این چهارقل تقدیم به همه بچه های گروه🌺🍃🌸

ان شاءالله خودتون و خانوادتون با صحت و سلامتی، در پناه قرآن سلامت باشین

روزتون پر برکت

join👉 @niniperarin 💖

تحقیقات جدید نشان میدهد کودکانی که شاهد دعوا، مشاجره یا خشونت خانوادگی بین والدین خود هستند مغزی شبیه مغز سربازان جنگی دارند!!
دعوا کردن، داد زدن، توهین و تحقیر بین زن و شوهر و زد و خورد بین آنها تاثیر منفی بر مغز کودک گذاشته و آنها را در خطر ابتلا به آشفتگیها و بیماریهای روانی مانند اضطراب شدید یا افسردگی قرار میدهد. اگر والدین قادر به کنترل رفتار و گفتار خود هنگام مشکلات نیستند نباید مقابل فرزندشان دست به خشونت کلامی یا رفتاری بزنند.
اگر احیانا کودک شاهد دعوای والدین بود، باید به کودک اطمینان دهید مشکل حل خواهد شد. زمانی که با همسرتان آشتی کردید فرزندتان را که شاهد دعوای شما بوده در جریان بگذارید و اجازه دهید همانطور که شاهد دعوای شما بوده شاهد آشتی شما هم باشد.
join 👉 @Niniperarin

🔻طبع پنیر سرد است و نباید آنرا با گوجه، خیار و هندوانه که طبع سرد دارند خورد. این امر سبب بروز بسیاری ازبیماریها شامل دیابت، ام اس، اختلال عصبی، گوارشی میشود. پنیر را با گردو بخورید!
🔻 حتماً به اندازة نصف قاشق چای خوری به پنیرتان زیره اضافه کنید. زیره پدر و پدر جد چربی و چاقی رو در میاره!
🔻 بعضی از بچه ها پنیر پیتزا یا نون پنیر عادی که میخورن سر درد میگیرن و به پنیر حساسیت دارن! در پنیر ماده ای به نام تیرامین وجود داره که در خیلی از کودکان باعث سر درد میشه. قدیما میگفتن بچه ای که پنیربخوره خنگ میشه. علت این مسئله وجود تیرامین در پنیره که فقط مواد غذایی حاوی مس میتونه تیرامین را از بین ببره. خرما و گردو مس دارند و تیرامین پنیر را نابود میکنند. پس پنیر را با خرما و گردو بخورید.
🔻میزان پروتئین و کلسیم پنیر پیتزا با پنیر معمولی برابر است؛ اما پنیر پیتزا نمک و چربی بالایی دارد. هرچه چربی و نمک پنیر بیشتر باشد، میزان جذب کلسیم و پروتئین آن کاهش میابد
join👉 @Niniperarin 🧀

❤️امروز 12 آگوست روز جهانی بچه وسطیهاست ولی...
وسطیا ول معطلن😅😅😅
مظلومترین بچه ی دنیا بچه های وسطی🤣🤣🤣
join 👉 @Niniperarin

🔴 پدر مادرای عزیز و زن شوهر های گرامی، اگر دوست ندارید در آینده بچه هاتون تو چشمتون زل بزنند و حرفایی بزنند که نباید بزنند، متن زیر بخوانید برای هر مادر پدری و زن و شوهری ارسال کنید
join👉 @niniperarin
بزرگترین اکتشاف برای من این بود که فهمیدم فرزندم یک مهمان است در خانه ام و روزی از خانه ام می رود. روزها با سرعت عجیبی میگذرد و او به زودی از من جدا میشود...
به خودم گفتم: کدام مهمتر است؟ نظم خانه یا اینکه فرزندم به خوبی از من یاد کند؟ کدام مهمتر است. خانه یا اخلاق و روحیه و حسن تربیت فرزندم؟ چون دانستم که او مهمان خانه من است. این باعث شد اولویتم را تغییر دهم.... بعد از این مهمترین چیز نزد من آرامش خاطر من و اوست.... شروع کردم به پیاده کردن نقشه ام، و طبعا مجموعه کمی از قوانین مهم را انتخاب کردم و خود را ملزم به اجرای آنها دانستم و مابقی چیزها را بدون هیچ قید و شرطی رها کردم. از عصبی شدن و داد و فریاد زدن کم کردم و به آرامش رسیدم.
از وسواس هایم گذشتم و به خانه ای راضي شدم که مقداری بهم ریخته و نامنظم است و کمی شلختگی در آن به چشم می خورد.
اما، فرزندی را تحویل گرفتم که آرامش دارد و از من و خشم هایم نمی نالد و رابطه ای قوی و زیبا بین ما حاکم گشته است.
چون می دانم...... او مهمان زودگذر خانه من است. کودک عزیزم امیدوارم مهمانی خانه من زیباترین مهمانی زندگیت باشد.
در زندگی فهمیدم، پدر و مادر حرفه‌اي بچه‌‌ی «باعرضه» بار مي‌آورند، نه شاگرد اول.
برايشان مهم است بچه راحت بتواند زیپ کاپشنش را بالا بکشد و بند کفشش را ببندد. وقتی سر جلسه‌‌ی امتحان، خودكارش ننوشت اشكش در نيايد و راهی پیدا کند.
ميوه‌هايي كه مادر برايش مي‌گذارد، توي كيفش نگندد. وقتي معلمش یا ناظمش دنبال داوطلبی می‌گردند زير ميز قايم نشود. غذا خوردنش كه تمام شد دل آدم به‌هم نخورد از ديدن ظرف غذايش. وقتي بزرگتري خواست از او سوال‌هاي اضافی بپرسد راحت بپيچاندش. وقتي تلويزيون نگاه می‌کند انگشتش نيم‌متر توی حلقش فرو نرود. پدر و مادر حرفه‌اي يك‌جوري با بچه‌اش حرف مي‌زند كه بچه، جواب دروغ نمی‌دهد. اگر بچه ویرش گرفت در حمام آواز بخواند و صدايش را رها کند، پدرش توي ذوقش نمی‌زند که «چه خبرته!».
وقتي یک بچه‌‌ی دیگر خواست توپش را به زور بگيرد او ندهد، بهش حالي كند با زور نمي‌تواني، اما اگر دوست داري، باهات بازي مي‌كنم.
وقتی چیزی به نظرش نامعقول آمد به هر که می‌خواهد باشد، اعتراض می‌کند. اینها بچه‌‌ی با عرضه بار مي‌آورند
تا به خاطر نيم‌ نمره‌ امتحانی جلوي ميز معلم عجز و التماس نكند. مهندسی که نداند چگونه باید بگوید دوستت دارم‌، به درد لای جرز دیوار میخورد. پزشکی که نداند درد دل بی صاحاب معشوق‌اش را چگونه باید دوا کند‌، آمپول زن هم نیست.
والدین گرامی اگه دوست دارید فرزندانی عالی داشته باشید که هیچ وقت به سمت اعتیاد، انواع بزهکاریهای اجتماعی و روابط نامشروع نرن، حتما به راهکارهای زیر عمل کنید.
1_همیشه فرزندت را با عنوان های محترمانه و عاطفی چون آقا، خانم و... صدا بزن
نرگس خانم، علی آقا، عزیز گلی مامان، فرشته کوچولوی من و...
2-حداقل روزی یکبار به فرزندت این جمله را بگو: عزیز دلم من به وجودت افتخار میکنم.
3-به فرزندت بیشتر از یک مهمان احترام بگذار و برای شخصیتش ارزش قائل باش.
4-به فرزندت اعتماد کن تا هر چه را تو دوست نداری هیچ گاه انجام ندهد.
5-قبل از همه چیز اختلافات خود را با همسرت در روشهای تربیتی رفع کن.
6-بیشتر برای فرزندت و حرف زدن با او وقت بگذار و کمتر از کودک زیر هفت سالت دور باش.
7-جلوی فرزندت رابطه ات با همسرت از همیشه بهتر باشد.
8-فرزندت را از صمیم قلب دوست بدار و این دوست داشتنت را همیشه ابراز کن.
9-از سه سالگی به بعد کم کم مسئولیت های فرزندت را به خودش واگذار کن.
10-اشتباهات فرزندت را ببخش و به او فرصت بازگشت بده تا محرم اسرارش باشی (حتی گاهی فرصت اشتباه کردن و ریسک کردن به او بده)
11-هر روز با کودکت بازی کن. گاهی در میان بازی بلند بلند بخندید.
12-روزهای مشخصی را صرف پیاده روی با فرزندت کن.
13-برای فرزندت مصداق واقعی صداقت، امانت داری، کنترل خشم و وفای به عهد باش.
ارسال کنید به تمامی مامان و باباهای پردغدغه و مهربون.❤️❤️❤️
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADvfqFF7ezSCpx2lKg

🔴بچه های نوپا عاشق قلدر بازی هستند. آنها به شما دستور می‌دهند برایشان آب بیاورید، کنار هم ننشینید، با کسی جز آنها حرف نزنید و بدون آنها به رختخواب نروید. این رفتارها طبیعی است اما اگر به فرزندتان این قدرت را بدهید که در خانه زور بگوید، فرزندتان احساس امنیت نخواهد داشت. همان گونه که فرمان ماشین درحال حرکت را به فرزندتان نمی دهید، فرمان زندگیتان را هم به فرزندتان ندهید. کودکتان قرار نیست بین شما و همسرتان بخوابد، یا یکی از شما را از تخت بیرون کند. فرزندتان قرار نیست با جیغ و دادش بین شما دعوا بیاندازد یا با قلدری به خواسته‌اش برسد. اگر فرزندتان را مانند پادشاه یا ملکه بزرگ کنید، فرزندتان خوشبخت نخواهد شد.
join 👉 @Niniperarin

سوسیس وکالباس حاوی نیترات است وبه خنگ کننده کودک جهان شهرت دارد. وجود باکتری لیستریا درآن بزرگترین تهدیدبرای خانمهای باردارست. سوسیس وکالباس کبد رانابود قد راکوتاه وهوش را کم میکند!
join👉 @niniperarin

اگر انگور پس از صبحانه به کودک داده شود خاصیت افزایش دهندگی وزن پیدا میکند.انگور خشک شده(کشمش) مقویتر میشود.کشمش تقویت کننده است و بدلیل داشتن آهن به درمان کمخونی کمک میکند.
join👉 @niniperarin 🍇

🔵خاکشیر یخ مال درآب سرد داروی ضداسهال است و از بیماریهای عفونی تابستان پیشگیری میکند.
🔴اما خاکشیر درآب جوش لینت را افزایش میدهد،یک داروی ضدیبوست است.
⚪️خاکشیر قاتل کبدچرب است.
join👉 @niniperarin 🥃

محققان معتقدند مصرف ترشی ولواشک و... درزمان عادت ماهیانه باعث کیست تخمدان میشود!
اسید موجود درهله هوله های ترش حتی بامسواک زدن 7ساعت در دهان وکناره زبان باقی ومینای دندان را نابود میکند
@niniperarin

#مادر
join👉 @niniperarin
❤️به سلامتی همه مامانایی که هروقت صداشون کنیم میگن: جونم! و هر وقت صدامون می کنن، میگیم: چیه؟ها...؟
💛به سلامتی مامانایی که می تونند تا 10 تا فرزندشونو نگهداری کنند اما 10 فرزند نمیتونند از یک مادر نگهداری کنند!
💚به سلامتی مامانایی که با حوصله راه رفتن رو یاد بچه هاشون دادند، ولی تو پیری بچه هاشون خجالت میکشند ویلچرشون رو هل بدند!
💙به سلامتی مامانی که وقتی غذا سرسفره کم میاد اولین کسی که از اون غذا دوست نداره خود خودشه!
💜به سلامتی مادر. تنها کسی که وقتی شکمشو لگد میزدم، از شدت شوق میخندید!
❤️به سلامتی مادر که دیوارش از همه کوتاه تره و قلبش از همه مهربونتر!!!!!
💛 به سلامتی مادر...
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADvfqFF7ezSCpx2lKg

امروز روز جهانی چپ دستهاست
❤️چپ دستای گل روزتون مبارک❤️
دلیل نامگذاری این روز، انتقاد از اینه که تمام ابزارها و امکانات برای راست دستها طراحی شده و برای یک چپ دست استفاده از کارد و قیچی و دوربین عکاسی، موس، صندلی های دسته دار و همه ی ابزار راست دست ها سخته. از قرون وسطی پله های مارپیچی که در دژها بود، طوری طراحی شده بود، که با دست چپ نرده را بگیرند تا دست راست آزاد باشه و کشته نشن!
چپ دست ها خودشون را با وسایل تطبیق میدن!وقتی از خط کش یا متر استفاده میکنن، شماره هاش میره زیر دستشون. هرگز قیچی را با دست چپتون گرفتید؟ مجبورید 4تا انگشتتونو تو یه حلقه کوچک جا بدید!
در قدیم چپ دست ها را فلک می‌کردند! دست چپ در باور علمای اسلام برای طهارت بود و معتقد بودن نباید اسم خدا را با دست چپ نوشت و کراهت داره!
🔴چیزایی که راجع به چپ دست ها نمیدونین👆👆
join👉 @niniperarin 🤚

🔴ﻭﻗﺘﯽ ﻣﺎﺩﺭﯼ ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﮐﻪ ﮐﺎﺭ ﺑﺪ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ میگوید: ﺻﺒﺮ ﮐﻦ ﺗﺎ ﺑﺎﺑﺎﺕ ﺷﺐ ﺑﯿﺎﺩ ﺑﻬﺶ میگم ﭼﯽ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﯼ! ﺗﻮﺟﻪ ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﭘﺸﺖ ﺍﯾﻦ ﺣﺮﻑ، ﻣﻌﺎﻧﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ.
🔻ﻣﻦ ﻣﺎﺩﺭ ﻣﻘﺘﺪﺭ ﯼ ﻧﯿﺴﺘﻢ ﻭ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻫﺪﺍﯾﺖ ﻭ ﺣﺘﯽ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﮐﻨﻢ.
🔻ﻣﻦ ﺣﺮﻣﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﭘﺪﺭﺕ، به رﺍﺣﺘﯽ ﺯﯾﺮ ﭘﺎ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﻡ.
🔻ﻣﻦ ﺭﺍﺯ ﺩﺍﺭ ﻭ ﻗﺎﺑﻞ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﻧﯿﺴﺘﻢ .
🔻ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﮐﻮﺩﮎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ، ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ناﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻣﻬﺮ ﺗﺎﯾﯿﺪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻋﻤﻞ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻣﯽﺯﻧﯿﺪ؛ حتی نصیحت مقابل دیگران هم باعث میشه ﮐﻮﺩﮎ ﺷﻤﺎ، ﺍﯾﻦ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻭﯾﮋﮔﯿﻬﺎﯼ ﺷﺨﺼﯿﺘﯽ ﺧﻮﺩ ﻣﯽﺷﻨﺎﺳﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ: ﻣﻦ ﺍﯾﻨﺠﻮﺭﯾﻢ ﺩﯾﮕﻪ!
🔻ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺣﺮﻣﺖ ﺍﻭ ﺯﯾﺮ ﭘﺎ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻥ ﻋﺎﻣﯿﺎﻧﻪ، ﺑﯽ ﺁﺑﺮﻭ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ، ﺩﯾﮕﺮ ﭼﯿﺰﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﺑﻨﺎﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺑﺪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻫﻤﮕﺎﻥ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻣﯽﮐﻨﺪ.
🔻ﮐﻮﺩﮎ ﺑﺎ ﻫﻮﺵ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﯽ ﻓﻬﻤﺪ ﭼﻪ ﮐﺎﺭ ﺑﺪﯼ ﺣﺴﺎﺑﯽ ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺳﻮﺯﺍﻧﺪ ؛ ﺑﻨﺎﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺍﻧﺘﻘﺎﻡ ﺑﮕﯿﺮﺩ، ﺁﻥ ﮐﺎﺭ ﺑﺪ ﺭﺍ ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺮﺗﺐ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ .
🔻ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﯼ ﺍﯾﻦ ﭼﺮﺧﻪ، ﮐﻮﺩﮎ ﮔﺴﺘﺎﺥ ﻭ ﻟﺠﺒﺎﺯ ﻣﯽﺷﻮﺩ.
join👉 @niniperarin

🔴بعضی از والدین همه چیزشان را صرف فرزندشان میکنند، به جز وقتشان!
بهترین کلاس ها، بهترین خوراکی، بهترین اسباب بازی را میخرند! اما برای فرزندشان وقت ندارند! هیچ چیزی جایگرین حضور فیزیکی والدین، همراه با برقراری ارتباط روانی، برای فرزندان نمیشود! از من بپذیرید در مقابل هر هزار تومان كه امروز به دست میآورید و فرزند زير دو سالتان را تنها میگذارید و برایش وقت صرف نمیکنید، در آينده، اگر میلیون ها تومان هم خرج كنيد، جبران نخواهد شد! بسیاری از ما والدین ناقص‌الخلقه هستیم. ممکن است استاد عالی قدری باشیم، اما وقتی به زمینه های مربوط به فرزندمان میرسیم اندازه یک بچه 10ساله هم دانش نداریم و برای فرزندمان پدر و مادری نمیکنیم و وقت نداریم. این یعنی گرفتاری فرزند ما در آینده! پایتان را روی ترمز بگذارید! مگر پول را برای آینده فرزندتان نمیخواهید؟
#دکتر_هلاکویی
join👉 @niniperarin

چپ دست یا راست دست؟ مسئله این است!
join👉 @Niniperarin 🤚
امروز 13 آگوست روز جهانی چپ دستهاست، دلیل نامگذاری این روز، انتقاد از این است که تمامی ابزارها و امکانات برای راست دست ها طراحی شده اند و برای یک چپ دست استفاده از کارد و قیچی و دوربین عکاسی، موس، صندلی های دسته دار و همه ی ابزار راست دست ها سخته. از قرون وسطی پله های مارپیچی که در قلعه ها و دژها بود، طوری طراحی شده بود، که با دست چپ نرده را بگیرند تا دست راست آزاد باشه! مبادا دشمن حمله کنه و دست راست که مخصوص شمشیر زنی بود، به نرده باشه!!!! این طور شد که از همان ابتدا چپ دست ها خودشون را با وسایل تطبیق میدادند! چپ دستها وقتی از خط کش یا متر استفاده میکنند، شماره هاش میره زیر دستشون. وقتی عکس میگیرند دوربین توی دست راستشون میلرزه چون دوربین مخصوص راست دست ها طراحی شده! هرگز قیچی را با دست چپتون گرفتید؟ مجبورید 4تا انگشتتونو تو یه حلقه کوچک جا بدید!
با این همه چپ دست بودن محاسنی هم داره.. مثلا چپ دست ها از اول و ازل جاشون سر نیمکت بوده و هرگز وسط نمینشستن چون دستشون به کناریشون گیر میکرد! چپ دستها، اغلب نیم کره راست فعال تری دارند وبرای همین حس زیبایی شناختی اونها بیشتره! چپ دست ها از راست دست ها با هوش ترند بیشتر میفهمن بیشتر حرص میخورن و شاید بخاطر همین هم 10 سال کمتر عمر میکنند! نی نی پرارین 11درصد مردم دنیا چپ دستند!! تقریبا ۱۰ درصد از تمامی لوازم التحریر باستانی ای که کشف شده برای چپ دستان طراحی شده بود که نشون می ده از ابتدای به وجود اومدن انسان، ده درصد از انسانها چپ دست بودن. در گذشته عده ای تصور میکردند چپ دست ها دارای قدرت شفابخشی و قدرت های ماورایی هستند و عده ای هم انگ جادوگری بهشون میزدن! آدمهای چپ دست چون نيمكره مسلط مغزشون سمت راسته معمولاً خلاقيت بالايي دارند. ممکنه توی کودکی دچار لکنت زبان بشن اما مطمئنا در بزرگسالی یک سخنور فوق العاده میشن! در قدیم چپ دست ها را فلک می‌کردند! دست چپ در باور علمای اسلام برای طهارت بود و معتقد بودن نباید اسم خدا را با دست چپ نوشت و کراهت داره! در مکتب ها اونقدر بچه ها را می زدند تا با دست راست ‌بنویسند! از آن روزگار تا امروز بشر راه طولانی ای رفته. شاید تفکرها تغییر کرده باشد اما هنوز اغلب وسایل دنیا برای راست دست ها ساخته میشن و هنوز چپ دستها خودشونو با وسایل تطبیق میدن!
چپ دستهای مشهور تاریخ:
افلاطون🔻ارسطو🔻نیوتن🔻بتهون🔻شکسپیر🔻مهاتما گاندی🔻چارلی چاپلین🔻آلبرت اینشتین🔻باراک اوباما🔻آنجلینا جولی 🔻نیکلول کیدمن🔻رابرت دنیرو🔻و من...
روز جهانی #چپ_دست ها مبارک
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADvfqFF7ezSCpx2lKg

🔴زندانی شماره 441 که هرگز اتهامش معلوم نشد!! (بخونین خیلی قشنگه، از دستش ندین👌)
join👉 @Niniperarin 🍀
از اولین روزهای جوانی تا ۳۵ سالگی، مهمترین رابطه‌‌‌ی منصور احمد سعد الضیفی به عنوان یک آدمیزاد بالغ با دیگری، رابطه اش یا یک مارمولک بود!
منصور که اهل روستایی کوچک در یمن بود، روزی در 19سالگی به دست نیروهای آمریکایی بازداشت و به زندان گوانتانامو منتقل شد. هرگز تفهیم اتهام نشد، هرگز دادگاهی نشد، هرگز معلوم نشد اتهام او اصلا چیست!!! خودش هم نفهمید!
منصور در سلول انفرادی حبس شد. تمام 24 ساعت شبانه‌روز در بیرون سلولها کولرهایی با سروصدای بلند روشن بود و زندانبان‌ها اجازه نمیدادند هیچ زندانی تلاش کند و بخواهد با زندانی سلول دیگر حرف بزند. حتی در ساعات قدم‌زدن در فضای آزاد هم هیچکدام مطلقا اجازه نداشتند با یکدیگر حرف بزنند. گربه‌ها، موشهای بزرگ و مارمولکهای عظیم‌الجثه تنها ملاقاتی آنها بودند و میان این ملاقاتیها، یک مارمولک ایگوانای گنده تنها همدم او بود!!! غذایش را با او قسمت میکرد، زندانبان‌ها میفهمیدند و تنبیه میشد و حتا اجازه نداشت غذایش را با مارمولک قسمت کند! اما میتوانست برایش حرف بزند.
بعد از 7 سال سلول انفرادی، بالاخره منصور را به بند عمومی منتقل کردند و خداحافظی شور انگیزی با مارمولک داشت. اما بالاخره میشد بعد از 7سال با آدمهای دیگری حرف زد.
منصور تا 12 سالگی فکر میکرد از زانوی مادرش زاییده شده! در روستای کوچک و دورافتاده‌شان در یمن، نه خبری از رابطه دختر و پسر بود و نه کسی چیزی از رابطه جنسی میدانست. بیشتر زندانیان دیگر گوانتاناما هم مثل او بودند.
در بند عمومی، مرد میانسالی که برخلاف آنها ازدواج کرده بود و چهار پیراهن بیشتر از آنها پاره کرده بود،تصمیم گرفت "کلاس آموزش ازدواج" برگزار کند!! قرار شد در کلاس هرکس هر چیزی بلدست، به دیگران یاد دهد. مثلا مردی که قبل زندان، آشپز بود، بهشان آشپزی یاد میداد: حالا پیاز را در روغن داغ میریزیم!
در اولین روز کلاس آموزش ازدواج، مرد مسن متاهل خواست یکی یکی بگویند با زن باید چطور رفتار کنند؟
همه سر یک چیز توافق داشتند: باید به زنان احترام گذاشت. بعضیها میگفتند مردها همیشه برتر از زنانند. منصور اما زنی میخواست که از او بهتر باشد، در همه‌چیز بهتر و سرتر باشد. یکی از مردها از او پرسید: یعنی چی؟ میذاری دست بالا را داشته باشه؟ ما مردها خری باشیم که به زن سرویس میده؟
منصور جواب داد که مدام در گوش ما مردها کردند که از زن‌ها برتریم، یک نگاه به دوروبرمان بکنیم. این "برتری مردان" چه سودی داشته جز جنگ پشت جنگ؟ ویرانی پشت ویرانی؟‌ مردها هرگز به روحی زیبایی ندمیدند. فقط ویران کردند وکشتند. همه ما اینجا وسط گوانتاناما نشستیم و درباره ازدواج حرف میزنیم و رویا میبافیم و نمیتوانیم چنین چیزی را تجربه کنیم، چرا؟ بابت کثافت و مصیبتی که مردان مسبب آن بودند و به‌بار آوردند. اصلا چرا راه دور برویم؟ همه ما اینجا میدانیم و میبینیم که وقتی مسئول زندانبان‌ها یک فرمانده زن است، زندگی همه ما آرام‌ترست.
یکی از زندانی‌ها خندید و گفت: منصور نسبت به زنها تبعیض مثبت دارد!
در "کلاس آموزشی ازدواج" یاد گرفتند که دوست بدارند، مهر بورزند و دوست‌داشتنی باشند. وانمود میکردند که عروسی یکی از زندانیهاست و به شیوه سنتی یمن مراسم عروسی برگزار میکردند. میزدند و میرقصیدند.
منصور عکسی داشت از دختر یکی از دوستانش، با کارتن برای عکس قابی ساخته بود و به دیوار سلولش چسبانده بود. گاه به دیگر زندانیها وانمود میکرد که این دختر خود اوست. اسم دختر را "امل" گذاشته بود که در عربی معنای امید دارد. روزی زندانبانها به سلولها ریختند، همه‌چیز را دریدند و اسپری فلفل زدند. عکس امل را هم پاره کردند و لگدمال کردند...
وقتی بعد سالها بالاخره در گوانتانامو اجازه پیدا کردند با خانواده‌هایشان تماس بگیرند، والدینش میخواستند دختری را از روستایشان در یمن از همین راه دور و ندیده به عقد او درآورند. منصور نمی‌خواست اینجوری ازدواج کند، ندیده و نشناخته و از همه مهمتر بی‌عشق...
بعد از 14سال حبس، بالاخره منصور را آزاد کردند. اما او اجازه نداشت به یمن برگردد. او را به آلبانی فرستادند! حالا در آلبانی، او کماکان تنهاست و هنوز هم عشق را تجربه نکرده. اما ممنون دوست و همدم سالیانش است:
آن مارمولک بزرگ! که یادش داد از دیگران مراقبت کند، یادش داد از پشت میله‌های زندان و در انزوا و ناامیدی تمام هم، کماکان رابطه‌اش را با زندگی حفظ کند. و به یمن "کلاس آموزشی ازدواج" در سلولی در گوانتانامو میداند که روزی شوهر و پدر خوبی خواهد شد.
به قلم منصور احمدسعد الضیفی، زندانی شماره441 گوانتاناما که هرگز معلوم نشد اتهامش چیست.
این متن برای من یکی از عجیبترین و دردناک‌ترین یادداشتها در ستون "عشق مدرن" در "نیویورک‌تایمز" بود.
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADvfqFF7ezSCpx2lKg

🔴اگر قراره جيغ نزنم، داد نزنم، كتك نزنم، قهر نكنم، تنبيه نكنم ،محروم نكنم ناسزا نگويم تهديد و تحقير نكنم ، نترسونمش، مقايسه نكنم، مدام نصيحت نكنم، گله نكنم، غر نزنم، متهم نكنم، برچسب نزنمو..... پس چكار كنم؟!!!!
🔻مغز انسان افعال منفي را نميفهمد، به جاي داد نزن بگوييد آرام باش، به جاي ندو بگوييد آرامتر راه برو!
🔻به جاي تاكيد بر كارهاي اشتباه فرزندتون، کارهای خوبش را یادآوری کنید تا خوبی در وجودش نهادینه شه!
🔻تشويق و جايزه و جدول ستاره ها تا7سالگي بهترين روش براي آموختن كار خوبه! وقتی انسان كادو ميگيره هورمون دوپامين (هورمون شادي) ترشح ميشه و به مرور كودك شرطي ميشه و كار خوب درونش نهادينه ميشه!
🔻به او حق انتخاب بدین! الان حمام ميري يا قبل از خواب؟
🔻در انجام كارها بهش كمك كنيد و با شوخی و خنده همراه کنید این کارها را تا همكاري را یاد بگیره! در تميز كردن اتاق، جمع كردن لباسها و....
🔻شادي كودكانه آنها را فداي نظم و انضباط نكنيد! شما هم با فرزندتون کودکی کنید!
🔻 داد زدن يا تنبيه باشد فقط كار اشتباه كودك را تقويت ميكند.
join👉 @niniperarin

دو چیز رو خوب یاد بگیرین و خودتون رو نجات بدین:
join👉 @niniperarin
🔵سردی
🔴گرمی
نبض خودتون رو بگیرین، اگر ارتفاع داشت و براحتی قابل لمس بود یعنی گرم مزاج هستین. اما اگر اینطور نبود چکار کنیم؟ اونقدر گرمی بخورین تا نبضتون گرم بشه.
خانم ها وقتی سرد مزاج میشن بشدت بدبین و بدگو و تندخو و افسرده و مریض میشن! راه درمانشم خوردن گرمیه، واسه همینه که ابوعلی سینا میگه "کند فهمی ناشی از سردی مغزه" و میگه " اگه میخواین بر جامعه ای حاکم بشین به اونا ترشی (به شدت سرد) بدین ولی خودتون عسل (به شدت گرم) بخورین؛ و این مصداق همونه که میگن ترشی نخوری یه چیزی میشی!
🔻 مادرها،اگه فرزند زیبا، شجاع، باهوش و قوی میخواین باید غذاهای گرم مزاج را سر سفره تون زیاد کنین.
ترسویی، افسردگی، ضعف، بیحالی و بی ارادگی ناشی از سردی بدنه. شبها اصلا غذای سرد نخورین چون صبح با کسالت و رخوت از خواب بیدار میشین. ضمنا در وعده شام از ماست، ماهی، مرغ، برنج و انواع غذاهای سرد استفاده نکنین، چون احتمال سکته را بشدت افزایش میده. شام باید گرمی باشه که هم با مقدار کم سیر بشین و خواب خوب و سنگینی داشته باشین و هم صبح سحر خیز باشین و قبراق. شام با طبع گرم حجمش کمتره و قوتش بیشتر. غذاهای گرم زود هضم تر هم هستن.
🔻یکی از موادی که میتونه معده را جمع کنه و بدن را گرم کنه نعناست. نعنا استریل کننده و ضد سم در معده و گوارشه و طبیعتش گرمه! خانم ها به روش های مختلف از نعنا استفاده کنید! توی انواع غذاها، دوغ، ماست، نعنا بریزید. چای نعنا از بهترین چای ها برای اعضای خانواده هاست و کوکوی نعنا یکی از بهترین غذاها برای وعده شامه. نعنا توی سبزی خوردن بریزید. دختری 21 ساله از شدت سستی پاها و ضعف میگه دارم ام اس میگیرم! دلیل سستی بدن و پاهاتون فقط و فقط سردی بدنتونه! بچه هاتون جون ندارن. دائم مریضن؟ هوششون خوب نیس؟ نعناع را دریابید! مشکل این دختر خانم با تغییر رژیم غذایی شکر خدا حل میشه. مشکل بچه هام با ماست و نعنا حل میشه! پس سردی و گرمی بدنتان را تنظیم کنید!
🔻مادرهای عزیز، خانوما، بدنتون را دریابید! خیلی از خانوما بعد از زایمان افسردگی میگیرن. خیلیا خودشون نمیفهمن نی نی پرارین! بیخود از قدیم نبود میگفتن کاچی بخورید بعد از زایمان. خانوما نمیدونید این سردی چه میکنه با بدن. ریشه همه مریضی های خیلیا بعد از زایمان همین سردی طبعه. لطفاً نشر بدین شاید خیلی ها نمیدونن و با استفاده از این مطالب مشکلشون حل بشه!
🔻از قدیم خوراک ایرانی ضد درد بی دوا بوده. ما زردچوبه داریم. تاجرای ادویه مال ایران و هند بودن! ادویه بزنید به غذا. پودر کاری آماده نه. خودتون درست کنید. میدونیم گرفتارید ولی سلامتی شما قیمت نداره. ﻃﺮﺯ ﺗﻬﯿﻪ ﭘﻮﺩﺭ ﮐﺎﺭﯼ ﺩﺭ ﺩﺭﻣﺎﻥ و پیشگیری از ﺗﻮﻣﻮﺭﻫﺎو ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ👇
40 ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ، ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ
20 ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ، ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ
20 ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ،ﭘﻮﺩﺭ ﺳﯿﺮ
20 ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ،ﭘﻮﺩﺭﻫﻞ
20 ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ،ﭘﻮﺩﺭ ﺯﯾﺮﻩ
20 ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ،ﭘﻮﺩﺭ ﻓﻠﻔﻞ
20 ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ،ﭘﻮﺩﺭ ﮔﺸﻨﯿﺰ
ﺍﯾﻦ ﺍﺩﻭﯾﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐنید. توی غذا میتونید بریزید. اگه خوشتون نمیاد تو غذا، توی ﮐﭙﺴﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﮐﻮﭼﮏ ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻨﺪﯼ ﮐﻨﯿﺪ. ﺭﻭﺯﯼ ﺩﻭ ﻋﺪﺩ از این کپسول ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻫﺮ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 3 ﻣﺎﻩ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ. دور باشه مریضی ازتون ولی اگر مریض باشید، ﻧﺘﯿﺠﻪ اش ﺭﺍ ﺩﺭ ﻋﺮﺽ ﯾﮑﻤﺎﻩ میبینید.
🔴ﺩﻭﺳﺖ ﻋﺰﯾﺰ ، ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺷﮑﺮ اگر ﺷﻤﺎ ﺳﺎﻟﻢ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﻣﻤﮑﻨﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﮐﻪ ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﺭﻭﯼ های ﮔﯿﺎﻫﯽ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ﺑﺎﺷﻨﺪ و به شما دعای خیر کنند!
✨با ارسال مطالب برای دیگران در اجر معنوی سهیم باشیم✨
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADvfqFF7ezSCpx2lKg

🔴سنجد فقط برای سفره 7سین نیست!کولاک میکنه. از تُپلیزاسیون صورت تا رفع درد آرتروز وبلند قد کردن👆
باورتون میشه ویتامینCیه دونه سنجد بیشتر از یه دونه پرتقاله؟؟
🔻سنجد و اینهمه خاصیت😳👌
join👉 @niniperarin

خواص معجزه گر صیفیجات
🔻بروکلی:استخوانساز،تصفیه کننده ریه
🔻کدو:پیشگیری از ام‌.اس،ضد سرفه
🔻فلفل دلمه:ضد آرتروز
🔻بادمجان:رفع کمخونی،کم کردن وزن
🔻زردک:تقویت معده و قوای جنسی
join👉 @Niniperarin