کسانی که مرزبندی‌های محکم دارند، از بدخلقی، جروبحث و صدمه دیدن نمی‌ترسند. کسانی که مرزبندی‌های ضعیف دارند از این چیزها وحشت دارند و پیوسته رفتارشان را به شکلی تنظیم می‌کنند که با فراز و نشیب‌های ترن هوایی روابط احساسی‌شان منطبق شود.
کسانی که مرزبندی‌های قوی دارند می‌فهمند که منطقی نیست که انتظار داشت دو نفر از خواسته‌های یکدیگر صددرصد پیروی کنند و هر نیازی را که دیگری دارد تأمین کنند. کسانی که مرزبندی‌های قوی دارند می‌فهمند که ممکن است گاهی اوقات باعث ناراحتی کسی بشوند، اما در نهایت دست آن‌ها نیست که دیگران چه احساسی می‌کنند. کسانی که مرزبندی‌های قوی دارند می‌فهمند که رابطهٔ سالم بر مبنای کنترل احساسات یکدیگر نیست، بلکه بر پایهٔ این است که هر شریکی، دیگری را در رشد فردی و در حل مشکلات خودش حمایت کند.
رابطهٔ سالم این نیست که شریکتان هر دغدغه‌ای که داشت، شما هم همان دغدغه‌ها را داشته باشید؛ بلکه این است که شما دغدغهٔ شریکتان را داشته باشید، صرف‌نظر از اینکه او چه دغدغه‌هایی برای خودش دارد. عشق بدون قید و شرط یعنی این.

#هنرظریف رهایی از دغدغه ها
#مارک_منسِن(مترجم : میلاد بشیری)

#معرفی_کتاب🍃

@MasomehAbedini🦋

حکمت هیچ گاه برای بسیاری نبوده و نخواهد بود، چرا که حماقت برای همیشه، اشتیاقِ اصلی جهان است.

— کارل یونگ، نامه ها، جلد اول



@MasomehAbedini🦋

انسانی که می‌آموزد چگونه از هر فرصتی درسِ تازه‌ای بیاموزد، به هر روی رمز و رازِ عشق ورزیدن را و هم‌چنین حضور در خانه‌ی اصلی‌اش را نیز دریافته‌است. هنگامی‌که عشق به سراغِ شما می‌آید، قلب‌هایِ شما را مالامالِ از نیروی خودش می‌سازد و هرگاه که انسان سرچشمه‌ی نیروی لایزالِ آن را در قلبِ خودش می‌یابد، در هرجایی که باشد آن‌جا را خانه‌ی ابدی خویش می‌یابد و دیگر هیچ کجای این هستی برایش غربیه نیست؛ همچنین خودش را نیز غریب نمی‌یابد حتی اگر غمِ غربت را در دل، و بارِ اندوهِ سهمگینِ آن را نیز بر شانه‌هایِ خویش حمل نماید...



#معصومه_عابديني🦋
@MasomehAbedini

نیلوفر بر مرداب

تا دست بر آن می‌برم

شکوفان است...




#معصومه_عابديني🦋
@MasomehAbedini

احساسات پلِ ميان ما و جهانِ روح اند،
خشم، شفقت، نفرت، مهر و عشق...
ما را به جهاني وصل می‌کنند كه سويِ ديگرِ آن نمودی از خودِ ماست.

اگر مجموعِ این احساسات در ارتعاشاتِ پایین قرار گیرند، همواره به ناآگاهی بیشتری دامن می‌زنند. از این روی فرد را نیز به ورطه ی ناکامی می‌کشانند.



@MasomehAbedini🦋

‌
هنگامی که در مسیر معنوی قدم می‌گذاریم ،
گمان می‌کنیم که باید در عالم رویا و یا در
هنگام مراقبه دریافت‌هایی داشته باشیم .

گویی معنویت یعنی خواب های معنوی ،
دریافت در هنگام مراقبه ، دیدن هاله انسان‌ها ،
با خبر شدن از غیب و  آینده و ...

این برداشت کاملا اشتباه است .

انسانِ معنوی یعنی :
آگاه بودن به احوالاتِ خود ،
آگاه بودن به آنچه در پیرامونتان می‌گذرد ،
آگاه بودن به آنچه برایتان اتفاق می‌افتد
و آگاه بودن به حضور خودتان.

زمانی که معیارهای اشتباه را سرلوحه‌ی خود قرار می‌دهیم
نباید انتظار دریافتهای صحیح داشته باشیم.


@MasomehAbedini🦋

ما فکر می کنیم که با دور نگاه داشتن خود از رنج در واقع با خود مهربان بوده ایم. حقیقت اما این است که تنها ترسان تر و سخت تر و غریبه تر می شویم. با این فاصله، خودمان را از کل هستی جدا حس می کنیم. این جدایی برای ما تبدیل به زندانی می شود که ما را در امید ها و ترسهای شخصی مان محدود می کند و سبب می شود تنها به کسانی که بسیار نزدیک مان هستند اهمیت بدهیم. جالب اینجاست که اگر هدف اصلی مان محافظت از خود در برابر ناملایمات باشد، رنج خواهیم برد. اما وقتی خود را پنهان نمی کنیم و به قلب مان اجازه شکسته شدن می دهیم، ربط و نسبت خود با تمام موجودات را کشف می کنیم و رنج کمتری خواهیم برد.


#پماچادرون
ترجمه: مریم طهماسبی


@MasomehAbedini🦋

مادرم...
در گندم‌زار ، ماهِ طلایی
را با خودش می‌بَرَد!


#آسمان_آبی
شاعرِ کوچکِ من💙



#معصومه_عابديني🦋
@MasomehAbedini

#احمد_شاملو...




@MasomehAbedini🦋