​​Вопрос о том, зачем нам нужны госслужащие задается очень часто.

Стереотип сегодня развевает детский омбудсмен Мария Львова-Белова, которая провела заседание своего Общественного совета.

Эти дяди и тети занимаются не только "большими и глобальными" проблемами, но и участвуют в жизни самых простых людей.

"Благодаря одному из членов совета была раскрыта незаконная схема в области опеки над детьми и удалось не допустить подлога документов в отношении семейного устройства ребенка-сироты. Другой эксперт выявил запрос от родителей тяжелобольных детей на необходимый зарубежный препарат, поставщик которого ушел с российского рынка, а аналогов этому лекарству нет. После моего обращения Минздрав России принял решение о поставке лекарства в иностранной упаковке, без прохождения полной процедуры сертификации", - рассказала она.

Таких добрых дел не одно, и не два. Просто ими не хвастаются - это же "просто работа".

Домашние видеотренировки по 30 минут с топовыми тренерами у тебя дома!
🔥 1376 тренировок
🔥 Продолжительность 15-45 минут
🔥 18 курсов от экспертов.
🔥 Эффект увидишь уже через 30 дней.
🔥 Удобное приложение для занятий.

‼️ Начинай прямо сейчас со СКИДКОЙ 70% по промокоду 70SKIDKA 👇👇👇
https://clck.ru/xeERT

‼️ Не забудь подписаться на нас в телеграм https://www.tg-me.com/FitStarsClub

Главное в жизни — это СЕМЬЯ! Карьера — не ждет тебя дома, деньги — не вытрут слезы, а слава — не обнимет ночью.

Благодаря детям хочется жить.

Счастье - это малюсенькая ручонка, которая крепко сжимает твой палец, доверчиво смотрит тебе в глаза и искренне улыбается своей беззубой улыбкой!

Давайте станем чуть добрее,
Не будем злиться на других.
Жить с добрым сердцем веселее.
Ценить друзей, любить родных.

Мы все зависим друг от друга,
Плоха ли жизнь, иль хороша.
Дождь за окном, кружит ли вьюга.
С добром всегда светла душа.

NappyClub – российский бренд товаров для мам и малышей.

У NappyClub - эксперт по сухости! 9 линеек подгузников и трусиков, созданных c применением инновационных технологий и японских материалов, которые обеспечат каждой любимой попе комфорт и сухость.

Весь октябрь все подгузники и трусики по минимальным ценам:
Premium линейка - 1179 рублей, Comfort линейка – 990 рублей

Заказать на сайте https://clck.ru/32MNVC

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ РЕБЁНКУ?
⠀
Чтобы укрепить здоровье крохи, нужно обратить внимание на следующие факторы:👇
⠀
1️⃣ Правильное питание⠀
В рацион малыша необходимо включить:⠀
▫️Говядина - содержит цинк, он жизненно важен для производства лейкоцитов, которые ребенок использует для уничтожения бактерий.
⠀
▫️Фрукты, которые содержат витамин С - апельсины, гранаты, клубника и малина.
⠀
▫️Чеснок - содержит аллицин, соединение, которое борется с бактериями и инфекциями.
⠀
▫️Йогурт - пробиотики защищают пищеварительную систему от болезнетворных микробов.
⠀
2️⃣ Психологическое здоровье
Стресс очень сильно влияет на иммунную систему маленького организма. Нервное перенапряжение сказывается на способности ребёнка сопротивляться вирусам.
⠀
3️⃣ Здоровый сон
Сон позволяет организму лечить и восстанавливать себя.
⠀
Сколько ребёнок должен спать?Дети младше 1 года - 12-18 часов в сутки;
Малыши в возрасте 1-3 лет - 12-14 часов каждую ночь;
Дошкольники в возрасте от 3 до 5 лет - 11-13 часов в сутки;
Дети в возрасте 5-10 лет - от 10 до 11 часов каждую ночь.
⠀

Как я стал папой в декрете

Я не стал афишировать данное событие, так как многие считают, что декрет — это не мужское занятие. Знали только близкие люди, но они отнеслись с пониманием, так как ситуация была безвыходной.
Признаться, я даже рад, что обстоятельства сложились именно так. Я узнал, что декрет — это не отпуск, а тяжелейшая работа 24/7. Но это та работа, которая вдохновляет, учит, заряжает энергией, дарит массу эмоций и счастья.

Ребёнок меня вдохновил на ведение блога, благодаря которому я познакомился со многими отцами в декрете. Теперь для меня очевидно, что папа в декрете — это абсолютно нормально. У всех семей разные случаи: кого-то стать папой в декрете заставила ипотека и более высокий доход жены, кого-то многообещающая карьера супруги, нас — просто случай. Пара должна принять обоюдное решение о том, кто отправится в отпуск по уходу за ребёнком. Папа в декрете, мама или бабушка — все варианты приемлемы.

Забота о малыше

После того, как супруга поправилась, я был не готов отдать ей всю заботу о малыше, и мы приняли решение разделить декрет пополам. Мы оба вышли на работу, но работа позволяет нам проводить время с малышом. Супруга занимается с ребёнком в первую половину дня, я — во вторую. Ночью мы не чередуем походы к детской кроватке. Моя обязанность была приносить ребёнка и укачивать, ее — кормить.

Я просыпаюсь раньше, около пяти утра, читаю и занимаюсь саморазвитием, потом готовлю завтрак. Далее просыпается жена, мы завтракаем, кормим малыша, далее, если у меня есть дела, я иду работать, если нет, то мы сразу отправляемся куда-либо гулять и изучать что-то новое. Вторую половину дня с ребёнком занимаюсь я, гуляю, кормлю, купаю, укладываю спать. У супруги тоже есть время на себя — сходить в салон, по магазинам, встретиться с подругами и поработать.

К сожалению, такой график уменьшил наш семейный бюджет, но проводя время с ребенком, мы оба чувствуем себя намного счастливее. И даже жалеем о том, что во время беременности мы работали до позднего вечера, вместо того чтобы наслаждаться этим непродолжительными моментом.

Я не думал, что быть папой в декрете — это такое счастье. Раньше у меня едва хватало времени на себя. Сейчас его хватает на работу, жену, ребёнка, дом, друзей и знакомых, а также ведение блога и активности в «инстаграме».

У нас полноценная семейная жизнь, и я считаю, что каждый отец должен проводить с ребёнком как можно больше времени.

Автор: Евгений
Основатель клуба для пап Papasclub

Стартовал второй сезон Всероссийского проекта "Министерство школьной моды"

Конкурс Российского движения школьников призывает ребят попробовать себя в качестве стилистов, конструкторов одежды и даже повлиять на то, как может выглядеть школьная форма.

В новом сезоне конкурс будет проходить в шести номинациях:  "Сам себе стилист", "Конструктор школьной формы", "Апсайклинг", "Платье мечты для ковровой дорожки", "Мерч проекта", "Фэшн-предпринимательство".

Лучшие поедут в Москву на показы мод.

В первом классе учительница задала вопрос: «Что можно успеть за одну минуту?»
Мы ушли домой озадаченные, и мнения разделились.
Мама сказала, что за это время она сможет пересадить герань, пожарить блин, накрасить глаз и сварить кофе.
Папа пообещал забить гол, присесть двадцать раз и съесть блин, который пожарила мама:
– Ну а если серьезно, то за одну минуту можно изменить всю свою жизнь.
Я тогда его не поняла. Фыркнула и вернулась к прописям. Ведь минута – это тьфу. Пустышка.
Сегодня я делала новое упражнения на трицепс. Тренер, длинноногая девушка с бразильской попой, непринужденно сказала: «Ируся, все хорошо, осталась одна минута». Я кивнула, и эта минута показалась мне вечностью, хотя она была такая же, как и предыдущая. Как и вчерашние сто минут, потраченные на просмотр сериала «Дамское счастье».
Еще студенткой я ехала в автобусе и подслушала разговор двух женщин. Одна плакала, а вторая ее утешала:
– Сколько лет прошло после смерти мужа?
Женщина поправила темный платок и покачала головой:
– Восемь, а кажется, что только вчера.
Помню, как моя одноклассница провожала парня в армию. Они прощались на перроне, и он жарко целовал ее коротко остриженную макушку:
– Не переживай! Это всего лишь какой-то год. Пролетит, и глазом не успеешь моргнуть.
Она смотрела на него, как на инопланетянина, и скулила: «Какой еще год, когда каждая минута длиной в километр?»
Чаще всего они уходят незамеченными. Десять минут на перекур, тридцать на болтовню по телефону, пятьдесят на компьютерную игру, сто двадцать на просмотр новостей и пятьсот на социальные сети.
Мы профукиваем их, не задумываясь, а потом приближается решающая, даже роковая, и наступает переоценка ценностей.
Не хватило кислорода в баллоне, чтобы всплыть, секунды - чтобы извиниться, вдоха - чтобы надышаться впрок и взгляда - чтобы утешиться.
Всего одна минута… 72 удара сердца, 58 взлетевших самолетов и 258 рожденных детей. 10 миллионов выкуренных сигарет и 116 свадеб. 20 вдохов и выдохов и столько же возможностей что-то изменить в своей жизни.
Именно сейчас.
В эту самую Минуту...

Ирина Говоруха
(с)

‍Стрессовые ситуации бывают в жизни каждого. А пандемия коронавируса, постковидные расстройства, современная обстановка в мире, перенасыщенность информацией и быстрый темп жизни - все это дополнительно влияет на психику и нервную систему человека.

Стресс сильно отражается на питании. Как это может проявляться:
✖️Пропадает аппетит
✖️Наоборот, хочется постоянно есть
✖️Не хочется готовить, нет сил и вдохновения
✖️Очень хочется мучного и сладкого
✖️Хаотичное питание
✖️Сильная тяга к чипсам и фаст-фуду

Исследования подтвердили, что именно стресс выступает одним из главных триггеров заболеваний органов ЖКТ.

📢18 октября состоится Вебинар "Питание при стрессе. Как сохранить сбалансированный рацион". Проведет его инструктор Юлия Федосеева🤗(методист АФК, преподаватель ФК, нутрициолог, йогатерапевт)."

О чем поговорим:
✅Как сохранить сбалансированный рацион в стрессовой ситуации
✅Почему вредное и сладкое приносит облегчение
✅Как мотивировать себя не переедать и справляться с тревогой и стрессом

Стоимость: 1000 руб.
Записаться можно здесь👉🏻 http://tsofk.ru/events

Преодолеем трудности вместе!💚

Какие зубы будут у ребенка в будущем - ровные или кривые?
«У меня в свое время были проблемы с прикусом, из-за этого пришлось долго носить брекеты. Не хотелось бы такой же участи для своего ребенка. У него пока только начинаКют прорезываться зубы. Можно ли как-то уже сейчас узнать, грозят ли ему кривые зубы, будет ли проблема с прикусом?»

Отвечает врач-стоматолог:
— Можно начинать наблюдать за развитием прикуса, когда у малыша прорезываются первые зубы. Если к первому дню рождения ни одного зуба не прорезалось, обязательно покажитесь стоматологу. Понять, из-за чего задерживаются зубки, поможет рентгеновский снимок обеих челюстей. Врач посчитает число зубных зачатков или убедится в их наличии. Возможно, потребуются анализы, которые исключат болезни, влияющие на формирование зубной ткани. Эти анализы назначает педиатр.

В 3 года жизни стоматолог должен оценить молочный прикус ребенка. Если к этому моменту часть зубов не прорежется, потребуются съемные протезы в виде пластмассовых муляжей. В случае, если один из молочных зубов выпадет раньше времени, врач поставит на его место ортодонтическую распорку, которая не даст соседним зубам сместиться на освободившееся место, предназначенное для коренного зуба.

Неправильное формирование или положение челюстей исправят специальные приспособления — трейнеры. Они же помогут расслабить перенапряженные мышцы. Эти силиконовые съемные «тренажеры», похожие на боксерские капы. Малыш надевает на ночь, а днем носит их по несколько минут с перерывами (в сумме около часа). Использовать трейнеры можно с 4−6 лет, когда с ребенком уже можно договориться.

Отучить малыша от вредных «сосательных» привычек помогут так называемые заслонки Хинца. Они тоже предназначены преимущественно для ночного ношения и могут применяться у малышей уже с 1−1,5 лет.

Серьезные нарушения прикуса исправляют с помощью брекетов, но эти конструкции детям ставят только после 12 лет. Частичные брекет-системы могут появиться во рту у малыша раньше, но это будет лишь личный выбор стоматолога, у которого всегда есть другая альтернатива.

НЕ КРИЧИТЕ НА РЕБЕНКА...

"На семинарах, которые я провожу для родителей, есть упражнение, которое помогает понять, что чувствует ребенок, когда на него кричат. Проходит оно так: Родители разбиваются по парам. Один участник пары должен стоять и кричать на другого по какому-то придуманному поводу, а другой участник, в свою очередь, должен присесть на корточки или встать на колени, чтобы быть намного меньше ростом и говорить только одну фразу я маленький, и просто хочу что бы меня любили.

Примерно на третьем повторении этой фразы, тот родитель, который находится на месте ребёнка, начинает плакать, слезы льются без остановки... Приходят очень сильные чувства. Часто, воспоминания из своего собственного детства...

После этого упражнения кричать на своего ребенка становится практически невозможно. Все участники говорят о том, что впервые на самом деле глубоко прочувствовали, что чувствует в этот момент ребёнок...

"Да, как часто мы, взрослые, жалуемся что нам тяжело с детьми...
И мало кто задумается- насколько им тяжело с нами. Ведь дети любят своих родителей безусловной, безоговорочной, абсолютной любовью; ведь мы, родители- их маленький мир, и ругань, крики, наказания- это, я думаю, как для нас землетрясение, тайфун, цунами...

Это растерянность, страх, беззащитность.
Да, мы , взрослые, часто жалуемся и говорим ребенку: скорей бы ты вырос, не понимая: какое это счастье- заботиться о чистой, невинной душе, учить ее, помогать ей , и как быстро проходит это время. И вот он уже вырос, и нужно отпустить его, дать ему возможность идти своим путем, решать те задачи, которые были поставлены ему как душе..
Ибо сказано : Воспитывать детей честно, любовно и бережно.
Дитя - гость в доме, его надо любить и уважать, но не властвовать над ним".

Как только ребенок рождается, некоторые мамы тут же начинают сравнивать его с другими детьми: у соседей, помнится, малыш не был таким красным, а у подруги меньше плакал и кушал по часам.

Почему подобное сравнение часто оказывается не в пользу собственного ребенка? Дело в том, что с детьми, с которыми родители сравнивают своего малыша, они не живут, а значит все то, что им кажется со стороны — это только видимость, имеющая очень мало общего с действительностью. Кроме того, на чужого ребенка родители смотрят как бы вскользь, в то время как свой постоянно находится под пристальным вниманием.

Не стоит ждать от крохи мгновенной адаптации и надеяться на то, что, как по мановению волшебной палочки, исполнятся все радужные ожидания — красивая кроватка с легким балдахином и спящий в ней спокойный розовощекий малыш. А вся жизнь превратится в волшебную сказку про маму.

Наверное, многим приходилось слышать поговорку о том, что первый ребенок — это последняя кукла. Увы, младенец не имеет ничего общего с безмолвной игрушкой: он кричит, когда его одевают, кряхтит и краснеет, когда хочет какать, а еще часто плачет и просыпается от каждого шороха. Что нужно делать для того, чтобы материнство не разбивало ожидания, а приносило радость? В первую очередь вспомнить о том, что факт рождения ребенка не знаменует собой отделение его от матери, потому как кроха еще полностью от нее зависит. Беременность не заканчивается родами. Сразу после появления ребенка на свет начинается ее четвертый триместр. Если мама примет это как факт, ей не будет так грустно оттого, что сразу после родов она не сможет убежать в спортзал и заняться своей фигурой.

Пройдет время, и растяжки станут менее заметными, а если приложить некоторые усилия, то и былая стройность вернется. Но вот что точно изменится — это женственность. После рождения ребенка она возрастет в несколько раз. И речь идет не о роскошных бедрах, а о богатом внутреннем мире молодой мамы, в котором поселилась новая жизнь.

Плату за проезд по дорогам до сих пор берут со школьных автобусов. Несмотря на то, что рейсовые давно уже от неё освобождены.

Если есть несправедливость, её нужно устранить - "Единая Россия" внесла законопроект об освобождении детских и школьных автобусов от такой платы.

Перевозчики и детские учреждения не всегда располагают возможностью оплачивать проезд по комфортной дороге. Тем более, что его стоимость растёт. Если проезд станет бесплатным - детям будет гораздо комфортнее.

Не стоит ни на кого ровняться, ведь у каждого - своё счастье.

В твоих руках ВЕЛИКАЯ ЖЕНСКАЯ СИЛА🥰

ПОЧЕМУ мои дети несчастны?😢
ПОЧЕМУ в них мало любви и благодарности?😥
ПОЧЕМУ у них что-то не складывается?😓

Скажи, ты задавала эти вопросы себе? За злосчастным "ПОЧЕМУ" кроется страх и неуверенность. Ты хочешь дать своим детям самое лучшее, и не знаешь как?! А ведь это в твоих силах.

🔥Женщина — это сердце семьи, ее очаг. И если в твоей Душе что-то не так, в голове беспокойство, а в глазах страх, не жди, что семья сможет жить свою лучшую жизнь.

Переходи в канал, с понедельника автор многочисленных практик Ольга Пфлюг будет ежедневно проводить онлайн медитации на защиту себя и семьи, проработку страхов и ограничивающих убеждений и восстановление баланса в Душе и семье❤️‍🔥

Жить лучше, чем ваши родители и давать своим детям любовь, тепло и безопасность реально даже в такое непростое время — ЭТО РЕАЛЬНО.

Убедись в этом сама — переходи в канал и начни меняться, участвуя в онлайн-реалити вместе с Ольгой Пфлюг 💚

Ссылка здесь 👇👇👇

https://www.tg-me.com/+4Ftoqft1-OY4NmIy

КАК НАЙТИ ДРУЗЕЙ

Эксперты дают рекомендации родителям, чьим детям сложно устанавливать дружеские отношения.

👬Учите ребенка навыкам общения
Детские психологи считают, что обучать детей навыкам общения лучше всего с раннего возраста. Научившись знакомиться, ребенок сможет намного легче устанавливать контакты с ровесниками в детском саду и школе. Нередко для этого ему достаточно знать несколько фраз, которые предваряют знакомство и помогают начать общение. Бывает, дети не могут влиться в общую игру, и не знают, что можно сказать: «Привет, я – Рома. А как тебя зовут? Давай поиграем?» или «Здравствуйте, меня зовут Таня. Можно поиграть вместе с вами?». Несомненно, пригодятся ребенку и фразы вежливого общения: «Здравствуйте!», «Спасибо!», «Пожалуйста!» и другие.

👭Формируйте позитивный взгляд на мир
Постарайтесь сформировать у ребенка положительное отношение к себе и к окружающему миру. Важно, чтобы у него не возникало мысли, что он хуже, чем другие дети. Помните, если ваш сын или дочь проявляет агрессию или, наоборот, ведет себя слишком пассивно или замкнуто, это может вызывать раздражение и неприязнь у других детей. В такой ситуации родителям стоит научить свое чадо управлять эмоциями и контролировать их внешнее проявление. Объясните ребенку, почему важно быть вежливым и доброжелательным по отношению к окружающим. Расскажите, что в любом коллективе любят дружелюбных и позитивных людей.

👫Развивайте ребенка физически
Родителям важно развивать ребенка не только интеллектуально, но и физически. Дети, хорошо владеющие своим телом, как правило, уверены себе и своих силах, и положительно воспринимаются большинством сверстников.

👬Создавайте условия для общения со сверстниками
Ребенку стоит чаще контактировать со сверстниками, чтобы приобрести навыки успешного общения. Для этого постарайтесь предоставить чаду возможность общаться с другими детьми: организуйте детский праздник или разрешите ему приглашать сверстников к себе домой и самому ходить в гости. Если у вас взрослое мероприятие и в гости пришли ваши знакомые, не стоит отправлять ребенка в свою комнату. Общение со взрослыми поможет ему получить важный опыт и почувствовать себя более уверенно. Постепенно расширяйте круг общения чада. Например, предложите ему посещать спортивный клуб или художественную студию. Общие интересы и увлечения сближают детей – ребенок сам захочет проводить с ними больше времени.

👭Не вмешивайтесь в отношения детей
Позвольте ребенку самостоятельно справляться с разногласиями и конфликтами в отношениях с другими детьми. Вмешаться можно, если дети не смогут найти приемлемого решения. Но и в этом случае взрослым желательно поинтересоваться их мнением, прежде чем предлагать какой-либо совет. Помните, чрезмерная опека родителей может стать причиной неприятия ребенка в среде сверстников. Также не стоит заставлять сына или дочь общаться с теми, кто им не по душе. Каждый человек, независимо от его возраста, вправе сам выбирать себе друзей. Ваша цель – дать ребенку понять, что вы ему доверяете и считаете достаточно взрослым для самостоятельного принятия решений.

👫Воспитывайте личным примером
Чтобы ребенок быстрее освоил навыки общения со сверстниками, молодые родители могут подавать пример своим детям – ходить в гости к друзьям, приглашать их к себе, выбираться куда-то вместе. Расскажите чаду о случаях из своего детства, как вы поступали в той или иной ситуации. Иначе говоря, делитесь опытом, а не навязывайте его. Дети берут пример, в основном, со своих родителей, поэтому такое общение может быть для них очень полезным.

Счастье - это когда просыпаешься и понимаешь что ты не одна, что у тебя есть тот самый человечек ради которого ты готова на все, ведь ты его мама!