Ота-боболаримиздан қолган восита номини ёзиб олинг
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚔 Жиззахда тўй маросимида гуруҳ бўлиб ҳаракатланган ҳайдовчиларга чора кўрилди
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ