Telegram Web Link
کلم بروکلی بهترین دارو برای یبوست است. بروکلی از دیابت جلوگیری ودیابت را درمان میکند. دانشمندان معتقدند اگر از کودکی به بچه ها بروکلی بدهید در بزرگسالی هرگز به آرتروز مبتلا نمیشوند.
join👉 @niniperarin
اگر کودک شما دچار عفونت ادرارست حتما تخم هندوانه را فراموش نکنید. تخم هندوانه هوش کودک را زیاد و بی اشتهایی را رفع میکند. بعلاوه تخم هندوانه انگل را از بین میبرد. هندوانه تب بر است.
join👉 @niniperarin
🔴اين #چاى ها را ننوشيد‼️
join👉 @niniperarin ☕️
1️⃣ چاى داغ و سوزان چون سبب سرطان مری میشود!
2️⃣ چاى سرد زیرا هاضمه را مختل مىكند!
3️⃣چاى ناشتا سبب تهوع میشود!
4️⃣چاى غليظ سبب امراض قلبی میشود!
5️⃣چايى مانده دیروز چون سمی است!
6️⃣چاى خشك كه در جاى مرطوب نگهدارى شده باشد! (وقتى چاى را در دست فشار میدهید بايد صداى شكسته شدن چای را بشنوید). چای مرطوب اسید معده را تحریک و سبب زخم معده میشود!
7️⃣چاى بعد از خوردن گوشت چون آهن گوشت را نابود میکند!
8️⃣يك ساعت قبل ويك ساعت بعد از خوردن هر نوع دارو (چون ممکن است تداخل دارویی داشته باشد و اثر دارو را کم یا تشدید کند!
9️⃣چايى بلافاصله بعد از هر وعده غذا چون آهن گیاهی را هم از بین میبرد.

🔰چه كسانى نبايد چاى بخورند 🔰
🔴كودكان زير ٢ سال (توانايى بدن را در جذب آهن مختل میکند)
🔴کودکان بیش فعال و بی اشتها نباید چای بخورند چون مشکل تشدید میشود!
🔴چاى پر رنگ براى زنان باردار و جنين مضرست و ویار را تشدید میکند!
🔴كسانى كه بنيه ضعيف يا معده حساس دارند!
🔴 افرادى كه ناراحتى كليه دارند!
🔴 افرادى كه فشار خون بالا دارند نبايد چاى پر رنگ بخورند!
🔴چاى در طول عادت ماهانه جريان خون راافزايش میدهد!
🔴كسانى كه زخم روده دارند مثل کولیت روده!
🔴كسانى كه تحت مداوای دارویی هستند!
🔴 افرادی که گرسنه هستند!
join👉 @niniperarin ☕️
خیلیها تصور میکنند نپوشیدن جوراب درتابستان بهترست، ولی این کار باعث عرق کردن پا(قلب دوم بدن) و تجمع میکروب وآلودگی درمحیط مرطوب آن شده، باعث بروز انواع قارچها و بیماریها میگردد.
join👉 @niniperarin
🔴 دستم بنده، آخه الان؟!
join👉 @niniperarin
من وقتی که به مادرم ميگويم يک لیوان آب ميخواهم و او در جواب ميگويد: کار دارم، یا الان به تو آب دادم!
یا وقتی که برمیگردم ميگويم اين را ميخواهم و او در جواب ميگويد: صبر کن، چقدر حرف میزنی، بیست تا مهمان دارم...
بچه در كودكي به تدریج به این نتیجه ميرسد و دقیقا در مغز او كاشته ميشود كه من وقتی محتاج هستم و به چيزي نياز دارم، بد هستم و زمانی که محتاج هستم فرد مورد تنفر هستم.
نتیجه اين ميشود که مثل بسیاری از ما، خجالت ميكشيم جلوي مردم غذا بخوریم. خجالت ميكشيم جلو مردم بخوابیم و استراحت کنیم. خجالت ميكشيم برويم توی يک خانه ای و بگوييم که ما میخواهیم دستشويي برويم و حتی يك بازی ای درمی آوریم مثل اینکه ما اصلا دستشویی نميرويم و غذا هم نمیخوریم! برای آنکه پیامی در کودکی گرفته ايم که "روزی که تو محتاجی، تو بدی و فرد مورد تنفری هستی."
#دکتر_هلاکویی
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADvfqFF7ezSCpx2lKg
🎼موسیقی، روی بینایی،تعادل،تکلم،رفتار،عواطف، توانایی ها،حرکات و احساسات کودک تاثیر گذاشته و درنهایت با اثرگذاری روی کل این نقاط، هوش کودک را افزایش میدهد!
join👉 @niniperarin 🎹
آنها هم تشنه اند!!
join👉 @niniperarin 🌴
درختهای مقابل خانه ما تصمیم گرفتند که به پاییز سلام کنند، آن هم در اولین ماه تابستان!
درخت ها تشنه اند.
ما در طول روز آبهای زیادی را دور میریزیم.
تابحال هنگام شستن برنج دقت کرده اید چقدر آب در چاه ظرفشویی فرو میرود؟
من برای شستن دو پیمانه برنج یک سطل سه کیلویی آب جمع کردم .
اگر هر خانواده فقط آب حاصل از شستن برنج یا میوه را جمع آوری کرده و فقط درختان محل زندگی خود را آبیاری کند، سایه درختهای زیبا بر سر کوچه هایمان باقی میماند.
🔴این پیام را برای هر که میشناسید بفرستید، بیایید درختانمان را سیراب کنیم با آبهایی که بیهوده هدر میروند.
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADvfqFF7ezSCpx2lKg
🔴رنگای مختلف خوراکیها خواص مختلفشونو نشون میدن.
🔻مثلا انگور سبز با سیاه و قرمز یه خواص ندارن!🍇
🔻لوبیاها هم همینطور!
🔻سیب زرد برای کبد و سیب سبز لاغری سیب قرمز قلب!🍎🍏
🔴خیلی جالبه😳👌
join👉 @Niniperarin
🔴خرافاتی که مادربزرگا میگفتن و بعضیا قبولش دارن!
❤️چال افتادن با فشار لپ کودک!
دلیل چال گونه، وجود نوعی معلولیت درعضلات گونه اس و واسه همین چال را بعنوان زیباترین معلولیت در دنیا میشناسند! ولی با فشار دادن لپ هیچ کودکی چال پیدا نکرده!
🧡تراشیدن سر، مو را پرپشت میکنه! پرپشتی موی سر کودک به ژن والدین ونوع تغذیه بستگی داره نه تراشیدن سر! اگه نه همه کچلها هی تیغ میزدن!
💛 خوردن آب دریا چشم نوزاد را آبی میکنه! آب دریا منبع فلزات سنگینه و نوشیدنش اگه باعث سقط جنین نشه، چشم را عمرا آبی بکنه!!
❤️روغن مورچه جای لیزر؟ قدیمیا میگفتن روغن مورچه موی زائدو کم میکنه!خیلیا بمحض تولد دخترشون، به بدنش روغن مورچه میمالند در حالیکه چیزیکه به اسم روغن مورچه میفروشن تقلبیه و پوست نوزاد را داغون کنه! حتی اگه تقلبی نباشه، بخاطر اسیدفرمیک روغن مورچه سوختن و سیاهی رنگ پوست کودک قطعیه!
💚 تخم کفتر زبان کودکو باز میکنه! تخم کفتر هیچ برتریی نسبت به تخم مرغ نداره و زبان بازکن نیست!
💙نوزاد که به دنیا میاد تشنه اشه! دادن آب به نوزاد، سطح سدیم خونش را پایین میاره که میتونه منجر به مسمومیت،تشنج،کما وحتی مرگ نوزاد بشه!
join👉 @Niniperarin
🔴 "فرزندان ما ناجی ما نیستند"! (خیلی مطلب مفیدیه👌👌)
join👉 @niniperarin ♥️
اغلب ميپنداريم فرزندی که خیلی به والدینش توجه دارد فرزندی نمونه و وفادار است ولی چنین نیست، واقعیت این است که وقتی فرزندی همیشه نگران شماست یعنی خودش یک آسیب دیدهٔ واقعی است که مسئول آسیبش شمایید!
یک والد خوب والدی است که ذهن فرزندش از او آسوده باشد و به فرزند توانایی و قدرت آسوده فاصله گرفتنِ را بدهد. وقتی فرزندتان از شما دور نمیشود وقتی همیشه نگران شماست وقتی تمام برنامه هایش را با شما تنظیم میکند نه نشانه وفاداری او بلکه نشانه آسیب خوردگی اوست. نی نی پرارین توجه کنید وقتی مرتب با فرزندتان صحبت میکنید و در گفتگوها گوشزد میکنید که در این زندگی، چقدر سختی و عذاب کشیده اید چقدر رنج دیده اید و در واقع مرتب به فرزندتان القا میکنید که من قربانی این زندگی هستم و تو تنها چشم امید و ناجی من هستی. حالا او خودش را نجات دهنده شما تصور میکند و هیچ لحظه ای را برای نجات شما از دست نمیدهد، غافل از اینکه خودش تمام زندگیش را با نگرانی برای شما از دست میدهد. در قبال رسیدگی و عشقی که به فرزندانمان میدهیم آنها را مدیون و بدهکار و ناامن نکنیم، به آنها کمک کنیم زندگی های مستقل و ذهن های آرام داشته باشند.
فرزندان ما ناجیان ما نیستند.
🔻جبران خليل جبران در كتاب پيامبر ميگويد: "فرزندان شما به حقيقت فرزندان شما نيستند؛ آنها دختران و پسران زندگي اند در سوداي خويش آنها از كوچه وجود شما گذر مي كنند اما از شما نيستند، اگرچه با شمايند، به شما تعلق ندارند. عشق خود را بر آنها نثار كنيد، اما انديشه هايتان را براي خود نگه داريد. زيرا آنها را نيز براي خود انديشه اي ديگر است. جسم آنها را در خانهٔ خود مسكن دهيد اما روح آنان را آزاد گذاريد زيرا روح آنان در خانهٔ فردا زيست خواهد كرد كه شما حتي در رويا نمي توانيد به ديدار آن فردا برويد، ممكن است تلاش كنيد كه شبيه آنها باشيد اما مكوشيد كه آنان را مانند خود بار بياوريد زيرا زمان به عقب باز نخواهد گشت و با ديروز درنگ نخواهد كرد."
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADvfqFF7ezSCpx2lKg
🔴 مامانای عزیز زغال اخته را دریابید!
🔻زغال اخته ازبدن دربرابر ویروس و میکروب محافظت میکند. مربای زغال اخته و انار درطب سنتی بهترین داروی کودک بی اشتهاست.
🔻زغال اخته بوی بد ادرار را رفع و داروی کلیه وشب ادراری کودکان است و عفونت ادراری را که عامل بسیاری از بی اشتهاییهای کودکان است و هیچ علامتی ندارد را از بین میبرد. عفونت ادراری درکودکان یک بیماری شایع است!5% دختران و1%پسران عفونت ادراری دارند.
🔻زغال اخته به میکروب کش شهرت دارد و سیستم ایمنی کودکان را تقویت میکند.
🔻زغال اخته از زردی نوزاد جلوگیری میکند و برای کبد مادر و جنین فواید زیادی دارد. ضمنا یبوست بارداری را از بین میبرد.
🔻زغال اخته ضد سرطان است و از تکثیر سلولهای سرطانی پیشگیری میکند.
join👉 @Niniperarin
#آدمهای_دنیا
join👉 @niniperarin 🌸🍃
بابا داشت روزنامه میخوند
بچه گفت: بابا بیا بازی!
بابا که حوصله بازی نداشت
یه تیکه از روزنامه رو که نقشه دنیا بود
رو تیکه تیکه کرد و گفت :
فرض کن این پازله…! درستش کن!
چند دقیقه بعد بچه درستش کرد
بابا، باتعجب پرسید:
توکه نقشه دنیا رو بلد نیستی چطور درستش کردی؟!
بچه گفت: ادمای پشت روزنامه رو درست کردم …
دنیا خودش درست شد
حکایت زندگی ما آدمهاست...
"آدمای دنیا که درست بشن، دنیا هم درست میشه …
join👉 @niniperarin 🌸🍃
🍞 اسید فیتیک نان سبوسدارمانع آزاد شدن آهن و کلسیمِ گندم میشود. در عوض سبوس ویتامینB دارد. پس درتغذیه کودک نان سبوسدار و سفید هردو باید باشد و فقط به1نوع نباید تکیه کرد.
join👉 @Niniperarin
🔴آیا پنیر، بچه را خنگ می‌کند؟
join👉 @Niniperarin 🧀
همه این حرف و حدیث‌ها درباره ارتباط پنیر با کاهش هوش، زیر سر ماده‌ای به نام «تیرامین» است که اگر کودکان، خیلی پنیر بخورند، در مغزشان جمع شده و باعث کندی ذهن می‌شود؛ البته بدن ما، به شرطی که مس کافی در اختیار داشته باشد، می‌تواند تیرامین را غیرفعال کند. یکی از مواد غذایی که مس و فسفر دارد هم همین جناب گردوست که معمولا مصرف آن را را همراه با پنیر توصیه می‌کنند. با این حال، اگر بچه‌ها، چند بار پنیر خالی بخورند یا به هر دلیلی، دوست نداشته باشند گردو بخورند، مشکل زیادی به وجود نمی‌آید؛ به شرط این‌که منابع دیگر مس و فسفر، در برنامه غذایی روزانه‌شان وجود داشته باشد.
join👉 @Niniperarin 🧀
داستان پیدایش
join👉 @Niniperarin
ّخداوند موجودی قوی خلق کرد و نام او را مرد گذاشت.......
او پرسید آیا راضی هستی؟؟؟!!
مرد گفت: نه.......
خداوند پرسید چه میخواهی؟
مرد گفت: آینه ای میخواهم که بزرگی خود را در آن ببینم

و اینجا بود که خداوند گفت این خیلی پررو شده یه موجودی بسازم دهنشو سرویس کنه 😂😂😂😂
و اینگونه شدکه خداوند زن را آفرید 😂

https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADvfqFF7ezSCpx2lKg
قدر لحظه های زندگی را بدان🌸🍃
زندگی یعنی🌼
لبخند به گذشته 🍃🌺
وامید به آینده🌸
لبخند امروز🍃🌺
را باغم گذشته تلخ نکن 🍃🌼

🍃join👉 @niniperarin
🌸🍃🌺🍃🌼
روزتون پر لبخند
🔴چه مدل مویی برای چه نوع صورتی مناسب است؟
🔴موی بچه ها را چه مدل کوتاه کنیم؟

join👉 @niniperarin 💇🏻
🔴یک راهنمای جامع برای آشنایی با #داروها، حتما این راهنما رو برای خودتون ذخیره کنید! و داروخانه خودتون را بهتر بشناسین!
join 👉 @niniperarin
👈آ.س.آ◀️رقیق کننده خون
👈آتورواستاتین◀️چربی خون
👈آتنولول◀️ فشارخون
👈آزیترومایسین ◀️آنتی بیوتیک
👈آسیکلوویر◀️ ضدویروس
👈آکاربوز◀️قند خون
👈آلبندازول◀️ ضد انگل
👈آلپرازولام◀️ اعصاب
👈آلوپورینول◀️ نقرس
👈آمانتادین ◀️ضدویروس
👈آمپی سیلین ◀️آنتی بیوتیک
👈آملودیپین◀️فشار خون
👈آموکسی سیلین◀️آنتی بیوتیک
👈آمی تریپتیلین ◀️اعصاب
👈امینوفیلین◀️گشادکننده برونش
👈آمیودارون◀️ضد آریتمی قلبی
👈آمیکاسین ◀️آنتی بیوتیک
👈آنتوم◀️چربی خون
👈ٱ.ر.س ◀️اسهال
👈إچ دی◀️ ضدبارداری
👈ارگوتامین◀️میگرن
👈اریترومایسین◀️ آنتی بیوتیک
👈إزیتمایب◀️چربی خون
👈اسپیرونولاکتون◀️فشارخون
👈استازولامید◀️فشار
👈ٱفلوکساسین◀️آنتی بیوتیک
👈ٱگزازپام ◀️اعصاب
👈اکسپکتورانت◀️خلط آور
👈ٱکسی بوتینین ◀️مجاری ادرار
👈الانزاپین◀️اعصاب
👈انالاپریل◀️ فشار
👈اندانسترون◀️ضد تهوع
👈ایبوپروفن◀️مسکن
👈ایندومتاسین◀️مسکن
👈بکمپلکس◀️ ویتامین
👈باکلوفن◀️ شل کننده
👈بتامتازون◀️ضدالتهاب
👈بتاهیستین◀️سرگیجه
👈برم هگزین◀️خلط آور
👈بلادونا پی بی◀️گوارشی
👈بوسپیرون◀️ اعصاب
👈بیزاکودیل◀️ملین
👈بکلومتازون◀️ضدالتهاب
👈پانکراتین◀️معده
👈پرازوسین◀️فشارخون
👈پردنیزولون◀️ضدالتهاب
👈پرفنازین◀️ اعصاب
👈پرمترین◀️شپش و گال
👈پروپرانولول◀️فشار و تپش قلب
👈پرومتازین◀️ آلرژی
👈پسودوافدرین◀️ضداحتقان
👈پلانتاژل ◀️اسهال
👈پیروکسیکام◀️مسکن
👈پیراستام◀️اعصاب و محرک مغز
👈پریمیدون◀️تشنج .
👈تامسولوسین◀️پروستات
👈تاموکسیفن◀️ هورمونی
👈تتراسایکلین ◀️آنتی بیوتیک
👈تتراکایین ◀️بی حس کننده موضعی
👈ترازودون◀️ اعصاب
👈ترازوسین◀️ فشارخون
👈ترامادول◀️ مسکن
👈ترانزامیک اسید ◀️ضدانعقاد
👈تری فلوپرازین ◀️اعصاب
👈تریامیسنولون◀️ ضدالتهاب
👈تریپل سولفات◀️ آنتی بیوتیک
👈تری هگزیفنیدیل ◀️اعصاب
👈تریامترن اچ◀️فشارخون
👈تستوسترون◀️هورمونی
👈توپیرامات◀️ اعصاب
👈توسیان ◀️ضدسرفه
👈تولمتین◀️مسکن
👈تیمولول ◀️بتابلاکر
👈تیکلوپیدین ◀️پلاکت
👈جم فیبروزیل ◀️چربی خون
👈جنتامایسن ◀️آنتی بیوتیک
👈جینسینگ◀️تقویتی
👈داکسی سایکلین ◀️آنتی بیوتیک
👈دانازول ◀️هورمونی
👈دایجستیو ◀️معده
👈دایمتیکون ◀️معده
👈دکسپانتونول ◀️آنالوگ ویتامین ب
👈دکسترومتروفان ◀️ضد سرفه
👈دگزامتازون◀️ضدالتهاب
👈دورزولامید ◀️کاهش فشار داخل چشم
👈دوکسپین ◀️اعصاب
👈دونپزیل ◀️آلزایمر
👈دی پیریدامول◀️فشارخون
👈دی سیکلومین◀️ضداسپاسم
👈دیازپام ◀️اعصاب
👈دیفن هیدرامین ◀️انتی هیستامین
👈دیفنوکسیلات ◀️ضداسهال
👈دیلتیازیم ◀️فشارخون
👈دیکلوفناک◀️مسکن
👈دیمن هیدرینات◀️آنتی هیستامین
👈رالوکسیفن ◀️هورمونی
👈رانیتیدین◀️معده
👈ریتالین ◀️بیش فعالی
👈ریسپریدون◀️اعصاب
👈زینک اکسید ◀️سوختگی
👈سالبوتامول◀️ریه
👈سایمتیدین◀️معده
👈سیتریزین ◀️آلرژی
👈سرترالین◀️اعصاب
👈نسفالکسین ◀️آنتی بیوتیک
👈سفازولین ◀️آنتی بیوتیک
👈سفتریاکسون◀️ آنتی بیوتیک
👈سفکسیم◀️ آنتی بیوتیک
👈سلکوکسیب ◀️مسکن
👈سنکل◀️ کلیه
👈سولفاسالازین ◀️ ضدالتهاب گوارشی
👈سوماتریپتان◀️میگرن
👈سولفاستامید◀️ انتی بیوتیک
👈سیپروفلوکساسین◀️آنتی بیوتیک
👈سیپروهپتادین◀️آلرژی -اشتها آور
👈سیتالوپرام◀️ اعصاب
👈سیمواستاتین◀️چربی خون
👈سیناریزین◀️ سرگیجه
👈فاموتیدین◀️معده
👈فروس سولفات◀️ قرص آهن
👈فرفولیک◀️ آهن +فولیک اسید
👈فلوسینولون◀️ ضدالتهاب
👈فلوتیکازون◀️آسم
👈فلورازپام◀️اعصاب
👈فلوکستین ◀️اعصاب
👈نی نی پرارین◀️تغذیه کودک
👈فلووکسامین◀️اعصاب
👈فنازوپریدین◀️ضددرد مجاری ادرار
👈فنوباربیتال◀️اعصاب
👈فورزماید◀️فشارخون
👈فنی تویین ◀️اعصاب
👈فنیل افرین◀️ضد احتقان بینی
👈فیناستراید ◀️پروستات -ریزش مو
👈کاپتوپریل◀️فشار
👈کاربامازپین◀️اعصاب
👈کارمینت◀️نفخ
👈کارودیول◀️فشار
👈کالامین دی ◀️ضدخارش و التهاب
👈کالاندولا◀️ضدالتهاب و ترمیم کننده پوست
👈کتوتیفن◀️آنتی هیستامین
👈کتوکونازول◀️ضدقارچ
👈کروتامیتون◀️گال و خارش
👈کلاریترومایسین◀️ آنتی بیوتیک
👈کلرامفنیکل◀️آنتی بیوتیک
👈کلرفنیرامین◀️انتی هیستامین
👈پکلردیازپوکساید◀️اعصاب
👈کلسیم د ◀️ ویتامین
👈کلشی سین◀️ نقرس
👈کلماستین ◀️آنتی هیستامین
👈کلوگزاسیلین◀️ آنتی بل
👈کلونازپام◀️اعصاب
👈کلومیفن◀️هورمونی
👈کلیدینیوم سی◀️معده
👈کلیندامایسین » آنتی بیوتیک
👈کوتریموکسازول◀️آنتی بیوتیک
👈کوآموکسی کلاو◀️آنتی بیوتیک
👈گاباپنتین◀️ مسکن دردهای عصبی
👈گایافنزین◀️خلط آور
👈نی نی پرارین◀️ کانال تغذیه
👈گلی بن کلامید ◀️قند خون
👈گلیکلازید◀️قند خون
👈لاکتولوز◀️ملین
👈پلوراتادین◀️آنتی هیستامین
👈لورازپام ◀️اعصاب
👈لوزارتان◀️فشار
👈لووتیروکسین◀️ کم کاری تیرویید
👈لوودوپا ◀️اعصاب
👈لیتیوم کربنات ◀️اعصاب
👈ماپروتیلین◀️اعصاب
👈مبندازول◀️ضدانگل
👈مترونیدازول◀️ آنتی بیوتیک
join 👉 @niniperarin
🔴این پست همیشه به کارتون میاد !! حتما نگهش دارید و به عزیزانتون بدین👌
🔻احتمال بروز حساسیت وآسم درکودکانی که بادمجان میخورند درمقایسه با آنهایی که به ندرت بادمجان میخورند 40%کمترست.
🔻بادمجان دم دمی مزاج است! در تابستان طبع سرد، زمستان طبع گرم و درهوای معتدل طبع معتدل دارد! آب زردرنگی كه موقع نمك زدن به بادمجان ازآن خارج ميشود، براي کودکانی كه دست و پايشان مدام عرق ميكند معجزه میکند.
🔻بادمجان ضدکمخونی و ضدیبوسته. مالیدن ماست به اون باعث میشه روغن کمتری جذب کنه!
join👉 @niniperarin 🍆
🔴 مغز کودک زیر شش سال انقدر توانایی و قابلیت دارد که میتوان تمام علوم دنیارا در آن جای داد.
ولی به هر مقداری که به مغزآنها فشار بیاورید و به آنها آموزش بیش از حد دهید از عمر آنها کم میکنید، چون بچه ها مغزشان بشدت تحت نیروی رشد است شما نباید با آموزش بیش از اندازه این فشار را مضاعف کنید.
اینکه صبح کودک را چند کلاس بفرستیم و بعدازظهر هم همینطور، تا آرزوهای خودمان که بهشان نرسیده ایم در کودکمان متبلور شود، یعنی فشار مضاعف به مغز کودک.
فشار مضاعف موتور مغز کودک را میسوزاند. #استاد_سلطانی
Join👉 @niniperarin
2024/09/29 20:32:02
Back to Top
HTML Embed Code: