بزرگترین خیانت ها رو
ما خودمون در حق خودمون میکنیم
با نادیده گرفتن خودمون
با سرزنش خودمون
با ایجاد احساس کافی نبودن در درونمون
و مایی که خودمون اینهمه بلا داریم هر روز
سر خودمون میریم، دنبال خائن بیرونی هستیم!

درسته که ابتهاج میگه:
«خون می چکد از دیده در این کنج صبوری
این صبر که من میکنم افشردن جان است ...»
اما تو
آروم باش،
ببین،
بشنو،
بگذر،
خرده نگیر
و یادت بمونه که گاهی صبر خودِ تلاشه...

‏

اگه اشتباه نميكرديم
قدرت درك امروز رو نداشتيم
و اگه قدرت درك امروز رو داشتيم
كه اون اشتباهات رو نميكرديم!
در نتيجه
ما ناچاريم يكسرى خطاها رو انجام بديم
تا ياد بگيريم
تا بزرگ بشيم
تا تجربه كسب كنيم
و با فراگيرى اين مهارت ها
براى برداشتن قدم هاى بهتر در آينده آماده بشيم
سرزنش و نقد و قضاوت گذشته خودت
هيچ سودى نداره
و فقط باعث تعميق مشكلات امروزت ميشه
چون با اين خودخورى ها
روحيه و اعتماد به نفست هم لطمه ميخوره
و حال خوب رو ازت ميگيره
پس رها كن هرآنچه كه بر تو گذشته
و روى زمان حال و زندگى امروزت تمركز كن.

-سپهر‌خدابنده

میگن لیوان که پر بشه دیگه چه یه قطره آب روش ریخته بشه چه یه دریا آب، فرقی به حالش نمیکنه چون ظرفیتش پر شده، این حکایت صبر و حوصله و ناراحتی و شادی و اعتماد خیلی از ما آدماست .

هرچی سنم بیشتر میشه ،بیشتر می فهمم که برد واقعی با اوناییه که می تونن از چیزهای کوچیک زندگیشون لذت ببرن و براش ذوق کنن.
از هوای خوب،ابرای تو اسمون،از پیاده روی،از یه لیوان چایی،دیدن فیلم،گوش دادن به موزیک ،بوی غذا،کتاب خوندن‌.

یکی از بزرگترین قدرت هایی که در همه سالهایی که زندگی کردم بدست اوردم این بوده که بتونم در اوج غم و ناراحتی وانمود کنم نه تنها نرنجیدم و ازرده خاطر نشدم بلکه روح و روانم در کمال ارامش و آسایشِ خیال هستن.
یکی از دستاورد های عظیمم اینه که میتونم روزها،
حتی سالها با خودم راجبه اون «درد» حرف نزنم و با ارامش کامل خودم رو به سکوت کردن و حرف نزدن راجبه چیزی که مدتهاست عذابم میده دعوت کنم.
و این موضوع از من در برابر خودم ،
یک شخص ناشناس ساخته که انگار هیچوقت قصد نداره تو تنگناهای زندگیش خودش رو نجات بده.

#فرگل_مشتاقی

بیم آن دارم که زیاد با تو سخن بگویم
مَبادا خسته شوی
و بیمِ آن دارم که سکوت کنم
مبادا گمان کنی که دیگر برایِ قلبم مهم نیستی...

#نزار_قبانی

دلش با من نیست
این را خوب میدانَم.
فقط این منم که بی او
خسته ام ؛
تکه تکه ام ؛
متلاشی ام.

#فرگل_مشتاقی

‏مشکل اونایی که زیادی مهربون و مراعات کننده‌ن، اینه که هیچوقت وقتی بهشون برمی‌خوره یا کمک می‌خوان یا عصبی میشن، به روی خودشون نمیارن مبادا طرف مقابل اذیت شه.
نتیجه‌ش میشه بریدن ناگهانی از همه چیز و همه کس و همه جا.

.
خسرو شکیبایی حرف قشنگی میزنه:
«عمر با ارزش ترین داراییِ آدمه.اگه کسی
برات وقت گذاشت، یعنی داره از ارزشمندترین و غیرقابل تکرارترین چیزی که داره، خرجت می کنه!
پس قدرشو بدون...!» وقتی همه جوره داره سعی میکنه تو تک تک لحظات زندگیش باشی، وقتی داره تلا‌ش میکنه که از روزش بهت بگه، بهت تکست بده،
هر جوری شده حتی در حد چند دقیقه هم ببینتت، قدرشو بدون! اون داره با ارزش ترین قسمت زندگیشو برات میزاره..

عاشق كه شدى ديگر خودت نيستى!
می‌شوى عروسكى در دستانِ معشوق!
هرچقدر هم كه در خلوت‌ات تمرينِ غرور و سردى كنى،
نوبت به ديدن‌اش كه می‌رسد،
دست و پاى احساست شُل می‌شود و همه رشته‌هايت پنبه.
عاشق كه شدى،
كاش رحمى در دل معشوق بيفتد.
وگرنه در مقابل‌اش می‌شوى
ضعيف‌ترين آدمى كه می‌شود بارها به او زخم زد
ولى باز هم در دلش
التماس بودن‌اش را كند...!

#نازیلا_زارع

تصور کُن پاییزِ امسال هوا نیمه تاریکه، بارون میباره، کنارِ آدمی هستی که تو رو بلده، امکان نداره قضاوتت کنه و نقطه‌ی امنِ زندگیته، صدای موزیک موردِ علاقه‌تون فضای ماشین رو پُر کرده و یهو می‌شنوید:
«احتمالاً جوابِ هر کارِ خوبی که وسطِ این دنیا در حقِ هر آدمی کردم، تویی»
عجب پاییزی بشه امسال...♥️

می‌دونید چرا کودکی شیرینه؟
چون گذشته‌ای وجود نداره،
یادی وجود نداره، آینده‌ای وجود نداره.
این سنگینی بار گذشته‌ و آینده‌ست که زندگی‌رو سخت می‌کنه.

دوست داشتنَم را از کسی تمام کردم ؛
که دوست داشتَنش عجیب به من می آمد!

#فرگل_مشتاقی

هیچ چیزی نمیتونه باعث بشه که واسه یک لحظه بهت فکر نکنم.
به پول فکر میکنم، میخوام با تو خرجش کنم.
به آینده فکر میکنم، میخوام کنار تو بگذرونمش.
به غذا فکر میکنم، میخوام با تو بخورمش.
به مشکلاتم فکر میکنم، تو کنارمی، باهم حلشون میکنیم.
چیزی توی زندگیم نیست که تو تسخیرش نکرده باشی.

با اینکه فکر می‌کردم به او نزدیکم،
نتوانستم بفهمم چه در درونش می‌گذرد.
حتی نزدیک‌ترین آدم‌ها نیز حرف‌های ناگفته‌ی زیادی دارند شاید کلمات برای پوشاندن به وجود می‌آیند.
چیزی را می‌گویی تا چیزی را نگویی.

-اردشیر رستمی

بچه که بودم از پاییز بدم میومد،
حتی اولین روز مدرسه که همه خوشحال بودن.
هروقت میومدم خونه ،
چراغا خاموش،
خونه سوت و کور
و هیچ بویی از روی هیچ اجاقی بلند نمیشد.
پشتِ هیچ دری کسی منتظرم نبود.
کلید تو قفل مینداختم،
چراغای خونه رو روشن میکردم.
ظرفِ غذارو خودم گرم میکردم.
بخاری رو خودم زیاد میکردم.
مشغول مشق نوشتن میشدم.
بعد از اون بازی میکردم.
اخر سر هم میخوابیدم تا پدر مادرم از سرکار برگردن.
اگر شبایی بود که بارون میومد
بعدش تگرگ میشد
کنج اتاقم پتوی پلنگیِ قهوه‌ای رو تا گلو بالا میاوردم و با ترس به تموم شدن تگرگ و غرش آسمون زل میزدم.
خودم رو با دیدن اون حجم از ترس، تنبیه میکردم انگار مقصر همه تاریکی‌های دنیا فقط من بودم.

بزرگتر که شدم همه‌ی رفتن‌ها، نبودن‌ها،
بی مهری‌ها، غم‌ها ،
ناراحتی‌ها، شکست و باخت
و از دست دادن‌هام تو پاییز بود.
هیچوقت برگ ریزونای پاییز رو توی کوچه پس کوچه هایِ شهر تماشا نکردم و مثل همه ادمهای دنیا از چرخش رنگ به رنگِ برگها،
فصل ها، عریونی ِ درختها،
بارون و پشت بندش رنگین کمون لذت نبردم.

واسه من همه پاییز ها تاریک ،
بی‌حرف و خاطره،
پر تگرگ،
سرد،
ترسناک،
وَ پر از تنهایی بود.

الان هم پاییزه
الان خیلی پاییزه.
الان خیلی خیلی پاییزه.

#فرگل_مشتاقی

یه دعایی قشنگی توی سوره اسرا هست که میگه :

«رَبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَلْ لِي مِنْ لَدُنْكَ سُلْطَانًا نَصِيرًا»

یعنی خدایا منو توی (هرکاری و شغلی یا هرچیزی ) به درستی وارد کن و به درستی بیرون بیار! و همیشه از سمت خودت یه نیروی کمکی برای من بفرست!

خیلی قشنگه ...

برای سفارش متن اختصاصی
به مناسبت ولنتاین، تولد، سالگرد ازدواج
حرف دلتون که دوست دارین در قالب ادبیات بیان بشه، یا هر موضوع و مناسبت دیگه‌ای
به این آیدی پیام بدین👇☺️

@beheshte_golgoli
@beheshte_golgoli