🚨 هل تعلم؟ شرب القهوة بكثرة له آثار سلبية على بشرتك ونفسيتك وصحة المرأة الحامل!

☕ أضرار شرب القهوة بكثرة:

1. تأثير على البشرة: شرب القهوة بشكل مفرط يمكن أن يزيد من جفاف البشرة، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد بشكل أسرع.
2. التأثير على النفسية: الكافيين قد يسبب القلق والتوتر، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة.
3. على المرأة الحامل: يمكن أن يؤثر على الحمل، حيث يرفع من خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.
4. مشاكل في النوم: القهوة قد تسبب اضطرابات في النوم، مما يؤدي إلى التعب المزمن.
5. زيادة ضغط الدم: شرب كميات كبيرة قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يضر بصحة القلب.

🌟 لكن القهوة لها فوائد إذا تم تناولها بشكل معتدل:

1. تحسين التركيز: يساعد الكافيين في زيادة اليقظة وتحسين التركيز العقلي.
2. زيادة الطاقة: يمنحك دفعة من النشاط ويقلل من الإحساس بالتعب.
3. مضادة للأكسدة: تحتوي القهوة على مضادات أكسدة تساعد في مكافحة الشيخوخة.
4. تحسين المزاج: الكافيين يعزز إفراز الدوبامين، مما يرفع من معنوياتك.
5. تعزيز الأداء الرياضي: يزيد من القدرة على التحمل ويعزز النشاط البدني.

💡 تذكير: القهوة مفيدة إذا تم تناولها بحذر! الاعتدال هو الحل دائماً!

نصائح طبية

1) ️كل المسكنات وأدوية الصداع تؤخد بعد الأكل لتقليل من اثاره على المعدة.

2) افضل وقت لتناول دواء اوجمنتين مع بداية الاكل

3) في حالات النقرس ممنوع استخدام الاسبيرين( aspirin ) كمسكن بل يتم استخدام مسكنات اخرى.

4) قطرة العين يمكن استخدامها للانف او الأذن ولكن العكس ليس صحيح لان العين تحتاج الى درجة اعلى من التعقيم ومش اي قطرة يجب استشارة الصيدلي في هذه النقطة.

5) الأدوية المحتوية على جليميبريد( glimepride ) مثل الاميريل( Amaryl ) لا يجب أن يستخدم في نفس الوقت مع الأدوية المحتوية علي اسبيرين لان الاسبيرين هيزود تأثير الدواء ويقلل السكر اكثر. ولا يستخدم الاسبرين ايضاً مع حقن الانسولين.
6) ممنوع تقسيم اقراص الدواء الغير معدة للتقسيم أو تناول الدواء بمشروب أخر غير الماء.

7) أدوية السلفا ومشتقاتها مثل سيبتازول أو سبترين( septrin ) أقراص ومدرات البول وأدوية علاج السكري الفموية ربما تجعل لون البول بني لذلك يجب تنبيه المريض على ذلك قبل صرف هذه الأدوية. وطبعا مادة الnitrofurantoin معاهم ف تقوله لو لون البول اتغير متقلقش.

8) ️الادوية المحتوية على مترونيدازول ( metronidazole ) مثل الفلاجيل ( flagyl ) تتداخل مع أدوية علاج الديدان التي مادتها الفعالة ميبندازول ( mebendazole ) مثل فيرموكس ( vermox ) . كما تتداخل مع الوارفارين ( warfarine ) ممايزيد من خطورة النزيف.

9) لا يستخدم الأسبرين في الأطفال اللذين تقل أعمارهم عن 16 سنة لانه ممكن يعمل متلازمة راي (اعتلال في الكبد والدماغ).

10) لا تقوم بأعطاء مريض الضغط كونجستال لان فيه مادة مضادة للاحتقان pseudoephdrine تقوم بتضييق الاوعية الدموية مما يرفع ضغط الدم.

📌 أعراض ممكن تشير لوجود حصوات في الكلى:

1️⃣ ألم في الجنب أو أسفل الظهر – ممكن يكون مستمر أو بيجي على شكل نوبات
2️⃣ ألم أثناء التبول
3️⃣ تغير في لون البول
4️⃣ زيادة عدد مرات التبول أو الإحساس المفاجئ بالحاجة للتبول
5️⃣ غثيان أو رغبة في القيء أحيانًا
6️⃣ صعوبة في تفريغ المثانة بالكامل
7️⃣ ألم يمتد لمنطقة البطن أو الفخذ

💡 الأعراض دي بتختلف من شخص للتاني، ولو ظهرت واستمرت، الأفضل تستشير طبيب مختص

🩺 المتابعة مع دكتور المسالك بتساعد على العلاج السريع وتجنب أي مضاعفات.

🩺 معلومة صحية 🩺

المشي يوميًا لمدة 30 دقيقة بس ممكن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة كبيرة ❤️🚶‍♂️

✅ بيقوي عضلة القلب
✅ بيساعد في حرق الدهون
✅ بيقلل التوتر والقلق
✅ وبيزود هرمون السعادة "الإندورفين"

👟 مش لازم تجري... امشي وخلي جسمك يشكرك بعدين..

💡 معلومة صحية اليوم:

هل تعلم أن النوم الجيد 🛏️ لا يقل أهمية عن الغذاء الصحي والرياضة؟

✅ يساعد في تحسين وظائف الدماغ وزيادة التركيز 🧠✨
✅ يعزز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض 🛡️
✅ يساهم في تنظيم الهرمونات وتحسين الحالة المزاجية 😊

حاول النوم من 7-9 ساعات يوميًا واستمتع بصحة أفضل! 🌙💤

🟢 لكل من يعاني من مرض السرطان أو يعرف مريضًا به، هذه الرسالة أمانة في أعناقنا جميعًا

إخواني وأخواتي،
قد لا تكون مصابًا بالسرطان، ولكن هناك من يحتاج هذه المعلومات بشدة، فربما تكون سببًا في شفاء أحدهم بإذن الله، فلا تبخل بالمعلومة، وشاركها من باب المحبة والنية الصادقة.

✳️ خطة بسيطة طبيعية تدعم مناعة مريض السرطان وتساعد جسده على التعافي:

✅ 1. الامتناع التام عن السكر لمدة 42 يومًا:

✔️ السكر يُعد بيئة خصبة لتغذية الخلايا السرطانية، لذلك يُوصى بالتوقف عن:

تناول الحلويات بكافة أشكالها

العصائر المعلبة والمشروبات الغازية

مشروبات الطاقة والمأكولات الصناعية التي تحتوي على سكريات مخفية

🍃 الهدف: تجويع الخلايا السرطانية ومنع نموها.

✅ 2. شرب عصير الشمندر (الباربا) على الريق:

🥤 كوب واحد صباحًا يوميًا لمدة 42 يوم

الشمندر غني بمضادات الأكسدة والحديد، ويُساهم في تنقية الدم وتقوية المناعة.

✅ 3. التركيز على الثوم والبصل:

🧄 الثوم:
تناول فصوص الثوم النيء يوميًا، فهو مضاد طبيعي للالتهابات ويعزز من قدرة الجسم على مقاومة الأورام.

🧅 البصل:

يُقطع ويُغلى في الماء

بعد الغلي، يُصفى ويُشرب ماؤه على الريق

يُكرر يوميًا للحصول على نتائج أفضل بإذن الله

📿 ولا تنس الدعاء والثقة في الله قبل كل شيء، فهو الشافي وحده، وما هذه الوصفات إلا أسباب.

💛 اجعل نيتك خالصة في النفع، وشارك هذه النصيحة مع من تعرف، فربما تكون سببًا في شفاء أحدهم وتكتب في ميزان حسناتك إلى يوم الدين.

اللهم اشفِ كل مريض وارفع عنه البلاء، وأبدله صحة وعافية. آمين يا رب العالمين.
لا تنس الصلاة والسلام على النبي 💛

نصائح طبية

1) ️كل المسكنات وأدوية الصداع تؤخد بعد الأكل لتقليل من اثاره على المعدة.

2) افضل وقت لتناول دواء اوجمنتين مع بداية الاكل

3) في حالات النقرس ممنوع استخدام الاسبيرين( aspirin ) كمسكن بل يتم استخدام مسكنات اخرى.

4) قطرة العين يمكن استخدامها للانف او الأذن ولكن العكس ليس صحيح لان العين تحتاج الى درجة اعلى من التعقيم ومش اي قطرة يجب استشارة الصيدلي في هذه النقطة.

5) الأدوية المحتوية على جليميبريد( glimepride ) مثل الاميريل( Amaryl ) لا يجب أن يستخدم في نفس الوقت مع الأدوية المحتوية علي اسبيرين لان الاسبيرين هيزود تأثير الدواء ويقلل السكر اكثر. ولا يستخدم الاسبرين ايضاً مع حقن الانسولين.
6) ممنوع تقسيم اقراص الدواء الغير معدة للتقسيم أو تناول الدواء بمشروب أخر غير الماء.

7) أدوية السلفا ومشتقاتها مثل سيبتازول أو سبترين( septrin ) أقراص ومدرات البول وأدوية علاج السكري الفموية ربما تجعل لون البول بني لذلك يجب تنبيه المريض على ذلك قبل صرف هذه الأدوية. وطبعا مادة الnitrofurantoin معاهم ف تقوله لو لون البول اتغير متقلقش.

8) ️الادوية المحتوية على مترونيدازول ( metronidazole ) مثل الفلاجيل ( flagyl ) تتداخل مع أدوية علاج الديدان التي مادتها الفعالة ميبندازول ( mebendazole ) مثل فيرموكس ( vermox ) . كما تتداخل مع الوارفارين ( warfarine ) ممايزيد من خطورة النزيف.

9) لا يستخدم الأسبرين في الأطفال اللذين تقل أعمارهم عن 16 سنة لانه ممكن يعمل متلازمة راي (اعتلال في الكبد والدماغ).

10) لا تقوم بأعطاء مريض الضغط كونجستال لان فيه مادة مضادة للاحتقان pseudoephdrine تقوم بتضييق الاوعية الدموية مما يرفع ضغط الدم.

حب الشباب: أسبابه وعلاجه

حب الشباب من أكثر مشاكل الجلد شيوعًا، ويظهر عادة في سن المراهقة لكنه قد يستمر حتى سن البلوغ. يحدث عندما تنسد مسام الجلد بخلايا الجلد الميتة والدهون (الزيوت) التي تفرزها الغدد الدهنية.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــ

أسباب حب الشباب:

1. زيادة إفراز الدهون من الغدد الدهنية.

2. انسداد المسام بخلايا ميتة.

3. البكتيريا التي تسبب الالتهاب.

4. التغيرات الهرمونية خاصة في فترة البلوغ أو قبل الدورة الشهرية.

5. العوامل الوراثية.

ــــــــــــــــــــــــــــــــ

أنواع حب الشباب:

الرؤوس البيضاء.

الرؤوس السوداء.

الحبوب الحمراء الملتهبة.

الحبوب التي تحتوي على صديد (قيح).

ـــــــــــــــــــــــــــــــــ

طرق الوقاية والعلاج:

غسل الوجه مرتين يوميًا بغسول لطيف.

تجنب فرك الوجه أو لمس الحبوب.

استخدام كريمات تحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد.

استشارة طبيب الجلدية في الحالات الشديدة لاستخدام العلاج الدوائي أو الليزر.

اتباع نظام غذائي متوازن وتجنب الإفراط في السكريات والدهون.

💡 معلومة: الضغط على الحبوب قد يترك ندبات دائمة، لذا الأفضل تركها لتشفى طبيعيًا أو مع العلاج.

🚨 لو بتدور على جسم خفيف، صحة حديد، ومزاج رايق طول اليوم… ركّز معايا 👇

معادلة بسيطة هتغيّر حياتك: 🥤 كباية ميه على الريق
🥦 خضار يومي
🚶‍♀️ 20 دقيقة مشي
😴 نوم كويس
🚫 تقليل سكر

💥 مش محتاج ترهق نفسك بريجيم قاسي… كل اللي محتاجه تغيّر نمط حياتك.



قناة نصائح طبية
كل مهم لأجل صحتك

الكبد قد يتضرر وأنت لا تشعر

الكبد هو "مصفاة السموم" في جسدك… لكن الأخطر أنه يمكن أن يمرض دون أي أعراض واضرار 😱

✅ التعب المستمر
✅ اصفرار العينين
✅ آلام في البطن
✅ تغير لون البول

إذا ظهرت هذه العلامات، لا تتجاهلها… فقد يكون الكبد يرسل لك نداء استغاثة 🚨

السلام عليكم
من لديه قروبات (مجموعات) تليجرام انشاء قديم من 2016 إلى 2023،، #للبيع
يتواصل معي @alfoursan55bot

اهم شرط القروبات يكون بها 6 رسائل على الأقل..

#ملحوظة: المجموعات المحذوفة سابقا سهل ترجع ان شاء الله..

‏من الأفضل عدم استخدام ورق القصدير في حفظ وطبخ الأطعمة مرتفعة الحموضة، لأنها تؤدي إلى تسرب مادة الألمنيوم إلى الطعام.

‏الليمون مفيد للوقاية من حصوات الكلي !

‏5 نباتات قبل وبعد تدخل الإنسان

‏عِرق النساء الكاذب ، أعراضه وطرق علاجة تجدونها في هذا المقطع .

‏كيف تعيش أصغر من عمرك 20 سنة ؟