Москве Дали Пять! Торжественная церемония вручения IV национальной телевизионной премии «Дай Пять!», которая организована при поддержке Фонда культурных инициатив, прошла в столице.
Смысл премии в том, что дети от 8 до 18 лет выбирали любимых звезд в восьми номинациях. Поэтому на самой церемонии было очень звездно.
Ольга Бузова, Евгения Медведева, Хабиб, Ваня Дмитриенко, MIA BOYKA, Валя Карнавал, Арсений Бородин, Rasa, Родион Газманов и многие другие звезды стали участниками тусовки для школьников.
В этом году премия претерпевает трансформацию. Помимо привычных номинаций, в которых ребята голосуют за своих любимых артистов и мультфильмы, вводятся новые категории, предназначенные для самих детей. Так что ребята, которые принимают участие в творческом конкурсе получили возможность выйти на одну сцену вместе с любимыми звездами.
Смысл премии в том, что дети от 8 до 18 лет выбирали любимых звезд в восьми номинациях. Поэтому на самой церемонии было очень звездно.
Ольга Бузова, Евгения Медведева, Хабиб, Ваня Дмитриенко, MIA BOYKA, Валя Карнавал, Арсений Бородин, Rasa, Родион Газманов и многие другие звезды стали участниками тусовки для школьников.
В этом году премия претерпевает трансформацию. Помимо привычных номинаций, в которых ребята голосуют за своих любимых артистов и мультфильмы, вводятся новые категории, предназначенные для самих детей. Так что ребята, которые принимают участие в творческом конкурсе получили возможность выйти на одну сцену вместе с любимыми звездами.
Как лечить ячмень?
Сразу оговоримся, что плевать в глаз не нужно.
⠀
Ячмень — воспалительное заболевание век. Оно появляется, если:
👉 инфицирована железа Цейса: тогда возникает наружный ячмень
👉 инфицирована мейбомиева железа — внутренний ячмень.
⠀⠀
Основной возбудитель — золотистый стафилококк.
⠀
Ячмень может возникать на верхнем веке или нижнем веке.
⠀
🔴 На краю века появляется болезненный красный бугорок (может выглядеть, как прыщ), также могут появиться отёк, болезненность век, слёзотечение.
Что делать?
Ячмень обычно проходит самостоятельно в течение 1-2-х недель.
Для облегчения самочувствия можно использовать тёплые влажные компрессы: смочить чистую тряпку тёплой водой и положить её на область ячменя на 10 минут (3-5 раз в день).
Могут понадобиться местные антибактериальные капли или мази.
⠀
Обязательно обратитесь к врачу, если:
🔺 ячмень не проходит в течение 1-2-х недель
🔺 на фоне ячменя ухудшилось зрение
🔺 покраснело и опухло всё веко
🔺 покраснение и отёк распространились на другие части лица
⠀
Не путайте ячмень с халязионом
Халязион возникает из-за закупорки мейбомиевой железы (то есть закупорка есть, а инфицирования нет).
При халязионе ребёнка или взрослого обычно ничего не беспокоит.
Сразу оговоримся, что плевать в глаз не нужно.
⠀
Ячмень — воспалительное заболевание век. Оно появляется, если:
👉 инфицирована железа Цейса: тогда возникает наружный ячмень
👉 инфицирована мейбомиева железа — внутренний ячмень.
⠀⠀
Основной возбудитель — золотистый стафилококк.
⠀
Ячмень может возникать на верхнем веке или нижнем веке.
⠀
🔴 На краю века появляется болезненный красный бугорок (может выглядеть, как прыщ), также могут появиться отёк, болезненность век, слёзотечение.
Что делать?
Ячмень обычно проходит самостоятельно в течение 1-2-х недель.
Для облегчения самочувствия можно использовать тёплые влажные компрессы: смочить чистую тряпку тёплой водой и положить её на область ячменя на 10 минут (3-5 раз в день).
Могут понадобиться местные антибактериальные капли или мази.
⠀
Обязательно обратитесь к врачу, если:
🔺 ячмень не проходит в течение 1-2-х недель
🔺 на фоне ячменя ухудшилось зрение
🔺 покраснело и опухло всё веко
🔺 покраснение и отёк распространились на другие части лица
⠀
Не путайте ячмень с халязионом
Халязион возникает из-за закупорки мейбомиевой железы (то есть закупорка есть, а инфицирования нет).
При халязионе ребёнка или взрослого обычно ничего не беспокоит.
ТАКТИЛЬНЫЙ ГОЛОД
Дети лучше себя чувствуют и спокойнее себя ведут, когда их много обнимают или просто касаются (держат на руках, ведут за руку, гладят по голове, массируют спину, теребят и щекочут). Кажется, это общеизвестный факт.
Тем не менее, для взрослого мир прикосновений как будто ограничивается сексуальными отношениями. Каждое стремление к прикосновению немедленно эротизируется в интерпретациях. Причём это тенденция последних десятилетий: прежде мужчины чаще обнимались и хлопали друг друга по плечам, пожимали друг другу предплечье или колено, ерошили волосы. Женщины чаще выражали привязанность грумингом: помощью с расчёсыванием волос, массированием плеч, чаще целовали друг другу щёки (а не изображали поцелуи) и гладили по лицу.
Сейчас каждый человек, который стремится к физическому контакту с людьми своего пола, по умолчанию подозревается в гомоэротизме: всё, что может содержать секс потенциально, в массовом сознании его содержит обязательно. Люди очень редко касаются друг друга вне контекста сексуальных отношений или физической агрессии. Причём вторая тоже очень часто эротизируется: “вы чувствуете напряжение между ними?”
Возможно, дело в том, что у детей и взрослых принципиально разные потребности? Но почему же раньше они были примерно одинаковы, и человеку требовалось так часто касаться других людей? Многим кажется, что даже матери раньше чаще обнимали и целовали детей, чем это делают сейчас.
Если посидеть в обсуждениях в социальных сетях, можно услышать порой удивительные вещи. Одна женщина рассказывает, что думала, будто страдает чрезмерным сексуальным влечением, пока не пошла на парные танцы. Вскоре она обнаружила, что влечение у неё самое обычное. Похоже, ей просто хотелось прикосновений, и в голове они накрепко были связаны с сексом…
Откровения такого типа можно встретить не только в связи с танцами, но и у тех, кто завёл себе собаку или кошку (один юноша сообщал, что, кажется, на кошке научился общаться, поскольку легче стало думать, глядя на девушку, не только о сексе, но и о том, насколько было бы приятно с ней встречаться в принципе, и даже понимать, что сейчас она хочет, чтобы он проявил сочувствие). Возможно, постоянный контакт с ребёнком - среди факторов, снижающих влечение молодых мам, наравне с более неприятными, вроде депрессии, усталости или депривации сна.
Вероятно, прав тот, кто высказал впервые идею: Фрейд совершил великое открытие, заявив о животном начале в человеке и том, насколько важен для нас секс, а его поклонники совершили великое закрытие, сведя все животные импульсы человека к сексу. Поскольку для социальных животных очень важно постоянно касаться друг друга, чтобы поддерживать связи внутри стаи и убеждаться, что ты ещё социально признан и не исключён - примерно к этому механизму относится явление "рукопожатности". Наше животное начало требует прикосновений без продолжения, прикосновений ради прикосновений.
Эту потребность принято называть тактильным голодом, относить к разновидности сенсорного голода (жажде получать информацию от мира различными способами) и осторожно примерять к ней название окситоцинового голода - стремления получать именно подкрепляющий социальные связи гормон доверия, который вырабатывается при частых прикосновениях внутри “своей стаи”, если они не окрашены агрессией. (И прикосновения в час пик относятся именно к агрессии - это нарушение личных границ без личного согласия).
Окситоцин - вообще очень интересный гормон. Он не только вызывает приливы нежности и поддерживает уверенность в себе, но и уменьшает тревогу и снижает болевые ощущения (вот почему детям бывает намного легче, если во время болезни их обнимают, гладят или хотя бы держат за руку). Он помогает быть внимательнее к чужому настроению. Нехватка окситоцина, по некоторым теориям, приводит к большому риску развития депрессии, повышению уровня тревожности и агрессии.
Дети лучше себя чувствуют и спокойнее себя ведут, когда их много обнимают или просто касаются (держат на руках, ведут за руку, гладят по голове, массируют спину, теребят и щекочут). Кажется, это общеизвестный факт.
Тем не менее, для взрослого мир прикосновений как будто ограничивается сексуальными отношениями. Каждое стремление к прикосновению немедленно эротизируется в интерпретациях. Причём это тенденция последних десятилетий: прежде мужчины чаще обнимались и хлопали друг друга по плечам, пожимали друг другу предплечье или колено, ерошили волосы. Женщины чаще выражали привязанность грумингом: помощью с расчёсыванием волос, массированием плеч, чаще целовали друг другу щёки (а не изображали поцелуи) и гладили по лицу.
Сейчас каждый человек, который стремится к физическому контакту с людьми своего пола, по умолчанию подозревается в гомоэротизме: всё, что может содержать секс потенциально, в массовом сознании его содержит обязательно. Люди очень редко касаются друг друга вне контекста сексуальных отношений или физической агрессии. Причём вторая тоже очень часто эротизируется: “вы чувствуете напряжение между ними?”
Возможно, дело в том, что у детей и взрослых принципиально разные потребности? Но почему же раньше они были примерно одинаковы, и человеку требовалось так часто касаться других людей? Многим кажется, что даже матери раньше чаще обнимали и целовали детей, чем это делают сейчас.
Если посидеть в обсуждениях в социальных сетях, можно услышать порой удивительные вещи. Одна женщина рассказывает, что думала, будто страдает чрезмерным сексуальным влечением, пока не пошла на парные танцы. Вскоре она обнаружила, что влечение у неё самое обычное. Похоже, ей просто хотелось прикосновений, и в голове они накрепко были связаны с сексом…
Откровения такого типа можно встретить не только в связи с танцами, но и у тех, кто завёл себе собаку или кошку (один юноша сообщал, что, кажется, на кошке научился общаться, поскольку легче стало думать, глядя на девушку, не только о сексе, но и о том, насколько было бы приятно с ней встречаться в принципе, и даже понимать, что сейчас она хочет, чтобы он проявил сочувствие). Возможно, постоянный контакт с ребёнком - среди факторов, снижающих влечение молодых мам, наравне с более неприятными, вроде депрессии, усталости или депривации сна.
Вероятно, прав тот, кто высказал впервые идею: Фрейд совершил великое открытие, заявив о животном начале в человеке и том, насколько важен для нас секс, а его поклонники совершили великое закрытие, сведя все животные импульсы человека к сексу. Поскольку для социальных животных очень важно постоянно касаться друг друга, чтобы поддерживать связи внутри стаи и убеждаться, что ты ещё социально признан и не исключён - примерно к этому механизму относится явление "рукопожатности". Наше животное начало требует прикосновений без продолжения, прикосновений ради прикосновений.
Эту потребность принято называть тактильным голодом, относить к разновидности сенсорного голода (жажде получать информацию от мира различными способами) и осторожно примерять к ней название окситоцинового голода - стремления получать именно подкрепляющий социальные связи гормон доверия, который вырабатывается при частых прикосновениях внутри “своей стаи”, если они не окрашены агрессией. (И прикосновения в час пик относятся именно к агрессии - это нарушение личных границ без личного согласия).
Окситоцин - вообще очень интересный гормон. Он не только вызывает приливы нежности и поддерживает уверенность в себе, но и уменьшает тревогу и снижает болевые ощущения (вот почему детям бывает намного легче, если во время болезни их обнимают, гладят или хотя бы держат за руку). Он помогает быть внимательнее к чужому настроению. Нехватка окситоцина, по некоторым теориям, приводит к большому риску развития депрессии, повышению уровня тревожности и агрессии.
ПАМЯТКА РОДИТЕЛЮ ОТ РЕБЕНКА 😊
Читать всем-всем-всем!
✅ Не балуйте меня, вы меня этим портите. Я очень хорошо знаю, что не обязательно предоставлять мне все, что я запрашиваю. Я просто испытываю вас. Не бойтесь быть твердым со мной. Я предпочитаю именно такой подход. Это позволяет определить свое место. Не полагайтесь на силу в отношениях со мной.
Это приучит меня к тому, что считаться нужно только с силой.
✅ Не давайте обещаний, которые вы не можете выполнить. Это ослабит мою веру в вас. Не расстраивайтесь слишком сильно, когда я говорю "я ненавижу вас". Я не имею это в виду. Я просто хочу, чтобы вы пожалели о том, что сделали мне. Не заставляйте меня чувствовать себя младше, чем я есть на самом деле. Я отыгрываюсь на вас за это, став "плаксой" и "нытиком".
✅ Не делайте для меня и за меня то, что я в состоянии сделать для себя сам. Я могу продолжать использовать вас в качестве прислуги.
✅ Не поправляйте меня в присутствии посторонних людей. Я обращу гораздо больше внимания на ваше замечание, если вы скажете мне все спокойно с глазу на глаз. Не пытайтесь обсуждать мое поведение в самый разгар конфликта. Мой слух притупляется в это время, и у меня остается мало желания сотрудничать с вами. Будет лучше, если мы поговорим об этом немного позднее.
✅ Не пытайтесь читать мне наставления и нотации. Вы будете удивлены, узнав, как великолепно я знаю, что такое хорошо, а что такое плохо.
✅ Не заставляйте меня чувствовать, что мои поступки смертный грех. Я должен научиться делать ошибки, не ощущая при этом, что я ни на что не годен.
✅ Не придирайтесь ко мне и не ворчите на меня, если вы будете делать это, то я вынужден буду защищаться, притворяясь глухим.
✅ Никогда даже не намекайте, что вы сами совершенны и непогрешимы. Это дает мне ощущение тщетности попыток сравняться с вами.
✅ Не беспокойтесь, что мы проводим вместе слишком мало времени. Значение имеет то, как мы его проводим. Пусть мои страхи и опасения не вызывают у вас беспокойства. Иначе я буду бояться еще больше. Покажите мне, что такое мужество.
✅ Не забывайте, что я не могу успешно развиваться без внимания и ободрения. Относитесь ко мне так же, как вы относитесь к своим друзьям. Тогда я тоже стану вашим другом. И, кроме того, я вас так сильно люблю, пожалуйста, ответьте мне тем же...
✅ Не подвергайте слишком большому испытанию мою честность. Будучи испуган, я быстро превращаюсь в лжеца. Не забывайте, что я люблю экспериментировать. Таким образом, я познаю мир, поэтому, пожалуйста, смеритесь с этим.
✅ Не защищайте меня от последствий собственных ошибок. Я учусь на собственном опыте.
✅ Не обращайте слишком много внимания на мои маленькие хвори. Я могу научиться получать удовольствие от плохого самочувствия, если это привлекает ко мне столько внимания. * Не пытайтесь от меня отделаться, когда я задаю откровенные вопросы. Если вы не будете на них отвечать, вы увидите, что я вообще, перестану задавать вам вопросы, и буду искать информацию на стороне.
Читать всем-всем-всем!
✅ Не балуйте меня, вы меня этим портите. Я очень хорошо знаю, что не обязательно предоставлять мне все, что я запрашиваю. Я просто испытываю вас. Не бойтесь быть твердым со мной. Я предпочитаю именно такой подход. Это позволяет определить свое место. Не полагайтесь на силу в отношениях со мной.
Это приучит меня к тому, что считаться нужно только с силой.
✅ Не давайте обещаний, которые вы не можете выполнить. Это ослабит мою веру в вас. Не расстраивайтесь слишком сильно, когда я говорю "я ненавижу вас". Я не имею это в виду. Я просто хочу, чтобы вы пожалели о том, что сделали мне. Не заставляйте меня чувствовать себя младше, чем я есть на самом деле. Я отыгрываюсь на вас за это, став "плаксой" и "нытиком".
✅ Не делайте для меня и за меня то, что я в состоянии сделать для себя сам. Я могу продолжать использовать вас в качестве прислуги.
✅ Не поправляйте меня в присутствии посторонних людей. Я обращу гораздо больше внимания на ваше замечание, если вы скажете мне все спокойно с глазу на глаз. Не пытайтесь обсуждать мое поведение в самый разгар конфликта. Мой слух притупляется в это время, и у меня остается мало желания сотрудничать с вами. Будет лучше, если мы поговорим об этом немного позднее.
✅ Не пытайтесь читать мне наставления и нотации. Вы будете удивлены, узнав, как великолепно я знаю, что такое хорошо, а что такое плохо.
✅ Не заставляйте меня чувствовать, что мои поступки смертный грех. Я должен научиться делать ошибки, не ощущая при этом, что я ни на что не годен.
✅ Не придирайтесь ко мне и не ворчите на меня, если вы будете делать это, то я вынужден буду защищаться, притворяясь глухим.
✅ Никогда даже не намекайте, что вы сами совершенны и непогрешимы. Это дает мне ощущение тщетности попыток сравняться с вами.
✅ Не беспокойтесь, что мы проводим вместе слишком мало времени. Значение имеет то, как мы его проводим. Пусть мои страхи и опасения не вызывают у вас беспокойства. Иначе я буду бояться еще больше. Покажите мне, что такое мужество.
✅ Не забывайте, что я не могу успешно развиваться без внимания и ободрения. Относитесь ко мне так же, как вы относитесь к своим друзьям. Тогда я тоже стану вашим другом. И, кроме того, я вас так сильно люблю, пожалуйста, ответьте мне тем же...
✅ Не подвергайте слишком большому испытанию мою честность. Будучи испуган, я быстро превращаюсь в лжеца. Не забывайте, что я люблю экспериментировать. Таким образом, я познаю мир, поэтому, пожалуйста, смеритесь с этим.
✅ Не защищайте меня от последствий собственных ошибок. Я учусь на собственном опыте.
✅ Не обращайте слишком много внимания на мои маленькие хвори. Я могу научиться получать удовольствие от плохого самочувствия, если это привлекает ко мне столько внимания. * Не пытайтесь от меня отделаться, когда я задаю откровенные вопросы. Если вы не будете на них отвечать, вы увидите, что я вообще, перестану задавать вам вопросы, и буду искать информацию на стороне.
Математическая тревожность ребенка: как избежать?
Умение работать с числами, умножать, делить и складывать - ежедневная необходимость для активного человека. И в школе математика присутствует уже с первого класса. А вот здесь и появляется проблема, которую психологи определяют как математическую тревожность. Это отрицательные эмоции, которые мешают решению математических задач.
Дело в том, что математика требует не только запоминания, но и понимания, т.е. умения оперировать числами по неким правилам. И если у ребенка еще не сформирован достаточный объем оперативной памяти, чтобы удерживать в уме необходимые численные значения и правила, то он испытывает значительное напряжение и стресс, особенно в группе или в классе.
В результате у ребенка возникает неприязнь к математике, которая ведет к избеганию ситуаций, связанных с ней. Опрос, проведенный в США, где всерьез столкнулись с этой проблемой, говорит о том, что 93 процента американцев испытывают определенный уровень математической тревожности. И в то же время, как показывают исследования, чем выше уровень тревожности, тем ниже успеваемость по математике на всех уровнях обучения. То есть, возникает замкнутый круг.
Некоторые исследователи считают, что математическая тревожность, скорее всего, начинается в четвертом классе и достигнет пика в средней и старшей школе.
Многие родители знают, как сложно вернуть ребенку уверенность в своих силах, когда отсутствует первоначальное понимание всего логического каркаса школьного математического курса.
Есть дети, у которых проявлена наследственная предрасположенность к математическим задачам. Но таких детей немного. В основном дети развивают эти способности в процессе учебы. Или не развивают, если мешает появившаяся математическая тревожность.
Как избежать математических неудач, как возбудить и удержать интерес к логическим задачам?
Игра - вот естественный способ обучения, заданный долгой эволюцией человека. Если ребенок в игре сам обнаружит логические связи чисел, увидит естественную красоту геометрических форм, то дальше проблем уже не будет, интерес не угаснет, а разовьется. Нужно лишь не упустить момент, а в настоящее время доступно множество предложений математических игр для всех возрастов.
Стоит обратить внимание на математическую игру «Арифметикум. Математическое домино». Это игра домино, с помощью который ребенок научится хорошо складывать, вычитать, умножать и делить числа до 100.
Но не следует забывать, что эти игры предполагают наличие наставника (родителя). Будьте этим наставником - и успехи не заставят себя ждать.
Умение работать с числами, умножать, делить и складывать - ежедневная необходимость для активного человека. И в школе математика присутствует уже с первого класса. А вот здесь и появляется проблема, которую психологи определяют как математическую тревожность. Это отрицательные эмоции, которые мешают решению математических задач.
Дело в том, что математика требует не только запоминания, но и понимания, т.е. умения оперировать числами по неким правилам. И если у ребенка еще не сформирован достаточный объем оперативной памяти, чтобы удерживать в уме необходимые численные значения и правила, то он испытывает значительное напряжение и стресс, особенно в группе или в классе.
В результате у ребенка возникает неприязнь к математике, которая ведет к избеганию ситуаций, связанных с ней. Опрос, проведенный в США, где всерьез столкнулись с этой проблемой, говорит о том, что 93 процента американцев испытывают определенный уровень математической тревожности. И в то же время, как показывают исследования, чем выше уровень тревожности, тем ниже успеваемость по математике на всех уровнях обучения. То есть, возникает замкнутый круг.
Некоторые исследователи считают, что математическая тревожность, скорее всего, начинается в четвертом классе и достигнет пика в средней и старшей школе.
Многие родители знают, как сложно вернуть ребенку уверенность в своих силах, когда отсутствует первоначальное понимание всего логического каркаса школьного математического курса.
Есть дети, у которых проявлена наследственная предрасположенность к математическим задачам. Но таких детей немного. В основном дети развивают эти способности в процессе учебы. Или не развивают, если мешает появившаяся математическая тревожность.
Как избежать математических неудач, как возбудить и удержать интерес к логическим задачам?
Игра - вот естественный способ обучения, заданный долгой эволюцией человека. Если ребенок в игре сам обнаружит логические связи чисел, увидит естественную красоту геометрических форм, то дальше проблем уже не будет, интерес не угаснет, а разовьется. Нужно лишь не упустить момент, а в настоящее время доступно множество предложений математических игр для всех возрастов.
Стоит обратить внимание на математическую игру «Арифметикум. Математическое домино». Это игра домино, с помощью который ребенок научится хорошо складывать, вычитать, умножать и делить числа до 100.
Но не следует забывать, что эти игры предполагают наличие наставника (родителя). Будьте этим наставником - и успехи не заставят себя ждать.
Техники расслабления для детей
У вашего ребенка возникают проблемы со сном перед школьными экзаменами? Вы хотите, чтобы ребенок лучше учился? Так или иначе, если вы беспокоитесь о психическом и физическом благополучии вашего ребенка, использование техник расслабления может принести большую пользу в достижении этой цели.
Вероятно, вы уже слышали о том, что техники расслабления имеют множество преимуществ. Возможно, вы и сами пробовали их применять или практикуете медитацию в настоящий момент. Но разве понятия «медитация» и «дети» совместимы?
Да! Медитация может быть чрезвычайно эффективной даже для маленьких детей. Рассмотрим, в чем конкретно проявляется эта польза.
Помогает ли медитация детям?
Прежде всего, медитация способствует тому, что ребенок получает способность концентрировать внимание на длительные периоды времени. Более того, исследования подтверждают, что медитация снижает стресс, улучшает память, уменьшает агрессивность, помогает контролировать тревогу, улучшает взаимоотношения ребенка в семье и школе и в целом приносит ему ощущения внутреннего спокойствия и умиротворенности.
Как мотивировать ребенка заниматься медитацией
Будет хорошей идеей приучить ребенка к занятиям медитацией с раннего возраста. Рассмотрим 5 простых техник расслабления, которые обязательно понравятся вашему ребенку.
1. «Лестница в небо»
Это одна из лучших техник расслабления. Ее лучше всего выполнять ночью:
предложите ребенку закрыть глаза и не двигаться. Пусть он представит, что он лежит на лугу и смотрит на плывущие в небе облака;
пусть ребенок представляет облака в различных формах. Это могут быть формы животных или предметов;
затем пусть ребенок представит лестницу, которая идет в небо. Пусть он поднимается по лестнице и с каждым шагом все больше расслабляется;
поднявшись в небо, ребенок может построить себе укрытие в облаках.
2. «Осознанное дыхание»
«Осознанное дыхание» – это простое упражнение на расслабление. Ребенок может использовать его каждый раз, испытывая беспокойство:
предложите ребенку сесть удобно. Пусть одну руку он положит на грудь, а другую – на живот;
предложите ему закрыть глаза, расслабить все мышцы и глубоко дышать в течение нескольких минут;
пусть ребенок концентрируется на том, как поднимается и опускается его живот в такт дыханию. Пусть он представляет, как его беспокойство уходит с каждым выдохом.
3. Техника расслабления перед экзаменами
Если ребенку предстоят сложные экзамены, эта техника расслабления поможет ему справиться со стрессом:
предложите ребенку сесть на стул и расслабиться;
пусть он делает глубокие вдохи и сосредоточится на своем дыхании;
затем ребенок должен поочередно расслабить мышцы шеи, спины, плеч и лица;
после этого предложите ему представить себя уверенным и мотивированным учеником, который легко может сдать экзамен.
4. «Пузыри со счастливыми мыслями»
Это одна из самых веселых техник расслабления, которая принесет ребенку массу удовольствия:
перед выполнением упражнения объясните ребенку, что глубокое дыхание помогает расслабиться;
предложите ребенку сделать глубокий вдох и выдуть мыльный пузырь. В то же время он должен думать позитивные мысли, как бы помещая их в пузыри. Ребенок может думать о том, что он любит или чего он ждет;
ребенок может выполнять это упражнение вместе с друзьями, чтобы добавить себе хорошего настроения.
5. Поочередное расслабление мышц
Поочередное расслабление мышц – это один из лучших способов для взрослых и детей снять стресс:
предложите ребенку принять удобную позу – сесть или лечь. При желании он может закрыть глаза;
предложите ему попеременно напрягать и расслаблять мышцы в разных частях тела;
пусть ребенок обращает внимание, как восстанавливаются его тело и мысли.
Теперь вы знаете несколько простых способов, которые помогут вашему ребенку снять стресс. Научите ребенка рассмотренным выше методам и помогите ему стать позитивным человеком.
У вашего ребенка возникают проблемы со сном перед школьными экзаменами? Вы хотите, чтобы ребенок лучше учился? Так или иначе, если вы беспокоитесь о психическом и физическом благополучии вашего ребенка, использование техник расслабления может принести большую пользу в достижении этой цели.
Вероятно, вы уже слышали о том, что техники расслабления имеют множество преимуществ. Возможно, вы и сами пробовали их применять или практикуете медитацию в настоящий момент. Но разве понятия «медитация» и «дети» совместимы?
Да! Медитация может быть чрезвычайно эффективной даже для маленьких детей. Рассмотрим, в чем конкретно проявляется эта польза.
Помогает ли медитация детям?
Прежде всего, медитация способствует тому, что ребенок получает способность концентрировать внимание на длительные периоды времени. Более того, исследования подтверждают, что медитация снижает стресс, улучшает память, уменьшает агрессивность, помогает контролировать тревогу, улучшает взаимоотношения ребенка в семье и школе и в целом приносит ему ощущения внутреннего спокойствия и умиротворенности.
Как мотивировать ребенка заниматься медитацией
Будет хорошей идеей приучить ребенка к занятиям медитацией с раннего возраста. Рассмотрим 5 простых техник расслабления, которые обязательно понравятся вашему ребенку.
1. «Лестница в небо»
Это одна из лучших техник расслабления. Ее лучше всего выполнять ночью:
предложите ребенку закрыть глаза и не двигаться. Пусть он представит, что он лежит на лугу и смотрит на плывущие в небе облака;
пусть ребенок представляет облака в различных формах. Это могут быть формы животных или предметов;
затем пусть ребенок представит лестницу, которая идет в небо. Пусть он поднимается по лестнице и с каждым шагом все больше расслабляется;
поднявшись в небо, ребенок может построить себе укрытие в облаках.
2. «Осознанное дыхание»
«Осознанное дыхание» – это простое упражнение на расслабление. Ребенок может использовать его каждый раз, испытывая беспокойство:
предложите ребенку сесть удобно. Пусть одну руку он положит на грудь, а другую – на живот;
предложите ему закрыть глаза, расслабить все мышцы и глубоко дышать в течение нескольких минут;
пусть ребенок концентрируется на том, как поднимается и опускается его живот в такт дыханию. Пусть он представляет, как его беспокойство уходит с каждым выдохом.
3. Техника расслабления перед экзаменами
Если ребенку предстоят сложные экзамены, эта техника расслабления поможет ему справиться со стрессом:
предложите ребенку сесть на стул и расслабиться;
пусть он делает глубокие вдохи и сосредоточится на своем дыхании;
затем ребенок должен поочередно расслабить мышцы шеи, спины, плеч и лица;
после этого предложите ему представить себя уверенным и мотивированным учеником, который легко может сдать экзамен.
4. «Пузыри со счастливыми мыслями»
Это одна из самых веселых техник расслабления, которая принесет ребенку массу удовольствия:
перед выполнением упражнения объясните ребенку, что глубокое дыхание помогает расслабиться;
предложите ребенку сделать глубокий вдох и выдуть мыльный пузырь. В то же время он должен думать позитивные мысли, как бы помещая их в пузыри. Ребенок может думать о том, что он любит или чего он ждет;
ребенок может выполнять это упражнение вместе с друзьями, чтобы добавить себе хорошего настроения.
5. Поочередное расслабление мышц
Поочередное расслабление мышц – это один из лучших способов для взрослых и детей снять стресс:
предложите ребенку принять удобную позу – сесть или лечь. При желании он может закрыть глаза;
предложите ему попеременно напрягать и расслаблять мышцы в разных частях тела;
пусть ребенок обращает внимание, как восстанавливаются его тело и мысли.
Теперь вы знаете несколько простых способов, которые помогут вашему ребенку снять стресс. Научите ребенка рассмотренным выше методам и помогите ему стать позитивным человеком.
ПОЧЕМУ МАМЫ УСТАЮТ?
1. Они стараются все контролировать.
Многие женщины даже после рождения ребенка не просят помощи мужа. Продолжают сами ходить в магазин, сами моют посуду, убирают дом. Еще и занимаются ребенком.
2. Они пытаются все успеть.
Если именно сегодня у Вас не получится заняться книгой, потому что у младшего режутся зубы, что страшного в этом? Если сегодня вместо особенных блюд будут простые макароны с овощным соусом – потому как это быстро и все едят.
3. Они хотят прежней жизни.
Жизнь с детьми никогда не будет такой, как до детей.
Вы, скорее всего, какое-то время больше не сможете ходить на все кружки и секции – танцы, языки, художества — или вам нужно будет придумать, как брать с собой детей. И если это еще реально, когда ребенок один, то с тремя – сложнее.
4. Они не инвестируют время в себя
Знаю много мам одного ребенка, которые даже не могут найти время на ванну и маску.
Наряжайтесь, делайте макияж, следите за питанием, при любой возможности нагружайте физически тело. И при этом отдыхайте. Ложитесь спать с ребёнком. Готовьте и убирайте, пока он не спит, а во время его сна – занимайтесь собой. И побольше. Этого никогда не бывает много.
5. Они зачем-то хотят работать
Многие думают, что если начать работать, все станет проще и веселее. Это может быть правдой. И может казаться заманчивым – снова общаться с обычными людьми вместо слюнявых и визжащих карапузов.
У многих из работающих мам нет жизненной необходимости в работе – им просто нужна отдушина, и они думают, что это о работе. Есть другой вариант – менее энергозатратный. Хобби, которыми вы занимаетесь дома, с детьми, в свободное время, с подругами.
6. Они проживают свои детские травмы и не понимают этого
Если вас невыносимо бесят ваши дети, их капризы, необходимость быть все время с ними и так далее – скорее всего, вы проживаете что-то из своего детства, из своего рода. Это не нормальные эмоции, это крики наших ран и травм. Их невозможно заглушить, от этого будет только хуже. Их не засунешь в дальний угол, их нельзя игнорировать. Их можно только признать, понять и прожить.
Материнство – это не то, что забирает энергию. Это то, что энергию дает.
Детскими улыбками, играми, нежностями, вопросами, смехом, радостями роста. Стоит только изменить ко всему отношение – и материнство станет таким, каким оно и должно быть – приятным и естественным, легким и радостным.
1. Они стараются все контролировать.
Многие женщины даже после рождения ребенка не просят помощи мужа. Продолжают сами ходить в магазин, сами моют посуду, убирают дом. Еще и занимаются ребенком.
2. Они пытаются все успеть.
Если именно сегодня у Вас не получится заняться книгой, потому что у младшего режутся зубы, что страшного в этом? Если сегодня вместо особенных блюд будут простые макароны с овощным соусом – потому как это быстро и все едят.
3. Они хотят прежней жизни.
Жизнь с детьми никогда не будет такой, как до детей.
Вы, скорее всего, какое-то время больше не сможете ходить на все кружки и секции – танцы, языки, художества — или вам нужно будет придумать, как брать с собой детей. И если это еще реально, когда ребенок один, то с тремя – сложнее.
4. Они не инвестируют время в себя
Знаю много мам одного ребенка, которые даже не могут найти время на ванну и маску.
Наряжайтесь, делайте макияж, следите за питанием, при любой возможности нагружайте физически тело. И при этом отдыхайте. Ложитесь спать с ребёнком. Готовьте и убирайте, пока он не спит, а во время его сна – занимайтесь собой. И побольше. Этого никогда не бывает много.
5. Они зачем-то хотят работать
Многие думают, что если начать работать, все станет проще и веселее. Это может быть правдой. И может казаться заманчивым – снова общаться с обычными людьми вместо слюнявых и визжащих карапузов.
У многих из работающих мам нет жизненной необходимости в работе – им просто нужна отдушина, и они думают, что это о работе. Есть другой вариант – менее энергозатратный. Хобби, которыми вы занимаетесь дома, с детьми, в свободное время, с подругами.
6. Они проживают свои детские травмы и не понимают этого
Если вас невыносимо бесят ваши дети, их капризы, необходимость быть все время с ними и так далее – скорее всего, вы проживаете что-то из своего детства, из своего рода. Это не нормальные эмоции, это крики наших ран и травм. Их невозможно заглушить, от этого будет только хуже. Их не засунешь в дальний угол, их нельзя игнорировать. Их можно только признать, понять и прожить.
Материнство – это не то, что забирает энергию. Это то, что энергию дает.
Детскими улыбками, играми, нежностями, вопросами, смехом, радостями роста. Стоит только изменить ко всему отношение – и материнство станет таким, каким оно и должно быть – приятным и естественным, легким и радостным.
Пуповина новорожденного – когда отпадает и что делать после
🔴 Пуповина новорожденного опадает вскоре после рождения. В среднем на это уходит от 5 дней до двух недель. В крайнем случае пуповина отпадает через месяц. Если через 4 недели она осталась на месте, это повод обратиться к врачу. Не пытайтесь отковырять пуповину! Дайте ей время отойти самостоятельно.
Со временем пуповина меняет цвет. Изменение цвета не должно пугать, ткани отмирают и становятся не самого приятного цвета. Но это естественно. Сначала пуповина приобретает желто-зеленый оттенок, а затем чернеет.
Как ухаживать за пуповиной новорожденного
Главное поддерживать пуповину сухой и чистой. Ее обрабатывают небольшим кусочком ваты смоченным в воде. Старайтесь не использовать мыльные средства. Ни в коем случае не трите пупок мочалкой. После ванных процедур область промокают мягкой сухой тканью или ватой.
Подгузники не должны давить на пупок. Старайтесь надевать их таким образом, чтобы край находился ниже. Будьте осторожнее, одевая ребенка, чтобы случайно не задеть пупок
🔴 После того как пуповина новорожденного отпала
Когда пуповина отпадет (без посторонней помощи!), на ее месте будет нежно розовая кожа. Часто остаются небольшие пятна с не до конца зажившей кожей, из-за чего присутствует небольшое кровотечение. Беспокоиться не о чем. Продолжайте обрабатывать пуповину новорожденного как раньше. Через неделю пупок полностью заживет. Если этого не происходит, или появились воспаления и нагноения, обратитесь к врачу.
🔴 Пуповина новорожденного опадает вскоре после рождения. В среднем на это уходит от 5 дней до двух недель. В крайнем случае пуповина отпадает через месяц. Если через 4 недели она осталась на месте, это повод обратиться к врачу. Не пытайтесь отковырять пуповину! Дайте ей время отойти самостоятельно.
Со временем пуповина меняет цвет. Изменение цвета не должно пугать, ткани отмирают и становятся не самого приятного цвета. Но это естественно. Сначала пуповина приобретает желто-зеленый оттенок, а затем чернеет.
Как ухаживать за пуповиной новорожденного
Главное поддерживать пуповину сухой и чистой. Ее обрабатывают небольшим кусочком ваты смоченным в воде. Старайтесь не использовать мыльные средства. Ни в коем случае не трите пупок мочалкой. После ванных процедур область промокают мягкой сухой тканью или ватой.
Подгузники не должны давить на пупок. Старайтесь надевать их таким образом, чтобы край находился ниже. Будьте осторожнее, одевая ребенка, чтобы случайно не задеть пупок
🔴 После того как пуповина новорожденного отпала
Когда пуповина отпадет (без посторонней помощи!), на ее месте будет нежно розовая кожа. Часто остаются небольшие пятна с не до конца зажившей кожей, из-за чего присутствует небольшое кровотечение. Беспокоиться не о чем. Продолжайте обрабатывать пуповину новорожденного как раньше. Через неделю пупок полностью заживет. Если этого не происходит, или появились воспаления и нагноения, обратитесь к врачу.
В первом классе учительница задала вопрос: «Что можно успеть за одну минуту?»
Мы ушли домой озадаченные, и мнения разделились.
Мама сказала, что за это время она сможет пересадить герань, пожарить блин, накрасить глаз и сварить кофе.
Папа пообещал забить гол, присесть двадцать раз и съесть блин, который пожарила мама:
– Ну а если серьезно, то за одну минуту можно изменить всю свою жизнь.
Я тогда его не поняла. Фыркнула и вернулась к прописям. Ведь минута – это тьфу. Пустышка.
Сегодня я делала новое упражнения на трицепс. Тренер, длинноногая девушка с бразильской попой, непринужденно сказала: «Ируся, все хорошо, осталась одна минута». Я кивнула, и эта минута показалась мне вечностью, хотя она была такая же, как и предыдущая. Как и вчерашние сто минут, потраченные на просмотр сериала «Дамское счастье».
Еще студенткой я ехала в автобусе и подслушала разговор двух женщин. Одна плакала, а вторая ее утешала:
– Сколько лет прошло после смерти мужа?
Женщина поправила темный платок и покачала головой:
– Восемь, а кажется, что только вчера.
Помню, как моя одноклассница провожала парня в армию. Они прощались на перроне, и он жарко целовал ее коротко остриженную макушку:
– Не переживай! Это всего лишь какой-то год. Пролетит, и глазом не успеешь моргнуть.
Она смотрела на него, как на инопланетянина, и скулила: «Какой еще год, когда каждая минута длиной в километр?»
Чаще всего они уходят незамеченными. Десять минут на перекур, тридцать на болтовню по телефону, пятьдесят на компьютерную игру, сто двадцать на просмотр новостей и пятьсот на социальные сети.
Мы профукиваем их, не задумываясь, а потом приближается решающая, даже роковая, и наступает переоценка ценностей.
Не хватило кислорода в баллоне, чтобы всплыть, секунды - чтобы извиниться, вдоха - чтобы надышаться впрок и взгляда - чтобы утешиться.
Всего одна минута… 72 удара сердца, 58 взлетевших самолетов и 258 рожденных детей. 10 миллионов выкуренных сигарет и 116 свадеб. 20 вдохов и выдохов и столько же возможностей что-то изменить в своей жизни.
Именно сейчас.
В эту самую Минуту...
Ирина Говоруха
(с)
Мы ушли домой озадаченные, и мнения разделились.
Мама сказала, что за это время она сможет пересадить герань, пожарить блин, накрасить глаз и сварить кофе.
Папа пообещал забить гол, присесть двадцать раз и съесть блин, который пожарила мама:
– Ну а если серьезно, то за одну минуту можно изменить всю свою жизнь.
Я тогда его не поняла. Фыркнула и вернулась к прописям. Ведь минута – это тьфу. Пустышка.
Сегодня я делала новое упражнения на трицепс. Тренер, длинноногая девушка с бразильской попой, непринужденно сказала: «Ируся, все хорошо, осталась одна минута». Я кивнула, и эта минута показалась мне вечностью, хотя она была такая же, как и предыдущая. Как и вчерашние сто минут, потраченные на просмотр сериала «Дамское счастье».
Еще студенткой я ехала в автобусе и подслушала разговор двух женщин. Одна плакала, а вторая ее утешала:
– Сколько лет прошло после смерти мужа?
Женщина поправила темный платок и покачала головой:
– Восемь, а кажется, что только вчера.
Помню, как моя одноклассница провожала парня в армию. Они прощались на перроне, и он жарко целовал ее коротко остриженную макушку:
– Не переживай! Это всего лишь какой-то год. Пролетит, и глазом не успеешь моргнуть.
Она смотрела на него, как на инопланетянина, и скулила: «Какой еще год, когда каждая минута длиной в километр?»
Чаще всего они уходят незамеченными. Десять минут на перекур, тридцать на болтовню по телефону, пятьдесят на компьютерную игру, сто двадцать на просмотр новостей и пятьсот на социальные сети.
Мы профукиваем их, не задумываясь, а потом приближается решающая, даже роковая, и наступает переоценка ценностей.
Не хватило кислорода в баллоне, чтобы всплыть, секунды - чтобы извиниться, вдоха - чтобы надышаться впрок и взгляда - чтобы утешиться.
Всего одна минута… 72 удара сердца, 58 взлетевших самолетов и 258 рожденных детей. 10 миллионов выкуренных сигарет и 116 свадеб. 20 вдохов и выдохов и столько же возможностей что-то изменить в своей жизни.
Именно сейчас.
В эту самую Минуту...
Ирина Говоруха
(с)
Сила разума: как не внушать детям вредные идеи
«Я накричал на своего восьмилетнего сына за то, что он не собрал игрушки. Беспощадно обругав его, обозвав безответственным лентяем, я хлопнул дверью и тут с ужасом понял, что точно также со мной поступал мой отец. Сплошной крик и унижение. Я превратился в своего отца».
Наши мысли и убеждения в сочетании с привычными действиями – это то, что мы передаем своим детям на повседневной основе.
Хорошо, когда мы сами служим образцом поведения, но порой бывает, что даже вопреки своим самым благим намерениям, мы внушаем детям вредные идеи. Никто не совершенен, но мы должны осознавать, что всегда являемся моделью для наших детей, что бы мы не делали.
Книга Джона Кехо «Сила разума для детей», изданная двадцать лет тому назад, остается образцом понимания силы разума в жизни человека.
Маленькие дети обладают уникальной способностью принимать на веру любые «истины», внушаемые им уверенным тоном. Поскольку в первые десять лет жизни формируется фундамент личности наших детей, именно в это время мы должны учить их тем важнейшим принципам, которые сослужат им добрую службу в последующие годы.
Истина заключается в том, что на наше мировоззрение сильное влияние оказывают наши фундаментальные убеждения. Эти убеждения образуют ту призму, через которую мы смотрим на вещи. Будучи сознательными родителями, мы должны понимать, как важно внушать детям позитивные убеждения.
Джон Кехо создал программу «Сила разума» для детей, в ходе которой обнаружил, что дети (как и взрослые) добиваются успехов, когда начинают верить, что проблем нет, а есть только возможности.
Дети рады осознавать, что для каждой проблемы, с которой они сталкиваются, существует решение. В свою очередь родители могут привить такую убежденность детям.
«Я накричал на своего восьмилетнего сына за то, что он не собрал игрушки. Беспощадно обругав его, обозвав безответственным лентяем, я хлопнул дверью и тут с ужасом понял, что точно также со мной поступал мой отец. Сплошной крик и унижение. Я превратился в своего отца».
Наши мысли и убеждения в сочетании с привычными действиями – это то, что мы передаем своим детям на повседневной основе.
Хорошо, когда мы сами служим образцом поведения, но порой бывает, что даже вопреки своим самым благим намерениям, мы внушаем детям вредные идеи. Никто не совершенен, но мы должны осознавать, что всегда являемся моделью для наших детей, что бы мы не делали.
Книга Джона Кехо «Сила разума для детей», изданная двадцать лет тому назад, остается образцом понимания силы разума в жизни человека.
Маленькие дети обладают уникальной способностью принимать на веру любые «истины», внушаемые им уверенным тоном. Поскольку в первые десять лет жизни формируется фундамент личности наших детей, именно в это время мы должны учить их тем важнейшим принципам, которые сослужат им добрую службу в последующие годы.
Истина заключается в том, что на наше мировоззрение сильное влияние оказывают наши фундаментальные убеждения. Эти убеждения образуют ту призму, через которую мы смотрим на вещи. Будучи сознательными родителями, мы должны понимать, как важно внушать детям позитивные убеждения.
Джон Кехо создал программу «Сила разума» для детей, в ходе которой обнаружил, что дети (как и взрослые) добиваются успехов, когда начинают верить, что проблем нет, а есть только возможности.
Дети рады осознавать, что для каждой проблемы, с которой они сталкиваются, существует решение. В свою очередь родители могут привить такую убежденность детям.
Что видит ребенок?
Говорят, что новорожденный ребенок видит мир в перевернутом виде и черно-белым. Это очередное заблуждение. Просто лучше, чем все остальное, кроха видит то, что расположено на расстоянии не более 40 см от его глаз. А это, как правило, лицо матери, когда она кормит ребенка.
Отсюда еще один миф — новорожденному ребенку нужно показывать разноцветные картинки и даже короткие слова, написанные большими буквами. В принципе, это ему точно не причинит вреда. Ребенка привлекают контрастные цветовые сочетания, поэтому картинки в его комнате — неплохой вариант. Конечно, при условии, что сюжеты будут добрыми.
Но все-таки больше всего ребенку интересно рассматривать лицо человека. Что касается изображения «вверх ногами», то, позвольте поинтересоваться, а для чего ему это нужно? У него же нет необходимости цепляться хвостом за ветку, как у некоторых животных. И зрение у ребенка не черно-белое, а очень даже цветное, потому как все механизмы, отвечающие за это, в его глазу имеются уже с рождения.
Говорят, что новорожденный ребенок видит мир в перевернутом виде и черно-белым. Это очередное заблуждение. Просто лучше, чем все остальное, кроха видит то, что расположено на расстоянии не более 40 см от его глаз. А это, как правило, лицо матери, когда она кормит ребенка.
Отсюда еще один миф — новорожденному ребенку нужно показывать разноцветные картинки и даже короткие слова, написанные большими буквами. В принципе, это ему точно не причинит вреда. Ребенка привлекают контрастные цветовые сочетания, поэтому картинки в его комнате — неплохой вариант. Конечно, при условии, что сюжеты будут добрыми.
Но все-таки больше всего ребенку интересно рассматривать лицо человека. Что касается изображения «вверх ногами», то, позвольте поинтересоваться, а для чего ему это нужно? У него же нет необходимости цепляться хвостом за ветку, как у некоторых животных. И зрение у ребенка не черно-белое, а очень даже цветное, потому как все механизмы, отвечающие за это, в его глазу имеются уже с рождения.
Как лечить ячмень?
Сразу оговоримся, что плевать в глаз не нужно.
⠀
Ячмень — воспалительное заболевание век. Оно появляется, если:
👉 инфицирована железа Цейса: тогда возникает наружный ячмень
👉 инфицирована мейбомиева железа — внутренний ячмень.
⠀⠀
Основной возбудитель — золотистый стафилококк.
⠀
Ячмень может возникать на верхнем веке или нижнем веке.
⠀
🔴 На краю века появляется болезненный красный бугорок (может выглядеть, как прыщ), также могут появиться отёк, болезненность век, слёзотечение.
Что делать?
Ячмень обычно проходит самостоятельно в течение 1-2-х недель.
Для облегчения самочувствия можно использовать тёплые влажные компрессы: смочить чистую тряпку тёплой водой и положить её на область ячменя на 10 минут (3-5 раз в день).
Могут понадобиться местные антибактериальные капли или мази.
⠀
Обязательно обратитесь к врачу, если:
🔺 ячмень не проходит в течение 1-2-х недель
🔺 на фоне ячменя ухудшилось зрение
🔺 покраснело и опухло всё веко
🔺 покраснение и отёк распространились на другие части лица
⠀
Не путайте ячмень с халязионом
Халязион возникает из-за закупорки мейбомиевой железы (то есть закупорка есть, а инфицирования нет).
При халязионе ребёнка или взрослого обычно ничего не беспокоит.
Сразу оговоримся, что плевать в глаз не нужно.
⠀
Ячмень — воспалительное заболевание век. Оно появляется, если:
👉 инфицирована железа Цейса: тогда возникает наружный ячмень
👉 инфицирована мейбомиева железа — внутренний ячмень.
⠀⠀
Основной возбудитель — золотистый стафилококк.
⠀
Ячмень может возникать на верхнем веке или нижнем веке.
⠀
🔴 На краю века появляется болезненный красный бугорок (может выглядеть, как прыщ), также могут появиться отёк, болезненность век, слёзотечение.
Что делать?
Ячмень обычно проходит самостоятельно в течение 1-2-х недель.
Для облегчения самочувствия можно использовать тёплые влажные компрессы: смочить чистую тряпку тёплой водой и положить её на область ячменя на 10 минут (3-5 раз в день).
Могут понадобиться местные антибактериальные капли или мази.
⠀
Обязательно обратитесь к врачу, если:
🔺 ячмень не проходит в течение 1-2-х недель
🔺 на фоне ячменя ухудшилось зрение
🔺 покраснело и опухло всё веко
🔺 покраснение и отёк распространились на другие части лица
⠀
Не путайте ячмень с халязионом
Халязион возникает из-за закупорки мейбомиевой железы (то есть закупорка есть, а инфицирования нет).
При халязионе ребёнка или взрослого обычно ничего не беспокоит.
ПСИХОЛОГИЯ ПОДРОСТКА: ПОЧЕМУ ОН ВАС НЕ СЛЫШИТ?
Родители часто неправильно интерпретируют поведение подростков, и наоборот. Эти ошибки дорого стоят и нам, и ребенку. Нас шокирует его агрессивное поведение, а он чувствует себя непонятым и отвергнутым. Что можно сделать, чтобы наконец услышать друг друга?
Воспитание подростка — одно из самых сложных испытаний для родителей. В этом беспокойном возрасте дети хотят независимости. На попытки ими руководить часто реагируют криком, хлопают дверьми и запираются в своей комнате. Большинству взрослых прекрасно знакомы подобные ситуации, но они не представляют, как с ними справиться.
Исследование, проведенное психологами Калифорнийского университета в Риверсайде, помогает пролить свет на то, как связаны домашние конфликты и проблемное поведение подростков и как родители могут справиться с этими конфликтами. Проанализировав данные, полученные от 220 родителей и их детей подросткового возраста, авторы исследования обнаружили интересную закономерность.
Оказалось, что подростки ошибочно оценивают реакцию родителей в конфликтных ситуациях, считая ее значительно более резкой и негативной, чем подразумевали сами родители. Например, родитель всего лишь советует: «Выбрось это из головы!» — а ребенок уже чувствует себя отверженным и ненужным.
Впрочем, это непонимание зачастую взаимное, что может вести к печальным последствиям. Так, если родители воспринимают повышенную чувствительность подростка как что-то негативное, это увеличивает риск развития склонности к правонарушениям. Если метод наказания кажется подростку слишком суровым, он с большей долей вероятности будет огрызаться, сбегать из дома и нарушать семейные правила.
В результатах исследования есть четкое гендерное разделение. Например, когда матери неправильно интерпретируют гнев подростка и реагируют на него негативно, ребенок, скорее всего, будет спорить, убежит или замкнется в себе. А вот с отцами в такой ситуации подростки чаще ведут себя агрессивно.
«Отношения подростков с отцами меньше изучены, чем с матерями, но точно известно, что реакция отца на негативные эмоции подростка может усилить или приглушить его агрессивное поведение», — объясняет Мисаки Нацуаки, одна из авторов исследования и адъюнкт-профессор психологии Калифорнийского университета.
Здесь играют роль несколько факторов. Во время взросления у подростков бурлят гормоны, вызывая эмоции, которые кажутся невероятно яркими. Причем, как правило, дети уверены, что кроме ровесников никто не поймет их и не поможет.
В результате, не в силах найти общего языка с родителями, подросток пытается отстаивать свои интересы через агрессию. На самом деле он просто хочет быть услышанным.
В то же время родителям нужно разобраться с собственным переходным периодом и тревогой, потому что подростковые годы ребенка — не лучшее время для мам и пап. Последние исследования даже связывают подростковый период с материнской депрессией. Подростки стараются стать более независимыми, бросают вызов ограничениям, а взрослые в ответ могут чувствовать обиду и реагировать слишком бурно.
Как правило, родители видят себя более заботливыми и великодушными, чем на самом деле. Поэтому они часто недооценивают влияние своих слов и действий на детей.
Хотя конфликты между родителями и детьми — часть любой семейной жизни, отношения с подростками можно улучшить, если дать им возможность поделиться своим мнением о родительских решениях. «Когда подросток замыкается в себе, родителям нужно выяснить, что именно сын или дочь услышали, а потом обсудить любые различия во взглядах на воспитание», — говорит Нацуаки.
По ее словам, важно помнить, что подростки, даже при всех скачках своего настроения, могут понимать и принимать разные точки зрения. Этим они отличаются от эгоцентричных детей младшего возраста: они способны на более сложное комплексное мышление. Даже когда случаются размолвки, подростки склоняются к логическим рассуждениям, несмотря на все доказательства обратного.
Родители часто неправильно интерпретируют поведение подростков, и наоборот. Эти ошибки дорого стоят и нам, и ребенку. Нас шокирует его агрессивное поведение, а он чувствует себя непонятым и отвергнутым. Что можно сделать, чтобы наконец услышать друг друга?
Воспитание подростка — одно из самых сложных испытаний для родителей. В этом беспокойном возрасте дети хотят независимости. На попытки ими руководить часто реагируют криком, хлопают дверьми и запираются в своей комнате. Большинству взрослых прекрасно знакомы подобные ситуации, но они не представляют, как с ними справиться.
Исследование, проведенное психологами Калифорнийского университета в Риверсайде, помогает пролить свет на то, как связаны домашние конфликты и проблемное поведение подростков и как родители могут справиться с этими конфликтами. Проанализировав данные, полученные от 220 родителей и их детей подросткового возраста, авторы исследования обнаружили интересную закономерность.
Оказалось, что подростки ошибочно оценивают реакцию родителей в конфликтных ситуациях, считая ее значительно более резкой и негативной, чем подразумевали сами родители. Например, родитель всего лишь советует: «Выбрось это из головы!» — а ребенок уже чувствует себя отверженным и ненужным.
Впрочем, это непонимание зачастую взаимное, что может вести к печальным последствиям. Так, если родители воспринимают повышенную чувствительность подростка как что-то негативное, это увеличивает риск развития склонности к правонарушениям. Если метод наказания кажется подростку слишком суровым, он с большей долей вероятности будет огрызаться, сбегать из дома и нарушать семейные правила.
В результатах исследования есть четкое гендерное разделение. Например, когда матери неправильно интерпретируют гнев подростка и реагируют на него негативно, ребенок, скорее всего, будет спорить, убежит или замкнется в себе. А вот с отцами в такой ситуации подростки чаще ведут себя агрессивно.
«Отношения подростков с отцами меньше изучены, чем с матерями, но точно известно, что реакция отца на негативные эмоции подростка может усилить или приглушить его агрессивное поведение», — объясняет Мисаки Нацуаки, одна из авторов исследования и адъюнкт-профессор психологии Калифорнийского университета.
Здесь играют роль несколько факторов. Во время взросления у подростков бурлят гормоны, вызывая эмоции, которые кажутся невероятно яркими. Причем, как правило, дети уверены, что кроме ровесников никто не поймет их и не поможет.
В результате, не в силах найти общего языка с родителями, подросток пытается отстаивать свои интересы через агрессию. На самом деле он просто хочет быть услышанным.
В то же время родителям нужно разобраться с собственным переходным периодом и тревогой, потому что подростковые годы ребенка — не лучшее время для мам и пап. Последние исследования даже связывают подростковый период с материнской депрессией. Подростки стараются стать более независимыми, бросают вызов ограничениям, а взрослые в ответ могут чувствовать обиду и реагировать слишком бурно.
Как правило, родители видят себя более заботливыми и великодушными, чем на самом деле. Поэтому они часто недооценивают влияние своих слов и действий на детей.
Хотя конфликты между родителями и детьми — часть любой семейной жизни, отношения с подростками можно улучшить, если дать им возможность поделиться своим мнением о родительских решениях. «Когда подросток замыкается в себе, родителям нужно выяснить, что именно сын или дочь услышали, а потом обсудить любые различия во взглядах на воспитание», — говорит Нацуаки.
По ее словам, важно помнить, что подростки, даже при всех скачках своего настроения, могут понимать и принимать разные точки зрения. Этим они отличаются от эгоцентричных детей младшего возраста: они способны на более сложное комплексное мышление. Даже когда случаются размолвки, подростки склоняются к логическим рассуждениям, несмотря на все доказательства обратного.
Чем заняться с детьми в следующую субботу в Москве? Определенно, ехать на ВДНХ. Там состоится концерт по случаю завершения выставки "Россия".
И не стоит переживать, что он будет слишком молодежным, или, напротив, только для родителей. Исполнителей подобрали на любой вкус: SHAMAN, Олег Газманов, группа OTYKEN, Пелагея, Дмитрий Колдун, Алексей Воробьёв, Анатолий Журавлёв, ST, Антон Шагин, Татьяна Куртукова, Наталья Подольская, Валерия Ланская, Сергей Маховиков, Ислам Итляшев, Аскар Абдразаков, Gurude, Александр Ванюшкин, Александра Воробьёва, Тайпан и IL`GIZ, БАРДАШ, Радуша, Zventa Sventanа.
Будет работать несколько сцен, а транслировать шоу станут в эфире Первого.
И не стоит переживать, что он будет слишком молодежным, или, напротив, только для родителей. Исполнителей подобрали на любой вкус: SHAMAN, Олег Газманов, группа OTYKEN, Пелагея, Дмитрий Колдун, Алексей Воробьёв, Анатолий Журавлёв, ST, Антон Шагин, Татьяна Куртукова, Наталья Подольская, Валерия Ланская, Сергей Маховиков, Ислам Итляшев, Аскар Абдразаков, Gurude, Александр Ванюшкин, Александра Воробьёва, Тайпан и IL`GIZ, БАРДАШ, Радуша, Zventa Sventanа.
Будет работать несколько сцен, а транслировать шоу станут в эфире Первого.