Suco Detox, para limpar e desinchar

📌 1 cenoura
📌 Suco de 2 limões
💦100ml de agua

🥊 Bata tudo no liquidificador
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🥃Beba sem coar
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Obs: Se você optar pela manhã, bebendo o suco detox em jejum, vai garantir uma alta absorção de nutrientes, já que o seu estômago estará vazio. O suco vai potencializar a sua digestão e acelerar o seu metabolismo.

꧁🎋🅜ᴇᴅɪᴄɪɴᴀ ᴅᴀ Ⓝᴀᴛᴜʀᴇᴢᴀ 🅲🄼🦋꧂ ♡

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💭 *Reflexão sobre as Doenças* 🌿

As doenças muitas vezes são um sinal de que nosso corpo está pedindo atenção. 🛑 Elas nos lembram que, em meio à correria da vida, precisamos cuidar mais de nós mesmos – física, emocional e espiritualmente. 🧘‍♀️🙏

Uma boa saúde é resultado de escolhas diárias 🌱, como uma alimentação equilibrada 🥗, exercício físico regular 🏃‍♂️ e momentos de descanso e autocuidado. 💤 Sejamos gratos pelo corpo que temos e cuidemos dele com carinho, pois ele é o templo onde vivemos e o espirito Santo de Deus. 💖

Lembre-se: a prevenção sempre será o melhor remédio. 🌟

*🎋Cura pela Natureza 🅒🅜🌱*

*Acompanhamento e interação✨👌🏻.*

*Que o açúcar é extremamente nocivo para a nossa saúde, isso muitos já sabem. Mas você sabia dessas informações?*

*Doenças relacionadas ao açúcar:*
Aqui está a lista organizada com emojis para cada condição relacionada ao consumo excessivo de açúcar:

🧠 Acidente vascular cerebral (Deng et al., 2017)
🧩 Declínio cognitivo leve (Zhao et al., 2019)
🧓 Demência (Talbot et al., 2006)
😔 Depressão/ansiedade (Timonen et al., 2006)
🧍‍♂️Doença de Parkinson (Ruiz-Pozo et al., 2023)
🧬 Doença de Huntington (Lalić et al., 2008)
🤕 Enxaqueca (Ali et al., 2022)
⚡ TDAH (di Girolamo et al., 2022)
👶 Declínio cognitivo infantil (Sadler et al., 2023)
⚡ Epilepsia (Hamed et al., 2007; Nazish et al., 2023)
🔁 TOC (Khalkhali et al., 2023)
🔄 Transtorno bipolar (Cuperfain et al., 2020; Miola et al., 2023)
🌀 Esquizofrenia (Pillinger et al., 2017)
↔️ Inflexibilidade comportamental (Sullivan et al., 2023)
🧩 Autismo (Fanelli et al., 2022)
🛏️ Síndrome da fadiga crônica (Gaab et al., 2004; Al-Hakeim et al., 2023)
💥 Fibromialgia (Pappolla et al., 2021)
😴 Apnéia do sono (Harsch et al., 2004)
🧠 Outras condições neurológicas (Blázquez et al., 2022)

https://www.instagram.com/p/DABKhILOWeb/

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🌾 Alimentos integrais são maravilhosos para apoiar o crescimento de crianças e adolescentes. Aqui estão algumas opções incríveis que podem fazer a diferença:

🥣 Aveia.
🍚 Arroz Integral.
🍞 Pão Integral.
🌱 Quinoa.
🌾 Cevada.
🌽 Milho Integral.
🥄 Granola.

Esses alimentos são fontes ricas de energia, proteínas, fibras e nutrientes essenciais, como ferro e vitaminas do complexo B. 🌟 Tudo isso contribui para um desenvolvimento saudável e sustentável. 💪

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🔹️ RESPONDENDO A PEDIDOS (EU QUERO)

Bora fazer exercícios!

*🏋️‍♂️ "Quem faz exercício físico ganha saúde e disposição; quem não faz, acumula desculpas e doenças." 💪*