هل تعلم هذا؟👇
1.- تؤلم معدتك عندما لا تتناول وجبة الإفطار.

2. - تصاب الكلى عندما لا تشرب ما لا يقل عن 10 أكواب من الماء في اليوم.

3.- تؤلمك المرارة عندما تستيقظ وتتفاعل مع الغضب.

4.- تتأذى أمعائك الدقيقة عند تناول المزيد من الأطعمة الباردة وبدون قيمة غذائية.

5.- تتأذى الأمعاء الغليظة عند تناول المزيد من الأطعمة المقلية والدهنية والحارة.

6. - تصاب رئتيك عندما تدخن وتبقى في بيئات ملوثة بالسموم.

7.- يتأذى الكبد عند تناول الدهون المشبعة. الوجبات السريعة والمشروبات الكحولية.

8.- يتألم قلبك عندما تستهلك الكثير من الملح والدهون.

9.- يؤلم البنكرياس عند تناول السكريات والإضافات الكيميائية بشكل مفرط.

10.- تصاب عيناك عند العمل في ضوء الهاتف المحمول أو شاشة الكمبيوتر في الظلام.

11.- يتأذى دماغك عندما تسمح للأفكار السلبية.

اعتني جيدًا بأعضائك. حياتك وصحتك تعتمد عليهم ، دون أدنى شك
نعم!! إنه الجسم الصغير الوحيد الذي لدينا.

💊💊💊💊💊💊💊

🔹المسكنات تنقسم الى ثلاثه انواع:

1⃣الأسيتامينوفين:(Acetaminophen)
-الي هو  الباراسيتامول.

2⃣مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs):
🔹مثل :-
1💊 ديكلوفيناك (Diclofenac).
2💊 كيتوبروفين (Ketoprofen).
3💊 بيروكسيكام (Piroxicam).
4💊 الأيبوبروفين (Ibuprofen)
5💊 إتودولاك (Etodolac).
6💊 سيليكوكسيب (Celecoxib).
7💊 إندوميثاسين (Indomethacin).
8💊 أوكسابروزين (Oxaprozin).
9💊الأسبرين.(Aspirin)

3⃣المسكنات الأفيونية( Opioids):

🔸مثل
1) كودايين (Codeine).
2) فنتانيل (Fentanyl).
3) هيدروكودون (Hydrocodone).
4) الميثادون (Methadone).
5)مورفين (Morphine).
6)اوكسيكودون (Oxycodone).
7)أوكسيمورفون (Oxymorphone).

💊💊💊💊💊💊💊

💊Vitamin ‌‌🇨💊
اسمـوAscorbic acid

💊من ألڤيتامينات يلي بتذوب فـي ألماء يعني مابيصيـر ناخذها مـع ألاڪل•
💊 يستخدم عادة في ترڪيبة منتجات لنزلات البرد والانفلونزا و لزيادة حمضية البول وألسڪن ڪير و تصنيع ألڪولاجين ڤيتامين C مفيد في أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم و هشاشة العظام ولربو•
💊 الاسقربوط Scurvy هو مرض ڤيتاميني ناتج عن نقص ڨيتامين سي لأنه بدون هذا الفيتامين يڪون الڪولاجين الذي يصنعه الجسم غير مستقر للغاية لأداء وظيفته (الاسقربوط يؤدي إلى تڪوين بقع بنية على الجلد ولثة إسفنجية ونزيف من كل شيء, الأغشية المخاطية)

💊💊💊💊💊💊💊

لماذا يطلب تحليل البوتاسيوم
مع السكر؟
وماهي العلاقة المشتركة بينهما؟؟؟

💢غياب الأنسولين وارتفاع البوتاسيوم
ماهو الدور الذي يلعبه غياب الأنسولين في رفع مستوى البوتاسيوم؟؟

✅⇐يساعد الأنسولين في تسهيل إدخال البوتاسيوم إلى الخلايا عندما يقوم بتحفيز الخلايا لإستقبال الغلوكوز المرتفع...
⇇وبالتالي فإن غياب الأنسولين يؤدي إلى صعوبة في دخول البوتاسيوم إلى الخلايا ليبقى مرتفع خارجها ولذلك في حالة ارتفاع البوتاسيوم (Hyperkalemia).

قد يتم اللجوء إلى إعطاء المريض جرعة من الغلوكوز مع جرعة تناسبها من الأنسولين والغرض هو التقليل من البوتاسيوم المتواجد خارج الخلايا وسحبه إلى داخلها خلال إدخال الغلوكوز إليها..

✅أيضا في حالة إنخفاض البوتاسيوم (Hypokalemia )
💢 لا يفضّل عند إعطاء المريض أمبولات بوتاسيوم مع محاليل سكرية حتى لا يتحفز الأنسولين ويقوم بإدخال البوتاسيوم الى الخلايا وبالتالي يبقى منخفض

💊💊💊💊💊💊💊

‏كُن من الذاكرين 🌸

الحَمْدُ لله

‏اشعر دائما بشيء عالق في حلقي ماسببه ؟

‏الطريقة الصحيحة لاستخدام الماوس والكيبورد

علاج منزلي للحد من التهاب الجيوب الأنفية

💠انواع اللوالب والية عملها ومميزاتها وعيوبها:

1⃣النوع الاول اللولب المطلي بالنحاسcopper intrauterine device(IUD):
الية عمل هذا النوع يتم اطلاق. عنصر النحاس من اللولب الى داخل الرحم وبالتالي فان النحاس يقتل الحيوانات المنوية الواصلة الى الرحم وقناتي فالوب وبالتالي منع حصول الحمل

2⃣النوع الثاني اللولب المطلي ببروجستين صناعي (levonorgestril)
الية عمل هذا النوع ان البروجستين يذوب تدريجيا بالتالي يزيد لزوجة الطبقة المخاطية في عنق الرحم مما يمنع وصول الحيوانات المنوية للبويضة.


💠المميزات:
🔸طويل المفعول 3-10سنوات
🔸يستخدم مره واحده فقط.
🔸 نسبة نجاح عالية في منع الحمل99%.

💠العيوب:
🔹الآم الظهر والحوض.
🔹عدوى وتقرحات في الرحم.
🔹عسر الطمث ونزيف.
🔹ثقب جدار الرحم في حال عدم تركيبه بطريقة صحيحة.
🔹تركيبه يحتاج شخص متدرب.
🔹حصول الحمل العنقودي وهذا نادر جدا
.
💊💊💊💊💊💊💊

#الاسعافات_الاولية*
السكتة_الدماغية_والذبحة_الصدرية*


🌺الجلطة الدماغية (السكتة_الدماغية)

هي عبارة عن موت في خلايا المخ و تكون نتيجة قله التروية بالدم المحمل بالأكسجين إلي المخ نتيجة تراكم كتل أو جلطات في مجري الدم أو تمزق في الأوعية الدموية فينتج عن ذلك فقدان السيطرة علي القدرات في الدماغ ( تشمل القدرات الكلام والحركة والذاكرة)


حيث يعتمد درجة الإصابة علي مدى تلف أنسجة المخ.

🌺أنواع_الجلطة_الدماغية:

و هناك نوعان من الجلطة الدماغية

النوع_الأول:


الجلطة الدماغية التي تحدث نتيجة انسداد أو الحد من تدفق الدم في الشرايين التي تقوم بتغذية المخ حيث تتكون جلطات في مجري الدم فتتسبب في انسداده أو تضيقه و غالبا تكون بسبب تراكم الكولسترول داخل الشرايين و تحدث بنسبة 80% من حالات المصابين بالجلطة الدماغية.

النوع_الثاني:

من الجلطة الدماغية تسمي بالجلطة النزيفية التي تحدث نتيجة تمزق أو انفجار في بقعة ضعيفة من جدار الشريان بالمخ و تحدث بنسبة 15% من المصابين بالجلطة الدماغية, كما يوجد حوالي 5% جلطة تحدث نتيجة انسكاب الدم في المنطقة المحيطة في غشاء من أغشية المخ نتيجة انفجار في الأوعية الدموية.

🌺ما هي العوامل التي قد تزيد من مخاطر الإصابة بالجلطة الدماغية*

السمنة- داء السكري- ارتفاع ضغط الدم- ارتفاع نسبة الكولسترول-التدخين- الضغوط النفسية.


🔆ما هي الآثار المترتبة علي الجلطة الدماغية:

🔆نتيجة حدوث تلف في أنسجة المخ قد تتسبب في إعاقات جسدية كالشلل الجزئي أو النصفي أو كامل و فقدان الحواس و صعوبة في النطق و اضطرابات الرؤية و بعض الأحيان فقدان بالذاكرة لان موت خلايا الدماغ في المناطق المتضررة يؤدي إلي فقدان عمل الخلايا العصبية التالفة و ترجع درجة الإعاقة إلي موقع حدوثها بالمخ و شدة الجلطة الدماغية ووقت إسعافها مما يترتب عليه مستوي العلاج و التأهيل الصحي و أضافه إلي بدء برنامج التأهيل السريع هو مفتاح العلاج الناجح.

🌺أعراض_الجلطة_الدماغية :

① صداع شديد مفاجئ بدون سبب معلوم.
②تنميل أو فقدان الحس المفاجئ أو ضعف في الذراع والساق وخصوصاً الوجه أو على جانب واحد من الجسم.
③ارتباك مفاجئ ، صعوبة في الكلام أو في الفهم.
④فجأة مشكلة في رؤية واحدة أو كلتا العينين.
⑤فجأة صعوبة في المشي والدوار وفقدان التوازن أو التنسيق.

🌺ما_هي_الإسعافات_الأولية_للجلطة_الدماغية:💉


🌀الإسعافات الأولية قد تساعد في تجنب كثير من المضاعفات لمصاب الجلطة الدماغية

1⃣ الاتصال بالإسعاف.
2⃣ التحقق من مدي وعي و استجابة المصاب و ذلك عن طريق 3 نقاط
⑴ تحريك الأصبع أمام عين المصاب فيبدأ المصاب بمتابعة حركة الأصبع-
⑵ رفع اليدين إلي الأمام- ⑶الفهم و الإدراك و الرد بما يتناسب مع السؤال)


3⃣في حالة عدم استجابه المصاب اتبع الخطوات التالية:

1. التحقق من مجري الهواء مفتوح: ثم ادر رأس المصاب إلي الخلف قليلاً لفتح مجري التنفس

2.  التحقق من النبض: ضع يدك بلطف علي الرقبة بجانب القصبة الهوائية يميناً أو يساراً و سوف تشعر أناملك بوجود دق و هذا يعني وجود نبض لدي المصاب

3.  التحقق من التنفس: عن طريق التأكد من حركة صدر المصاب لأعلي و أسفل و وجود نفس يخرج من الأنف) .

6⃣ في حالة استجابة المصاب و كان واعيا ترفع الرأس و الكتفين للمصاب قليلا لان هذا الوضع سوف يقلل ضغط الدم بالدماغ.

7⃣محاوله إيقاظ المصاب و التحدث معه لإبقائه واعياً.

8⃣إذا لم يستجيب المصاب و كان غير واعي و لكنه يتنفس يوضع المصاب في وضع الإفاقة علي الجانب الأيسر و فتح مجري الهواء للسماح بنزول الإفرازات و القئ من الفم إن وجد و لتجنب الاختناق.


9⃣في حالة المصاب غير واعي و لا يوجد تنفس و لا نبض لابد أن تبدأ بخطوات الإنعاش القلبي الرئوي لحين وصول الإسعاف.


🚑وعند وصول الإسعاف يبدأ دور الفريق الطبي في العلاج السريري.

🌺عشر🔟 نصائح للحد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية:

1- السيطرة علي ضغط الدم.
2- السيطرة علي نسبة السكر بالدم.
3- الابتعاد عن التدخين.
4- ممارسة الرياضة يومياً.
5- خفض نسبة الكولسترول.
6- أتباع الحمية الغذائية.
7- خفض ملح الطعام بالنظام الغذائي.
8- الكشف الدوري و الفحوصات قد تقلل خطر الإصابة بالأمراض.
9- التعامل مع الضغوط النفسية و ضغوط الحياة اليومية و استخدم تمارين الاسترخاء.
10- متابعة علاج الأمراض المزمنة كأمراض القلب و أمراض فقر الدم قد تتسبب في الجلطة الدماغية إذا تركت بدون علاج و متابعة دوريه
 
💊💊💊💊💊💊💊